Alpha Glycerylphosphorylcholin Supplement Zutaten, Dosierungen und Nebenwirkungen

Alpha Glycerylphosphorylcholin (bekannt von den meisten als Alpha GPC) oft die effektivste Nootropic Cholin Ergänzung gilt heute.

Viele Benutzer haben dies oder eine Version von Cholin die Basis ihrer Nootropic Ergänzung Routine gemacht..

Cholin, das in Alpha-Glycerylphosphorylcholin vorkommt hat die höchste Bioverfügbarkeit und die beste Aufnahme im Gehirn, so dass es viel stärker als andere Quelle von Cholin wie Citicolin oder Cholinbitartrat.

Diese Ergänzung können Sie verbesserte geistige Leistungsfähigkeit geben., insbesondere in den Bereichen der Gedächtnisbildung, Aufbewahrung, Rückruf, Argumentation, Konzentration und Stimmung.

Einnahme von Alpha GPC gilt auch als eine hervorragende Methode zur Unterstützung der kognitiven Gesundheit und es wird vermutet, dass es helfen kann, zu verhindern, dass die Zeichen der Hautalterung wie Gedächtnisverlust.

Alpha GPC Cholin ist nicht nur von selbst groß, aber es ist auch bekannt, potenzieren oder die Wirksamkeit einer Reihe von anderen Nootropika. Sie können die Vorteile der Ergänzungen in der Racetam-Klasse sowie die meisten intensivieren. anderen cholinergen Gehirn Booster. Alpha Glycerylphosphorylcholin und Piracetam Tabletten sind oft zusammen in einem Nootropic Stapel genommen..

Es hat auch schon einige der Nebenwirkungen im Zusammenhang mit anderen Nootropic Agenten moderieren, vor allem Kopfschmerzen, die durch einen erhöhten Bedarf an Cholin entstehen. Dies ist der Hauptgrund, warum viele es als ein notwendiger Bestandteil des Nootropic Stapel oder Therapien nutzen.

Sie können L-Alpha Glycerylphosphorylcholin allein zu Ihrem eigenen Stapel kaufen., oder Sie können eine vordefinierte kaufen Ergänzungskombination wie Alpha Gehirn Diese Verbindung enthält.

Alpha GPC

Cholinerge Ergänzung

Speicher

Aufmerksamkeit

Neuro- schützende

So funktioniert es:

• Cholin Quelle, Memory-Funktion zu unterstützen
• Erhöht die Aufmerksamkeit, Fokus & Energie
• Neuroprotektive für Gehirnzelle Gesundheit

Dosierung:

Zwischen 300mg bis 1.200 mg pro Tag

Sicherheit:

Im Allgemeinen betrachtet als sicher

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Was ist Alpha Glycerylphosphorylcholin?

Alpha GPC ist eine zusätzliche Version von der zusammengesetzte natürliche Cholin Das ist natürlich im Gehirn gefunden., Muttermilch, und Leber.

Nützlich als Nahrungsergänzungsmittel, Gedächtnis und kognitive Funktion zu verbessern, Diese Substanz ist eine Vorstufe in der Biosynthese von Zelle Phospholipide und der Neurotransmitter Acetylcholin.

Das ordnungsgemäße Funktionieren dieser Neurotransmitter ist für kognitive Fähigkeiten und synaptische Plastizität.

Eine interessante Tatsache zu beachten ist, dass Störungen in entweder die Funktion des Acetylcholin oder die Synthese von jenen Phospholipiden wurde mit einer Reihe von Gehirn Fragen. Dazu gehören Gedächtnisstörungen (selbst diejenigen, die im Zusammenhang mit Alter und Alzheimer) und einen allgemeinen Rückgang im Denken, lernen, und Argumentation.

Alpha Glycerylphosphorylcholin ist ein Extrakt aus Soja-lecithin und ist in der Lage, Ebenen von Acetylcholin im Gehirn sowie Erleichterung der Zellmembranfluidität und Erhöhung der Verfügbarkeit der Neurotransmitter Vorläufer zu erheben.

Aller von der verschiedenen Quellen von Cholin zur Verfügung auf dem Markt, GPC Cholin gilt als die konzentrierte, und es ist beobachtet worden, zu den größten Anstieg der Acetylcholin-Spiegel führen.

Dieses Acetylcholin-Vorläufer spielt eine wichtige Rolle in vielen unterschiedlichen Gehirnfunktionen. Es wird verwendet, um Build, entwickeln, und sogar die Zellmembranen neuer Nervenzellen reparieren, sowie jene Zellen, die nicht mehr funktioniert ordnungsgemäß..

Dies sorgt dafür, dass die Neuronen-Funktion ordnungsgemäß und ermöglicht die effiziente Übertragung und Transport von Botenstoffen. Gehirnzellen sind auch besser gepflegt, bei der Einnahme von Alpha GPC und Anzeichen von Alterung oder Beschädigung verringert oder sogar rückgängig gemacht werden.

