Lavendel olie anvendelser for humør, Søvn og hud

Lavendel anlægget er almindeligt anvendt i dufte, shampoo, sæber og andre parfumerede produkter til dens behagelige lugt. Traditionelt, Det blev tilføjet til badevandet, der hvor det bliver det latinske navn Lavare, betydning “at vaske.”

Det blev anset for at hjælpe med at rense sindet, krop og ånd, ud over at give en gunstig duft. I dag, Lavendel olie er anerkendt som havende flere medicinske fordele, der stammer både fra de aktive kemikalier i anlægget og den beroligende duft.

Lavendel essentielle olier bruges til behandling af søvnløshed og søvnforstyrrelser, fremme en beroligende effekt, når det inhaleres i aromaterapi. Historisk set, puder ville være fyldt med blomster af lavendel anlægget for at fremme fremkomsten af søvn.

Det bruges også i dag til at lindre symptomer på depression, angst og træthed. Det siges at have en beroligende effekt på sindet, forbedre humør og hjælpe med at reducere agitation. Yderligere anvendelser omfatter aktuelle programmer for huden, smertelindring, hovedpine nødhjælp og forbedre hår genvækst hos patienter med alopeci areata.

Lavendel olie

Æterisk olie

Slappe af- ation

Søvn

Humør

Sådan fungerer det:

• Beroligende æteriske olie til at fremme afspænding
• Understøtter humør, smertelindring & afslappende søvn
• Anvendes til at rense nedskæringer, blå mærker & hudirritationer

Dosering:

2 - 4 dråber til aromaterapi

Sikkerhed:

Rangerede muligvis sikker

Top lavendel olie produkter * ❯

Se bruger Ratings * ❯

Hvad er lavendel?

Lavendel (Lavandula angustifolia, Lavandula officinalis) er en stedsegrøn busk, der kan vokse op til 1-2 meter i højden.

Navnet angustifolia betyder smalle blade og er betegnende for den tynde, grønne blade der spire fra de opretstående bladgrøntsager grønne grene. Lavendel olie er fremstillet af de lyse violet blå blomster af planten, der er også kilden til sin tiltalende duft.

Anlægget er også kendt som engelsk lavendel, Selvom det ikke er indfødte til denne region. Det blev oprindeligt fundet i bjergene i Middelhavet hvor det trivedes med store mængder af sollys og tørre relativt, stenede jord.

Det er nu dyrkes i hele Europa, USA og Australien. Der er 39 forskellige arter af planter i Lavandula slægten, men Lavandula angustifolia er den mest udbredte.

Lavendel olie bruger

De sundhedsmæssige fordele tilskrives Lavendelolie stammer fra dens rapporterede naturlig beroligende virkninger. Det betragtes som gavnlig i behandlingen af søvnløshed, hårtab, depression, angst, kronisk stress, og smerter efter et kirurgisk indgreb. Undersøgelser har også kigget på de antivirale og antibakterielle virkninger af urten.

Det er også blevet brugt i naturlige aromaterapi retsmidler og som en aktuel olie til akupunktur, massage og kiropraktik applikationer. Forskningsundersøgelser i medicinske egenskaber af den æteriske olie er begrænset på dette tidspunkt, men optegnelsen om historiske brug og anekdotiske anmeldelser er betydelig.

Lavendel produkt er tilgængelig i en række forskellige former, både online og i lokale butikker. Forskellige formuleringer kan være mere effektive til bestemte betingelser. Nedenfor er nogle af de mest populære købsmuligheder:

• Lavendel essentielle olier
• Kombination aromaterapiolier
• Duft infusioner
• Lotion og cremer
• Krop sæber og badegeler
• Urtete
• Flydende tinkturer
• Pulveriseret ekstrakter
• Tørrede blomster

Lavendel æterisk olie til søvn og humør

Traditionelle brug af lavendel involveret tørring og forberede blomsterne til at fylde poser eller puder, som var placeret på eller i nærheden af sengen. Duften af blomsterne var siges at hjælpe enkeltpersoner falde i søvn.

Forskning nu bakker op denne historiske brug; Det har vist sig at duften af planten kan lindre søvnløshed og forbedre søvnkvaliteten.

Egenskaber fra lavendel olie har en beroligende virkning på nervesystemet, der kan hjælpe brugerne med at opnå en mere rolig sindstilstand og falde i søvn lettere.

I Tyskland, Lavendel te er blevet formelt godkendt til behandling af søvnløshed, samt rastløshed og mave irritation.

Ud over øget søvnkvalitet, urten kan også forbedre humør. Det fremmer en tilstand af afslapning og kan lindre bekymringstankerne. I nogle små undersøgelser, Det er blevet konstateret for at reducere agitation i ældre patienter diagnosticeret med demens.

Massage med lavendel æterisk olie har vist sig for at fremme afspænding og positive tanker mere end massage der bruge ikke lavendel.

Andre undersøgelser har knyttet brugen af denne olie til forbedret koncentration, bedre humør balance og reducerer stress og angst niveauer.

Aktuel og aromaterapi anvendelser

Lavendel olie også har gavnlige egenskaber til hud og hår. Det har længe været brugt til at lindre muskel- og ledsmerter, ved at placere flere dråber af flydende tinktur eller æteriske olie i varmt badevandet. I en undersøgelse af 50 patienter, der havde bryst biopsi operationer, Gruppen givet ilt suppleret med lavendel æterisk olie oplevet mindre smerte end en gruppe givet kun ilt.

Det er også blevet brugt til at løse hudlidelser herunder sårheling, eksem, acne og visse svampeinfektioner såsom candidiasis.

I undersøgelser af hår tab tilstand alopeci areata, ved hjælp af lavendel og andre æteriske olier i en hovedbundsmassage blev fundet for at øge hår genvækst priser. Alopecia areata er en auto-immun sygdom i hvilken hår begynder at falde ud og patienten normalt bliver helt skaldet.

Dem der masseres deres scalps med en blanding af lavendel og andre æteriske olier hver dag for 7 måneder så forbedret hårvækst. Men, forskere forsigtighed, at det er umuligt at afgøre, hvorvidt det er lavendel eller en af de andre olier, der anvendes i blandingen forbedret hårvækst.

Lavendel olie bivirkninger

Lavendel olie er generelt anses for at være sikker, men der har været nogle rapporter om allergiske reaktioner. Hvis du oplever irritation eller kløe på huden efter brug, afbryde og søge lægehjælp for at afgøre, om en anti-histamin er nødvendige.

Kvinder der er gravide og ammende bør ikke bruge Lavendelolie som der ikke har været undersøgelser undersøge sikkerheden for kvinder i disse betingelser.

Det anbefales ikke at tage lavendel æterisk olie som en mundtlig komplettere; Det kan være giftige i høje doser og kan forårsage hovedpine, forstoppelse, fordøjelsesproblemer, og øget appetit. Undgå kontakt med læberne, næsebor og øjne.

Andre milde bivirkninger er blevet rapporteret, når du bruger lavendel i aromaterapi eller anvende dette produkt til huden. Det er ved indånding eller optages gennem huden i store mængder, bivirkninger rapporteret kan omfatte kvalme, kuldegysninger, opkastning og hovedpine. Disse bivirkninger er generelt sjældne, men du bør rådføre sig med en sundhedspleje udbyder før du bruger denne botaniske produkt.

Bedøm denne artikel

(3 stemmer, gennemsnit: 4.00 ud af 5, Bedømmelse:)