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Citrullin-Malat (CM) Effekte können Vorteile für die sportliche Leistung haben., Herz-Kreislauf-Wirksamkeit, bestimmte neurodegenerativen Erkrankungen und vieles mehr.
Bodybuilder und andere Athleten Verwenden Sie häufig Citrullin-Malat, Muskelermüdung während des intensiven Trainings zu reduzieren. Diese Ergänzung dient als Alternative zu L-Arginin, die geringe orale Bioverfügbarkeit hat.
Citrullin-Malat ist ein standard Bestandteil in vielen pre-Workout-Getränke; berichtet, dass Muskelpump zu steigern, Steigerung der Kondition und Regeneration nach dem Training zu erleichtern.
Die Mehrheit der gesundheitlichen Vorteile verbunden mit Citrullin-Malat werden geglaubt, um von erhöhter Vasodilatation verursacht werden. Einer der Effekte von Citrullin ist ein Anstieg der Stickoxid-Synthese, die Auflage steigern können.
Pre- Training
Körper- Gebäude
Ausdauer- Gezeigt, dass Arginin-Spiegel im Blut erhöhen
- Erhöht Stickstoffmonoxid & Wachstumshormon
- Verzögerungen auftreten von Müdigkeit bei intensivem training
Top L-Citrullin-Produkte * ❯Was ist Citrullin-Malat?
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Die nicht benötigten Aminosäure L-Citrullin (C6H13N3O3) und Apfelsäure (C4H6O5) kombiniert werden, um zu produzieren Citrullin-Malat (C10H19N3O8).
L-Citrullin ist ein Alpha-Aminosäuren, die nicht verwendet wird, um Proteine zu synthetisieren (nicht-proteinogene). Stattdessen, der Körper nutzt es als Zwischenprodukt integral in den Harnstoffzyklus. Apfelsäure ist eine organische dicarboxylic Säure, die in jedem lebenden Organismus.
L-Citrullin hat eine Reihe von medizinischen Anwendungen sowie. Es ist für seine Auswirkungen auf die Alzheimer-Krankheit erforscht, Demenz, Erektile Dysfunktion (ED), Impotenz, Lysinuric-Protein-Intoleranz, schwache Immunität, arterielle Verschlusskrankheit, Herz-Kreislauf-Krankheit, hoher Blutdruck, Muskelermüdung, Schwäche, Diabetes mellitus, postoperativen pulmonalen Hypertonie und vieles mehr.
Citrullin Malat Herz-Kreislauf-Effekte
L-Citrullin dient zahlreichen biologischen Rollen, jedoch ist es den meisten bekannt für seine Kapazitäten indirekt Upregulate Stickstoffmonoxid (Nein) Produktion. In den Nieren, L-Citrullin wird in umgewandelt. eine weitere Aminosäure namens L-Arginin. Anschließend, einige Serum L-Arginin wird in NO umgewandelt..
Erhöhung keine Synthese in Endothelzellen fördert die Entspannung der glatten Muskulatur. Dies bewirkt, dass Herz-Kreislauf-Gefäße und andere Gewebe und Organe, breiter als normal zu öffnen.
Die diametralen Erweiterung der Blutgefäße kann mehr Blut mit keine zusätzlichen kardialen Arbeitsaufwand verschoben werden.
Wann tritt Vasodilatation, Es ist möglich, dass die Muskeln, mit mehr Blut als sonst zu überschwemmen. Dies ist das Phänomen bekannt als eine muskuläre “Pumpe”. Jedoch, muskuläre Pumpen sind vorteilhaft für mehr als machen die Muskeln fühlen sich hart und größer aussehen.
Wenn ein Muskel über Vasodilatation und intensiver Arbeit gepumpt, Blut wird effizienter geliefert, und in größeren Mengen. Mit mehr Blut kommt mehr Proteine, Enzyme, Hormone und Nährstoffe, die für Muskelwachstum und Wiederherstellung benötigt werden.
