Nejlepší doplňky Valerian Root Take

Valerian doplňuje pocházejí z kořeny rostliny kozlík lékařský, což přirozeně roste v Evropě a Asii.

Rostlina je zelené barvy s bílým nebo růžová (nebo směs obou) květiny v letních měsících. Používá se v alternativní a přírodní medicína pro nad 100 roky.

Nedávno, stává se zvyšující se oblibou problémy související s přírodní lék na spaní, stres úlevu a různých jiných potravin. Valerian rostlina je přírodní sedativum a má uklidňující vliv na uživatele.

Valerian Root

Bylinný doplněk

Klid

Nálada

Nástup spánku

Jak to funguje:

• Pomáhá zmírnit stres & úzkost
• Podporuje lepší spánek & denní bdělosti
• Zesiluje odpočinek tím, že zvyšuje GABA signalizace

Dávkování:

Mezi 300 - 900 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Horní Valerian Root produkty * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Využití Valerian doplňků

Valerian je známo za účinné sedativum a bylo prokázáno, že snížení stresu a úzkosti, což může způsobit problémy se spánkem deprivace jako nespavost.

To je také obyčejně k úlevě od bolesti, zejména bolest v zádech. Účinnosti v této oblasti je stále předmětem vyšetřování a vyžaduje další výzkum.

Důkazy ukazují kozlíku, doplňky mohou mít pozitivní účinek na váš spánek. Je to přirozené a přírodní extrakt z rostliny obsahují mnoho doplňky pro zlepšení nálady a zmírnění poruch spánku.

Nejlepší druh Valerian doplněk vzít?

Stejně jako u mnoha jiných typů doplňků, Valerian Root přicházejí v mnoha různých formách, včetně kapsle, Esenciální oleje pro topické použití, tinktury, čajové sáčky a sušených sypkých. Tyto formuláře mohou být faktory při určování účinnost byliny.

Je důležité zdůraznit, že v mnoha případech a pro mnoho uživatelů, neexistuje žádný jednoduchý formulář, který se ukázal být nejúčinnější. Čisté organické extrakty jsou obvykle nejvhodnější a důrazně doporučujeme najít produkt ve formě kapslí, který používá tuto složku.

Při výběru výrobku nebo značky, který prodává Valerian Doplňky, vždy si přečtěte etiketu a uvidíte kolik přírodní extrakt dotyčný výrobek obsahuje. Je doporučeno vyhnout se použití výrobků, které obsahují formuláři sušeného kořene, Jak to může být obtížné určit, kolik aktivní ingredience jsou v něm nebo kolik Valerian je.

To je také případ tekuté formě Valerian Root doplněk. Je-li ponecháno příliš dlouho, nebo je-li produkt vypršela, To se může stát neúčinné nebo může způsobit vedlejší účinky.

Jaké jsou vedlejší účinky použití kozlíku lékařského

Stejně jako u jakékoli lék nebo bylinné, Ať už přírodní nebo chemicky modifikovaných, je důležité být zodpovědný a brát léky podle pokynů.

Vedlejší účinky se mohou lišit od uživatele k uživateli a značně závisí na řadě faktorů, např sání, anamnéza, hladinu stresu atd.

Tam byly neprůkazné studie provedené, které naznačují, že předávkování Valerian doplňky mohou vedlo k závažným ospalost a bolesti žaludku.

Ve většině případových studií, které byly provedeny nedávno, nejeví žádné celkové nežádoucí účinky u všech uživatelů. V extrémních a vzácných případech, vyrážka se může vyvinout na těle v důsledku alergické reakce. Se doporučuje, aby vyhledali lékařskou pomoc, by k tomu pro vás.

Ženy, které kojí nebo těhotná by měla poradit se svým lékařem dříve, než nějaké nové léky nebo zdravotní Doplňky. Studie, které byly provedeny na vedlejší účinky Valerian Root nikdy zahrnuli ženy v této kategorii, důkazy a průkazné výsledky jsou tedy velmi nízké.

Pro uživatele, kteří užívají stávajících léky na deprese, úzkosti nebo nespavosti, Důrazně se doporučuje konzultovat se svým lékařem. Ačkoli Valerian má obvykle mírný účinek na organismus, jeho účinek jako sedativum může být významně změněn, pokud se používá, neregulované, s sedativa nebo benzodiazepiny droga.

Je to bezpečné, aby Valerian Root pravidelně?

V době psaní, Nezdá se být jakékoli negativní účinky při používání produktu pravidelně za předpokladu, že dávkování je nízká. Žádný trend odstoupení nebo tolerance je evidentní.

Studie prokázaly, že Valerian doplňuje práci velmi rychle jako stres odlehčovací, a tedy uživatelé obecně si to těsně před spánkem. Pokud si všimnete jakékoli změny, nebo efekt že Valerian nemá, To je doporučeno, aby pokračovat spotřeba. Dlouhodobé užívání jakéhokoli léku, ať už přírodních nebo chemických nedoporučuje bez lékařského souhlasu s konkrétní.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 5.00 z celkových 5, Jmenovité)