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Afrikanische Mango Extrakte werden aus den Samen der abgeleitet. Irvingia gabonensis, eine Blüte, fruchttragender Baum heimisch in Zentral- und Westafrika.
Der Baum ist auch gemeinhin als ogbono, Busch-mango, Dika-Nuss, Odika und/oder wilde mango.
Afrikanische Mango wurde nicht in der traditionellen Medizin verwendet, aber es ist allgemein für Lebensmittel verzehrt. Heute, Ich. gabonensis besondere Aufmerksamkeit erhielt., vor allem nach Präsentation auf Der Dr. Oz-Show. Zeitgenössische Einsatzgebiete der afrikanischen Mango-Extrakt sind für die Behandlung von Fettleibigkeit, Gewicht-Verlust, hohe Cholesterinwerte, Diabetes und Schmerzen. [1]
Hinweise für die Naturmedizin umfassende Datenbanken gibt es nicht genügend wissenschaftliche Beweise, die Verwendung der afrikanischen Mango bewerten zur Gewichtsreduktion oder andere therapeutische Zwecke. [1] Die meisten Daten stammen aus eine kleine Anzahl von klinischen Studien mit methodischen Schwächen und das Risiko der Voreingenommenheit. Dies bedeutet, dass mehr Forschung notwendig ist, zu bestätigen oder dementieren diese Ergebnisse.
Afrikanische Mango-Extrakt ist ein konzentrierte Quelle für gesunde Fette und Ballaststoffe. Die Samen der Ich. gabonensis enthalten medium- und langkettigen (vor allem gesättigte) Fettsäuren. Derzeit, Es gibt keine bekannten bioaktiven Moleküle in Ich. gabonensis nicht in anderen Werken enthalten sind.
Weight Loss
Appetit
Carb Blocker- Hilft, den Appetit zu kontrollieren
- Erhöht die Empfindlichkeit der Leptin & adiponectin
- Verbessert den Blutzuckerspiegel & Cholesterin
Top afrikanische Mango-Produkte * ❯Vorteile der afrikanischen Mango-Extrakt
Verwandte Themen
Afrikanische Mango-Extrakt ist ein häufige Zutat in Gewichtsverlust ergänzt.
Die Samen des Baumes enthalten hohe Konzentrationen von Faser und Fettsäuren, die Beibehaltung des Gewichts als Teil einer gesunden Ernährung unterstützen und Trainingsprogramm.
Mehrere kleine Studien haben vorgeschlagen, dass Afrikanische Mango Ergänzungen helfen können, Gewicht zu reduzieren, Senkung des Cholesterinspiegels und Kontrolle des Blutzuckerspiegels helfen bei übergewichtigen Personen. Jedoch, Fragen über die Qualität der durchgeführten Studien wurde.
Afrikanische Mango-Extrakt-Forschung
In diesem Abschnitt werden zwei veröffentlichte Studien über Afrikanische Mango-Extrakt, die beziehen sich auf Cholesterinspiegel und Gewicht-Verlust.
Die gleiche Forschungsgruppe durchgeführt, alle diese Studien (im Zusammenhang mit Gewichtsverlust und Cholesterin). Die Studien wurden auch von einem Hersteller von African Mango Ergänzungsmittel gesponsert.. Die Ergebnisse dieser Studien sind aufgrund der niedrigen bis mäßigen Qualitätskontrollstandards fragwürdig.
Afrikanische Mango und Cholesterin
In einer Studie an denen übergewichtige Teilnehmer mit entweder normal oder leicht erhöhten Cholesterinspiegel, Afrikanische Mango war Verbesserung der Cholesterinwerte beobachtet und Support für Weight loss.
Teilnehmer nahmen 1.05 g der Irvingia gabonensis dreimal täglich für vier Wochen. Die Autoren der Studie berichtet der Rohöl Extrakt Gesamt-Cholesterin reduziert, so genannte erhöht “gutes Cholesterin” (HDL-Cholesterin) und abgesenkten Triglycerid-Spiegel. [3] Die Behandlungsgruppe wurde beobachtet, erleben eine:
- 39% Gesamt-Cholesterin zu verringern;
- 46% Rückgang der LDL-C;
- 45% Rückgang der Triglyceride;
- 47% Erhöhung der HDL-C (mit Low-Fat Diät). [1]
In einer weiteren Studie, zwei tägliche Dosen von 150 mg IGOB131 (eine spezifische Irvingia gabonensis Extrakt) wurden verabreicht, um die Teilnehmer mit Übergewicht. Bis zum Jahresende die 10 Woche, Placebo-kontrollierten Studie, Teilnehmer in der behandelten Gruppe erfahrener ein 26 % Verringerung der Gesamt-Cholesterin-Niveaus und einer 27 % Verringerung der LDL-C. Vergleichsweise, Gesamt-Cholesterin-Niveaus in der Placebo-Gruppe verringerte sich nur um 2 %. [4]
Afrikanische Mango-Extrakt für den Fettabbau
Afrikanische Mango-Extrakt wird als ein Gewichtsverlust Ergänzung gefördert.. Jedoch, Es gibt wenig klinische Evidenz, Rate Afrikanische Mango für diese Verwendung.
Die verfügbare Daten ist kritisiert worden, weil die Studien von einem Hersteller der Ergänzung gefördert wurden. In diesen Studien zur Verfügung, Afrikanische Mango-Supplementierung ist beobachtet worden, um beim Abnehmen helfen.
