S-adenosylmethioninu L, nebo SAM-e, je molekula, která je produkován přirozeně v lidském těle od adenosin trifosfátu a methioninu. Tato molekula byla poprvé objevena v 1952.
Ačkoliv USA. FDA neschválila SAM-e pro léčbu onemocnění nebo stav, To se běžně používá k podpoře pozitivní nálada. To je také věnována podpoře kognitivní zdraví, podporuje jaterní detoxikace a zlepšit zdraví kloubů.
SAM-e je považováno za pravděpodobné, bezpečné při vhodném použití, a to způsobuje málo vedlejších účinků. Nicméně, nežádoucí účinky jsou stále možné.
Chcete-li maximalizovat účinnost a minimalizovat rizika, je důležité mít příslušnou dávku SAM-e. Tato dávka závisí na doplněk ’ s zamýšlený účel, Váš lékař ’ s doporučení a úroveň individuální tolerance.



- Zlepšuje náladu & podporuje kognitivní zdraví
- Essentual pro dopamin, metabolismus serotoninu & noradrenalinu
- Podporuje společné pohodlí & zdraví jater
SAM-e dodatek k využití
Příbuzná témata
- Nejlepší doplňky mozku
- Co jsou nootropik?
- Seznam nootropik
- Jak udělat nootropik práce?
- Přírodní mozkových boostery
- Mozku vitamíny
- Zvýšit své IQ
- Jak zlepšit koncentraci
- Jak zlepšit paměť
- Zaměření Doplňky
- Nejlepší doplňky ADHD
- Nálady stimulátory
- Doplňky pro úzkost
- Nootropika deprese
- Nejlepší potraviny pro mozek
- Mozku školení práce?
- Hacking mozku
- Chytré drogy
- Zlepšení vnímání
S-adenosylmethioninu L hraje několik důležitých rolí v těle. Je to významné methyl dárce v produkci neurotransmiterů, katecholaminů, fosfolipidy, nukleové kyseliny a hormony.
V obzvlášť, je to důležité pro syntézu dopamin, serotoninový a noradrenalin, které se podílejí na regulaci nálady, kognitivní funkce a koncentrace. To se také účastní acetylcholinu funkce – neurotransmiter, který hraje roli v paměť a pozornost.
SAM-e podporuje také funkce jater tím, že usnadní antioxidační účinky glutathionu. To také podporuje syntézu fosfatidylcholinu a L-cystein, která jsou také vyžadována pro zdraví jater.
Tato aminokyselina může být přirozeně syntetizován v těle, ale za určitých okolností může stát vyčerpán. Stárnutí a nemoci mohou přispět k nižší než optimální úrovně SAM-e.
V těchto případech, doplněk může pomoci obnovit zdravé hladiny a zlepšení celkového stavu. Přírodní léky databáze hlásí, že perorální přípravky SAM-e byly použity následující problémy:
- Metabolismu bilirubinu
- Porfyrie
- Chronická otrava olovem
- Bolest hlavy migréna
- Záchvaty
- Poranění míchy
- Roztroušená skleróza
- Poruchou pozornosti a hyperaktivitou
- Premenstruální dysforické poruchy
- Premenstruační syndrom
- Parkinsonova nemoc
- Onemocnění jater
- Chronický únavový syndrom
- Alzheimerova nemoc
- Demence
- Bolestech zad
- Zánět šlach
- Burzitida
- Osteoartróza
- Fibromyalgie
- Onemocnění srdce
- Úzkost
- Deprese
Někteří lidé také používají SAM-e zpomalit proces stárnutí a podporuje kognitivní výkonnost. Kromě ústní přípravky, intravenózní a intramuskulární SAM-e dávkování přípravy jsou také k dispozici..
Dávkování doporučené SAM-e
Doporučená dávka přípravku SAM-e závisí na zamýšlené použití. Protože FDA neschválila SAM-e k léčbě všech onemocnění, standardizovaná dávkovací schéma nejsou k dispozici pro tento dodatek.
Níže uvedené pokyny jsou založeny na dávkách, které byly použity v předchozích výzkumných studií, Podle přírodních léků databáze.
Kolik SAM-e se deprese? V předchozích klinických studiích, Mezi nejběžnější SAM-e denní dávka byla 800 do 1600 mg. Tyto dávky se obvykle používá pro maximálně šest týdnů.
Kolik SAM-e se úzkost? Vzhledem k omezené množství dostupných informací o tomto tématu, určování nejlepší dávku SAM-e pro úzkost je obtížné. Když se vezme SAM-e pro tento účel, poraďte se svým lékařem o bezpečném dávkování.
SAM-e dávky pro jiné účely. SAM-e dávky, které byly použity ve studiích patří:
- Odvykání kouření – 400 do 800 mg dvakrát denně po dobu osmi týdnů.
