Možné předávkování na Valerian Root? Možné negativní účinky

Jako doplněk stravy, Valerian root klinicky prokázaně podporovat lepší spánek a náladu se dlouhodobé užívání.

Studie ukázala, že podporovat pocit klidu, snížení úzkosti, a osvobození od svalové křeče, migrény a nespavost.

Má bohatou historii použití, datuje více než 2,000 roky. V té době, byl uznán jako bezpečný, přírodní doplněk s několika vedlejšími účinky.

Valerian root předávkování je neobvyklé, bylinné doplňky je třeba vždy pod dohledem znalosti a licencované heath poskytovatele péče. Nežádoucí účinky se mohou objevit v určitých situacích, je nevhodně v kombinaci s jinými léky nebo přijato v nadměrné množství.

Valerian Root

Bylinný doplněk

Klid

Nálada

Nástup spánku

Jak to funguje:

• Pomáhá zmírnit stres & úzkost
• Podporuje lepší spánek & denní bdělosti
• Zesiluje odpočinek tím, že zvyšuje GABA signalizace

Dávkování:

Mezi 300 - 900 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Valerian Root produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Valerian Root – vlastnosti

Původem z Asie, Evropa a zdomácnělý v Severní Americe, Valerian se dnes daří v mnoha částech světa.

Valerian jméno pochází z latinského slova “Valere”, což znamená silný, zdravé, a silný. A 4 do 5 Foot tall především louky trvalka, roste dobře na vlhkých lesních oblastech se slunečnímu záření.

Na jaře a v létě, jednoděložné rostliny představuje tučné zobrazení světlé chvíle a světle růžové květy. Listy kapradiny poskytuje vizuální zájem v krajině a je často používán jako výplň květinová aranžmá.

Květy jsou sladce vonící a mají dlouhé zaznamenané použití jako hlavní přísada v parfumerii. Nicméně, kořeny jsou součástí rostliny používají k léčebným účelům.

Kořeny byly komerčně prodávat stovky let a známé jako léčit, Amantilla, Valerian Belgie, Zahrada heliotrop, a Garden Valerian. Tyto kořeny jsou považovány za obsahovat aktivní léčivé sloučeniny, které získaly název rostliny “Příroda je sedativum.”

Když vykopali, očištěné a jemně nasekané nebo práškové na prášek, kořen se používá jako čaj nebo jako doplněk stravy ve formě kapaliny, kapsle, tablety, tinktury, extrahuje, a Esenciální oleje. Kořeny jsou extrémně zkroucené a tehdy, když je závod 2 nebo více let..

Věda za si Valerian výhody

Valerian kořen obsahuje několik aktivní sloučeniny, které se vykazují sneuroreceptors timulate GABA v mozku. Tento bylinný extrakt se zobrazí obě zvýšení uvolňování GABA z nervových buněk a bránit zpětnému vstřebávání tohoto mozku chemikálie jednou je vydání. Výsledkem je signál zesílení účinku GABA v mozku.

GABA je neurotransmiter, který je hlavně odpovědný pro sedativní a zklidňuje centrální nervový systém. Se uvolňuje do mozku zabránit úzkosti a regulovat nálady, Chcete-li podporovat relaxaci a pro nástup spánku večer.

GABA je neurotransmiter, který je závislý na alkoholu; to stimuluje podmnožinu GABA receptory v mozku charakteristické účinky snížené inhibici, zvýšený pocit pohody a ospalost.

Zvýšení úrovně aktivity GABA v mozku mohou být užitečné pro ty pocity úzkosti, zdůraznil, bodů nebo nemohou spát. Valerian root je jeden způsob, jak uklidnit rozrušení, zlepšit náladu a pomáhají uživatelům dosáhnout hlubší spánek. Mnoho sportovců se přijatých valerian nejen podporu spánku ale vyvolat tvorbu důležitých růstových hormonů, která se vyskytuje během hlubokého spánku státy.

Dávkování návrhy

Valerian je uváděn na trh mezinárodně jako bylinný doplněk.

Protože neexistuje žádné regulované výrobní standardy stanovené pro bylinné sloučeniny, Některé doplňky stravy bylo zjištěno, že obsahují složky, diametrálně odlišné potence.

