Turmeric přínosy pro zánět, Artritidy a zdraví

Turmeric přínosy byly studovány v více než 100 Klinická hodnocení. Tyto studie se zabývala účinky je kurkuma na rakovinu, Gastrointestinální poruchy, neurologických onemocnění, Psychiatrické poruchy, poznávání postižení, kardiovaskulárních chorob a cukrovky.

Více než 200 fytochemických sloučenin byly zjištěny v kurkuma, a seznam pokračuje v expanzi. Hlavní bioaktivních složek kurkumy je skupina polyfenolových látek nazývaných kurkuminoidů.

Tři hlavní kurkuminoidů z jsou významné klinické poznámky: kurkumin (diferuloylmethane), demethoxycurcumin a bisdemethoxycurcumin. Že jsou tyto kurkuminoidů přimět většinu výhod si kurkumy pro lidské zdraví.

V současné době, kurkuma, kurkumin a kurkumin metabolity se používají lékaři k léčbě s nejrůznějšími neduhy – od kousnutí pijavice s rakovinou prsu. Je kurkuma popularitu jako doplněk stravy se nadále roste.

Kurkuma

Bylinný doplněk

Kloubů

Zdraví srdce

Proti- Stárnutí

Jak to funguje:

• Obsahuje protizánětlivé kurkuminoidů
• Podporuje mozek & kardiovaskulární zdraví
• Podporuje imunitní systém & antioxidační enzymy

Dávkování:

Mezi 400 - 1800 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní kurkuma produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Turmeric přínosy pro zánět

Turmeric přínosy jsou primárně přisoudit snížení zánětu To je způsobeno kurkumin.

Bylo prokázáno, že kurkumin potlačit zánětlivé poškození v těle, stejně jako vykazuje antioxidační přínosy.

Tento dodatek se běžně používá k podpoře zdraví kloubů a zmírní příznaky artritidy. Ve výzkumných studiích, bylo zjištěno, že tento doplněk inhibovat zánět kloubu, otok a periartikulární destrukci kloubu.

Přírodní léky hodnotí tento doplněk jako možná efektivní pro zmírnění příznaků osteoartrózy. Užívání 500mg denně Zdá se, že snížit bolest a zlepšit funkce pacientů s osteoartrózou kolene.

Tyto výsledky byly hlášeny po 2-3 měsíců od důsledné používání kurkumy extrahovat, které byl standardizován obsahovat 20% kurkuminoidů spolu s Fosfatidylcholin. Tento dodatek byl podáván také hlášeny méně využívání analgetické léky (bolesti) a NSA (nesteroidní protizánětlivé léky).

Podle jednoho klinického hodnocení, výhody užívání kurkumy může být srovnatelné s podmínkami užívání 400 mg ibuprofenu dvakrát denně. Využívání Ashwagandha, Boswellia, zinek a zázvor může zlepšit prospěch, který vyplývá z kurkumy.

Více zdraví posílení účinků

Výzkum ukazuje, že při kurkumin může zvýšit hladiny antioxidačních enzymů v těle. Tyto enzymy jsou přírodní antioxidanty v organismu k boji proti poškození volnými radikály. Mezi ně patří Glutathion, SOD a katalázy.

Tam je nějaký důkaz, že kurkuma může zlepšit hladinu cholesterolu, Některé studie se však vrátili konfliktní výsledky. V jedné studii, užívat kurkumin extrakt byl spojen s snížení LDL cholesterolu v krvi. To je někdy označovány jako “špatný cholesterol”.

Kurkuma výhody mohou zahrnovat i snížení peroxidaci lipidů, která je oxidační degradace tuků v těle. Cholesterol může být zvláště nebezpečné, když se změní peroxidized v tepnách. To může být rizikovým faktorem pro kardiovaskulární onemocnění, infarkt.

Kurkuma byla také propojené na zlepšení oběhu v některých studiích, ale je zapotřebí další výzkum. To může být zprostředkováváno prostřednictvím zvýšení hladiny oxidu dusnatého v krvi. Oxid dusnatý způsobuje krevní cévy rozšíří nebo rozšířit, což znamená, mohou přinášet více krve v celém těle.

Malý počet studií se podíval do antidiabetickými účinky kurkumy. Kurkumin může být schopen zlepšují regulaci cukru v krvi a podporu vylučování inzulinu, jakož i citlivost na inzulin rezistentní jedinců

Rovněž byly výhody pro náladu, deprese, paměť, kognitivní funkce a energie. Kurkuma se někdy používá jako obecné anti-stárnutí doplněk také.

