Tribulus Terrestris bruger, Fordele, Doser & Bivirkninger

Tribulus terrestris er en pælerod vining plante med en lang historie af medicinsk anvendelse.

T. Terrestris er blevet kaldt forskellige navne gennem historien. Nogle af disse omfatter gedebukkens hoved, kattens hoved, Almindelig Ulk, devil's thorn, Partisansøm, tackweed og punkteringer vin. [1]

Det bruges primært for at øge libido – brug, som er støttet af klinisk forskning. Det er også foregav at øge testosteronproduktion, men ikke alle studier har observeret en positiv effekt.

Nogle forskningsresultater tyder på, denne urt har en beskyttende virkning på hjertet, leveren, nyrer og andre vitale organer.

Tribulus terrestris viser også antioxidant, Antistress, kræft og flere andre virkninger i in vitro- (kulturperler celle) og dyreforsøg. Men, Human forskning har været meget begrænset i fortiden. [1, 2</en, [3]

Denne artikel gennemgår mekanismerne af T. Terrestris ekstrakt inde i kroppen, dens anvendelser og mulige sundhedsmæssige fordele, fælles doseringsanbefalinger fra herbalists, samt mulige bivirkninger og interaktioner forbundet med det..

Tribulus Terrestris

Urtekosttilskud

Mænds sundhed

Libido

Erektil funktion

Sådan fungerer det:

• Støtter seksuel sundhed og libido
• Fremmer hormonbalancen
• Øger energi og humør

Dosering:

Mellem 85 - 250 mg pr. dag

Sikkerhed:

Rangerede muligvis sikker

Top Tribulus produkter * ❯

Se bruger Ratings * ❯

Hvad er Tribulus bruges til?

Tribulus terrestris er blevet brugt i århundreder i TCM (traditionel kinesisk medicin), Ayurveda og forskellige andre naturlige medicin systemer. Det anbefales til mange formål; især for at forbedre mandlige vitalitet og virilitet. [1]

I traditionel medicin, bortset fra sin libido-forbedre anvendelser, denne herb er også blevet brugt til beskyttelse og forbedring af hjerte-kar- (hjerte og/eller blodkar) og urogenital (urinvejene plus kønsorganer) sundhed. [1]

Forskning viser, at T. Terrestris er en pålidelig og effektiv libido og seksuel præstation forstærker i både mænd og kvinder. Selv om mange mennesker finder det en testosteron produktion booster; nogle kliniske beviser synes at være uenige. [1]

Naturmedicin omfattende Database (NMCD) hedder det, at folk bruger Tribulus terrestris for forskellige sundhedsfremmende formål. Nogle af disse omfatter: [2]

• Spermatorrhea (overdreven, ufrivillig sædafgang);
• Hyperkolesterolæmi (høj serum kolesterol);
• Hypertension (højt blodtryk);
• CFS (kronisk træthedssyndrom);
• Nyresten (nefrolitiasis);
• Vertigo (hvirvlende fornemmelser);

NMCD står, at Tribulus bruges også for gonoré, mandlig impotens, smertefuld vandladning, anæmi (røde blodlegemer mangel) og angina (smerter i brystet). Det er også bruges til atopisk dermatitis (eksem), Spedalskhed, Fnat, og en autoimmun hudsygdom kaldet psoriasis.

Tribulus terrestris er også blevet anvendt traditionelt til kræft, hepatitis, diabetes, betændelse, kolik, hoste, flatulens og hovedpine. Det bruges også som en afførende, vanddrivende (øger vandladning), appetit stimulerende, stemning forstærker, astringerende (kontrakter væv), vermifuge (ekskluderer parasitære orme), og abortifactant (forårsager abort). [2]

Mange af disse anvendelser er ikke blevet undersøgt i forskning forsøg. Mere forskning er nødvendig for at validere størstedelen af sundhedsanprisninger om hans urteekstrakt.

