Cholinbitartrat zum luziden Träumen – Dosierungen und Pille-Stacks

Der Markt für Nahrungsergänzungsmittel zu luziden Träumen zu fördern hat in den letzten Jahren explodiert., mit Ergänzungen wie Huperzine A und Galantamin Tausende von Menschen zu helfen “klar gehen” für ihr erstes Mal. Das Ziel dieser Ergänzungen ist der Neurotransmitter Acetylcholin erhöhen die beteiligt ist, in Träumen und in der Lage, unsere nächtlichen Abenteuer erinnern.

Eine weitere Ergänzung, das funktioniert auf einer ähnlichen Grundlage ist Cholinbitartrat. Cholin ist ein wasserlösliches vitaminähnliche Nährstoff, der Körper Acetylcholin machen muss. Cholinbitartrat ist eine Form von Cholin, das an ein Salz gebunden ist, Das ermöglicht leichteren Zugangs über die Blut - Hirn-Schranke. Wie effektiv ist Cholin zur Induktion von luziden Traum Staaten und was ist der beste Weg, es zu benutzen?

Beachten Sie, dass Nahrungsergänzungsmittel allein wird nicht dazu führen, Sie in Ihren Träumen klar geworden. Aber was Ergänzungen wie Cholin tun kann ist die Bühne, um Ihr Gehirn mit den richtigen Neurochemikalien liefern Klarheit zu fördern muss. Luzide träumende Ergänzungen müssen in der richtigen Weise und mit den richtigen Techniken ergriffen werden, zu helfen, Klarheit zu induzieren.

Einnahme von eine luzide träumen Ergänzung stack kann dazu beitragen, tief, erholsamen Schlaf Staaten, aktive träumen, und die Fähigkeit, Ihre Träume zu erinnern, wenn du aufwachst. Immer bewusst und wissen in Ihrem Traum wird geglaubt, um einfacher zu sein, wenn all diese Elemente vorhanden sind.

Cholin

Cholinerge Ergänzung

Speicher

Gesundheit des Gehirns

Kognition

So funktioniert es:

• Unterstützt Gedächtnis und synaptische Plastizität
• Acetylcholin-Spiegel erhöht
• Fördert die Gesundheit des Gehirns und Fokus

Dosierung:

Zwischen 250 - 1,000 mg pro Tag

Sicherheit:

Bewertete wahrscheinlich Safe

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Was sind Cholin Bitartrat Supplements?

Cholin spielt eine Rolle bei der Gesundheit und Funktion Ihrer Gehirnzellen, sowie in Zellmembranen im Körper aufgenommen wird.

Großteil der Cholin gefunden innerhalb des Körpers befindet sich in fetten Moleküle, so genannte Phospholipide, mit der am häufigsten wird Phosphatidylcholin.

Innerhalb dieser, Cholin ist verbunden mit phosphatidic Säure. Der häufig verwendete Name für dieses Phospholipid-Typ ist lecithin.

Phosphatidylcholines sind Bestandteile der Lipoproteine, die sehr geringen Dichte haben, der transport von Fett und Cholesterin aus der Leber, zu den anderen Teilen des Körpers, die sie benötigen.

Zusätzlich, Cholin ist sehr wichtig für Zellmembranen – vor allem im Gehirn – um ihre strukturelle Integrität und die Fähigkeit zum Senden und empfangen von Nachrichten zu gewährleisten. Im Gehirn, Cholin ist auch für die Produktion von Acetylcholin verwendet., ein Neurotransmitter, der eine wichtige Rolle in der Steuerung der Muskulatur hat, Speicher, Fokus, und lernen.

Mentale Prozesse wie die Aufmerksamkeit beteiligt und Speicher sind sehr komplex und kann nicht mit nur einem Pfad angesprochen werden. Jedoch, Es ist allgemein bekannt, dass Acetylcholin wichtig, diese Funktionen, vor allem die Fähigkeit, sich zu konzentrieren und zu erinnern, verbale und Wahrnehmungs-Informationen.

Es gibt mehrere Quellen von Cholin in der Ernährung – vor allem aus Lebensmittel, Lecithin enthalten,, die Sojabohnen enthalten, Erdnüsse, Eiern, und Leber. Für luziden Träumen und erhöhte geistige Funktion, mit einem Cholinbitartrat Ergänzung möglicherweise zusätzliche freie Cholin bereit, die das Gehirn benutzen können.

Auswirkungen der Einnahme Cholinbitartrat

Forschungsergebnisse deuten darauf hin, dass die Einnahme Cholinbitartrat trägt zur Verbesserung der Stimmung, Intelligenz, und Speicher. Studien an Ratten haben gezeigt, dass es eine direkte Korrelation zwischen Cholin Bitartrat Einnahme während der Schwangerschaft und die geistige Leistungsfähigkeit der Testperson Nachkommen. Die gleiche Korrelation ist nicht so direkt beim Menschen gewesen., jedoch.

Andererseits, eine geringere Menge an Cholin hat negative Nebenwirkungen in Bezug auf die Entwicklung des Gehirns gezeigt.. Entsprechend viele Forscher an der Stanford University, Frauen, die niedrige Cholin Konzentrationen im Blut waren ein viel höheres Risiko haben ihre Babys Neuralrohrdefekte zu entwickeln.

Obwohl es wurden keine Studien untersuchen den Zusammenhang zwischen Cholinbitartrat und Traum-Aktivität, Es ist allgemein bekannt, dass Acetylcholin eine zentrale Rolle im träumen spielt. Dieser Neurotransmitter engagiert sich in der Synthese und Verarbeitung von Informationen, die beide Wachzustand auftritt und im Traumzustand.