Některé extrakt smí obsahovat vyšší množství aktivních složek než jiné extrakty, a to může být obtížné pro spotřebitele určit rozdíl mezi těmito výrobky.

V některých případech, nízká kvalita výrobků mohou být kontaminovány toxické těžké kovy a jiné nečistoty. Bylinné zdravotní doplňky by měla být získána ze spolehlivého zdroje, aby se minimalizovalo riziko kontaminace nebo nedostatek konzistence v dávkování.

Dávkování, které používáte bude záviset na formu produktu, které užíváte. Některé high potence tinktury a extrakty bude vyžadovat nižší dávky, protože nabízejí vyšší koncentraci klíčových složek. Vždy je důležité dodržovat pokyny pro konkrétní značku produktu kupujete zabránit riziku předávkování.

Kdy použití sušeného valerian root extrakty v podobě kapslí nebo tablet, dávkování mezi 250 do 600 mg je typický. Pro tinktury, přičemž mezi 1 – 1.5 lžíce je běžné, že 1:5 extrahuje (které obsahují 1 část valerian pro každého 5 částí kapalina).

Valerian kořen čaj se připravuje s 2 – 3 gramů sušeného kořene stonky, ponořený v 1 šálek vroucí vody. Vezměte toto dávkování jednu hodinu před spaním na zlepšení spánku. Pro úzkost, menší dávkování 100 – 200 mg mohou užívat až třikrát denně.

Možné předávkování z Valerian?

Valerian předávkování jsou mimořádně vzácné. V jednom případě v 1995, uživatel je údajně úmyslně vzal více než 20 x Doporučené dávkování k výrobě “vysoká” efekt. Uživatel je řekl, aby se zotavila z nepříznivé účinky v rámci 24 hodin.

Moc zásypu Valerian negativní vedlejší účinky mohou zahrnovat nevolnost, neklid, závratě, rozmazané vidění a agrese. Nadměrné dávky mohou také vést k ospalost a může narušit schopnost řídit a obsluhovat stroje.

Zatímco Valerian root předávkování nejsou významné riziko, může být nepříznivé účinky z kombinace této byliny sedativa a další předpis anxiolytika nebo spaní pomůcky.

Léky, jako je Benzodizepines (Xanax®, Valium®, Ativan®, a Halcion®) neměly by být kombinovány s tímto doplňkem. Ostatní léky včetně barbituráty a centrální nervový systém antidepresiva jako je fenobarbital (Luminal®), morfin, a propofol (Diprivan®) také představovat riziko interakcí.

Doplňky stravy včetně St. Jan ’ s mladiny, Kava kava, a melatonin jsou dále doporučil proti, když se vezme Valerian, Jak je alkohol.

Tradiční použití kozlíku lékařského

V historických bylinné medicíně, Existuje rozsáhlé záznamy o využití valerian žily už tisíce let. Bylinné léčitelé v Číně, Asie a Evropa za to, aby byl účinný lék pro osoby trpící strachu, úzkost, deprese, erektilní dysfunkce, ztráta výdrž a chronická nespavost.

Tradičně, Kozlík lékařský se používá k podpoře zdravé trávení, výroba energie, a regulace metabolismu, zmírnění bolesti a podpořit zdravý spánek. Když do prášku a použity jako vlhký obklad, Valerian se ukázal být historicky efektivní v boji proti infekci a podpora hojení v podráždění kůže, rány, vředy, a ekzém.

V dávných dobách, Valerian root byl důležitou “magie” složkou v čarodějnictví kouzla a nabídky. Byla využívána k seslání kouzla zmírnit pocity viny nebo vinu a snížit negativní energie. To byl také použit v “Cat magic” (vůně kozlíku přitahuje kočky s vlastnostmi podobnými catnip) a v evokující vitalitu.

Při použití v kouzla, bylina byla často využívána lékařů k místu záměrně způsobit valerian předávkování k bodu, že generované halucinace, závratě a vize.

Ohodnotit Tento článek

(5 hlasy, průměr: 4.40 z celkových 5, Jmenovité)