SAM-e na deprese & Úzkost – Je to účinný? [Recenze výzkumu]

Je SAM-e efektivní pro deprese a může to pomoci rovnováhy nálady a úzkost?

SAM-e (S-adenosylmethioninu L) chemická látka vzniká přirozeně v těle. Aminokyselin v potravinách zvané methionin je zapotřebí pro člověka aby SAM-e.

Odpovědná za podporu mnoha buněčné funkce, SAM-e je již schválený předpis léky na deprese v Itálii, Rusko, Německo a Španělsko. Je k dispozici jako doplněk stravy bez lékařského předpisu v USA.

Lidé s depresí a játra onemocnění přítomna abnormální SAM-e, zjišťování dotazování vědci zkoumat účinnost doplňků v léčbě těchto dvou podmínek.

Studie zahrnující depresivní pacienti užívající SAM-e ukazují, že lze spolehlivě zlepšit příznaky a práce rychlejší a bezpečnější než některé léky na předpis. To také ukazuje přínos pro zdraví kloubů, jaterní funkce, chrupavky a mnoho dalšího.

FDA neschválila SAM-e jako lék pro Léčba deprese, úzkost nebo jiné poruchy nálady. Jako doplněk stravy, výrobci mohou podpořit zvýšení nálady a podporovat pozitivní emoce, ale nemůže tvrdit, že to má anti-depresivní propertie.

V současné době, Národní centrum doplňkových a integrační zdraví podporuje studie o roli SAM-e v mastné onemocnění jater, které nesouvisí s cirhózou a potenciální role při snižování rizika rakoviny tlustého střeva. [1, 2]

Stejné

Nálada dodatek

Nálada

Kognitivní zdraví

Funkce kloubů

Jak to funguje:

• Zlepšuje náladu & podporuje kognitivní zdraví
• Essentual pro dopamin, metabolismus serotoninu & noradrenalinu
• Podporuje společné pohodlí & zdraví jater

Dávkování:

Mezi 400 - 1600 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní stejné produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

SAM-e pro deprese a úzkosti

S-adenosylmethioninu L (AdoMet, ademetionine, SAM) je dárcem methylu, která se zabývá methylace reakce po celém těle.

Výzkum ukazuje, že pacienti s depresí mívají nižší úrovně SAM-e v jejich mozkomíšního moku ve srovnání s řízení populací. U osob s nízkou úrovní, použití doplněk stravy může pomoci zlepšit náladu.

Klinické studie prováděné nad 30 Zdálo se, že před lety s SAM-e označuje, že vystavoval antidepresivní účinky na lidské subjekty. [3]

Meta analýza revizí 25 studiích zahrnujících přes 700 pacientů zjistil, že SAM-e vyvolala výrazně lepší rychlost reakce, od deprese subjektů užívajících tricyklická antidepresiva než placebo.

Další přehled literatury popisující účinnost přípravku SAM-e pro deprese a úzkost téměř 40 studiích po 2000 uvádí, že “antidepresivní účinky byly pozorovány” v některých studiích.

V dalších výzkumných studií, to “byl stejně účinný jako tricyklická antidepresiva minaprine, chlorimipramine, nomifensine a impramine” pro zmírnění deprese. [3]

Ačkoli vědci nejsou jisti, jak SAM-e má antidepresivní účinek u lidí, jsou přesvědčeni, že stimuluje inhibitory obratu nebo inhibitory metabolismus a zvyšuje kyselina octová 5-hydroxyindole, chemická látka hraje roli v činnosti serotoninu.

SAM-e také zvyšuje hladinu noradrenalinu a dopaminu v mozku. [4] Tyto dva Neurotransmitery jsou zapojeny v regulaci nálady, pocity rozkoše, motivace, cílené chování, stejně jako kognitivní funkce.

I přes pozitivní nálezy, NIH uvádí, že, “Celkově, důkaz, že orální totéž může být užitečná pro deprese není rozhodující.”

Z 40 studie provedené, uvádějí, že mnoho Zobrazit blahodárné účinky, ale, že většina klinických studiích trvala jen pár týdnů. Oni také obavy, že některé z těchto zkoušek se malý počet lidí “a nebyly nejvyšší vědecké kvality.”

Některé z výzkumu byla provedena u pacientů, kteří byli podávány SAM-e přes požití, nikoli jako ústní dodatek. Zatímco výzkum ukazuje, že má nižší perorální biologickou dostupnost ve srovnání s injekcemi, Předpokládá se, že využívání enterickým povlakem kapsle účinně doručovat sloučeniny k tělu.