Citrullin-Malat-Bodybuilding-Effekte
Abgesehen davon radeln Rollen bei der Aufklärung von Ammoniak und Milchsäure aus dem Körper wie eine Harnstoff zwischen-, Citrullin Malat Nutzung kann auch körperliche Leistungsfähigkeit und die allgemeine Gesundheit von erhöhen.:
- Verbesserung der Nutzung der verfügbaren Aminosäuren im system, vor allem während des Trainings;
- Abnehmende Zeiten notwendig für die Wiederherstellung von intensiven Trainingseinheiten;
- Heraufregulierende Growth Hormone Ebenen, vor allem nach dem Training;
- Die Beseitigung von toxischen stickstoffhaltigen Metaboliten zu verbessern;
- Heraufregulierende NO-Synthese und induzieren Vasodilatation;
- Hemmung und reduzieren Insulin Spitzen nach dem Training;
- Mildernden DOMS (verzögert auftretende Muskelschmerzen);
Citrullin Malat Effekte für Bodybuilder und Athleten weiterhin in klinischen Studien geprüft werden.
Citrullin Malat Auswirkungen auf ED
Citrullin kann auch haben Vorteile für die erektile Funktion, männliche sexuelle Gesundheit und libido. Es wird manchmal anstelle von L-Arginin als eine natürliche Behandlung für erektile Dysfunktion verwendet.
cGMP-spezifischen Phosphodiesterase-5 (PDE-5) ist ein Enzym, das an bindet und cGMP bricht (zyklische Guanosin monophosphate). Es ist weitgehend in die Schwellkörper des Penis gefunden., und in der Netzhaut.
Die Aktionen der PDE-5 hemmen Blut in die Schwellkörper gelangen, dadurch behindert Fähigkeit des Mannes, eine Erektion zu erreichen.
Citrullin-Malat nachweislich die Symptome der erektilen Dysfunktion zu verbessern. In einer Studie erhöht die Hälfte der Probanden erhalten Tagesdosen von Citrullin-Malat Erektion Härte Partituren aus 3 (leichte ED) An 4 (normale).
Weitere Citrullin-Malat-Auswirkungen auf ED gehören Förderung das psychische Wohlbefinden von Themen. PDE-5-Hemmer wie Cialis, Viagra und Levitra können verschiedene Nebenwirkungen verursachen.. Da CM bekannt ist, um bei den meisten Menschen sehr gut verträglich zu sein, aus mehreren Studien haben Gefühl sicherer Testpersonen über die Verwendung von, vor allem für langfristige Nutzung.
Citrullin-Malat-Nebenwirkungen
Es gibt keine negativen Nebenwirkungen gemeldet von L-Citrullin-Nutzung. In seltenen Fällen, Apfelsäure ist berichtet worden, um vorübergehende Übelkeit und/oder Durchfall verursachen.
Da L-Citrullin antihypertensive Mechanismen verfügt, Citrullin-Malat sollte nicht in Verbindung mit Medikamenten zur Behandlung von hohem Blutdruck verwendet werden (Bluthochdruck).
CM sollten nicht entweder mit Nitraten oder PDE-5-Hemmer verwendet werden. Diese Art der Verwendung kann zu Hypotonie führen. (niedriger Blutdruck).
Schlussfolgerungen
Citrullin-Malat-Auswirkungen auf die Gesundheit sind noch in der klinischen Untersuchung. Es wird für seine Wirkung auf Blut-Laktat studiert, Glukose im Blut, Plasma-Arginin, Plasma-Glutamin, Plasma-Nitrat, Trainingsvolumen, Harnstoff, reaktive protein, Cholesterin, Blutfluss, Blutdruck, Kreatinin, Wachstumshormon und vieles mehr.
Frauen, die schwanger oder stillen sind werden abgeraten, Citrullin Malat Ergänzungen verwenden. Steht nicht genügend Daten CM Sicherheit in diesen Gruppen zu bestimmen.
Es empfiehlt sich, mit einem Arzt zu sprechen, über Ihre Krankengeschichte bevor Anfang kennt, mit Citrullin-Malat zu ergänzen. Obwohl CM im Allgemeinen sicher für die meisten gesunden Benutzer ist, nicht alle natürlichen Stoffe betreffen alle Menschen auf die gleiche Weise.
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Artikel zuletzt aktualisiert am: 12. März, 2018 durch Nootriment