SAM-e pro úzkost & Záchvaty paniky – Funguje to?

SAM-e je doplněk stravy, běžně používané pro zvednutí nálady vlastnosti. Pro své účinky na deprese hodnocen všeobecně, ale není tak dobře prozkoumány pro úzkost, stres nebo nervozita. Existuje neoficiální zprávy o účinnosti, ale je zapotřebí další výzkum k míra účinnosti.

S-adenosylmethioninu L, běžně známé jako SAM-e, je sloučenina, která podporuje funkci imunitního systému a pomáhá také s výrobou chemických látek v mozku zvané neurotransmitery, například serotoninu. To také udržuje buněčných membrán, je zapojen do funkce jater, syntéza kolagenu a zdraví kostí.

SAM-e byl poprvé objeven v 1952 a stal se dostupný jako potravní doplněk v 1999. Tyto dodatky byly použity pro správu příznaky úzkosti kvůli SAM-e roli v produkci a odbourávání serotoninu, dopamin a norepinefrin.

Používáte-li SAM-e pro úzkost, doplněk může být užíván v různých formách, například tablety, enterosolventní potahované tablety, kapsle a kapaliny. Dávkování pro tyto doplňky se liší, s některými produkty nabízející 200 mg na porci a další nabídka 400 mg nebo 500 mg na porci. Nabízí několik produktů 1,500 mg na porci.

Stejné

Nálada dodatek

Nálada

Kognitivní zdraví

Funkce kloubů

Jak to funguje:

• Zlepšuje náladu & podporuje kognitivní zdraví
• Essentual pro dopamin, metabolismus serotoninu & noradrenalinu
• Podporuje společné pohodlí & zdraví jater

Dávkování:

Mezi 400 - 1600 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní stejné produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

SAM-e na úzkost a deprese

Jaký vliv má SAM-e na úzkost a náladu? Tento derivát aminokyseliny se podílí na syntéze náladu regulaci neurotransmiterů. V mozkomíšním moku byly nalezeny velmi nízké hladiny SAM-e (CSF) Vpáčená pacientů.

SAM-e je součástí cesty, která vede k produkci serotoninu, dopamin a norepinefrin.

Tato cesta začíná kyselina listová, který je převeden pomocí Methylenetetrahydrofolát reduktázy (MTHFR) do 5methyltetrahydrofolátu (5-MTHF) a homocystein.

5-MTHF a homocysteinu jsou převedeny pomocí methyl syntázy L-methionin. L-methionin je pak převeden na SAM-e, který je dárcem methylu syntézu serotoninu, dopamin a norepinefrin.

Nedostatečné hladiny těchto neurotransmiterů je spojena s depresí a úzkostí, podle 2002 recenze publikoval v American Journal klinické výživy. [1]

SAM-e doplňky byly použity pro správu záchvaty paniky, snižování hladiny stresu v těch s úzkost a zlepšuje kognitivní funkce u pacientů s depresí nebo jiné poruchy nálady.

Také používají se ke zlepšení spánku u osob s problémy se spánkem, deprese nebo úzkost v důsledku. Pro ty, kteří s úzkosti a záchvaty paniky, SAM-e doplňky mohou pomoci správné nerovnováhy v serotonin, což by mohlo pomoci zmírnit symptomy úzkosti a snížit záchvaty paniky.

Spotřebitelé by si měli uvědomit, že FDA neschválila SAM-e doplňků pro léčbu úzkosti. Z hlediska účinnosti, Přírodní léky komplexní databáze nebyl hodnocen SAM-e doplňků pro úzkost v důsledku nedostatečné dosavadní výzkum. [2]

Přehled SAM-e pro úzkost

Hodnocení SAM-e doplňků naznačují, že to může fungovat na úzkost a deprese v určitých jedinců.

Velký počet spotřebitelů oznámil, že SAM-e výrobky účinně snížit úzkost, záchvaty paniky a deprese. Někteří spotřebitelé, Tyto doplňky byly řekl, aby výsledky mnohem účinnější než tradiční antidepresiva.

Malý počet spotřebitelů oznámil, že SAM-e doplňků neměla žádný vliv na deprese nebo následek nepříjemné vedlejší účinky, bolesti hlavy a zažívací potíže. Malý počet spotřebitelů také uvedl, že SAM-e výrobky neměla snížit úzkost a způsobit zažívací potíže.