Výsledky výzkumu

Vzhledem k tomu, SAM-e podporuje několik, důležité metabolické procesy, To může podporovat obecné zdraví a pohody v mnoha různými způsoby.

Studie zkoumající účinky SAM-e v schizofrenních pacientů zjistil, že při podávání 800 SAM-e mg denně po dobu osmi týdnů, pacientů “snížení agresivního chování a zlepšení kvality života”. Žena také předměty “zlepšení depresivních symptomů”.

Výzkumníci k závěru, že SAM-e mohou být použity jako doplněk v Správa agresivní chování, deprese a kvalitu života u lidí se schizofrenií. [5]

Analýza SAM-e zkoušky dokončil agenturou pro výzkum zdravotní péči a kvality oznámil že používání tohoto produktu “poskytnutý klinicky významné přínosy pro depresi subjektů ve srovnání s placebem využití. Navíc, SAM-e pracoval stejně jako tricyklická antidepresiva”.

Tato analýza dále zjištěno, že SAM-e může také nabídnout úlevu od příznaků vyplývající z cholestáza těhotenství a Artróza. [6]

Skandinávských vědců provádí Meta analýza studií SAM-e Další informace o účinnosti SAM-e pro léčbu deprese ve srovnání s tricyklickými antidepresivy nebo placeba.

Výsledky jejich šetření zjištěno, že subjekty zažila větší míra odpovědi na SAM-e, s “globální vliv velikost v rozmezí od 17 procenta na 38 procenta”.

Uvádějí, že antidepresivní účinek srovnatelný s tím standardní tricyklických antidepresiv. [7]

Nakonec, Výzkumníci dokončil ústní SAM-e a placebem kontrolované zkušební zapojení 15 pacientů s velkou depresí. Podle autorů, “výsledky naznačují, že ústní S-adenosylmethionine je bezpečné, účinné antidepresivum s málo vedlejších účinků a rychlý nástup účinku”

Nicméně, Autoři zaznamenali, že tento doplněk vyvolané Manické epizody u pacienta, který neměl žádné předchozí historii mánie. Navíc, konstatují, že tato zjištění nabízejí podporu pro “role metylace v patofyziologie deprese.” [8]

Jak dlouho trvá SAM-e do práce?

SAM-e účinky antidepresiv trvá kratší dobu zajistit zmírnění příznaků deprese než předpis antidepresiva díky své schopnosti snadno přes střevní stěny a rychle zvýšit plazmatické koncentrace.

Navíc, ústní nebo nitrožilní injekce SAM-e Zdá se, přes krev - bariéra mozku a vstoupit do mozkomíšního moku. Účinky SAM-e na deprese se objevily v klinických studiích během několika dní až dva týdny. [9]

Podle povahy provedené – výrobci SAM-E Complete – tento doplněk stravy můžete začít zlepšit náladu v rámci 14 dny jeho užívání.

Dávkování a vedlejší účinky

University of Maryland lékařské centrum doporučuje odběr 800 do 1600 mg SAM-e pro podporu náladu za den. Někteří lidé hlásili vedlejší účinky supplementation s nevolnost, průjem, úzkost, bolest hlavy a bušení srdce.

Protože to může způsobit neklid a nespavost, Uživatelé by neměli užívat SAM-e v noci. Lidé diagnostikována bipolární poruchy by neměli užívat tento produkt, protože to může zhoršit příznaky mánie. [10]

Vzhledem k tomu, SAM-e je známo, že zvyšují hladinu serotoninu v mozku, může negativně interagovat s antidepresivy (Prozac, Zoloft, Elavil, Effexor) to také zvýšit hladinu serotoninu.

Společně s SAM-e a antidepresivní lék může způsobit nadměrné množství serotoninu, který by mohl způsobit nežádoucí vedlejší účinky jako tachykardie, agitace, úzkost a nekontrolovatelný třes. Neměli užívat souběžně s IMAO, buď, jak tyto léky také zvýšit hladinu serotoninu [11]

Spotřebitelské hodnocení SAM-e jsou vesměs pozitivní, mnoho uživatelů tvrdí, že pomohl zlepšit náladu, zproštěn své deprese, snižuje únavu a, v některých případech, zmírnit artritidy bolesti a menopauzální problémy. [12]

Před přijetím SAM-e na adresu špatná nálada, depresivní myšlenky, úzkost nebo stres, To je důležité konzultovat s lékařem, zda je pro vás vhodný tento doplněk.

Ohodnotit Tento článek

(2 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)