Wir wissen, dass Acetylcholin-Spiegel höchsten nachts im REM (Rapid Eye Movement) Schlaf-Staaten, die größten Teil unserer Traum-Tätigkeit zugeordnet sind. Wir wissen auch, dass bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit, die in der Regel Beeinträchtigungen zu Acetylcholin-produzierenden Zellen im Gehirn, REM-Schlaf-Zeit wird in der Regel vermindert..

Die genaue Rolle der Acetylcholin in Träumen möglicherweise noch ungeprüften, aber diese Korrelationen sind interessant für jeden, der will einen Cholinbitartrat Zuschlag für luzide Träume.

Cholinbitartrat und luziden Träumen

Luziden Träumen ist ein Bewusstsein, in einem Traumzustand. Auch wenn du schläfst, Sie im Traum bewusst werden und möglicherweise in der Lage, die Umstände des Traumes zu kontrollieren.

Es gibt bestimmte Ebenen des Bewusstseins in luziden Träumen. Diese reichen von sehr leichten Anerkennung, bis hin zu einer Ausweitung des Bewusstseins, das hinausgeht, was kann erlebt im Leben außerhalb der Traum werden.

Luziden Träumen tritt in der Regel auf, während die Person bereits mitten in einem normalen Traum ist, und dann kommt die plötzliche Erkenntnis, dass sie, Tatsächlich, im Traum. Einmal erkannte, eine Person mit luziden Träumen Fähigkeiten hat oft die Möglichkeit, ihre Träume zu steuern. Dies ist die zentrale Komponente des luziden Träumens.

Es gibt auch Skeptiker des luziden Träumens, jedoch. Sie behaupten, dass es nicht eigentlich ein Zustand des Schlafens, Doch der kurze Wachheit. Einige andere werden darauf hinweisen, dass es keine Möglichkeit gibt, die Gültigkeit des luziden Träumens zu beweisen, außer, dass der Träumer eigenen Erinnerung.

Unabhängig davon, Viele betrachten luziden Träumen als eine höchst angenehme und lohnende Aktivität, die für tiefe Wunscherfüllung und Visualisierung von Zielen können. Mit Cholin Bitartrat Pillen können Sie solch einen Zustand zu erreichen helfen zu können. Eine weitere Option ist Alpha GPC oder Citicolin (CDP-Cholin) Das sind zwei andere Quellen von Cholin, die höhere Bioverfügbarkeit und Wirksamkeit im Vergleich zu Bitartrat Formulierungen haben.

Gibt es andere Präparate, dass Menschen in Verbindung mit Cholin Ergänzung zum luziden Träumen nutzen. Dazu gehören:

• Galantamin oder Huperzin A
• Vitamin B6
• Aminosäuren-Mischungen hergestellt von 2000mg L-Asparaginsäure, 300mg L-Theanin und 4000mg L-Glutamin
• 5-HTP (Ein Vorläufer von Serotonin und Melatonin)
• Fisch-Öl
• Ginkgo Biloba

Wie Cholinbitartrat nehmen

Richtige Dosierung ist abhängig von vielen Faktoren ab, und das unter Dosierung Empfehlungen sind nur allgemeine Richtlinien. Ihre persönliche Dosierung kann unterschiedlich sein.. Es wird empfohlen, dass Sie immer Sie Ihren Arzt sprechen vor Beginn jeder neuen Ergänzungen, so sie helfen können, Dosierung und jede möglichen negativen Wechselwirkungen mit bestehenden Nahrungsergänzungsmittel oder Medikamente zu bestimmen.

Als luziden Träumen Hilfe, Es wird empfohlen, zwischen 500 mg 2 g pro Tag von Cholinbitartrat in Form von Pulver oder Pille. Sie können diese Ergänzung in Ihrer täglichen Multi-Vitamin-Therapie integrieren., Verteilung von Dosierungen gleich einmal oder zweimal pro Tag. Wenn Sie eine Folge Back To Bed-Technik verwenden, um luzide Träume herbeiführen, Vielleicht möchten Ihren Stack nach dem Aufwachen mitten in der Nacht eine Cholin Ergänzung hinzufügen.

Es gibt keine etablierte Richtlinien für die Verwendung von Cholin, luziden Träumen zu fördern, so Sie experimentieren, um die richtige Methode der Verwendung finden müssen. Denken Sie daran, dass Einnahme Cholin auf eigene nicht induzieren Klarheit dürfte, aber es kann helfen, wenn Sie andere effektiven Techniken beschäftigen.

Bei sachgemäßer Verwendung, Cholinbitartrat gilt sicher für Erwachsene, und sogar Kinder. Hohe Dosen, jedoch, kann gefährlich sein und dazu führen, dass einige unerwünschten Nebenwirkungen. Die häufigsten Nebenwirkungen einer Überdosierung sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Schwitzen, und ein Fischgeruch vom Körper selbst hergestellt.

Einige Forscher haben eine Bedenken geäußert, dass eine Erhöhung der Tagesdosis Cholinbitartrat möglicherweise das Risiko von Dickdarm- und Mastdarmkrebs erhöhen könnte, vor allem bei Frauen. Mehr Forschung ist notwendig, um das Ausmaß dieses Risikos bestimmen. Wenn Sie gesundheitliche Probleme oder Bedenken haben, konsultieren Sie einen Arzt vor der Einnahme Cholinbitartrat Ergänzungen zum luziden Träumen.

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