Cholin Chlorid Ergänzung nutzen & Nebenwirkungen

Ähnlich wie bei der Familie der B-Vitamine, Cholinchlorid ist eine organische Verbindung, die durch den Körper für eine Vielzahl von lebenswichtigen Funktionen verwendet, vor allem für die Verbesserung der kognitiven Fähigkeiten.

Cholin ist ein wichtiger vitaminähnliche Nährstoff, der für die Gesundheit der Zellmembranen im Gehirn beiträgt, Beitrag zur neuronalen Membranen schützen und fördern, Signalisierung Kapazität. Der Begriff “Chlorid” einfach bedeutet, dass das Cholin Chlorid Salz gebunden ist.

Cholin ist eine auch eine wichtige Vorstufe in der Produktion von Acetylcholin, die Neurotransmitter die Gedächtnisbildung regelt, Informationen-Rückruf, die Fähigkeit, sich zu konzentrieren, verbale Argumentation, und einige mathematische Fähigkeiten.

Dieser Artikel wird erläutert, wie diese Verbindung im Körper funktioniert, Verwendungen von Cholinchlorid für neuronale Verbesserung, die vor- und Nachteile von anderen Quellen von Cholin, und Cholin mit anderen Nootropics stapeln.

Cholin

Cholinerge Ergänzung

Speicher

Gesundheit des Gehirns

Kognition

So funktioniert es:

• Unterstützt Gedächtnis und synaptische Plastizität
• Acetylcholin-Spiegel erhöht
• Fördert die Gesundheit des Gehirns und Fokus

Dosierung:

Zwischen 250 - 1,000 mg pro Tag

Sicherheit:

Bewertete wahrscheinlich Safe

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Wie funktioniert Cholinchlorid

Cholinmoleküle binden Sie mit natürlichen Acetat Moleküle an Acetylcholin produzieren im Gehirn.

Wie Acetylcholin erhöhen, eine Sensation der geistigen Kontrolle und Klarheit. Ohne genug von diesem neurochemischen, Sie fühlt sich träge, unscharf, und nicht in der Lage, Daten und Fakten leicht merken.

Acetylcholin spielt auch eine Rolle bei der Bildung von neuen Erinnerungen, durch die Regulierung der Neuronen’ Fähigkeit, neue Verbindungen bilden, oder Synapsen. Reichliche neue synaptische Verbindungen machen es leichter, neue Tatsachen zu behalten.

Also, die Vorhandensein von Cholin und das Acetylcholin Es hilft zu generieren sind von entscheidender Bedeutung bei der Entwicklung und Wartung von beiläufig einfach so genannte “Intelligenz.”

Woher bekommen wir Cholin aus? Natur hat vorgesehen viele Quellen von Cholin, in erster Linie in der Nahrung, die wir essen. Eiern und Rinderleber sind die bekanntesten Quellen von Cholin, und Brokkoli, Lachs, einige Bohnen, und Blumenkohl.

Aber für die meisten Menschen diesen Nahrungsquellen sind nicht häufig genug, um die empfohlene tägliche Zufuhr von Cholin für optimale Gehirnfunktion zu erfüllen. Die empfohlene tägliche Zufuhr für Männer ist 550 mg Cholin, während Frauen konsumieren sollte 425 mg pro Tag. Dies würde Essen so viel wie erforderlich 5 Eiern pro Tag, eine Diät, die nicht für die meisten Menschen zumutbar ist.

Also, einige Leute benutzen Cholinchlorid Ergänzungen, eine ausreichende Menge im Körper zu erreichen.

Cholin-Einsatz für die Alzheimer-Krankheit

Ein Bereich, der von steigenden Zinsen für alle Nootropic Benutzer ist ist die Anwendung von natürlichen smart Drugs für schwächenden neurologische Erkrankungen. Die Hoffnung ist, dass Nootropic Ergänzungen können nicht nur Boost-kognitiven Funktion im gesunden Geist, aber können Symptome lindern und Reparaturen im Falle von Krankheit und Verfall.

Natürlich, eines der am meisten gefürchteten und wenigsten verstandenen psychische Leiden ist der Alzheimer-Krankheit, eine katastrophale und scheinbar unumkehrbare Bedingung, die beraubt die Menschen des Speichers und denken beeinträchtigt.

So viele wie 50 Prozent der Menschen über 85 wird diese Bedingung entwickeln. Es wurde davon ausgegangen, dass Alzheimer eine unvermeidliche Funktion des Alterns wurde, aber neue Trends in der Gerontologie deuten darauf hin, dass Alzheimer zumindest teilweise durch verursacht werden könnten chronischer Mangel an Cholin und Acetylcholin.

Ein Leben lang, Unser Gehirn weniger neuronale Verbindungen bilden und erzeugen weniger Acetylcholin natürlich. Dies wird verstärkt, aber, durch einen Mangel an die diätetische Elemente enthalten Cholin. Es wird geschätzt, dass so viele wie 90% alle Menschen sind Cholin-Mangel zu einem gewissen Grad.

Einige Forscher glauben, dass durch Ihre Buchführung auf ausreichende Mengen an Cholin, das Gehirn möglicherweise in der Lage zu produzieren genug Acetylcholin um Symptome der Alzheimer Krankheit abzuwehren oder vielleicht sogar ganz verhindern. Dieser Bereich wird auch weiterhin eine wertvolle Forschungsgebiet zu beweisen, wie weitere Studien über Cholinchlorid und den Körper angemeldet sind.

