Uridine Introduktion: Et stærkt Supplement til synaptisk plasticitet

Ønsker at forbedre din hukommelse og indlæring kapacitet?

Uridine er en af de bedste nootropica for at øge synaptisk plasticitet ved at gøre det lettere for din neuroner til form nye forbindelser.

Det er hovedsagelig involveret i lang sigt potensering som er den proces som erindringer er oprettet og gemt i hjernen.

Når lave niveauer af Uridine er til stede i hjernen, Det kan forringe hukommelsen dannelse og føre til en nedgang i synaptisk plasticitet.

Der er en række kilder i kosten af dette stof som øl, broccoli, sukkerrør ekstrakt, tomater, og gær. Men, Du kan gøre væsentlige positive ændringer til din hukommelse ydeevne samt dit humør og evne til at fokusere ved hjælp af Uridine kosttilskud.

Uridine

Kolinerge Supplement

Hukommelse tilbagekaldelse

Opmærksomhed

Neuro- plasticitet

Sådan fungerer det:

• Øger dopamin & cholin i hjernen
• Understøtter kognition, hukommelse & humør
• Beskytter hjernen & fremmer synapse vækst

Dosering:

Mellem 500 - 2,000 mg pr. dag

Sikkerhed:

Generelt veltolereret

Top Uridine produkter * ❯

Se bruger Ratings * ❯

Hvad er Uridine?

Uridine er et naturligt forekommende stof, der fremstilles i leveren.

Det anses for at være en nucleoside, som betyder, at det indeholder en nukleinsyre med en pyrimidin base. Dette tillæg er en af de fire grundlæggende elementer af RNA (Ribonukleinsyre).

Uridine er også meget modtagelige for ekstra fosfat grupper og det er et substrat for syntesen af fosfolipider i hjernen. Dette hjælper til at danne en af tre andre nukleotider, som bruges i reguleringen af stofskiftet.

Undersøgelser har vist, at det arbejder i synergi med cholin at fremme kognitive funktion og hjerne sundhed. Der er også undersøgelser, der viser det kan arbejde med Omega 3 fedtsyrer til fremme anti-depressivt effekter.

Hvordan Uridine fungerer:

Den store måde, at Uridine anlæg er ved at øge syntesen af hjernen phosphatidylcholin (PC).

Dette kemikalie hjælper celler fungerer og regulere enzymer i hjernen. Det virker også ved at øge produktionen af neurites, som fører til højere niveauer af synaptisk plasticitet samt større kodning og opbevaring af erindringer.

Neurites er fremskrivninger fra kroppen af et neuron, som derefter danner synapser med forskellige neuroner i andre områder af hjernen.

Der er milliarder af milliarder af neuroner i din hjerne, og de er alle forbundet til hinanden ved hjælp af et indviklet netværk. Nogle af disse neuroner kan danne synapser med op til 10,000 andre neuroner, og disse forbindelser er under konstant forandring.

Nyere forskning har opdaget at nye erindringer er gemt via lang sigt potensering, når en ny forbindelse er dannet for synaptisk transmission mellem to neuroner.

Når du har flere Uridine tilgængelige i din hjerne, Dette fører til et større antal synaptogenesis og derfor bedre hukommelse opbevaring og bedre kognitive evner.

Uridine hjælper også øge niveauet af dopamin i hjernen. Dette er en nøgle neurotransmitter, at effekter humør og motivation og er involveret i fornøjelsen midten af hjernen. Dopamin er integreret til udøvende funktion, som daekker vores evne til at fokusere og opmærksomme på stimuli.

Ud over at forbedre dopamin niveauer, Dette tillæg bruges til at lave phosphatidylcholin i hjernen.

Dette tjener også til at øge syntesen af acetylkolin, som er en nøglen kemiske involveret i hjernens synaptisk plasticitet og arbejder hukommelse. Acetylcholin er tilsluttet ræsonnement, perception, udførelse af beregninger, behandling af oplysninger og hukommelse opbevaring.

Uridine fordele

De fordele, som du kan opnå, når supplering med Uridine er ganske omfattende og meningsfuld. Dette inkluderer hjælper med at forbedre arbejdshukommelse og flydende intelligens. Det meste af dette er på grund af kendsgerningen, at tillægget konvertering til cholin og acetylcholin (af hvilke cholin er en direkte forløber) i hjernen.

Yderligere fordele, som sandsynligvis er relateret til disse virkningsmekanismer omfatter bremse processen med hjernens ældning, og kæmper for at undgå depression. Der er også nogle beviser for, at Uridine kan være effektive til at forebygge former for demens herunder Alzheimers sygdom.

Dette tillæg kan også bidrage til at forbedre dit humør og samlede motivation niveauer.

Dette omfatter arbejde for at reducere stress, angst, og endda OCD symptomer. Det kan også selv forbedre sundheden for hjerneceller da det virker på lipid membraner (der er faktisk former for cellemembraner).

Denne effekt er langt stærkere, når Uridine kombineres med cholin direkte. Uridine har også en række langsigtede fordele såsom større potentiel krystalliseret intelligence og optimering af din hukommelse ydeevne.

Uridine sikkerhed & Bivirkninger:

Side effekter er hvad angår, Uridine er en meget sikker supplement, som fleste mennesker tåler meget godt.

Dette stof er efter alle større tilstedeværelse i mange fødevarer, vi spiser almindeligt, og det er endda produceret til en vis grad af vores krop.

Så længe doseringsanbefalingerne følges, de eneste bivirkninger, der kan være til stede omfatter hovedpine, træthed, nervøsitet, og nogle mave nød.

Der er også nogle beviser for, at Dette tillæg kan lavere niveauer af vitamin B12. Løsningen på dette er at tage et B12 og B9 supplement sammen med din Uridine.

Ideelt, Du skal bruge en daglig multi-vitamin med mange af de andre B-kompleks vitaminer, som alle disse næringsstoffer har positive virkninger på hjernen sundhed og funktion.

Ved hjælp af Uridine:

Uridine kan bruges som en standalone supplement, selv om det typisk er taget med andre nootropica i en stak. Den anbefalede dosis er mellem 500 mg og 2 gram om dagen.

De fleste mennesker interesseret i at tage Dette tillæg for Nootropic fordele Brug 1 gram pr. dag.

En glimrende måde at bruge dette supplement er ved at tage det i kombination med en kvalitet kilde til cholin. Nogle store valg ville være CDP cholin, Alfa GPC, og måske endda Centrophenoxine at stable med Uridine pulver.

Bedøm denne artikel

(15 stemmer, gennemsnit: 4.13 ud af 5, Bedømmelse:)