Theacrine přínosy pro energii, Použití, Dávkování & Vedlejší účinky

Theacrine je chemická sloučenina nazývá alkaloid, který je popisován jako změněné verze kofeinu.

Theacrine (C9H12N4O3) je vyroben z kofeinu (C8H10N4O2) v některých rostlin; především čajů a kávy. Nedávný výzkum ukázal příslib pro theacrine jako náhrada bez kofeinu.

Theacrine je navržen jako doplněk, který může zvýšit energetickou, Zostřit duševní zaměření, a prodloužit výdrž. Někdy slouží jako nootropní doplněk pro jeho údajné kognitivní výhody.

Na rozdíl od kofeinu, Tento alkaloid by mohlo pomoci stimulovat energii a duševní zaměření, bez nutnosti neustále zvyšovat dávky. Předběžný výzkum je slibný, je tu velmi málo spolehlivé lidské výzkumu dokončeny k datu. [1, 2]

Theacrine

Bylinný extrakt

Energii

Bdělosti

Pre-cvičení

Jak to funguje:

• Exponáty stimulační účinky
• Podporuje odolnost & výkon
• Zvyšuje motivaci & zaměření

Dávkování:

Mezi 100 - 400 mg / den

Bezpečnost:

Obecně dobře snášena

Top produkty Theacrine * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Co je Theacrine?

Základní strukturální rozdíl mezi theacrine a kofein je že theacrine má methylové skupiny, a Kofein má ketonovou skupinu do své molekulární struktury.

Vědci objevili, že si theacrine činnosti jsou spojeny s vlivy na adenosinergic a dopaminergní neurotransmise. [1]

To znamená, že theacrine zvyšuje aktivitu mozku chemické zvané dopamin (známé jako odměnu neurotransmiteru a také adenosin, který funguje jako inhibiční neurotransmiter a nukleosidovými jednotkou RNA.

Theacrine uživatelé zřejmě vyvinout nějaké tolerance k němu. I když není k dispozici dostatek výzkum nemá byla dokončena přesvědčivě ověřit toto tvrzení, přesvědčení je, že první dávku tohoto dodatku by měl přinést stejné účinky jako své 50., nebo 100 dávek.

Nicméně, je zapotřebí další výzkum k určení, zda theacrine mohou být užitečné jako doplněk. [1]

Nezaměňujte theacrine s nondietary aminokyseliny označované jako theanin, antioxidační polyfenoly zvané theaflavins, nebo jeho alkaloid relativní, kofein.

Co jsou alkaloidy?

Podle Britannica, alkaloidy jsou organické chemické sloučeniny, které obsahují dusík, a aminoskupiny. Některé z nejznámějších alkaloidy patří léky jako je morfin a chinin – a jedy jako Strychnin a atropin. [2]

Existuje více než 3000 znám různé alkaloidy, z více než 4000 rostliny. Různé alkaloidy mají různě odlišné molekulární struktury.

Jejich konkrétní role v rostliny, ze které pocházejí nejsou dobře definovány. Alkaloidy jsou známy četné fyziologické účinky u zvířat, včetně člověka. [2]

Proč lidé používají Theacrine Doplňky?

Podle WebMD, lidé si ústní theacrine doplňky pro boj proti stárnutí, zlepšit duševní i fyzický výkon, a bojovat proti nachlazení.

Používá se také k upregulate energie u lidí, kteří se cítí unavení a ospalí.. Některé předtréninkové formulace obsahují tento přirozený alkaloid jako výkon enhancer nebo váhy ztráta podpory. [3]

Theacrine je domnělý mít centrální nervového stimulační účinky, ale nezvyšuje krevní tlak a může mít některé účinky, jako sedativum.

Další výhody charakteristické pro tento alkaloid patří údajné hepatoprotektivní účinky, snížení zánětu a snížení bolesti, Vylepšený glutathionu a podpora detoxikace, snížená citlivost na stres a lepší náladu a motivace.

Theacrine mohou být použity ve formě dodatku proprietární Teacrine® nebo přirozeně pochází z čínských Kucha čaj (kudingcha čaj) Vyrobeno z Camilly assamica.

Jak funguje theacrine uvnitř těla?

Theacrine (1, 3, 7, 9-tetramethyluric kyselina) je chemicky podobný kofeinu (1,3,7-trimethylxanthine).

Přirozeně se vyskytuje v několika známých rostlin, včetně různých čajů a kávy. Jeho nejznámější zdroj je druh čajovníku názvem Camellia assamica var. Kucha (Kucha čaj). [3]

Kucha čaj se používá po mnoho staletí v tradiční medicíně jako lék na nachlazení, a život prodlužující elixír.

