Příliš mnoho jódu – Známky, Příznaky & Nebezpečí předávkování

Konzumují příliš mnoho jódu je nepravděpodobné, že by z potravinových zdrojů; Většina případů toxicitu jsou spojeny s nadměrný příjem některých léků, Nutriční doplňky nebo expozice životního prostředí .

V USA, RDA (Doporučená dietní příspěvek) Jód je 150 mikrogramů denně pro jednotlivce, kteří nejsou těhotné nebo kojící. Akutní toxicitu je zřídka a dochází pouze při užívání dávek stovky krát větší než RDA.

Podle 2014 výzkum, "nadbytek jodu expozice obecně nemá za následek jakékoli zjevné klinické důsledky". [1] V případě otravy jódu, mírné příznaky mohou rozvíjet, včetně pálení v krku a žaludku, horečka, nevolnost, zvracení nebo průjem.

U citlivých lidí s určitými rizikovými faktory, nadměrným příjmem jódu nebo expozice může způsobit dysfunkci štítné žlázy, slabý puls, cyanóza nebo kóma. Nejvyšší rizikové pro toxicitu pro skupiny patří pacienti s onemocněním štítné žlázy, starší osoby, novorozenců a rozvoj dětí.

JOD

Základní minerální

Síla mozku

Funkce štítné žlázy

Ztráta hmotnosti

Jak to funguje:

• Důležité pro hormony štítné žlázy & metabolismus
• Podporuje duševní funkce & imunity
• Základní živina s více rolemi v těle

Dávkování:

Mezi 50 - 250 mg / den

Bezpečnost:

Obecně dobře snášena

Horní jódu produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Kolik je příliš mnoho jódu?

Lidské tělo vyžaduje jódu pro funkci štítné žlázy, Podpora rozvoje a metabolické funkce.

Nicméně, příliš mnoho tohoto prvku je možné a může způsobit vážné nežádoucí účinky.

Většina lidí nedostane příliš mnoho jódu ve stravě je-li spoléhat výhradně na zdroje potravy pro tento minerál.

Mořská zelenina jako řasy obsahují nejvyšší známé koncentrace jódu

Některé další dobré zdroje jódu zahrnout mořská sůl nerafinovaná, zelená listová zelenina, brambory, surový sýr, jogurt, jahody, brusinky a fazole.

RDA stanovené Food and Drug Administration je 150 mikrogramů / den, lidé spotřebovávají mnohokrát více než tuto částku bez nežádoucích účinků.

Průměrná žena v Japonsku je prý konzumovat mezi 5280 mcg 13,800 mcg jodu denně; příjem částka, která není spojena s negativními účinky.

Podle komplexní databáze přírodní léky (NMCD), Jód je pravděpodobně bezpečné v množství, které nepřesáhne 1100 mcg denně. To se považuje za úroveň horní přípustnou dávku.

Více než jedna studie ukazuje, že jód je také pravděpodobně bezpečné, je-li podáván ve vyšších dávkách u pacientů sledována lékaři.

Nicméně, spotřebovávají více, než tato částka není Spojené s léčivé výhody pro typického člověka a je nutno.

NMCD uvádí, že jód je možná nebezpečné ve vysokých dávkách po delší časové období. Chronické dávky nad 1100 mcg denně může zvýšit riziko dysfunkce štítné žlázy, papilární karcinom štítné žlázy, tyreoiditida, tyreotoxikózu nebo fibrilace síní.

Předávkování akutní jódu obvykle zahrnuje požití výrazně větší dávky.

Jodu otravy může být způsobeno použitím Lugolův roztok, Pima sirup, Cordarone (amiodaron HCl), jodid draselný draslík nebo radioaktivního jódu.

Příliš mnoho jódu vedlejší účinky

Hlavní negativní vliv konzumace příliš mnoho doplňkového jodu je dysfunkce štítné žlázy.

Nadměrný příjem této minerální látky v podobě doplněk stravy může vést k jódu indukované hypertyreózy (IIH). To byla pozorována u pacientů s deficitem, kteří byli dané doplňky ke zlepšení jejich postavení jódu.

IIH může vést k příznakům, včetně ztráty nadváhy, svalová slabost, zvýšená tělesná teplota, tachykardii nebo rychlý srdeční.

