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Afrikanischen Busch Mango ist eine gebräuchliche Bezeichnung für Irvingia gabonensis, ein Baum, heimisch in Zentral- und Westafrika. Der Baum erreicht eine Höhe von bis zu vierzig Fuß und produziert essbare Früchte genannt Afrikanischen mangos. Diese Früchte enthalten Samen mit gesunden Fetten, Faser und andere wohltuende sekundäre Pflanzenstoffe.
Afrikanischen Busch Mango wird oft als ein Gewichtsverlust Ergänzung gefördert.. In klinischen Studien, Auszüge aus Ich. gabonensis Samen Antioxidantien haben gezeigt, blutzuckersenkende, Anti-Diabetes und Cholesterin-senkende Eigenschaften.
Mehr Forschung ist notwendig, um die Auswirkungen der afrikanischen Busch Mango Kapseln beim Menschen zu bewerten. In zwei Studien am Menschen, Afrikanische Mango ist beobachtet worden, um Appetit zu fördern kontrollieren und senken Cholesterinspiegel.
Jedoch, Diese Studien sind nicht endgültig, weil sie nicht der Norm entsprechenden Methoden verwendet. Groß angelegte, gut organisierte menschliche Studien sind erforderlich, um die therapeutische Wirkung der afrikanischen Mango bestimmen.
Weight Loss
Appetit
Carb Blocker- Hilft, den Appetit zu kontrollieren
- Erhöht die Empfindlichkeit der Leptin & adiponectin
- Verbessert den Blutzuckerspiegel & Cholesterin
Top afrikanische Mango-Produkte * ❯Afrikanischen Busch Mango Ergänzungen
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Afrikanischen Busch Mango dient für Weight loss, Fettleibigkeit, Hyperlipidämie (hohe Konzentration von Lipiden im Blut), Diabetes und Schmerzen. [1] Es wird auch für verwendet. Modulation des Blutzuckerspiegels.
Die Früchte des Baumes Afrikanische Mango werden häufig als Lebensmittel verzehrt.. Der Großteil der Ernte ist jetzt gebeizt oder in Saft, aber die frische Mango wird oft von der lokalen Bevölkerung verbraucht.
Afrikanischen Busch Mango muss keine Geschichte der traditionellen medizinischen Verwendung. Die zunehmende Beliebtheit der afrikanischen Mango Ergänzungen hat einige der Forschung über die Wirksamkeit der Ergänzung verschmäht..
Einige Ergebnisse sind viel versprechend, aber mehr Forschung ist notwendig, um die Wirksamkeit der afrikanischen Mango Ergänzungen zu etablieren.
Das folgende ist eine kurze Zusammenfassung der Forschung für die Nutzung des afrikanischen Busch Mango Ergänzungen zur Verfügung.
Afrikanischen Busch Mango und Diabetes
In einem 1990 studieren Sie Afrikanische Mango Samen Faser zu niedriger Blutzuckerspiegel beobachtet wurde zu und zu verbessern Sie Blutfettwerte bei Personen mit Typ-II-diabetes.
In der Studie, 4 g der Samen Faser war Boden und gelöst in 100 mL Wasser. Diese Mischung wurde einmal täglich verabreicht. 30 Tage für Personen diagnostiziert mit Typ-II-diabetes.
Am Ende der 30-Tage-Testversion, Teilnehmer’ Plasma-Glukose-Spiegel wurden im Vergleich zum Ausgangswert reduziert.. Erhebliche Senkung der Triglyceride, geringer Dichte Lipoprotein-Cholesterin (LDL-C oder so genannte “schlechte” Cholesterin), sehr geringer Dichte Lipoprotein-Cholesterin (VLDL-C) und Gesamt-Cholesterinniveaus wurden ebenfalls beobachtet.. [2]
Afrikanischen Busch Mango und Hypercholesterinämie
Afrikanischen Busch Mango Ergänzungen sind beobachtet worden, Senkung der Blutfettwerte bei übergewichtigen Personen.