Další výhody připravovaných

Seznam výhod kurkuma, které studovaly klinicky i nadále roste. Kurkuma a kurkumin v současné době vykazují výhody s ohledem na:

• Některé typy rakoviny;
• Faktory, které mohou vést k onemocnění srdce a/nebo typ 2 diabetes mellitus;
• Některé psychiatrické, kognitivní a neurologické poruchy;
• Autoimunitní poruchy;
• Imunita a nachlazení;
• Nemáte chuť k jídlu;
• Bolesti hlavy;
• Plyn, nadýmání a zažívací potíže;
• Nemoci dýchacích cest, bronchitidy a astmatu;
• Revmatoidní artritida a osteoporóza;
• Žloutenka a jaterní (játra) poruchy a nemoci;
• Fibromyalgie, horečka a infekce.

Kurkuma byla použita pro tisíce let k léčbě zánětlivých stavů jako přední uveitida, zánět močového měchýře a ledvin otok. Kurkuma extrakt se používá také k nápravě neschopnost cítit bolest (analgezie), tvorba modřin, oční infekce, kousnutí od pijavice a mnoho dalšího.

Nicméně, Tento dodatek není schválen FDA pro léčbu jakékoli konkrétní zdravotní stav. Je zapotřebí další výzkum k pochopení terapeutický přínos kurkuma a kurkumin extrakt.

Hormonálně aktivní sloučeniny kurkuma

Kurkuma je léčivá rostlina pocházející z jihozápadní Indie a ostatních tropických oblastí v Asii. Někteří odborníci odhadují, že jej mnohem více než 5000 roky, jako léčivý prostředek a jako kulinářské přísady a koření.

Je to vytrvalá rostlina, která roste na asi jeden metr vysoký. Je sklizena pro její oddenky (podzemní horizontální stonky). Tyto oddenky obsahují koncentrované množství kurkuminoidů.

Kurkumin (diferuloylmethane), spolu s jeho dva hlavní metabolity, demethoxycurcumin a bisdemethoxycurcumin, jsou považovány za aktivní složky.

Kurkuma obsahuje také více než dvě stě dalších rostlin sloučeniny, které mohou mít zdraví posílení vlastnosti. Některé z těchto složek kurkumy:

• 109 seskviterpeny (C15H24 molekul a jejich deriváty);
• 68 monoterpeny (C10H16 a jejich deriváty);
• 22 diarylheptanoidů;
• 8 phenylpropene sloučeniny;
• 5 diterpeny;
• 4 sterolů;
• 3 triterpenoidů;
• 2 alkaloidy;
• 14 ostatní sloučeniny, včetně těkavých olejů, jako je turmerone, Zingiberene a atlantone.

Je bezpečné kurkuma?

Je dobře zavedená bezpečnost kurkuma využití. Už je to jádro asijské medicíny a příprava jídla pro tisíciletí. Rovněž, Mnohé klinické studie prokázaly jeho bezpečnost.

Kurkuma se považuje za pravděpodobné, bezpečné pro vhodné perorální podání do dvanácti měsíců se postupně denní dávky na 2.2 gramů. 4 gramů na den byl použit bez negativních vedlejších účinků na třicet dní. Rovněž, jednorázové dávky 12 gramů způsobily žádné hlášené nežádoucí účinky.

Vzhledem k nízké perorální biologické dostupnosti curcumin kurkumy, doporučuje se kombinovat tento doplněk s Piperin (pepř černý extrakt). To může zvýšit absorpci fo tato přísada ze střev.

Pro většinu zdravých jedinců, doplňuje stravu s kurkuma nemá za následek vážné nebo trvalé vedlejší účinky. Vysoké dávky kurkumy jsou obecně dobře snášena, ale může zvýšit riziko nežádoucích účinků.

Různé studie toxikologie byly dokončeny. Vyskytují se určité obavy pro možnost rozvoje hepatotoxicita (otrava jater) při vysokých dávkách během dlouhé doby trvání. Nicméně, nebyl hlášen žádný lidský incidentů

Mezi nejčastější stížnosti vedlejší účinek, dávkách až do 6 gramů denně, jsou zažívací potíže. Průjem a žaludeční potíže byly nejvíce známý. Někteří uživatelé také hlásí zácpa, svědění kůže, závrať a/nebo hmotnost ztráta.

Ohodnotit Tento článek

(5 hlasy, průměr: 4.80 z celkových 5, Jmenovité)