- Sexuální funkce – Až do 1600 mg v rozdělených dávkách denně po dobu šesti týdnů.
- Schizofrenie – Až do 80 mg denně v rozdělených dávkách za sedm týdnů.
- Osteoartróza – 600 do 1200 mg v rozdělených dávkách denně po dobu až 84 dny.
- Neurologické poruchy – Až do 800 mg denně.
- Onemocnění jater – 400 do 1200 mg denně po dobu až 24 týdny.
- Fibromyalgie – 400 mg dvakrát denně.
- Cholestáza – 1600 mg denně po dobu až dva týdny.
- ADHD – Až do 2400 mg v rozdělených dávkách denně po dobu až čtyř týdnů.
Co je maximální bezpečná dávka SAM-e?
Přírodní léky databáze hlásí, že SAM-e byl dobře tolerován účastníky ve většině klinických hodnocení, které byly provedeny. Nicméně, Tento doplněk může způsobit vedlejší účinky u některých lidí.
Možné vedlejší účinky SAM-e patří kožní vyrážky a zažívací potíže, například nevolnost. Lidé s bipolární poruchou mohou mít hypománie nebo zvýšené úzkosti.
Na základě výsledků minulých výzkumu, SAM-e předávkování nepravděpodobné, když doplněk je spotřebovávána zdravých jedinců. Nicméně, protože chybí údaje o dlouhodobé bezpečnosti, a protože mohou existovat riziko které dosud nebyly určeny, Tento dodatek by měla nadále používat s opatrností.
Nikdy si SAM-e více než váš lékař doporučuje, a zabránit použití tohoto doplňku delší dobu, pokud jinak neurčí zdravotnickým pracovníkem.
Na začátku SAM-e doplnění pro první čas, začít s nejnižší možná dávka a postupně zvyšovat množství, které užíváte, dokud nedosáhnete požadované úrovně účinnosti nebo omezení stanovených lékařem.
Podle databáze přírodních léčiv, Maximální dávkování SAM-e používaným v klinických hodnoceních byla 2400 mg. Nicméně, Váš lékař může doporučit jinou maximální dávku.
Jak se SAM-e doplňků
SAM-e je k dispozici v ústní, injekční intravenózní formy. Mezi nejběžnější volně prodejné příprava je enterosolventní potahované tablety.
Enterickým povlakem doplňky pomáhají zajistit, že aktivní složka zůstává životaschopný při průchodu trávicím systému. Některé jiné formy SAM-e doplňky nemusí být jako biologicky, což znamená, mohou vyžadovat vyšší dávku účinné.
Když se vezme SAM-e, vždy postupujte podle pokynů na štítku pro váš konkrétní produkt. Různé formulace může vyžadovat jiné dávky z důvodu změny v účinnosti.
Poraďte se svým lékařem, než začnete užívat doplněk stravy, ujistěte se, že je to pro vás bezpečné a ověřit vhodné dávkování SAM-e pro vaše potřeby.
SAM-e může pracovat s některými léky, včetně tramadol, pentazocin, inhibitory monoaminooxidázy, Demerol, levodopa, dextrometorfanu a některých antidepresiv, včetně SSRI.
SAM-e může také komunikovat s dalšími doplňky, které zvyšují hladinu serotoninu v těle. Jestliže máte bipolární poruchu nebo Parkinsonovy ’ s nemoci, může docházet k rozšířené vedlejší účinky při užívání SAM-e.
Ačkoli vážná SAM-e nežádoucích účinků a předávkování nebyly hlášeny v literatuře, nežádoucí účinky jsou stále možné. Pokud máte problémy při užívání dávky SAM-e, dodatku přerušte a poraďte se se svým lékařem.
- SAM-e. WebMD. Citovaný červen 6, 2016.
- S-adenosylmethionine (Stejné). Drugs.com. Citovaný červen 6, 2016.
- Bressa GM. S-adenosylmethioninu l (Stejné) jako antidepresivum: Meta analýza klinických studií Acta Neurol Scand Suppl. 1994.
- Mladí S.Are stejné a 5-HTP bezpečné a účinné léčby deprese? J Neurosci psychiatrie. 2003.
Článek naposledy aktualizován: 12 březen, 2018 od Nootriment
1 Komentář
Já se snažím léčit deprese s SAM-e. Začal jsem s 200mg. dvakrát denně po celý týden, pak šel
do 400 dvakrát za den druhý týden, a 800 dvakrát denně, třetí týden. Beru jej o
za měsíc. To učinil rozdíl v tom, že nebudu brečet pořád, ale stále cítím celkovou
smysl saddness. Co je dalším krokem v dávkování, nebo jsem v dávce maximym, přičemž 1600 mg
za den. Děkujeme vám za vaši odpověď. S pozdravem, Sarah B. Sanders