Ashwagandha Pillen für Energie, Langlebigkeit & Höhenwachstum

Withania somnifera, auch bekannt ashwagandha, ist ein Strauch, die in Indien wächst, im Nahen Osten und einigen Teilen Afrikas. Praktiker des Ayurveda, eine uralte medizinische Praxis, die ihren in Indien Ursprung, Ashwagandha Beeren und Wurzeln verwendet haben seit Hunderten von Jahren.

Dieser Kräuterextrakt ist angeblich allgemeine Wohlbefinden wird gesteigert, Verjüngung des Körpers und die Erhöhung Energieniveaus. Es zählt zu den prominentesten Rasayana im Ayurveda, Was bedeutet, dass es angeblich, Langlebigkeit und Jugendlichkeit zu fördern.

Ashwagandha ist auch bekannt als adaptogen, weil es geglaubt wird, um Körper und Geist, die die Auswirkungen von Stress zu bewältigen helfen. Ashwagandha Pillen werden häufig, um körperliche und seelische Wohlbefinden zu verbessern. Diese Ergänzungen haben andere Verwendungszwecke sowie, z. B. Erhöhung der Festigkeit, Erhöhung der Testosteronspiegel und Unterstützung der Fruchtbarkeit.

Im Ayurveda, Ashwagandha wird manchmal verwendet, um die Höhe bei Kindern erhöhen. Es kann zu höhere Ebenen des menschlichen Wachstumshormons unterstützen, Allerdings gibt es keine klinischen Forschung zeigen einen positiven Effekt von Ashwagandha Pillen für Höhenwachstum.

Ashwagandha

Adaptogen

Stress

Stimmung

Schlafen

So funktioniert es:

• Reduziert Stress und Angst
• Verbessert die Konzentration, Müdigkeit & Schlaf
• Schützt vor oxidativem stress

Dosierung:

Zwischen 300 - 1000 mg pro Tag

Sicherheit:

Bewertet möglicherweise Safe

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Vorteile von Ashwagandha Pillen

Ashwagandha Fähigkeit, das hormonelle Gleichgewicht im Körper unterstützen, einschließlich der Hypophyse, führte zu der Überzeugung, dass es indirekt Höhenwachstum fördern könnte.

In der ayurvedischen tradition, zwei Gramm Ashwagandha Pulver oft in Kombination mit Milch und an Kinder verabreicht werden, um Wachstum und Entwicklung zu unterstützen.

Jedoch, keine wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass dieses Kraut Höhe erhöht. Wer Ashwagandha können weitere Vorteile dieser Pflanze auftreten., wie verbessert Muskelkraft und weniger Körperfett, wie in den Ergebnissen einer 2012 Studie, aber Höhenwachstum dürfte nicht auftreten. [2]

Ashwagandha hat einige positiven Wirkungen auf wachstumsfördernde Hormone im Körper. In Research-Studien, Es hat sich gezeigt, Gesamt-Protein-Synthese in Ratten zu erhöhen.

Es hat auch gezeigt, erhöhte Spiegel des Androgen Testosteron zu fördern, sowie Förderung der Ebenen von anderen anabolen Hormonen. Es kann auch Senken des katabolen Hormons, Cortisol.

Indirekt, Ashwagandha Pillen erhöhen Ebenen des menschlichen Wachstumshormons (HGH), was vielleicht erklärt, warum dieses Kraut lange für Anti-Aging Zwecke verwendet worden ist.

Der Körper schüttet menschliches Wachstumshormon (HGH) von der Hypophyse, aber die Menge, die produziert und veröffentlicht beginnt im mittleren Lebensalter abnehmen. Nach der Mayo-Klinik, HGH hat gezeigt, dass Muskelmasse steigern Masse und Körperfett zu reduzieren, aber keine Auswirkungen auf die Höhe nachweislich bei Erwachsenen. [1]

Diejenigen, die planen auf die Ashwagandha Pillen für Höhenwachstum sollten beachten, dass obwohl sie unwahrscheinlich, um Ergebnisse zu sehen sind, Dieses Kraut kann andere Vorteile haben..

Ashwagandha hat sich gezeigt, und hilft dem Körper, die Anpassung an die physische und psychische Vorteile von chronischem stress, das allgemeines Wohlbefinden verbessern können.

Weitere Effekte sind weniger Angst, höhere Energieniveaus und besseren Schlaf. Entsprechend der Universität des Michigan Gesundheitssystems, Ashwagandha Ergänzungen Funktion des Immunsystems könnte auch unterstützt werden.. [3]

Bewertungen der Verbraucher darauf hinweisen, dass diese Ergänzungen nicht wirksam sind bei zunehmender Höhe. Jedoch, eine große Zahl von Verbrauchern haben die Wirksamkeit dieser Produkte für andere Zwecke berichtet., wie die Zunahme von Energie, Stärkung des Immunsystems, Beruhigung des Geistes und des Körpers zu behandeln hilft stress besser.