In einer vierwöchigen Studie am Menschen, 1.05 g der Ich. gabonensis Samen-Extrakt wurde dreimal täglich für vier Wochen verabreicht.. Teilnehmer folgten auch eine kalorienreduzierten Diät. Am Ende des Versuchs, folgende Ergebnisse wurden gemeldet. (Durchschnittswerte im Vergleich zum Ausgangswert Niveau getroffen, bevor die Studie begann):
- 46 % Verringerung der LDL-Cholesterinspiegel;
- 39 % Abnahme der gesamten Cholesterinspiegel;
- 45 % Abnahme der Serum-Triglycerid-Spiegel;
- 47 % Erhöhung der HDL-Cholesterin (so genannte “gut” Cholesterin) Ebenen. [3]
In einer separaten Studie vom selben Forschungsteam, eine standardisierte afrikanischen Busch Mango Extrakt (IGOB131) wurde gegeben, um für Personen mit Übergewicht 10 Wochen. Teilnehmer wurden in einer Behandlung oder Placebo-Gruppe platziert..
Personen in der Behandlungsgruppe erhalten zwei Tagesdosen von 150 mg IGOB131. Zu Beginn der Studie hatten die Teilnehmer normale Cholesterinwerte. Nach 10 Wochen, der Gesamt-Cholesterin in der Behandlungsgruppe sank von 26 % und LDL-Cholesterinspiegel gesenkt wurden 27 %. [4]
Afrikanischen Busch Mango und Adipositas
In Vorversuchen Ich. gabonensis ist beobachtet worden, zur Verringerung des Körpergewichts bei übergewichtigen Personen in Kombination mit einer kalorienarmen Diät.
In den gleichen zwei Studien in Bezug auf Cholesterinspiegel erläuterten, übergewichtige Personen wurden beobachtet, um Gewicht zu verlieren, im Laufe der afrikanischen Mango-Supplementierung.
Zum Beispiel, in die erste Studie beschriebenen, übergewichtige Personen nahm 1.05 g der afrikanischen Busch Mango-Extrakt dreimal am Tag verloren durchschnittlich 8.8 lbs. [3]
In dieser Studie, übergewichtigen Teilnehmer wurden an der Behandlung oder Placebo-Gruppe zugeteilt.. Beide Gruppen eingehalten werden eine 1,800 kCal/Tag, Low-Fat Diät.
Nach vier Wochen, Bezieher der Behandlung Dosen verloren durchschnittlich 8.8 lbs. Diejenigen, die das Placebo erhielten in Verbindung mit einer kalorienarmen Diät erlebt keine statistisch signifikanten Gewichtsverlust.
IGOB131 (in der zweiten Studie beschriebenen getestet) war auch für seine Anti-Adipositas-Effekte bei übergewichtigen Patienten getestet.. Personen in der Behandlungsgruppe erhalten zwei Tagesdosen von 150 mg IGOB131 während Personen in der Placebo-Gruppe nicht.
Placebo-Gruppe Themen verloren durchschnittlich 0.7 kg (weniger als 2 lbs). Der durchschnittliche Gewichtsverlust für Behandlung Gruppe Themen gemeldet wurde 12.8 kg (über 28 lbs).
Zusätzlich, Behandlung Gruppe Themen wahlweise fast verbraucht 400 weniger Kalorien pro Tag als Mitglieder der Placebo-Gruppe. Dies kann darauf hindeuten, dass Afrikanische Mango unterstützen kann Gewichtsverlust durch die Steuerung Appetit. [4]
Afrikanischen Busch Mango Studien
Afrikanische Mango wurde zur Gewichtsreduzierung angeschlossen, Kontrolle des Appetits und modulierte Cholesterinspiegel bei übergewichtigen Personen.
Einige der oben genannten Studien haben für minderwertige Methodik kritisiert worden und sind nicht endgültig. Weiterer Forschung ist notwendig, die therapeutische Wirkung der afrikanischen mango.
Afrikanischen Busch Mango Nebenwirkungen
Die natürliche Arzneimittel umfassende Datenbank Preise afrikanischen Busch Mango-Extrakt als “Möglicherweise sicher” Wenn oral eingenommen und werden verwendet. [1]
In den oben genannten Studien, ähnliche Nebenwirkungen wurden berichtet Behandlung und Placebo-Gruppe Mitglieder. Gemeldeten Nebenwirkungen sind Schlaflosigkeit, Kopfschmerzen, Übelkeit und/oder Blähungen.
Afrikanischen Busch Mango Sicherheit
Es gibt nicht genügend zuverlässige Beweise, um die Sicherheit der Ich. gabonensis Nahrungsergänzungsmittel für schwangere stillende und/oder Frauen.
Afrikanische Mango Ergänzungen sind beobachtet worden, um den Blutzuckerspiegel zu beeinflussen. Die Einnahme von afrikanischen Busch Mango Ergänzungen mindestens zwei Wochen vor jedem geplanten chirurgischen Eingriff. Außerdem, Achten Sie darauf, Ihren Arzt über alle diätetischen Ergänzungen zu erzählen, die Sie einnehmen.