Forschung über zusätzliche Cholin Verwendung für neurologische Beeinträchtigungen ist vielversprechend, Weitere groß angelegte Studien am Menschen sind jedoch immer noch erforderlich.. Zu diesem Zeitpunkt ist Cholinchlorid nur in den USA als Gesundheit Ergänzung, und die FDA nicht genehmigt Cholinchlorid als Medikament zur Vorbeugung oder Behandlung irgendwelche Bedingungen.

Cholin Ergänzungen und Bioverfügbarkeit

Bevor Sie Cholin Chlorid Ergänzungen zu kaufen ist es wichtig zu wissen, dass nicht alle Cholin basierte Produkte auf dem Markt die gleichen Wirkungen erzeugen. Eine weitere beliebte Quelle von Cholin ist in Cholinbitartrat Pillen, die einige der produzieren können die bekannten Memory Enhancement-Effekte von diesem Nährstoff, aber in sehr milden Formen.

Dies ist weil Cholinbitartrat nicht effektiv an der Blut-Hirn-Schranke, ein natürlicher Filter, der verhindert, dass Blut direkt mit dem Gehirn Neuronen interagieren. Es hat niedrige “verursachen” – d. h. es kann diese Schranke gut und kommunizieren mit Neurochemikalien im Gehirn selbst.

Eine weitere beliebte Ergänzung, Cholincitrat, auch fällt in diese Kategorie. Cholin Chlorid Formulierungen leidet auch das Problem der geringen Bioverfügbarkeit.

Zusätzlich, Cholinbitartrat, Cholincitrat, und Cholinchlorid alle stark von Bakterien im Darm abgebaut werden, wenn sie oral verabreicht werden. Dies bedeutet, dass, selbst wenn sie bessere Fähigkeiten hatten, um die Blut - Hirn-Schranke überqueren, nur geringe Mengen an Cholin wäre verfügbar, aufgrund vorheriger Abbau zu überqueren.

Tatsächlich, Cholinchlorid ist in der Regel für die Verwendung in der Tierernährung Formulierungen reserviert und nicht in der menschlichen Ernährung ergänzt, weil es eine relativ billige Quelle für diesen nicht-essenziellen Nährstoff ist.

CDP-Cholin und Alpha GPC

Es gibt jedoch, Möglichkeiten, um das Problem der Bioverfügbarkeit.

Durch die Annäherung an Acetylcholin ist die Produktion von verschiedenen Punkten entlang den neurochemischen Lebenszyklus, Wir sind besser in der Lage, effektiv zu stimulieren.

CDP-Cholin (Cytidin diphosphat-Cholin) ist die Vorstufe zu der Veröffentlichung von die neurochemischen Phosphatidylcholin im Gehirn.

Phosphatidylcholin wiederum fungiert als eine neurochemische innerhalb des Gehirns und wird Bestandteil der Zellmembran von Neuronen aufgegriffen. Von hier aus, Es kann in Acetylcholin als erschöpft in Ihre neuronalen Vesikel wiederherstellen musste umgewandelt werden.

Am anderen Ende des Prozesses, Alpha GPC (L-Alpha Glycerylphosphorylcholin, Cholin-Alfoscerate) Natürlich Acetylcholin gliedert sich in Ihre Neuronen erreicht, verursacht eine sofortige Erhöhung der Neurotransmitter Ebenen.

Entweder eine dieser Ergänzungen ist eine effektivere Methode zur Steigerung der Aktivität des Gehirns und die Auswirkungen von Cholin Ergänzungen als Cholinchlorid ernten.

Kombination von Cholin mit anderen Nootropics

Cholinchlorid und andere Cholin Ergänzungen sind oft in Stapeln mit anderen genommen. kognitive Verbesserung Nootropics wie Piracetam. Diese Klasse von nootropic, bekannt als racetams, funktioniert ähnlich wie Cholin hilft das Gehirn zu höhere Ebenen von Acetylcholin erzeugen.

Wenn Acetylcholin Produktion mit einem Racetram stark angeregt wird, der Benutzer möglicherweise negativen Nebenwirkungen wie Kopfschmerzen oder Müdigkeit auftreten.. Cholin kann wirken wie eine “Backup-” Unterstützung für die Piracetam, hilft Acetylcholin-Spiegel zu balancieren und zerstreuen die Nebenwirkungen in den Prozess.

Alpha GPC ist häufig gepaart mit Piracetam aus diesem Grund. Das Cholin wird nicht nur irgendwelche Nebenwirkungen negieren., Es erhöht auch die positiven Wirkungen der anderen Nootropics wie Aniracetam, Stimmung, Verbesserung der Energie, und Verbesserung der Rückruf und Konzentration.

Ob es durch Nahrungsquellen wie Eiern und Leber erworben wird, oder als eine Nahrungsergänzungsmittel wie CDP-Cholin oder Alpha GPC, Cholin ist ein wesentlicher Bestandteil von jedem psychischen “Ernährung.” Durch anregende Neurochemikalien, die Beihilfen im Speicher, geistige Klarheit, und natürliche Energie, Dieses natürlich vorkommende Verbindung ist der perfekte Partner für, und booster, natürliche Intelligenz.

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