Gewusst wie: Ashwagandha Pillen oder Pulver nehmen

Ashwagandha Ergänzungen sind in verschiedenen Formen, einschließlich Pulver und Pillen zum oralen Gebrauch. Pulvermasse kann in Wasser eingerührt werden, Milch oder Tee, während der Pillen, Tabletten oder Kapseln können oral geschluckt werden.

Diese Ergänzungen sind von Online-Händlern erhältlich, wie GNC.com und Amazon. Sie können auch in den lokalen Geschäften gekauft werden, die Gesundheit und Wellness Artikel verkaufen, wie Drogerien.

Ashwagandha ist in der Regel in einer Dosierung von zwischen genommen. 1 – 6 Gramm pro Tag, bei der Verwendung von Pulver aus der ganze getrocknete Wurzel der Pflanze.

Gemeinsamen Ashwagandha Pillen heute online verkauft werden oft einen konzentrierteren Extrakt aus dieser Pflanze enthalten. Die Konzentrationen der Wirkstoffe unterscheiden sich in verschiedenen Produktlinien. Aus diesem Grund, die Dosierungen nehmen Sie hängt von der konkreten Formulierung, die du verwendest.

Auf Amazon.com, das meistverkaufte Ashwagandha Kapsel Produkt wird von BRI Ernährung hergestellt.. Dieses Produkt bietet 1000 mg pro Portion.

Es ist wichtig, das Gespräch mit einem Arzt vor der Einnahme einer Ergänzung um sicherzustellen, dass sie sicher für Sie zu nehmen sind. Ein Arzt kann auch helfen, Sie bestimmen die geeignete Dosierung pro Tag.

Nebenwirkungen von Ashwagandha Pillen

Ashwagandha gilt als sicher, wenn in moderaten Mengen und für kurze Zeit, nach Angaben des National Center für komplementäre und Integrative Gesundheit. [4]

Da gibt es ein Mangel an Forschung auf langfristige Nutzung, die langfristigen Auswirkungen der Einnahme dieser Ergänzung ist unbekannt. Diejenigen, die Ashwagandha Pillen nehmen sollte auch bewusst sein, dass große Mengen Verdauungs-Probleme verursachen können, wie Durchfall und Übelkeit.

Wenn Sie Magen-Darm-Nebenwirkungen nach der Einnahme von ashwagandha, Es wird empfohlen, die Ergänzung mit einer Mahlzeit in der Zukunft verwenden. Dies kann Magenbeschwerden erfahrenen reduzieren..

Ashwagandha "Kapseln" Interaktionen & Kontraindikationen

Ashwagandha Extrakt gilt allgemein als sicher für die meisten Menschen, aber es gibt Ausnahmen. Schwangere Frauen oder Frauen, die stillen sollten vermeiden Sie die Verwendung dieser Ergänzungen.

Es gibt nicht genug Forschung, um festzustellen, ob diese Ergänzungen sind sicher für Frauen während der Schwangerschaft oder während der Stillzeit nehmen. Es besteht ein erhöhtes Risiko Fehlgeburten verbunden mit ashwagandha, so dass es möglicherweise gefährlich für schwangere Frauen zu nehmen.

Verbraucher, die bestimmte Vorerkrankungen haben sollten nicht Ashwagandha Pillen oder Pulver einnehmen ohne Rücksprache mit ihrem Arzt.

Die Verwendung dieser Produkte ist potenziell schädlich für Menschen mit bestimmten Bedingungen, einschließlich diabetes, Probleme mit der Schilddrüse, hoher Blutdruck, niedriger Blutdruck, Magengeschwüre und Autoimmun-Krankheiten und Störungen.

Einige mögliche Drogeinteraktionen mit Ashwagandha Tabletten sind gefunden worden, nach der natürlichen Arzneimitteln umfassende Datenbank. Diese Ergänzung könnte mit Immunsuppressiva interagieren, indem Sie deren Wirksamkeit verringern. Es kann auch zu viel Schilddrüsenhormon-Produktion zusammen mit Schilddrüsenhormonen führen..

Ashwagandha kann mit Medikamenten interagieren, die verwendet werden, zur Behandlung von diabetes, Medikamente, die niedriger Blutdruck und Medikamente, die als Zentralnervensystem Beruhigungsmittel wirken, wie Barbiturate. Ashwagandha Pillen könnten auch die Wirkungen der Benzodiazepine steigern., Das kann gefährlich sein.

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