D-aspartinsyre syre anvendelser, Effekt og sikkerhed

D-aspartinsyre (D-aspartat, DAA) er en ikke-essentiel aminosyre, der er involveret i syntesen af testosteron.

Forskningsundersøgelser viser, at dette supplement kan øge endogen testosteronproduktion.

Af denne grund, bodybuildere og mandlige atleter tage ofte D-aspartinsyre til støtte for muskelvækst og styrke gevinster.

Dette tillæg bruges også af mænd, der ønsker at forbedre deres libido, seksuelle præstationer og frugtbarhed. Det kan også bruges som en anti-aging supplement af mænd med lav testosteronniveauer.

DAA er en aminosyre, der produceres naturligt af kroppen, hvilket er hvorfor det anses for 'ikke-væsentlige'. Det betyder, at det ikke behøver at tages via fødevarer eller kosttilskud for at forhindre et mangel.

Men, nogle personer kan vælge at supplere med DAA for ekstra sundhedsmæssige fordele forbundet med øget indtag. Fleste af tilgængelige undersøgelser fokuserer på rolle DAA spiller i biologiske funktion og der er forholdsvis få undersøgelser, der ser på virkningen af DAA som supplement.

D-aspartinsyre

Aminosyre

Testo - sterone

Libido

Atletik

Sådan fungerer det:

• Vist sig for at øge testosteronproduktion
• Understøtter sportslige præstationer, fedttab & styrke
• Øger seksuel sundhed & libido

Dosering:

Mellem 4 - 8 g pr. dag

Sikkerhed:

Generelt veltolereret

Top D-aspartinsyre syre produkter * ❯

Se bruger Ratings * ❯

Hvad er D-aspartinsyre?

D-aspartinsyre (D-aspartat, DAA) er en ikke-essentiel aminosyre med en syrlig sidekæde. Bortset fra glycin, hver aminosyre bruges i synteseskabende proteiner har en “D” og “L” form. L former og D former af de samme aminosyrer er identiske på enhver måde undtagen den måde, hvorpå de bøje lysstråler.

Den L form af asparaginsyre menes at være en afgørende bestanddel for DNA syntese. Formen D bruges af midten hjernen til at inducere frigivelsen af luteiniserende hormon (forkortet LH), humant væksthormon (hGH) og follikelstimulerende hormon (FSH).

Ved at øge frigivelsen af disse hormoner, DAA starter en biokemiske kaskade, der kan munde ud i produktionen af testosteron i testiklerne. DAA menes også at ophobes i testiklerne, hvor det hjælper med at støtte produktionen af testosteron. Af denne grund, D-aspartinsyre er ofte annonceret som en naturlig testosteron booster.

D-Aspartinsyres biologiske betydning

I modsætning til L-asparaginsyre, D-aspartinsyre er ikke ofte anvendes i proteinsyntesen. I stedet, det primært fungerer som en signalfunktion molekyle og kan iværksætte forskellige biologiske, psykologiske og biokemiske processer.

DAA er også blevet bemærket i makeup af menneskelige brusk og tandemaljen. Det vides også at ophobes i hjernen, men disse niveauer har været observeret for at aftage med alderen. Yderligere, DAA er nødvendige for syntese af erytrocyt (røde blodlegemer) membraner.

Det er også menes for at spille en rolle i dannelsen af memories, men yderligere forskning er nødvendig for at forstå denne funktion. Denne hypotese er baseret på den iagttagelse, at højere koncentrationer af DAA er indeholdt i hjernen hos yngre testpersoner sammenlignet med ældre forsøgspersoner.

D-aspartinsyre og luteiniserende hormon

DAA har været observeret for at øge sædkvalitet, kvantitet og motilitet. Disse observationer kan tilskrives øget testosteronniveauer. DAA fungerer i midten af regioner af hjernen til at stimulere frigivelsen af forskellige hormoner.

Det kan også være nyttige i at hjælpe kroppen mere effektivt bruge hormoner. I en undersøgelse gennemført af universitetet i Napoli, DAA blev observeret for at forårsage øget frigivelse af luteiniserende hormon (LH).

Når børn er omkring otte år gammel, hypothalamus er ansvarlig for øget syntese af gonadotropin-releasing hormon (GnRH). Igen, GnRH stimulerer frontal hypofysen til at iværksætte syntese af follikel - stimulerende hormon (FSH) og LH.

LH er derefter transporteres til testiklerne og træder i Leydig celler-celler specialiseret til oprettelse af testosteron og østrogen.

D-aspartinsyre og testosteron

Undersøgelser tyder på, DAA kan øger frie testosteron.

I en nylig rapport, forskerne observerede at dagligt tilskud med lidt over tre gram DAA resulterede i en 40 procent stigning i frit testosteron i kun 12 dage.

Forskerne bemærkede også, at frie testosteronniveauer faldet med omkring ti procent i de tre dage efter tilskud blev afbrudt.

Der stadig flere beviser for at foreslå, at DAA tilskud kan ikke give nogen fordel for sund, aktive mænd. I en række undersøgelser blev DAA tilskud observeret for at have nogen effekt på sund, modstand-uddannede mænd.

Men, der er nogle beviser for at DAA kan støtte testosteron stigninger i stillesiddende mænd eller mænd lider af lavt testosteron og symptomer af infertilitet.

Der har været nogen langsigtet DAA tilskud undersøgelser. I fleste undersøgelser, tilskud perioder varierede mellem fire og 12 uger, efterfulgt af en ophør periode, der varede mellem to og fire uger før tilskud genoptaget. Dette supplement er ikke anbefalet til lang tids brug.

Mad kilder til D-aspartinsyre

DAA er fundet i en bred vifte af naturlige fødevarer. Nogle fødevarer, der indeholder betydelige mængder af DAA omfatter sojaprodukter, modermælkserstatning, fjerkræ og kød, majs, protein, æg, korn, korn, frugter og grønne bladgrøntsager.

Bivirkninger af DAA tilskud

Der findes kun få beviser på bivirkninger af DAA. Nogle bivirkninger er blevet rapporteret, men ingen kliniske data er tilgængelige på den langsigtede sikkerhed for langsigtede sikkerhed DAA tilskud. Rapporterede bivirkninger omfatter maveonde, kvalme, humørsvingninger og/eller opkastning.

De fleste individer tager D-aspartinsyre for maksimalt tre uger ad gangen. Før du begynder en ny cyklus, Det anbefales at vente mindst en uge. Dette er gjort for at forhindre en nedgang i naturlige testosteronproduktion.

Til dato, der er ingen kendt stof kontraindikationer for DAA tilskud. Der har været ingen kendte lægemiddelinteraktioner for doser på eller under fire gram om dagen.

Gravide eller ammende kvinder bør undgå DAA tilskud. Der er ikke tilstrækkelig klinisk dokumentation tilgængelig at forstå DAA sikkerhed for at udvikle eller Nyfødte babyer.

Den optimale dosis af DAA vil afhænge af flere faktorer, herunder alder, Køn, vægt, sundhed og meget mere. Yderligere, kost, hydrering, fysisk aktivitet og stresshåndtering også påvirke effekten af mange kosttilskud. Sørg for at tale med din læge før du tager D-aspartinsyre.

Bedøm denne artikel

(6 stemmer, gennemsnit: 5.00 ud af 5, Bedømmelse:)