Jako je kofein, theacrine zdá se, že má uklidňující a povzbuzující vlastnosti. V nízkých dávkách, to zpomaluje CNS (centrální nervový systém) Aktivity. Ve vyšších dávkách, to stimuluje CNS. [4]

Na rozdíl od kofeinu, theacrine nezdá ke změně krevního tlaku. Některé důkazy naznačují, že theacrine může pomoci ke zmírnění bolesti a snížení otoku. To může také pomoci chránit játra před poškozením stresem. [4]

Přírodní léky komplexní databáze (NMCD) uvádí, že v Camellia assamica var. Kucha, theacrine se skládá: [4]

• 40% obsahu purinových alkaloidů, v rozšiřování pupeny;
• 60% purinu obsah alkaloidů v Zralé listy;
• 75% z purinových alkaloidů obsah v mladé listy;

Sušené kucha čajové lístky obvykle obsahují mezi 1.58-1.8% theacrine.

NMCD hlásí několik typů aktivit spojených s theacrine ve výzkumu. Uvádíme stručný popis každého z nich:

Analgetické aktivity:

Perorálních dávkách theacrine mezi 8 a 32 miligramů (mg) na kilogram (kg) tělesné hmotnosti vyvolaly analgetikum (zmírňuje bolest) účinky u myší. [4]

Ve srovnání s placebem prvky, theacrine výrazně zpomalilo svíjející reakci vyvolané octové aktivací indukovaná buněčná smrt v periferních analgetik testy.

Také zvyšuje práh bolesti vyvolané působením na vařiči v centrální analgezie testy. Tyto účinky byly závislé na dávce; což znamená vyšší dávky theacrine vyvolala silnější analgetické účinky než u nižších dávek.

Když totéž dávek kofeinu byly podávány myší, nebyly zjištěny žádné zjevné analgetické účinky.

Vědci předpokládají, že periferní analgetické účinky mohou být způsobeny inhibičních mediátorů – jako lipoxygenázy a cyklooxygenázu. Centrální analgetické účinky mohou být způsobeny inhibice receptoru pro střední bolest.

Poruchou funkce jater (játra) účinky:

Před stres, 10, 20 a 30 theacrine mg/kg, podání u myší, snižuje stres indukované poškození jater. Theacrine má také: [4]

• Snížení zvýšené AST (aspartátaminotransferáza);
• Snížená ALT (alanin aminotransferázy);
• Stornované histologické škody;

Výše uvedené účinky byly zaznamenány u myší, které byly stresována zevlounů. Následující nežádoucí účinky byly závislé na dávce. Vědci asi theacrine mohou pomoci chránit játra kvůli jeho zdánlivá antioxidační účinky.

Theacrine snížila také jaterní mRNA úrovní několika zánětlivých mediátorů. Některé z nich patří interleukinů beta 1 a 6, TNF (Faktor nádorové nekrózy)-alfa, a IFN (interferonem)-gamma. [3]

Theacrine rovněž změnit úrovně mRNA pro několik důležitých antioxidantů – včetně SOD (superoxid dismutázy), Glutathion a katalázy. [3]

Jedna studie naznačila, že jaterní přínosy theacrine jsou díky svým vlastnostem proti stresu. Nicméně, přímé účinky, které Tento bylinný doplněk může mít na játra nebyla dosud prozkoumána.. [3]

Pohybové účinky:

Intraperitoneální (uvnitř dutiny tělesa) dodávka 48 mg/kg theacrine zvýšila lokomoční aktivity u potkanů. Nicméně, Tyto účinky nebyly zaznamenány s 24 mg/kg dávky v téže krysy. [4]

Další studie na zvířatech prokázaly 10 mg/kg theacrine perorálních dávek na zpomalovat ambulantní činnost, vzhledem k placebu prvky.

V jiných studiích, 30 mg/kg theacrine dávkách buď zvýšení nebo snížení pohybové aktivity v myši. Vědci si myslí, že tento alkaloid Možná působí podobně jako kofein v tom, že by dodržovat křivku odezvy bifázickým; což znamená nízké dávky může snížit lokomoční aktivity, zatímco vyšší dávky zvýšit.

Dopamin je neurotransmiter a epinefrinu prekurzor, adenosin je jedním ze čtyř jednotek nukleosidů v RNA (Ribonukleová kyselina). Výzkum na zvířatech naznačují, že pohybové účinky se zdají souviset s činností, to má na dopamin a Adenosinové receptory.

Theacrine zřejmě není způsobit pohybového senzibilizace, nebo tolerance, i s chronickou expozicí. To není pravda, s kofeinem.

Výzkum u potkanů naznačuje, že theacrine mohlo ovlivnit lokomoční aktivity působením na stejné oblasti mozku jako kofein.

