Sceletium účinky na úzkost, Nálada, Spánek & Kognitivní funkce

The effects of the sceletium herb are said to include mood lifting, stress relief and promoting a state of mental tranquility.

Sceletium tortuosum, more commonly known as kanna, is a plant that grows in South Africa. Kanna roots are used for traditional medicinal purposes in this area, usually by being fermented and chewed.

Other ways to use Sceletium include smoking it, taking oral supplements that contain extracts or using it in teas and tinctures.

Sceletium has been used for centuries in South Africa for its ability to induce relaxation and enhance mood. It is also associated with euphoric effects.

The ability of kanna extracts to promote feelings of calmness and boost mood have resulted on studies on its uses for anxiety and cognition. One proprietary brand of sceletium tortuosum extract called Zembrin is commonly included in anti-anxiety supplements.

Consumers who want to take Sceletium should understand the different ways that it is used, as well as the effects it might produce. It is also important for consumers to know more about the possible adverse effects and interactions it might have.

Kanna

Bylinný extrakt

Nálada

Klid

Spánek

Jak to funguje:

• Vykazuje účinky anxiolytické
• Tradičně se používá pro odpočinek
• Obsahuje mesembrine alkaloidy s slabé sedativní účinky

Dávkování:

Žádná standardní dávkování

Bezpečnost:

K dispozici nedostatečný výzkum

Top produkty Kanna * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Uses of Sceletium Extract

V tradiční medicíně, Sceletium is used in several different ways. In addition to being fermented and chewed, it has been used as snuff, made into tinctures, used in teas and smoked.

Sceletium has traditionally been used to ease anxiety and stress, promote relaxation and improve mood.

Historicky, listy a kořeny této šťavnaté rostliny by žvýkat Khoikhoi a San národy Jižní Afriky ke zmírnění strachu a nervozity u bojovníků.

Závod byl také využíván jako součást společenských rituálů pro rekreační účely. Jeho role byla podobná roli uklidňující byliny kava kava.

Tinktury a čaje obsahující Sceletium byly použity jako anestetika. Byly také použity jako sedativa. Sceletium se také používá k zmírnění bolesti, správa koliky a potlačení chuti k jídlu. Používá se k řízení abstinenční příznaky alkoholu stejně.

Kapsle, které obsahují Sceletium byly použity ke zlepšení nálady, zlepšit poznávání a snížit stres. Tyto ústní doplňky se také používají pro správu deprese a úzkosti a zlepšení motivace, duševní jasnost a pozornost.

While the above information describes how this herb has been used in the past, the FDA has not approved kanna as a drug for the treatment, prevence nebo zmírnění zdravotních stavů. More research is needed to evaluate many of the claims made about this herb.

Positive Effects of Sceletium

Sceletium has a number of chemical compounds, called alkaloids, that are thought to be responsible for the beneficial effects of this herb, podle přírodní komplexní databáze léků. [1]

Mesembrine and mesembrenone are two of these alkaloids that are believed to be major alkaloids due to their actions.

Mesembrine je inhibitor zpětného vychytávání serotoninu, which means that it blocks the re-absorption of serotonin after it is released from a neuron. This leads to higher amounts of this neurotransmitter in the synaptic cleft, which results in greater activation of serotonin receptors.

Research shows that serotonin is involved in mood regulation. Studie prokázaly, že u některých lidí, zvýšení aktivace serotoninových receptorů může mít za následek zlepšení nálady.

Mesembrenone je také inhibitor vychytávky serotoninu, stejně jako fosfodiesterázy 4 (PDE4) inhibitor. Jeho působení jako inhibitor PDE4 je myšlenka být spojena s potenciálními účinky na poznávání a protizánětlivé vlastnosti.

Když je Sceletium uzené, žvýkat nebo používat jako šňupací tabák, zejména ve vysokých dávkách, je spojena s účinky, které se podobají intoxikaci nebo opilosti. Tato bylina je také věřil ke zvýšení účinků konopí.

Pokud se užívá ve formě perorálního doplňku stravy nebo se používá v čaji nebo tinkturách, to je spojeno s vylepšení nálady, relaxace a lepší poznání.

Sceletium v ústní doplněk forma může mít přínos pro úzkost na základě předběžných výzkumných studií. Nicméně, jsou zapotřebí další studie, abychom pochopili, jak to funguje lépe.

A 2013 studie neuropsychofarmakologie ukázal, že Přípravek Zembrin, který je patentovaný extrakt ze sceletia, má vlastnosti inhibitoru vychytávky serotoninu i inhibitoru PDE4. Předpokládá se, že tyto vlastnosti dávají sceletiu potenciální anxiolytické účinky. [2]

Sceletium kapsle může být také účinná pro poznávání. Výsledky 2014 studie komplementární a alternativní medicíny založená na důkazech ukázala, že užívání přípravku Zembrin u dospělých ve 45 letech až 65 let vedlo ke zlepšení. [3]

Sceletium User Experiences

Sceletium je k dispozici pro kouření, použití v čajích nebo tinkturách nebo užívání jako ústní doplněk. Nicméně, spotřebitelé by si měli uvědomit, že mnoho amerických. obchody a on-line prodejci nenesou tyto výrobky.

Lze je zakoupit u některých internetových prodejců, but consumers should ensure that they are purchasing products from a safe vendor.

User reviews for Zembrin indicate that this ingredient is able to help many consumer with reducing feelings of anxiousness and boosting mood and cognition.

A small percentage of consumers who use Sceletium stated that this herb did not produce the desired effects. While some consumers smoke or chew the herb order to produce a high, this use is not recommended.

No standard dosage guidelines for Sceletium capsules are available. Those who plan to take Zembrin or use other products should ask their doctor for a safe amount to take, which will depend on their age and medical conditions.

Zembrin, which contains a 2:1 concentration of this herb, has been used in doses of up to 25 MG in studies.

Negative Side Effects of Sceletium

There is insufficient clinical research information on the safety of Sceletium tortuosum to rate its potential health risks, podle přírodní komplexní databáze léků. [1]

This herb has been generally well tolerated when used appropriately in research studies. Nicméně, some preparations of the plant may pose a higher risk of dangerous effects than others.

Consumers who are thinking of using products that contain Sceletium should ask their doctor beforehand. Women who are nursing or pregnant should not use any products that contain kanna since there is no research available to determine safety in these populations.

Sceletium might cause mild side effects, such as appetite loss or headaches. Some individuals have reported experiencing depression or respiratory symptoms when using products with this ingredient.

The Natural Medicines Comprehensive Database states that chewing on roots of this herb shortly after they have been fermented might lead to intoxication. [1] While some individuals claim that Sceletium has the potential to produce hallucinogenic effects, this has not been indicated in studies.

Výsledky 2013 study that appeared in the Journal of Alternative and Complementary Medicine indicated that Sceletium was tolerated well when taken by healthy adults for up to 3 měsíce.

This supplement might interact with certain kinds of medications, including antidepressants that increase serotonin levels. Sceletium might also have interactions with supplements that exhibit sedative effects, jako St. John je mladina a 5-HTP.

Consumers who take antidepressants or supplements with sedative effects should ask their doctor about taking Sceletium before using any of these products. It is important to understand how the effects of Sceletium tortuosum might influence other medications or drugs that you are using concurrently.

Ohodnotit Tento článek

(1 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)