V některých případech, SAM-e mohou zvýšit pocit úzkosti, podrážděnost a nervozitu. To není jasné, proč někteří lidé mají opačné reakce na tento dodatek.

Studie o SAM-e pro úzkost byly podstatně méně než ty, které se zaměřují na deprese. V 2013 literatury, která vyšla v deníku neuropsychiatrické onemocnění a léčba, Jedna studie prokázala, 70 procenta snížení úzkosti a deprese u žen s poporodní depresí. [4]

V 2009 kritika, která se objevila v porodnictví a gynekologii klinik v Severní Americe, SAM-e bylo prokázáno, že mají rychlejší nástup než tradiční antidepresiva u pacientů s mírnou až středně těžké deprese. Jeden pacient začal pozoruji zlepšení během několika dní, Zatímco většina ostatních pacientů zlepšit v rámci 2 týdny. [3]

Jak se SAM-e pro úzkostná porucha

SAM-e doplňky lze zakoupit online na Amazon a dalších renomovaných prodejců. Žádná standardní dávky jsou stanoveny pro tyto produkty a výrobci není dovoleno propagovat nebo formulovat své doplňky pro léčbu úzkosti ve Spojených státech.

Spotřebitelé s úzkostí, poraďte se svým lékařem, aby se ujistil, že tyto doplňky jsou bezpečné a zjistit, jaké dávkování použít. Váš lékař může doporučit jiné doplňky nebo alternativy léčby.

Obecně, ti, kdo si SAM-e produkty by měly začít s nižší dávkování a postupně se propracoval na vyšší dávky. To pomáhá snížit riziko vedlejších účinků. University of Maryland lékařské centrum doporučuje, počínaje dávkami 200 mg a pomalu zvyšuje množství dávkování. [5]

Vysoké dávky může zvýšit riziko nežádoucích účinků. Nikdy se více než doporučené množství.

Vedlejší účinky SAM-e

Je SAM-e bezpečné vzít za paniky nebo úzkosti? To závisí na určitých faktorech, například přítomnost základní hygienické podmínky, použití jiných léků a věk.

SAM-e není považován za bezpečný pro ty, kteří mají bipolární porucha. Je to hlavně způsobeno potenciál pro tyto doplňky k Manické epizody ještě horší.

Intravenózní SAM-e byl používán bezpečně těhotné ženy ve třetím trimestru, při podávání pod lékařským dohledem. Se nesmí užívat těhotné ženy bez předchozí porady s lékařem zvážit potenciální přínosy a rizika.

SAM-e doplňky nejsou vhodné pro ženy, které kojí pro nedostatek údajů o účincích v této populaci.

Obecně, SAM-e výrobky jsou považovány za bezpečné, pokud jsou užívány v dávkách 400 do 600 mg v době delší než 2 roky, Podle Mayo Clinic. [6] Užívání velkých dávek SAM-e může zvýšit riziko výskytu mánie, která je charakterizována zvýšenou emoce a mohou být nebezpečné.

Ti, kteří berou malé střední dávky SAM-e pro úzkost by si měli uvědomit, že to může způsobit vedlejší účinky, Ačkoli tyto jsou obvykle mírné a netrvají dlouho.

Některé z vedlejších účinků, které mohou nastat patří bolest hlavy, nevolnost, sucho v ústech, závratě a průjem. Přičemž enterosolventní potahované tablety SAM-e by mohlo snížit riziko průjmu, nevolnost a jiné gastrointestinální nežádoucí účinky.

Úzkostné poruchy, kdo by neměl brát SAM-e bez porady se svým lékařem první. Někteří lidé zažívají zvýšenou úzkost při užívání těchto doplňků. Lékař může zjistit, pokud mohou být bezpečně spuštěna.

Spotřebitelé, kteří se selektivní inhibitor zpětného vychytávání serotoninu (SSRI) antidepresiva nebo inhibitory monoaminooxidázy Neužívejte SAM-e vzhledem k riziku serotoninový syndrom. Tyto léky a SAM-e zvýšení produkce serotoninu, což může mít za následek příliš velké množství této mozku chemické.

Jiné léky, které mohou komunikovat s SAM-e patří diabetes léky, tramadol a pentazocinem. Spotřebitelé, kteří berou tyto léky, poraďte se svým lékařem před použitím SAM-e pro úzkost nebo jakýkoli jiný důvod.

Ohodnotit Tento článek

(17 hlasy, průměr: 3.47 z celkových 5, Jmenovité)