Withania Somnifera přínosy, Léčivé účinky & Nežádoucí účinky

Withania somnifera je malý stálezelený keř, který se vyskytuje v suchých oblastech Afriky, Středního východu a Indie. Látky získané z této rostliny byly použity v alternativní medicíně po celá staletí.

Dnes, Tato rostlina se používá k výrobě doplňků, které jsou údajně nabídnout celou řadu zdravotních výhod. Withania somnifera je popisován jako “adaptogen”, znamená to, že zvyšuje schopnost organismu udržovat homeostázu.

Některé z účinných látek Withania somnifera patří steroidní laktony a alkaloidy. Tato látka ovlivňuje tělo v mnoha různými způsoby a mohou podporovat protizánětlivé, antioxidační a pro adrenergní účinky.

Podle komplexní databáze přírodní léky, spolehlivé důkazy nepostačují hodnotit domnělé výhody Withania Somnifera nebo některou z jeho tradiční použití. Nicméně, výzkumné studie prokázaly řadu mechanismů působení, které by mohly ovlivnit celkový zdravotní stav.

Ashwagandha

Adaptogen

Stres

Nálada

Spánek

Jak to funguje:

• Snižuje stres a úzkost
• Zlepšuje koncentraci, únava & spánku
• Chrání před oxidačním stresem

Dávkování:

Mezi 300 - 1000 mg / den

Bezpečnost:

Jmenovitý pravděpodobně bezpečné

Top produkty Ashwagandha * ❯

Zobrazit uživatelské hodnocení * ❯

Withania Somnifera přínosy

Withania somnifera je věřil k normalizovat a oživit různé tělesné funkce. Mnoho lidí se také domnívá, že tato látka může pomoci tělu odolat fyzická a psychická zátěž.

Tedy, možné využití Withania somnifera se značně liší. Některé z účinků, identifikovaný výzkumu patří:

• Stimulace funkce štítné žlázy.
• Změny v syntéze bílkovin.
• Podpora hojení nervového systému.
• Modulaci imunitního systému.
• Androgenní účinky.
• Podpora hojení v játrech.
• Zlepšení plodnosti.
• Močopudné účinky.
• Protizánětlivé účinky.
• Antioxidační účinky.
• Deprese centrální nervové soustavy.
• Podpora relaxace hladké svaloviny.
• Snížení krevního tlaku.

Withania somnifera se užívá perorálně ve formě kapsle, prášek nebo čaj. To může také být aplikován lokálně.

Withania Somnifera přínosy pro hubnutí

Někteří lidé používají Withania somnifera Chcete-li pomoci v hubnutí a ke zlepšení hladiny hormonů štítné žlázy.

Jedním z nejdůležitějších faktorů, které přispívají k tělesné hmotnosti nebo nemožností zhubnout je produkce kortizolu, steroidní hormon. Tento hormon je produkován ve vysokých množstvích v dobách stresu.

Protože Withania somnifera může snížit stres a úzkost, lidé, kteří konzumují tento doplněk může být schopen efektivně zhubnout.

Navíc, studie prokázaly, že Withania somnifera stimuluje funkci štítné žlázy a snižuje hladinu cholesterolu.

Withania Somnifera přínosy pro kulturistiku

Dalším potenciálním využitím Withania somnifera je zvýšení svalové hmoty pro kulturisty. Studie prokázaly, že Withania somnifera má androgenní vlastnosti, což znamená, že se chová trochu jako testosteron.

Protože testosteron hraje důležitou roli v rozvoji svalové tkáně, přičemž Withania somnifera může být prospěšné lidem, kteří jsou zapojeni v kulturistice nebo jednoduše chtějí zvýšit jejich svalové hmoty.

Withania Somnifera přínosy pro úzkost

Withania somnifera je prokázáno, že nižší krevní tlak a působí jako tlumivě na centrální nervový systém.

Navíc, Nedávná klinická studie ukázala, že přidání Withania somnifera do komplexního léčebného programu zlepšení příznaků mezi jedinci se středně těžkou a těžkou úzkost více než placebo.

Část jiné běžné použití Withania somnifera patří k léčbě artritidy, astma, nádory, onemocnění jater, tuberkulóza, fibromyalgie a neplodnost. Tento doplněk může být rovněž zlepšit kognitivní funkce, stimulovat imunitní systém nebo zvýšení libida.

Nicméně, je zapotřebí další výzkum k ověření účinnosti extrakt Withania pro tato použití. Tento doplněk nebyl schválen FDA jako lék pro léčbu zdravotních stavů.

Withania Somnifera vedlejší účinky

Withania somnifera byla hodnocena jako možná bezpečné pro krátkodobé použití přírodní komplexní databáze léků.

Když se vedlejší účinky vyskytují, Oni jsou obecně mírné a přechodné. Například, Někteří lidé zpráva, že Withania somnifera způsobuje mírné sedace.

Přestože Withania somnifera nefunguje ’ t produkují mnoho vedlejších účinků, To může pracovat s několika různých léků. Léky, které mohou komunikovat s tímto bylinný extrakt patří:

• Štítné žlázy Doplňky
• Imunosupresiva
• Tlumících CNS
• Benzodiazepiny
• Krevní tlak léky
• Diabetes léky

Uživatelé Withania somnifera by měli dbát při užívání doplněk s jinými bylinami nebo doplňky, které mají uklidňující účinek nebo hypotenzní účinky. Tyto účinky lze zvýšit přidáním Withania extrakty.

Withania somnifera doplňky může nebezpečný pro osoby s určitou chorobou nebo podmínky. Pokud máte poruchu štítné žlázy, peptický vřed, hypotenze, hypertenze, diabetes nebo autoimunitní onemocnění, sdělte to svému lékaři, zda tento produkt je pro vás vhodná.

Přestat používat Withania somnifera nejméně dva týdny před podstupujících chirurgický zákrok.

Withania Somnifera Doporučené dávkování

Velikost Withania somnifera, které byste měli vzít závisí na typu doplněk, který používáte, stejně jako váš zamýšlený účel.

V posledních studiích, Jednotlivci spotřebovala 1 do 6 gramů z celé rostliny v podobě čaj jednou denně. Jednotlivci i spotřebovala 3 gramů práškového Withania somnifera v převařené mléko jednou denně, stejně jako 1 do 6 gramů byliny ve formě tobolek jednou denně.

Withania somnifera toxicita je nepravděpodobné, ale možné. Ve studiích na zvířatech, Vědci zjistili, že dávky 1,000 mg / kg tělesné hmotnosti byly fatální. To je mnohonásobně vyšší než standardní dávka použitá.

Withania somnifera ’ s přínosy mohou zahrnovat lepší plodnost, působí na funkci štítné žlázy a podporu pro imunitní systém. Navíc, Withania somnifera může nabízet několik výhod pro muže, včetně rozvoje více svalové hmoty, zlepšení plodnosti a vyšší libido.

Navíc, Withania somnifera je přírodní látka, a to produkuje velmi málo vedlejších účinků, Takže je atraktivní volbou pro lidi, kteří dávají přednost více přírodní opravné prostředky. Nicméně, stejně jako s jakýmkoliv doplněk, poraďte se se svým lékařem před přidáním do vašeho režimu.

Ohodnotit Tento článek

(3 hlasy, průměr: 3.67 z celkových 5, Jmenovité)