Tribulus terrestris ekstrakt er ikke blevet godkendt af FDA som et lægemiddel til behandling eller forebyggelse af eventuelle medicinske tilstande.

Sundhedsmæssige fordele

Tribulus er oftest markedsføres som en ingrediens i kosttilskud foregav at fremme libido, testosteronniveauer, muskelvækst og mandlige sundhed.

Der er beviser for begrænset forskning i virkningerne af Tribulus terrestris hos mennesker. Men, flere undersøgelser bliver udført som efterspørgslen efter dette tillæg stiger.

Hos mennesker, dette supplement er foregav at øge libido i begge køn. Placebo-kontrollerede studier har vist, at Tribulus gør både kastrerede og normal mus mere seksuelt aktive. [3]

Nogle undersøgelser har antydet, at Tribulus fungerer mere effektivt for at balancere hormoner, normalisere ægløsning og forbedre frugtbarhed end hormon udskiftning behandlingsformer. Nogle kvinder hævder at Tribulus lindrer forskellige menopausale symptomer som humørsvingninger, hedeture og nattesved. [3]

Andre undersøgelser har antydet, at Tribulus arbejder hurtigt for at genoprette ubalance hormonniveauer med resultater set efter kun få dages brug. Tribulus er også foregav at hjælpe aldrende personer undgå udvikle impotens. Dette tillæg kan hjælpe dem, der ønsker at forblive seksuelt aktive, som de bliver ældre. [3]

En af de mest almindelige påstande om denne urteekstrakt er, at det kan øge testosteron produktionen hos mænd med en lav. Mens det er blevet påvist til svagt forbedre niveauet i ufrugtbar mænd, Det synes ikke at påvirke testosteron hos raske mænd.

Ifølge Dr. Edward gruppe III, nyere forskning har vist, at Tribulus terrestris bidrager til højere testosteronniveauer hos mænd med lav T. Han siger, at forskning viser, at det kan forynge lav sperm tæller meget effektivt. [6]

Dr. Gruppen siger selv om Tribulus arbejder for at normalisere testosteronniveauer, Det synes ikke at forårsage høje niveauer af denne mandlige kønshormon.

Han siger, at Tribulus betragtes som en adaptogen i østlige medicin; hvilket betyder, at det hjælper til at normalisere kropslige fungerer på en holistisk niveau. [6]

Global Healing Center hjemmeside stater, som afbalanceret testosteronniveauer bidrage til: [6]

• Øget stress management;
• Øget seksuel tilfredsstillelse;
• Øget seksuel funktion;
• Forbedret prostata sundhed;
• Øget energiniveau;
• Muskelfylde;
• Øget sexlyst;
• Mere stabil stemninger;
• Forbedret frugtbarhed;
• Bedre søvn;
• Vægttab;

Dr. Gruppe stater, “Mænd lider af lavt testosteron Modtag den største umiddelbare virkning fra et supplement af, eller herunder, Tribulus terrestris. Det kan også tilbyde langsigtede prostata støtte til en mand, som han aldre. Enten måde, uden observerede bivirkninger, Det tilbyder mænd en naturlig metode til at opretholde testosteronniveauer... og fysisk, psykisk og seksuel sundhed.”

Tribulus har vist at supplere hjerte-kar-sundhed, hovedsagelig ved at forbedre funktionen i kredsløbet. Plante komponent tribulosin udstiller cardioprotective effekter i in vitro- undersøgelser,

Ved at støtte kredsløbs-funktion, Dette tillæg kan også indirekte fremme afgiftning, næringsstof levering, fordøjelse og generel wellness. Bedre levering af blod i hele kroppen påvirker også direkte evne for en mand at udvikle fast, varig erektioner. [3]

Mange bodybuildere og atleter bruge Tribulus terrestris kosttilskud til at forbedre atletiske præstationer. Men, om det virker for dette formål forbliver ukendt.