Memory-Funktion verbessert

Alpha Glycerylphosphorylcholin trägt zur besseren Bildung von Verbindungen zwischen den Neuronen sowie ein besserer Zugang zu gespeicherten Erinnerungen. Es ist bekannt für die Förderung des Kurzzeitgedächtnis, oder arbeiten Speicherkapazität, Das ist eine Funktion, die sehr mit unserem Konzept der Fluiden Intelligenz verbunden ist.

Dies ist in erster Linie auf die erhöhte Spiegel von Acetylcholin die machen es spüren wie Ihr Gehirn arbeitet effizienter und verbindet die Punkte mit einer schnelleren rate. Viele Anwender berichten auch eine verstärkte Gefühl von Geistesenergie, was ebenfalls zu einer erhöhten Aufmerksamkeitsspanne führen kann, verbesserte Konzentration und Fokus-Ebene.

Mehrere Studien haben bestätigt, dass diese Ergänzung kann hilfreich bei der Behandlung von Erkrankungen der Gedächtnisverlust. Diese reichen von Bedingungen wie kurzfristigen Amnesie zu damit verbundenen kognitiven und sogar Alzheimer-Krankheit im Alter.

Die Studien zeigen, dass eine Supplementierung zur Verbesserung der Aufmerksamkeit führen kann, Speicher-bezogene Aufgaben, Verminderung der Verzerrung, Reizbarkeit, und sogar helfen, emotionalen Kontrolle bei vielen Patienten zu verbessern.

Forschung über Alpha GPC Cholin Verwendung für kognitive Verbesserung wurde bisher sehr vielversprechend, jedoch, mehr Forschung ist immer noch notwendig., vor allem groß angelegte Studien am Menschen. Zu diesem Zeitpunkt, Alpha Glycerylphosphorylcholin steht als nur eine Nahrungsergänzung, und die FDA hat Alpha GPC Cholin als Medikament zur Vorbeugung oder Behandlung irgendwelche Bedingungen nicht zugelassen.

Alpha Glycerylphosphorylcholin Dosierung

Suche nach der richtigen Dosierung von Alpha GPC erfordern ein bisschen experimentieren auf Ihrer Seite zu sehen, was für Sie arbeitet. Richtige Dosierung hängt von vielen Faktoren ab, einschließlich des Alters, Gewicht, und der Zweck der Einnahme der Ergänzung.

Die folgenden Dosierungsempfehlungen sind nur allgemeine Richtlinien, und Ihre persönliche Dosis kann abweichen. Es wird empfohlen, dass Sie mit Ihrem Arzt, um festzustellen, dass die beste Dosierung für Ihre Bedürfnisse sprechen.

Die allgemein anerkannten wirksamen Dosisbereich ist zwischen 300 und 1200 Milligramm pro Tag. Alle auf einmal Sie können einnehmen (vorzugsweise in den Morgen), aber es ist am effektivsten, wenn über den Tag in mehrere gleiche Verwaltungen verteilt. Es wird jedoch empfohlen nicht, Alpha GPC zu spät in den Tag nehmen, Da es anregend sein kann und Ihre Fähigkeit beeinträchtigen zu fallen und schlafend bleiben.

Denken Sie daran, dass Alpha Glycerylphosphorylcholin gilt als eine sichere Ergänzung bei empfohlenen Dosierungen ohne nennenswerte Nebenwirkungen und es sehr gut verträglich ist. Jedoch, bei hohen Dosen auftreten Kopfschmerzen oder Gehirnnebel, die häufig behoben werden können, einfach durch die Verringerung der Dosierung.

Sie sollten immer mit der niedrigsten wirksamen Dosis beginnen und arbeiten Sie sich von dort erst mit deren Auswirkungen vertraut zu machen.

Alpha Glycerylphosphorylcholin Nebenwirkungen

Zwar gibt es keine bedeutende oder gefährliche Nebenwirkungen mit dieser Ergänzung, Sie sollten ein paar Möglichkeiten bewusst sein.

Die häufigste von Ihnen würden einen leichten Fischgeruch zu Ihren Körpergeruch, Schweiß, und möglicherweise Urin. Dies liegt einfach an den Prozess der Cholin Abbau und Ausscheidung aus dem Körper. Dies ist in der Regel das Ergebnis unter zu viel auf einmal und ist sehr vorübergehend.

Sie können auch auftreten, vermehrtes Schwitzen und Speichelfluss, Übelkeit und Magen Probleme, und ein verminderter Appetit. Noch einmal, die richtige Vorgehensweise in diesen Fällen ist es oft, die Dosis zu reduzieren.

Insgesamt, Alpha Glycerylphosphorylcholin gilt in der Regel sicher mit vielen positiven Wirkungen und geringes Risiko von negativen Reaktionen.

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