Bifidobacterium und Lactobacillus probiotische Ergänzung – Benutzerhandbuch & Forschung

Bifidobacterium und Lactobacillus Bakterium sind zwei Arten von probiotischen Bakterien, die einen positiven Effekt auf die Gesundheit, wenn in großen genug Dosierungen ergänzt haben kann.

Beide Bifidobacterium und Lactobacillus Arten sind LAB (Milchsäure-Bakterien) enthalten sind natürlich in den menschlichen Magen-Darm-Trakt. Es gibt eine Reihe verschiedener Stämme innerhalb dieser Familien von Bakterien.

Probiotische Organismen wie Bifidobacterium Bifidus und Lactobacillus Acidophilus eine wichtige Rolle im Verdauungssystem und im Immunsystem. Durch die Produktion von Milchsäure, Diese Mikroorganismen senken den pH-Wert im Darm und im Darm, Wachstum von schädlichen Bakterien verhindert.

Bifidobacterium und Lactobacillus Ergänzungen werden verwendet, um Behandlung von IBS (Reizdarm-Syndrom) und Colitis ulcerosa. Diese probiotischen Kombination dient zur Behandlung von Durchfall verursacht durch Anti-biotische Verwendung, Reisedurchfall und Durchfall verursacht durch Chemotherapie und Bestrahlung ausgesetzt.

Es wird auch von Frauen verwendet. die vaginalen Trakt gesund zu halten. Diese Probiotika sind auch für ihre Anti-Tumor-Aktivität in Kombination mit Chemotherapie-Behandlungen untersucht.

Probiotika

Verdauungsfördernde Ergänzung

Darmgesundheit

Verdauung

Funktion des Immunsystems

So funktioniert es:

• Unterstützt ein gesundes Immunsystem & Mikroflora
• Fördert die Verdauung & Nährstoff absoprtion
• Pathogene Bakterien bekämpft; Verbessert den Stoffwechsel

Dosierung:

Zwischen 1 - 10 Mrd. KBE pro Tag

Sicherheit:

Bewertete wahrscheinlich Safe

Top Probiotika Produkte * ❯

View User Bewertungen * ❯

Bifidobacterium vs. Lactobacillus-Vorteile

Was ist der Unterschied zwischen Bifidobacterium Probiotika und Lactobacillus Probiotika? Komplexesten probiotische Nahrungsergänzungsmittel wird Stämme von beiden dieser Familien enthalten von Bakterien um ihre Effektivität zu steigern.

Lactobacillus Stämme L. Acidophilus, L. rhamnosus, L. reuteri, L. Plantarum, L. Gasseri, L. Brevis und viele andere. Diese Bakterien kommen natürlicherweise in Milch, Joghurt, Käse und andere fermentierte Lebensmittel.

Im Verdauungssystem, Sie wandeln Laktose in Milchsäure oder Laktase. Sie spielen einer wichtigen Rolle beim Schutz des Körpers gegen die Ausbreitung von pathogenen Bakterien und Hilfe senken des pH-Gleichgewicht der kurze Darm.

Bifidobacterium Belastungen wie B. Lactis, B. sehr, B. infantis, B. animalis und B. Breve häufig werden Doppelpunkt Funktionsprobleme zu verbessern. 32 verschiedene Arten von Bifidobacterium wurden identifiziert.

Diese Arten finden sich in der Regel in den Dickdarm oder Kolon und bevölkern auch die weiblichen Urogenitaltrakt und vagina. Neugeborene haben tendenziell höhere Bifidobacterium in ihre Darmflora im Vergleich zu Lactobacillus.

Der Hauptunterschied zwischen Bifidobacterium und Lactobacillus probiotische Organismen ist, dass nur Bifidobakterien Essigsäure produziert, eine kurzkettige Fettsäure.

Essigsäure ist wichtig für das Wachstum von Hefen und Schimmelpilzen zu verhindern. Als eine Fettquelle, Es kann auch verwendet werden für den Energiestoffwechsel.

Bifidobacterium und Lactobacillus-Vorteile

Probiotische Nahrungsergänzungsmittel enthalten in der Regel eine Kombination aus mehreren verschiedenen Stämmen aus der Bifidobacterium und Lactobacillus wegen der synergistischen Wirkungen der Kombination dieser zwei.

Untersuchungen zeigen, dass Bifidobacterium tendenziell bessere Überlebenschancen, wenn oral mit ergänzt Lactobacillus Produkte. Ergebnisse können weiter verbessert werden, in Kombination mit einer Quelle von präbiotischen Ballaststoffen.

In Research-Studien, Kombination dieser beiden Arten von Bakterien führte zu besseren Funktion des Immunsystems, verbesserte Verdauung (einschließlich der Stuhlgang Regelmäßigkeit), bessere Regulierung des Blutzucker- und Cholesterinwerte, sowie verbesserte Gewichtsverlust Ergebnisse.