Protizánětlivé účinky:

Perorálních dávkách theacrine mezi 8-32 mg/kg způsobil protizánětlivé účinky u myší. [4] Ve srovnání s prvky, myší vzhledem theacrine zažil:

• Signifikantně potlačen otok ucha vyvolané aromatický uhlovodík zvané xylen;
• Snížená lambda vyvolané karagenan tlapku edém;
• Inhibován cévní propustnosti;

Tyto účinky byly závislé na dávce s ústní theacrine, ale ne pozorované u myší, které byly podány stejné dávky kofeinu.

Vědci předpokládají, že protizánětlivé účinky může být způsobena inhibicí zánětlivý mediátor, zejména během akutní fáze zánětu.

Antioxidační účinky:

Tělo využívá přírodních antioxidantů – stejně jako vitamín C, Quercetin, lykopen a Glutathion – odolat a opravit škody vzniklé expozici radikály. Některé zdroje volných radikálů, které způsobují oxidační poškození patří:

• Plastové toxiny jako bisfenolu A (BPA);
• Volné radikály jako superoxid;
• Mnoho léčiv;
• Herbicidy jako glyfosátu;
• Radioaktivní izotopy;
• Tabákovým kouřem;
• Smog;

Chronická expozice radikálové jako jsou uvedeny výše způsobit poškození buněk, což může vést k tkání a orgánových poškození, a často, nemoc. Antioxidanty zpomalují činnost volných radikálů v těle.

Theacrine má zdánlivý antioxidační účinky. Je Theacrine ORAC (kapacita radikální absorpce kyslíku) hodnocení je méně než vitamín C (kyselina askorbová). Nicméně, jeho CAA (buněčné antioxidační aktivitu) úroveň je přibližně stejná jako vitamín C. [4]

Kardiovaskulární účinky:

Theacrine nemá žádné zjevné presorické účinky; což znamená, že zřejmě není vliv na krevní tlak. [4]

30 mg/kg žaludeční (uvnitř žaludku) dávkách způsobil žádné zvýšení systolického krevního tlaku u potkanů s spontánní hypertenze (vysoký krevní tlak). Tyto dávky rovněž neměly diastolický krevní tlak, nebo srdeční tep.

Ve srovnání, stejné dávky kofeinu v téže krysy výrazně zvýšit srdeční frekvence, a systolický a diastolický krevní tlak.

Sedativní účinky:

Studie na zvířatech prokázaly, že 10 a 30 theacrine mg/kg, perorálně, prodlužuje spánku vyvolané fenobarbital. Stejné množství purinových alkaloidů kofeinu a theobrominu měl opačný účinek; snížení vyvolaných fenobarbitalem spící krát. [4]

Přestože mechanismus účinku není jasné, je theacrine sedativní účinky se zdají být způsobeno jeho interakce s receptory adenosinu, deprese/acetylcholinu neurotransmiterů, a GABA (Kyselina gama aminomáselné).

Přínosy pro zdraví Theacrine

NMCD hodnotí účinnost bylin a doplňků stravy ve zvláštních hygienických. Každou látku lze hodnotit s efektivní, Pravděpodobně efektivní, Pravděpodobně efektivní, Možná i neúčinné, Pravděpodobné neúčinné – nebo nedostatečné spolehlivé důkazy k sazbě.

Nebyl dost výzkum dokončen na theacrine zhodnotit její pro některý z těchto použití.

Duševní výkonnost:

Předběžné klinické výzkumy naznačují, že jedna 200 mg dávka konkrétní theacrine doplatku, jen TeaCrine, není výrazně zlepšit zdravých subjektů. Nicméně, NMCD uvádí studie nemusí byl "poháněly dostatečně odhalit významný rozdíl". [4]

NMCD státy, "Přičemž stejný produkt 200 mg denně po dobu 7 dnů může zlepšit subjektivní opatření koncentrace některých pacientů.".

Je v současnosti nedostatečná spolehlivé důkazy hodnotit účinnost TeaCrine, nebo jakékoliv konkrétní theacrine doplněk pro zlepšení pozornosti, bdělosti, paměť, nebo jiné značky poznávání. Je zapotřebí další výzkum.

Sportovní výkon:

Předběžné klinický výzkum naznačuje, že jednorázové 200 perorální podání TeaCrine výrazně zvyšuje energii, a snížení únavy, u zdravých lidí, vzhledem k placebu prvky. [4]

Podle NMCD, "Užívání 200 mg denně po dobu 7 dnů může také zlepšit subjektivní opatření, energie a únava u některých pacientů.".