Nicht kombinieren Irvingia gabonensis Nahrungsergänzungsmittel mit antidiabetischen Medikamente ohne die Zustimmung Ihres Arztes. Antidiabetischen Medikamente gehören Medikamente wie insulin, Avandia, Actos und Amaryl.
Ebenso, Verwenden Sie zusätzliche Vorsicht wenn Kombination von Ich. gabonensis mit anderen pflanzlichen Produkten Blutzuckerwerte beeinträchtigen., einschließlich Guarkernmehl, Ginseng, des Teufels Klaue und Bockshornklee.
Schlussfolgerungen
Keine eindeutige bioaktiven Bestandteile des Irvingia gabonensis wurden identifiziert. Die vorteilhafte Faser und Fettsäuren in afrikanischen Mango eventuell von anderen zur Verfügung, weniger teure Quellen.
Mittelkettige Fettsäuren, ähnlich wie in Kokosöl, und lösliche Ballaststoffe sind vermutlich verantwortlich für die wohltuende Wirkung von afrikanischen Busch Mango ergänzt werden.
Den Appetit zu unterdrücken, Gewicht-Verlust, Lipid-senkende, Glukose-Modulation und anderen therapeutischen Potentiale von Irvingia Gabonensis weiterhin untersucht werden.
Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt sprechen, bevor unter afrikanischen Busch Mango ergänzt.
- Irvingia gabonensis: Professionelle Monographie. Therapeutische Forschung Naturmedizin. Überprüft 2013 Mai 3, Aktualisiert 2015 Feb 15.
- Adamson ich, Okafor C, Abu-Bakare A. Eine Ergänzung der Dikanut (Irvingia gabonesis) verbessert die Behandlung von Typ-II-Diabetikern. West-Afr J Med. 1990 Apr-Jun;9(2):108-15.
- Ngondi JL, Oben JE, Minka-SR. Die Wirkung von Irvingia Gabonensis Samen auf Körpergewicht und Blut Lipide der übergewichtigen Probanden in Kamerun. Lipide Health Dis. 2005; 4: 12
- Ngondi JL Et al.. IGOB131, eine neuartige Extrakt der westafrikanischen Pflanze Irvingia Gabonensis, Körpergewicht reduziert und verbessert die Stoffwechselparameter in Übergewicht Menschen in einer randomisierten Doppelblind-Placebo kontrollierten Untersuchung. Lipide Health Dis. 2009; 8: 7.
- Oben JE, Ngondi JL, Momo-CN, Agbor GA, Sobgui CS. Die Verwendung einer Cissus Quadrangularis/Irvingia Gabonensis Kombination bei der Verwaltung der Gewichtsabnahme: eine Placebo-kontrollierte Doppelblindstudie. Lipide Health Dis. 2008 Mar 31;7:12. DOI: 10.1186/1476-511X-7-12.
- Adamson ich, Okafor C, Abu-Bakare A Erythrozyten Membran ATPasen bei diabetes: Wirkung von dikanut (Irvingia gabonensis). Enzym. 1986;36(3):212-5.
- Egras, Amy M. Et al.. Eine evidenzbasierte Überprüfung der Fett ändern ergänzende Produkte zur Gewichtsabnahme. Journal of Obesity 2011 (2011): 297315.PMC. Web. 4 Aug. 2015.
- Onakpoya ich, Davies L, Posadzki P, Ernst E. Die Wirksamkeit von Irvingia Gabonensis Ergänzung in der Behandlung von Übergewicht und Adipositas: ein systematischer Review der randomisierten kontrollierten Studien. J Diät Suppl. 2013 Mar;10(1):29-38.
- Takeuchi H, Sekine S, Kojima K, Aoyama T. Die Anwendung der mittelkettigen Fettsäuren: Speiseöl mit einem unterdrückt Effekt auf Körper Fettansammlung. Asia Pac J Clin Nutr. 2008;17 Suppl 1:320-3.
- Ross SM1. Afrikanische mango (IGOB131): ein proprietäre Extrakt von Irvingia Gabonensis erweist sich effektiv bei der Reduzierung des Körpergewichts und Verbesserung der metabolische Parametern bei übergewichtigen Menschen. Holistischen Nurs Pract. 2011 Jul-Aug;25(4):215-7.
Artikel zuletzt aktualisiert am: 13. März, 2018 durch Nootriment