Mehrere klinische Studien haben die Auswirkungen der Ergänzung mit angesehen Bifidobacterium oder Lactobacillus Probiotika für Verstopfung, Durchfall, Reizdarm-Syndrom, Infektionen der Atemwege, Colitis ulcerosa, Ekzem, Bakterielle Vaginose, Vaginale Candidiasis und vieles mehr.

Auswirkungen von Bifidobacterium und Lactobacillus

Eine häufig verwendete Ergänzung mit Bifidobacterium, Lactobacillus, und Streptokokken Bakterien (VSL #3) hat gezeigt, dass IBS-Symptome zu verbessern. Diese Ergänzung bietet 450 Milliarden gefriergetrockneten Bakterien pro Tag, ist eine deutlich höhere Dosis als die meisten probiotischen Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt.

In der Studie, Patienten mit Reizdarmsyndrom Rom II mit vorherrschenden Durchfall bekamen VSL #3 Pulver oder ein Placebo für 8 Wochen. Die erfahrenen probiotische verbessern abdominale Blähungen Symptome im Vergleich zu denen der Placebo gegeben.

Eine klinische Studie veröffentlicht der European Journal of Nutrition im November 2015 zeigte die probiotischen Bakterien Bifidobacterium Animalis subsp. Lactis BB-12 in Joghurt moduliert Immunparameter und entzündlichen Ergebnisse.

He probiotischen Gruppe Kandidaten für die Studie wurden gesunde Erwachsene im Alter von 18 An 40 probiotische Smoothies für eine vierwöchige Behandlung gegeben wurden.

Peripheren mononukleären Blutzellen (PBMCs) wurden isoliert und der funktionalen und phänotypischen Marker Ausdruck wurden zu Beginn und nach den vier Wochen. Die Studie ergab die potenzielle antiinflammatorische Wirkung von BB-12 bei gesunden Erwachsenen.

Eine klinische Studie veröffentlicht der European Journal of Clinical Nutrition im Mai 2008 zeigte Lactobacillus acidophilus 74-2 und Bifidobacterium Animalis Subsp Lactis DGCC 420 hatte eine modulierende unspezifische zelluläre Immunantwort bei gesunden Erwachsenen mit erhöht phagocytic Aktivität.

Die Hälfte der Freiwilligen in der klinischen Studie verbraucht 300 g täglich Joghurt ergänzen enthält die probiotischen Stämme L. Acidophilus 74-2 und B. Lactis 420 und die andere Gruppe erhielt das Placebo-Produkt für einen Zeitraum von 5 Wochen.

Bezieher der probiotische Ergänzung auch hatten niedrigere Serum-Konzentrationen von triacylglyceroles durch 11.6% während der Behandlung.

Negativen Auswirkungen von Bifidobacterium und Lactobacillus

Wie die meisten probiotische Nahrungsergänzungsmittel, Bifidobacterium und Lactobacillus Stämme gelten als sicher, bei sachgemäßer Verwendung. Die meisten Nebenwirkungen sind mild und in der Regel gehen Weg nach der Körper passt sich an die Einnahme von Probiotika.

Bauch Blähungen, Durchfall, Blähungen oder Magen-Darm-Beschwerden kann erlebt werden, wenn zunächst mit Probiotika.

Bestimmte Personen sind gegen die Verwendung empfohlen. Bifidobacterium und Lactobacillus Probiotika verhindern, dass die Bakterien Migration auf verschiedene Teile des Körpers, in denen Infektionen auftreten können.

Personen, die Beeinträchtigung der Immunabwehr oder die Einnahme von immunsuppressiven Medikamenten sollten nicht Probiotika verwenden.. Diejenigen mit offenen chirurgischen Wunden oder mit einem Katheter Probiotika sollte vermeiden..

Menschen mit SBS (Kurzes Darmsyndrom) sind auch empfohlen, Probiotika zu vermeiden, Obwohl die Arten Bacillus Coagulans wird manchmal empfohlen, um Symptome zu verbessern.

Seien Sie sich bewusst, dass Probiotika mit Antibiotika interagieren. Antibiotika können nicht unterscheiden zwischen guten und schlechten Bakterien im Körper und wird angreifen und töten beide Arten. Aus diesem Grund, Sie sollten mindestens zwei Stunden verlassen, zwischen der Verwendung von Antibiotika und Probiotika

Bifidobacterium und Lactobacillus Ergänzungen haben Anwendungen in der Behandlung von Durchfall und haben gezeigt, dass die Entzündung zu verringern und Verbesserung der Immunantwort. Wenden Sie sich an einen Arzt, um festzustellen, ob diese Ergänzungen das richtige für Sie sind zu nutzen.

Bewerten Sie diesen Artikel

(3 Stimmen, Durchschnitt: 5.00 von 5, bewertet)