NMCD satser Tribulus som eventuelt ineffektive til at forbedre atletiske præstationer og undersøgelser på power output, motion-relateret træthed, Vigor og magert muskel masse gør ikke vise betydelige resultater på dette tidspunkt.

Plante beskrivelse

Tribulus terrestris er hjemmehørende i dele af Afrika, Asien, Australien og Europa. Det er nu vidt udbredt i mange regioner i verden og betragtes som en invasiv ukrudt i USA.

Ifølge Illinois krydderurt, T. Terrestris: [4]

• Er en Sommer-enårig, der udvikler en mat af næsegrus stilke om 1-3′ på tværs af;
• Former grøn-da-brun stængler er omfattet af både lange og korte hår;
• Udvikler jævnt finnede sammensatte blade med 4-8 indlægsseddel par;
• Grene ofte i bunden, og lejlighedsvis andetsteds;
• Udvikler 5 petal gule blomster, om ½” i diameter;

I efteråret, Blomsterne er erstattet af tornede, tør spaltefrugter. Disse 5-segmenterede frugter er omkring en tomme lang; og udvikle bump, kamme og pigge på deres overflader. Gerne stilke, spaltefrugter begynde grøn, og derefter vende brun. [4]

Hver frugt indeholder flere frø, der falde til jorden for at plante kolonier i gunstige placeringer. Tribulus spaltefrugter er også meget klæbende.

De holder sig til snørebånd, bukser, handsker og næsten enhver anden beklædning, eller hår/pels, de kommer i kontakt med. Dette hjælper planten til at distribuere frøene til nye placeringer, der kan være mere egnet til kolonisering. [4]

Hvordan virker det inde i kroppen?

Forskere er ikke helt sikker på hvordan Tribulus virker i mennesker. Men, beviser fra in vitro-, dyr og nogle undersøgelser tyder på forskellige farmakologiske egenskaber.

I henhold til NMCD, de kemiske stoffer i Tribulus af størst interesse for forskere er: [2]

• Steroide saponin protodioscins: 5,6-dihydroprotodioscin og neoprotodioscin;
• Beta-carboline indoleamine alkaloider: harmane og norharmane;
• Flavonol glycosider;
• Flavonoider;

Ifølge nyere forskning fra Indien, Tribulus terrestris har “vanddrivende, elskovsmiddel, antiurolithic, immunmodulerende, antidiabetic, styrkelse af absorption, hypolipidemic, cardiotonic, centralnervesystemet, leverbeskyttende, anti-inflammatorisk, smertestillende, antispasmodic, anticancer, antibakterielle, ormemiddel, larver, og anticariogenic aktiviteter”. [5]

Hjerte-kar-effekter:

En vandig ekstrakt af Tribulus terrestris blev vist sig at fremkalde en kraftig stimulerende effekt på isolerede, hypodynamic hjerte muskelvæv. Forskere mener at glycosid vælgere kan handle for at øge styrken af Myokardie sammentrækninger.

En alkohol uddrag demonstreret hypotensive (blodtryk sænkende), muskarine (parasympatiske regulering af hjerte-kar-funktion) og nicotinsyre (efterligner acetylcholin (ACh)) handlinger. [2]

Hormonelle virkninger:

Selv om nogle kombination kosttilskud, der indeholder Tribulus har ændret hormon i blodet, T. Terrestris alene ændret ikke niveauer af LH (luteiniserende hormon), androstenedion eller testosteron. [2]

Steroide saponin vælgere i Tribulus terrestris har vist sig at upregulate sædproduktion (spermatogenesen), og forbedret sperm levedygtighed i rotter.

Når det bruges med et multivitamintilskud, en Tribulus-holdige produkt kaldet Tribestan® forbedret sædkvalitet (bevægelse) hos mænd med varikocele (udvidede scrotalt vener).

Hos mænd med oligoasthenozoospermia (reduceret sperm motilitet med lav sædkvalitet), Tribestan® forbedret sperm hastighed.

Tribestan® havde ingen effekt på sæd parametre hos mænd med kryptorkisme (mangler en eller begge testikler).

