Hvad er krillolie: Effekter, Fordele og foreslåede dosis

Krillolie er en udvidet version af fiskeolie der kommer fra en lille, reje-lignende krebsdyr kendt som krill.

Dette dyr lever i kolde ocean områder af verden, især Antarktis og nordlige Stillehav oceaner. Disse væsener er ganske lille, normalt mellem en og fem centimeter i længden.

Krill udgør den største animalske biomasse i verden. Faktisk, nogle eksperter mener, at den samlede vægt af krill er mere end 500 millioner tons. Også, 110,000 tons høstes hvert år til forbrug og gøre krillolie.

Krillolie er magen til regelmæssig fiskeolie i den henseende, at det har begge store Omega-3 fedtstoffer eller fedtsyrer. Disse er EPA og DHA.

Den væsentligste forskel er, at de er tilsluttet i en anden form. Regelmæssig fiskeolie er disse forbundet i en form, triglycerid, krillolie indeholder fiskeolie i en dobbelt kæde phospholipid struktur. Dette er faktisk den samme form som fedtstoffer i vores cellemembraner.

Krillolie indeholder en række andre forskellige ingredienser såsom vitaminer E, A, D, og nogle andre potente anti-oxidanter. Faktisk, ser man på krillolie versus fiskeolie fra en rent anti-oxidant værdi, Krillolie har vist sig at være 48 gange mere potent end fiskeolie.

Hardcore nootropic brugere foretrækker typisk krillolie over lavere kvalitet fiskeolier, som ikke måske har så mange kognitive fordele at tilbyde.

Krillolie

Omega 3 Fedtsyre

Hjertesundhed

Hjernen sundhed

Anti- Oxidant

Sådan fungerer det:

• Kilde til EPA og DHA Omega-3
• Indeholder astaxanthin - en potent antioxidant
• Understøtter hjernen & hjerte-kar-sundhed

Dosering:

Mellem 250 - 2,000 mg pr. dag

Sikkerhed:

Rangerede muligvis sikker

Top Krill olie produkter * ❯

Se bruger Ratings * ❯

Krill olie effekter:

Virkninger og arbejdet i krillolie er noget der ligner "almindelige’ fiskeolie.

Det betyder, at som supplement absorberes i blodbanen, en række af krillolie ingredienser faktisk gå til hjernen.

Her, de hjælper med at reparere, forynge, og selv syntetisere nye celler og cellemembraner i hjernen.

Velfungerende disse cellemembraner er utrolig vigtigt siden næringsstoffer og energi skal transporteres på tværs af membranen at få inde i dine celler og affaldsprodukter skal transporteres ud.

Ikke kun kan disse essentielle fedtsyrer fremme bedre cellemembranen fluiditet, de kan også føre til bedre kommunikation mellem din neuroner. Dette hjælper også til at øge effektiviteten og funktion af hjernen, samt andre organer i hele kroppen.

De fedtstoffer, der er indeholdt i hele krillolie er også kendt som “God” fedtstoffer. De transporteres rundt i kroppen til at uanset hvor de er nødvendige.

Dette er også ansvarlig for en række ekstra fordele i hele kroppen som faldende hævelse, sænke kolesterol, og at gøre blodplader mindre klæbrig. Det betyder også at blodet er mindre tilbøjelige til at form blodpropper.

Krill olie fordele:

Der er en række undersøgelser, som viser, at krillolie er uhyre effektive på at regulere kolesteroltallet. Det betyder, at det sænker LDL-kolesterol og øger HDL-kolesterol.

Det også hjælper med at sænke blodsukkeret. Dette er også utrolig nyttigt at holde dit hjerte sundt og den blod til at pumpe og flyder ordentligt og effektivt. Dette supplement har også vist sig at vedligeholde lavere triglycerid i blodet.

Krillolie fungerer også som en kraftfuld antioxidant. Faktisk, der findes flere typer af anti-oxidanter i dette tillæg. En af disse er astaxanthin, der gavner os ved afgifte kroppen.

Det hjælper også for at holde supplement fra oxiderende (der er tilfældigvis ' normal’ fiskeolie). Med andre ord, Dette holder Krill-olie i en aktiv og effektiv tilstand eller situation. Desuden, der er ingen oppustethed problemer, der er typisk forbundet med fiskeolie.

Krillolie er også kendt for at reducere højt kolesteroltal. En række brugere har også rapporteret, at den kontrollerer symptomer og smerter af PMS og menstruation kramper. Andre har bemærket forbedringer i gigt og andre inflammatoriske spørgsmål.

Der er endda nogle beviser for, at tillægget kan bidrage til at bremse aldringsprocessen og kan endda hjælpe med at bekæmpe eller forebygge kræft.

Selvfølgelig, Krillolie er også rapporteret at have positive virkninger på kognition og mentale ydeevne. Der er masser af beviser på stigninger i hukommelse og eventuelt selv at lære kapacitet. Der har endda været bruger rapporter om forbedring af opmærksomhed span, stigende koncentration og fokus.

Virkninger på hjernen kan endda hjælp føre til humør stabilisering, at have anti-angst eller anti-depressivt effekter.

Krill olie dosering:

Den anbefalede dosis af lyskrebs olie er mellem 1,000 og 2,000 mg pr. dag. Der er faktisk mindre fiskeolie i Krill end i ' normale’ fiskeoliekapsler, men det er også langt mere effektivt. Mange eksperter siger dette er mindst to gange så effektive.

Den største ting at huske er, at nye brugere bør starte med at tage den laveste effektive dosis. Kun når du blive fortrolig med de faktiske effekter kan du overveje at øge dosis.

Desuden, Du kan finde at opdele dosis i flere forskellige daglige administrationer fungerer bedst for dig.

Krill olie bivirkninger:

Krillolie betragtes som sikkert for næsten alle når brugt ved den anbefalede dosering. Men, Det er endnu ikke blevet evalueret for langsigtet og kontinuerlig brug.

Tillægget ikke også er blevet evalueret for mulige bivirkninger; men, Det er sandsynligt, at krillolie vil have milde bivirkninger, der svarer til fiskeolie som dårlig ånde, hjerte brænder, trannet smag, maveproblemer, kvalme, og måske løs afføring.

Krill olie anmeldelse:

Hvis du ønsker at opbygge den bedste nootropic stak muligt, Krillolie er mere effektiv end generiske fiskeolie og har en række ekstra fordele. Mens det kan være dyrere end modstykket alment tilgængelig, fedt findes i krillolie er i en bedre form for din krop til at bruge og anti-oxidant virkninger er dyb.

Krillolie er vigtigt både for generelle sundhed og hjerne sundhed, arbejder for at forbedre funktionen af din neuroner og understøttende hjernen væv. Som en kilde til Omega 3 fedtsyrer, Krillolie kan føre til bedre hukommelse, humør, energi og indlæring kapacitet.

Bedøm denne artikel

(13 stemmer, gennemsnit: 3.85 ud af 5, Bedømmelse:)