In die gleiche Studie beschriebenen, 1.05 g-Dosen der afrikanischen Mango wurden beobachtet, um Einzelpersonen auf einer kalorienreduzierten Diät Gewicht zu verlieren. In der Studie, Afrikanische Mango-Extrakt wurde dreimal täglich für vier Wochen verabreicht.. Teilnehmer waren als Übergewicht eingestuft und eingehalten, eine 1,800 kCal/Tag Diät. Eine Placebo-Gruppe wurde verwendet, um die Ergebnisse zu messen.
Nach vier Wochen, der durchschnittliche Gewichtsverlust in der Behandlungsgruppe wurde 4 kg (8.8 lbs). Vergleichsweise, die Placebo-Gruppe erlebt keine statistisch signifikanten Gewichtsverlust. [3]
In einer separaten Studie, 150 IGOB131 mg wurde zweimal täglich verabreicht, für 10 Wochen. Keine diätetischen Einschränkungen wurden umgesetzt. Die Behandlungsgruppe aß weniger Kalorien (Diese Aktion wurde unaufgefordert) und Gewicht verloren. Die folgenden Ergebnisse wurden veröffentlicht:
- Behandlung Gruppenmitglieder verbraucht durchschnittlich 2,767 kCal/Tag.
- Mitglieder der Placebo-Gruppe verbraucht durchschnittlich 3,156 kCal/Tag.
- Behandlung Gruppenmitglieder verloren durchschnittlich 12.8 kg (28.22 lbs).
- Mitglieder der Placebo-Gruppe verloren durchschnittlich .7 kg (1.8 VVG). [4]
Afrikanische Mango und Diabetes
In einer Studie veröffentlicht, in 1990, einer einzigen Tagesdosis von 4 g Ich. gabonensis Saatgut-Faser für 30 Tage wurde beobachtet, um LDL-C reduzieren (geringer Dichte Lipoprotein-Cholesterin), insgesamt Cholesterin- und Triglyzeridspiegel Level bei Personen mit Typ-II-diabetes. Nüchternblutzucker wurde ebenfalls reduziert, im Vergleich zum Ausgangswert. [2]
Sicherheit und Nebenwirkungen
Entsprechende kurzfristige Nutzung von Rohöl afrikanischen Mango Samen zu extrahieren, ichs als “Möglicherweise sicher” durch die umfassende Datenbank von Naturheilmitteln. Ein bestimmtes Ich. Gabonensis Extrakt (IGOB131) diente der 10 Wochen. Berichteten Nebenwirkungen waren mild und vorübergehend. Dazu gehören Blähungen, Schlafstörungen und/oder Kopfschmerzen.
Afrikanische Mango Ergänzungen können mit verschreibungspflichtigen und OTC-Medikamente interagieren., besonders Anti-Diabetes und blutdrucksenkende Medikamente.
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor Einnahme von Afrikanische Mango-Extrakt, um sicherzustellen, dass den Zuschlag für Sie sicher ist.
Es gibt mehrere andere Pflanzen, die möglicherweise gleich oder extrahieren Sie überlegene medizinische Vorteile gegenüber der afrikanischen mango. Bis weitere Untersuchungen durchgeführt, um die therapeutischen profilieren Ich. gabonensis Ergänzungen, Es ist klüger, Ihre Ernährung mit weniger teure Optionen ergänzen, wie Konjac Wurzel und/oder glucomannan.
- Irvingia gabonensis: Professionelle Monographie. Therapeutische Forschung Naturmedizin. Überprüft 2013 Mai 3, Aktualisiert 2015 Feb 15.
- Adamson ich, Okafor C, Abu-Bakare A. Eine Ergänzung der Dikanut (Irvingia gabonesis) verbessert die Behandlung von Typ-II-Diabetikern. West Afr.J.Med. 1990;9(2):108-115.
- Ngondi JL, Oben JE, Minka-SR. Die Wirkung von Irvingia Gabonensis Samen auf Körpergewicht und Blut Lipide der übergewichtigen Probanden in Kamerun. Lipide Health Dis. 2005; 4: 12
- Ngondi JL Et al.. IGOB131, eine neuartige Extrakt der westafrikanischen Pflanze Irvingia Gabonensis, Körpergewicht reduziert und verbessert die Stoffwechselparameter in Übergewicht Menschen in einer randomisierten Doppelblind-Placebo kontrollierten Untersuchung. Lipide Health Dis. 2009; 8: 7.
- Nangue TJ Et al.. Irvingia Gabonensis Fett: Ernährungsphysiologische Eigenschaften und Wirkung von grösseren Mengen auf das Wachstum und Lipid-Stoffwechsel von jungen Ratten Wistar-sp. Lipide Health Dis. 2011; 10: 43.
- Egras AM, Et al.. Eine evidenzbasierte Überprüfung der Fett ändern ergänzende Produkte zur Gewichtsabnahme. J Obes. 2011; 2011: 297315.
- Ogaji IJ, Nan A, Hoag SW. Einer neuartigen Extraktionsmethode und einige physikalisch-chemischen Eigenschaften der Extraktstoffe Irvingia Gabonensis Samen. Junge J Pharm. 2012 Apr-Jun; 4(2): 66–72.
- Oben JE, Ngondi JL, Blum K. Hemmung der Irvingia Gabonensis seed Extract (OB131) auf angereizte als Mediated über Regulierung von PPARgamma und Leptin Genes und Up-Regulation der Adiponectin Gene. Lipide Health Dis. 2008; 7: 44.
- Sun J, Chen P. UHPLC/HRMS-Analyse der afrikanischen Mango (Irvingia Gabonensis) Samen, Extrakt und verwandte Nahrungsergänzungsmittel. J Agric Nahrung Chem. 2012 Sep 5; 60(35): 8703–8709
Artikel zuletzt aktualisiert am: Am 22. März, 2018 durch Nootriment