Anticancer effekter:

Saponin vælgere i Tribulus demonstrere cytotoksicitet (giftige for celler) mod SK-MEL malignt melanom menneskeceller. I andre menneskers cellelinjer, Tribulus saponiner faldt udtryk, og hæmmet vækst og morfologi.

I henhold til NMCD, “Spirostanol-baserede steroide saponiner fra tribulus udstillet bemærkelsesværdige aktivitet mod menneskelige malignt melanom cell line (SK-MEL), menneskelige mundtlige epidermoid karcinom (KB), menneskelige brystet duktalt karcinom (BT-549), og menneskelige æggestokken karcinom (SK-OV-3).” [2]

Dette betyder ikke, at bruge en Tribulus supplement har vist sig at forebygge kræft. Der er stor forskel mellem resultaterne opnået i in vitro- prøver versus resultaterne fra humane kliniske forsøg.

Mere forskning er nødvendig for at forstå de potentielle virkninger af denne urteekstrakt på kræftceller i mennesker.

Neurologiske effekter:

Harmane og norharmane er to bestanddele findes naturligt i Tribulus, som har fremstillet syntetisk i laboratorier. Disse vælgere udstille CNS (centralnervesystemet) effekter.

Subkutant leveret menneskeskabte harmane forårsager lemmer parese (svaghed af frivillig bevægelse), og andre nervøse effekter hos får.

I albino mus, T. Terrestris viser potent smertestillende (smerter lindre) aktiviteter. [2]

Svampedræbende effekter:

NMCD hedder det, at steroide saponin vælgere i Tribulus “udstillet bemærkelsesværdige aktivitet mod svampe organismer Candida albicans”. Dette er en type af gær, der normalt forårsager infektion i munden, vagina, tarme, og eventuelt hud og slimhinder.

Tribulus terrestris viser også stærk aktivitet mod Cryptococcus neoformans; en mikroskopisk svampen, der angriber luftvejene, især hos patienter med nedsat immunforsvar. [2]

Supplere doser

Tribulus er en ingrediens i mindst 837 kosttilskud produkter, Ifølge NMCD. Det er tilgængeligt i tabletter, kapsler, pulvere, Flydende ekstrakter og andre former. [2]

Det er en naturlig planteprodukt; ikke et godkendt lægemiddel. Som sådan, der er ingen standardiseret dosering retningslinjer for det. Men, der er forskellige dosering anbefalinger rapporteret fra naturlæger og andre alternative sundhedspleje praktiserende.

Ifølge Bodybuilding.com, “Hvis Tribulus øger naturlige testosteronniveauer, dens virkninger synes at være dosis-specifikke. Med andre ord, levering af aktive protodioscin synes at være effektiv inden for en stram vifte. For lidt eller for meget, og det synes ikke at arbejde. Sweet spot synes at være tidskrævende nok Tribulus, så du får mellem 2.3 og 4.6 milligram protodioscin per pund legemsvægt pr. dag.” [7]

Bodybuilding.com anbefaler, at du skal kigge efter en Tribulus produkt, der er standardiseret til “ikke mindre end 6% protodioscin og mellem 40% og 45% samlede saponiner.” De siger også de bedste kosttilskud kommer fra planter dyrket i Bulgarien, Makedonien eller Tyrkiet. [7]

NMCD hedder det i en undersøgelse, doser mellem 85-250 mg/dag blev anvendt til generelle sundhedsfremmende formål hos voksne. Supplement anvendes i denne undersøgelse, indeholdt en 40% furostanol saponiner uddrag og blev taget oralt 3 opdelt doser hver dag. [2]

I en anden undersøgelse, 3.21 mg/kg doser af Tribulus blev administreret for 8 uger for motion ydeevne ekstraudstyr. [2]

NMCD hedder det, at der er tilstrækkelige beviser til at vurdere sikkerheden ved Tribulus anvendelse hos børn. Indtil mere vides, skik er børn ikke anbefales. [2]

Ifølge en kilde, for de bedste resultater med dette tillæg bør en ensrettede dosering tidsplan følges: [3]

• Tage 3 orale doser dagligt af mindst 750 mg, men ikke mere end 1250 mg.
• Indtage denne dosis dagligt for 9 uger.
• Afbryde brugen for mellem 2 og 4 uger.
• Genoptage til brug for 9 uger.

