Ribóza doplněk informací: Použití, Dávky & Vedlejší účinky

Ribóza doplňků se používají ke zvýšení energetické hladiny u sportovců a ty s podmínkami jako CFS (chronický únavový syndrom) a fibromyalgie. Enantiomer D ribózy mohou být vyrobeny v srdci a ostatní svaly, a to také převládající v přírodě.

D-ribóza je nedílnou součástí pro ATP (adenosin trifosfátu) syntéza, což je měna energie všech buněk v těle. Bez adekvátní produkce ATP, buněčné mitochondriích nejsou schopny generovat energii potřebnou pro různé akce, metabolismu. Chronická mitochondriální dysfunkce může přinést na dlouhý seznam možných nežádoucích účinků, několik z nich může být smrtící.

D-ribóza je stanovením obsahu pentózy monosacharidy, která je požadována pro syntézu ATP. Je-li D-ribózy úrovně jsou příliš nízké, Produkce ATP bude postižené, což může mít za následek nízké energetické hladiny, špatné zdraví a snížené kognitivní výkonnost.

Při ribózy doplněk může pomoci zajistit řádné ATP výroby a snížit riziko chronické mitochondriální dysfunkce. Používá se také k urychlit zotavení mezi sportovci a kulturisté, tak, aby svaly můžete opravit sami rychlejší po intenzivním tréninku.

D-ribózy

Dodatek k energetické

Únava

Zátěžová kapacita

Cvičení zotavení

Jak to funguje:

• Pomáhá zvýšit produkci ATP pro energii
• Kardioprotektivní & snižuje únavu
• Zlepšuje zotavení čas cvičení & výstup

Dávkování:

Mezi 5 - 20 g / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní D-ribózy produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Proč používat ribózy Doplňky?

D-ribóza je uznávaný orgánem jako speciální palivo. Pro většinu úkonů metabolické funkce, paliva jako sacharosa, laktosy, Glukóza a další může být efektivně využito.

Nicméně, Tyto cukry uvolňovat vedlejších produktů, které mohou být toxické, zejména v případě, že se hromadí. D-ribóza je vyhrazeno orgánem pro zvláštní účely metabolické; jako podněcuje mozek, srdce a svaloviny.

Pokud jsou zdravé srdce a ostatní svaly, pak jsou schopné syntetizovat ribózy, která je vyžadována. Nicméně, Pokud svaly nejsou úplně zdravé, pak může nastat výkyvy v syntéze D-ribózy.

Když je chybí-li D-ribózy, orgány a svaly nejsou schopny fungovat optimálně. Jak buňky pokračovat, signalizace zvýšené syntézy ATP, a svaly nejsou schopny dodat D-ribózy adekvátně, mitochondriální dysfunkce může pak důsledkem chronicky chybí syntéza ATP.

Negativní účinky nízkých ATP úrovně

V mnoha případech, mitochondriální dysfunkce se projevuje zpočátku s příznaky včetně svalové ztuhlosti, bolesti svalů a chronické únavy. Jak svaly pokusí opravit sami sebe., více energie je využívána. S již nízké hladiny ATP, konstantní poptávka po další energie syntézy, a navíc energii potřebnou pro boj proti ztuhlosti a bolesti, cyklus únavy Hledat.

Za normálních okolností, lidé mohou mít DOMS (opožděný nástup bolesti svalů) a související příznaky pro tři nebo čtyři dny po záchvaty fyzické námaze. Nicméně, Když je energetický deficit, zhojení mnohem pomaleji a svaly nejsou schopny samy správně nastavila.

Únava i nadále zpomalovat výkon a buněk udržet signalizace pro více energie. U některých jedinců, symptomy mohou zesílit do bodu oslabení. Chronická mitochondriální dysfunkce může způsobit:

• Problémy s detoxikaci ledvin nebo jater, což může vést k znečištění krve;
• Hypotalamus potlačení nebo chronické “mlha mozku”;
• Neefektivní signalizační účinnost acetylcholinu, serotoninový, dopaminu a dalších neurotransmiterů;
• Akumulace nadměrné kyseliny mléčné ve svalech, hojení a zotavení stále obtížnější;
• Neefektivní absorpce živin a trávení;
• Bílých krvinek (leukocyty) to být špatná, snižuje účinnost imunitního systému;
• Snížení srdečního svalu, projevuje se chronickým výkonu;
• Četné jiné možné nežádoucí vedlejší účinky...

Ribóza doplněk klinické důkazy

Výzkum s doplňky D-ribóza, ukazuje to sloučenina účinná na zvýšení výroby energie. To je spojeno s lepší pocity pohody a zvyšují subjektivní hlášeny kvality života.

V nedávno zveřejněné studii, syntéza energie byla zvýšena o 44.7% po požití tohoto doplňku. Kvalita života se také zvýšila 30% a zhruba 70% z předmětů hlášeny větší spokojenost a optimismus úrovně. Je dobře zdokumentováno, že chronické únavy a související podmínky mohou způsobit deprese.

Ribóza, jako je furosemid

Zatímco neexistují žádné dávkování pokyny FDA pro ribózy tablety nebo prášek, všeobecně přijímané rozmezí dávek je mezi 5 – 15 gramů na den. Dávky 30 gramů / den mohou být použity u pacientů s fibromyalgie nebo neuromuskulární onemocnění. Tyto dávky lze používat pouze s dohledem lékaře.

10 gramů denně D-ribózy prášku nebo kapslí za tři týdny bylo prokázáno výrazně zmírnit bolesti svalů, ztuhlost a bolesti. Ve srovnání, jedinců, kteří neobdrželi ribózy doplňky zůstal ospalí., i po delší dobu odpočinku.

Vedlejší účinky ribózy doplňků

Jak lidé vyrábět své vlastní D-ribóza, a vyskytuje se převážně v přírodě, suplementace je ví, že je obecně bezpečné pro většinu lidí. Nicméně, To může způsobit snížení hladiny cukru v krvi nebo hladiny krevního tlaku v některých jedinců.

Těhotné ženy a osoby s nadcházející operaci plány nejsou vhodné pro D-ribózy suplementace. Každý, kdo s Diabetes Mellitus typu II, nízký krevní tlak problémy nebo onemocnění ledvin/jater by neměli používat ribózy Doplňky.

To může pracovat s určitými předpis a OTC léky. Vždy projednat ribózy výrobky s lékařem předtím, než začnete používat tento doplněk.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)