Pokud theacrine je užitečné pro zlepšení atletické výkonnosti je jistě zapotřebí dalšího výzkumu, nebo zvýšení energie v těch, kteří se cítí unavený, často.

Je tu velmi málo klinického výzkumu na tuto látku. Je zapotřebí další výzkum k ověření, nebo vyvrátit, Některé z jeho předpokládané přínosy pro zdraví.

Theacrine Doplňky

NMCD státy, které jsou 33 Doplňky stravy, které obsahují theacrine jako jediné složky nebo v kombinaci s jinými složkami. Většina jsou uváděny na trh pro zlepšení duševní zaměření, motivace, energie a výdrž.

Theacrine se vyskytuje především ve vzorcích předtréninkové nápoje, a jiné formy dietní doplněk, jako perorální kapsle. Dodatek k výrobci tvrdí, že že theacrine může vyvolat účinky kofeinu jako, bez kofeinu související nežádoucí účinky.

Některé z více populárních theacrine doplňky dostupné jsou TeaCrine, TeaCor, Skartace XT a TheaTrim. Produkty, jako jsou tyto tvrdí, že jsou užitečné s:

• Low-grade systémového zánětu;
• Zvýšení výkonu fyzické aktivity;
• Zvýšit odolnost a vytrvalost;
• Snižuje úzkost a stres;
• Zvýšení hladiny dopaminu;
• Stimuluje duševní zaměření;

Některé doplňky theacrine tvrdí, že jsou užitečné pro hubnutí tím, že přiměje termogeneze (výroba tepla), a usnadňuje metabolismus tuků.

Stejně jako u všech doplňků stravy, To je důležité, aby váš čas porovnání mezi Doplňky. Podívejte se na uživatelské recenze se dozvědět o očekávané zážitky, vedlejší účinky a doporučení pro použití.

Theacrine Doporučené dávkování

Theacrine použití u dětí nebylo studováno a proto se nedoporučuje.

NMCD hlásí že jedna studie 100, 200 a 400 mg denní dávky z doplněk s názvem TeaCrine, pro 7 po sobě jdoucích dnů, pro zlepšení duševní a fyzické výkonnosti.

Není dostatek důkazů o intravenózní, intramuskulární nebo jiné podání metody pro theacrine.

Podle WebMD, Nejlepší dávka theacrine pro vás bude záviset na několika faktorech – jako váš věk, pohlaví a současný zdravotní stav. Všimněte si, že některé přírodní produkty nejsou nutně bezpečné.

Měli vždy pozorně sledovat dávkování pokyny na theacrine doplněk, který zakoupíte, Pokud Váš lékař nerozhodne jinak. Je to vždy dobrý nápad, aby diskutovat o nejlepší dávku nového potravní doplněk s primárním poskytovatelem zdravotní péče, než začnou brát.

Theacrine vedlejší účinky

NMCD podává v jednom předběžné klinické hodnocení, žádné nežádoucí účinky, labora (průtok krve) změny nastaly v theacrine suplementace. V tomto případu, jeden 200 mg dávkách přípravku TeaCrine (Složené řešení, Inc) dostali za 7 dny.

Kucha čaj byl spotřebován v různých kulturách po tisíce let bez hlášených nežádoucích účinků.

Mezi nejběžnější vedlejší účinky spojené s kofein patří nervozita, úzkost, nervozita, agitace, podrážděnost a třes. Tyto vedlejší účinky nejsou spojeny s theacrine.

Theacrine interakce

Tento dodatek vykazuje nižší toxicita ve srovnání s kofeinem.

U myší, střední letální dávka theacrine dochází na 810.6 mg/kg, velmi vysoké dávky. Tato dávka je podstatně vyšší než střední letální dávka kofeinu v myši: 260 mg/kg.

NMCD uvádí, že theacrine mohl komunikovat s CNS tlumivě léky, Možná zintenzivnění sedativní účinky. Tyto léky patří benzodiazepiny, pentobarbitalu (Nembutal), fenobarbital (Luminálním), secobarbital (Sekonal), Thiopental (Úvod), opioidy, Propofol (Diprivan), a mnoho dalších.

Theacrine může také pracovat s bylinkami a doplňků, které mají sedativní účinky, ale tu nejsou žádné zprávy o tom v současnosti.

NMCD uvádí, že tento dodatek není známo, že pracovat s jakékoli potraviny, laboratorní testy nebo nemoci.

I když theacrine zdá se, že má dobrý bezpečnostní profil, žádné studie zkoumaly bezpečnosti dlouhodobé užití. To je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc o počátku tento doplněk užívat z jakéhokoli důvodu.

Ohodnotit Tento článek

(4 hlasy, průměr: 4.00 z celkových 5, Jmenovité)