Denne cyklus kan gentages på ubestemt tid. At tage tid ud (cykling off) periodisk siges at reducere risikoen for at udvikle bivirkninger.

Bivirkninger

NMCD rapporterer, at Tribulus terrestris er generelt sikkert for de fleste voksne forårsager ikke alvorlig eller permanent bivirkninger.

Nogle kombination kosttilskud der indeholder Tribulus sammen med andre ingredienser er blevet rapporteret at forårsage mild, midlertidige bivirkninger hos følsomme personer. Men, da disse kosttilskud indeholdt en række forskellige ingredienser vides det ikke om Tribulus bidraget til bivirkninger eller hvis de var forårsaget af de øvrige indholdsstoffer. [2]

Nogle mennesker rapport føle sig usædvanligt varm efter at have taget dette tillæg. Andre siger de har svært ved at falde i søvn og føler rastløs. Tribulus siges at øge energi-niveauer. Det anbefales at tage det tidligt på dagen og at engagere sig i nogle fysiske aktivitet i løbet af dagen. [3]

Nogle mennesker rapport, at deres puls stiger ved brug af dette supplement. Hvis du oplever denne negative virkning, Det kan vendes i de fleste tilfælde ved at reducere det beløb, du bruger. [3]

Lægemiddelinteraktioner

NMCD stater, at Tribulus terrestris kan interagere med medicin lithium. Denne urteekstrakt fungerer som et diuretikum og kan ændre hvordan kroppen bevarer lithium. Tale med din læge om denne kombination og være forsigtig, hvis du er i behandling for en medicinsk tilstand med lithium. [2]

Tribulus kosttilskud kan interagere med narkotika og urter, der påvirker glukose i blodet. Søg lægehjælp og være forsigtig, hvis kombinere dette produkt med antidiabetes medicin herunder glimepirid (Amaryl), glyburide (DiaBeta, Glynase PresTab, Micronase), insulin, stoffet pioglitazon (Actos), Rosiglitazon (Avandia), chlorpropamid (Diabinese), glipizide (Glucotrol), tolbutamid (Orinase) m.fl.. [2]

Være forsigtig med at bruge Tribulus sammen med urter og kosttilskud med hypoglykæmiske (blod glucose sænkende) effekter. Nogle af disse omfatter alpha-lipoic acid, bitter melon, chrom, Djævelens klo, Bukkehorn, hvidløg, Guar gum, Hestekastanje, Panax ginseng, psyllium, og Sibirisk ginseng. [2]

WebMD, at tribulus kan også interagere med hypotensive (blodtryk sænkende) narkotika, og muligvis forårsage blodtryk til at droppe faretruende lavt.

Nogle af disse omfatter captopril (Capoten), Enalapril (Vasotec), Losartan (Cozaar), Valsartan (Diovan), diltiazem (Cardizem), amlodipin (NORVASC), hydrochlorthiazid (HydroDIURIL), furosemid (Lasix) og mange andre. [8]

Nogle urter og kosttilskud med hypotensive mekanismer i aktion omfatter andrographis, kasein peptider, cat's claw, Coenzym Q10, fiskeolie, L-arginin, Lycium, Brændenælde og theanine. [2]

Før du bruger Tribulus Terrestris for at øge libido eller støtte hormonbalancen, rådføre sig med en læge for at finde ud af om dette tillæg er passende for dig.

Bedøm denne artikel

(9 stemmer, gennemsnit: 4.78 ud af 5, Bedømmelse:)