Další možné nežádoucí účinky jodu toxicity zahrnují nevolnost, bolest břicha, rinoreu (nadměrného hlenu v nosní dutině), bolest hlavy a průjem.

Chronický nebo nadměrné lokální aplikace roztoku jódu může způsobit popáleniny v ústech, bolest zubů a dásní, kýchání, otoky očních víček a horečka.

JOD může také vzájemně ovlivňovat s některými léky a bylinné doplňky, zejména ty s vlastnostmi proti štítné žlázy. Některé z nich patří warfarinu, aspirin a lithium.

Závažné případy otravy jódu spojené s akutním předávkování může také vyvolat záchvaty, šok, omámení, delirium, kóma, žádný výdej moči, krvavý průjem a zvracení.

Pokud je podezření na toxicitu pro, Milton S. Hershey Medical Center v Penn State říká, aby okamžitě vyhledejte lékařskou pomoc voláním národní jed pomoci linku ve Spojených státech 1-800-222-1222

Ostatní nežádoucí účinky a interakce jsou možné, pokud trvá příliš mnoho jódu. To je nejlepší vyhledat lékařskou pomoc před zahájením zvýšit příjem jódu, buď ve stravě nebo doplnění.

Toxicitu u dětí

U dětí, JOD je hodnocen jako pravděpodobně bezpečné v těchto částkách každou věkovou skupinu:

• 200 mcg denně na věky 1 do 3 roky;
• 300 mcg denně na věky 4 do 8 roky;
• 600 mcg denně na věky 9 do 13 roky;
• 900 mcg denně pro dospívající;

Vyšší dávky než výše může způsobit dysfunkci štítné žlázy.

Příliš mnoho jódu v těhotenství

RDA USA pro těhotné ženy je 220 mcg denně. Pro ty ženy, které kojí, RDA je 290 mcg denně.

Nicméně, Někteří lékaři se domnívají, že těhotné a kojící ženy by se měla zvýšit jejich příjem mezi dvakrát až třikrát vyšší než dávka doporučená pro ženy, které nejsou těhotné nebo kojící.

Nedostatek jódu je hlavní příčinou mentální retardace u dětí a je důležité se nabažit tohoto minerálu na normální vývoj.

Pokud jste těhotná nebo kojíte, pak požádejte svého lékaře o nejlepší úroveň dávky jodu o vás a vaše dítě.

Laboratorní testování na jód úrovní

Podle Světové zdravotnické organizace (Kdo), o 40% světové populace je pravděpodobně deficitem jódu.

Někteří lékaři věří, že jodu nedostatky jsou velmi časté a mají tendenci jít underdiagnosed.

Podle Dr.. David Brownstein, 19 z celkových 20 jsou pacienti, které chová nedostatkem jódu. On to zakládá na více než 6000 pacienty on a jeho kolegové testovali v letech.

Pokud si myslíte, že máte příznaky nízké jodové úrovní, Zde je jednoduchý domácí test k určení, pokud doplněk může být užitečné pro.

Koupit USP jodová tinktura z místní drogerii. Použití vatový tampon, Některé z tinktura vyrovnat vnitřní paže mezi biceps a triceps. Oděrky na místě o velikosti stříbrný dolar.

Je-li hnědá/oranžová skvrna z jodové tinktury zmizí během 2 do 4 hodin, pak může být nedostatečné a zvažte další testování se svým lékařem.

Všimněte si, že USP jodové tinktury nejsou určeny pro konzumaci a by měla být použita pouze lokálně. Nepoužívejte tento výrobek jako doplněk stravy.

Elementární JOD je toxické pro lidské tkáně a poškozuje je na kontakt. Nicméně, pravděpodobně nikdy být vystaveni elementární jód.

Nejoblíbenější forma jódu jako doplněk je jodid sodný.

Vznikající jódu je věřil být bezpečnější a podstatně více biologicky, což znamená, že je to lepší absorbovány a využity buňky těla.

Poraďte se s lékařem nebo kvalifikovaného poskytovatele zdravotní péče, k určení, které tvoří tento doplněk je pro vás nejlepší a jaké dávkování se tak můžete vyhnout jódu toxické příznaky.

Ohodnotit Tento článek

(5 hlasy, průměr: 4.40 z celkových 5, Jmenovité)