D-Asparagin-Säure verwendet, Wirkung und Sicherheit

D-Asparaginsäure (D-Aspartat-, DAA) ist eine nicht-essentielle Aminosäure, die bei der Synthese von Testosteron beteiligt ist.

Wissenschaftliche Studien zeigen, dass diese Ergänzung kann endogene Testosteron-Produktion zu erhöhen.

Aus diesem Grund, Bodybuilder und männlichen Athleten nehmen oft D-Asparaginsäure zur Unterstützung von Muskelaufbau und Kraftzuwachs.

Diese Ergänzung wird auch von Männern verwendet, die ihre Libido verbessern wollen, Potenz und Fruchtbarkeit. Es kann auch als Anti-Aging Ergänzung durch Männer mit niedrigen Testosteronwerten verwendet werden.

DAA ist eine Aminosäure, die natürlicherweise vom Körper, Deshalb gilt es als "unwesentliche". Dies bedeutet, dass es nicht unbedingt über die Nahrung oder Nahrungsergänzung ergriffen werden, um einen Mangel zu verhindern.

Jedoch, einige Einzelpersonen können für zusätzliche gesundheitliche Vorteile verbunden mit erhöhte Zufuhr durch DAA ergänzen. Die Mehrheit der verfügbaren Studien-Schwerpunkt auf der Rolle DAA spielt in biologischen Funktion und gibt es vergleichsweise wenige Studien, die auf die Auswirkungen der DAA als Ergänzung.

D-Asparaginsäure

Aminosäure

Testo - sterone

Libido

Leichtathletik

So funktioniert es:

• Gezeigt, dass Testosteron-Produktion erhöhen
• Unterstützt sportliche Leistung, Fettabbau & Stärke
• Steigert sexuelle Gesundheit & libido

Dosierung:

Zwischen 4 - 8 g pro Tag

Sicherheit:

In der Regel vertragen gut

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Was ist D-Asparaginsäure?

D-Asparaginsäure (D-Aspartat-, DAA) ist eine nicht-essentielle Aminosäure mit einer sauren Seitenkette. Ausnahme von Glycin, jede Aminosäure in der Synthese von Proteinen verwendet hat eine “D” und “L” Form. L-Formen und D die gleiche Aminosäuren sind identisch in jeder Hinsicht mit Ausnahme der Art und Weise, in der sie Lichtstrahlen biegen.

Die L-Form von Asparaginsäure ist vermutlich ein wesentlicher Bestandteil für die DNA-Synthese. Die D-Form wird von der Mitte des Gehirns verwendet induzieren die Freisetzung von luteinisierendes Hormon (abgekürzt LH), menschliches Wachstumshormon (hGH) und Follikel-stimulierendes Hormon (FSH).

Durch die Erhöhung der Freisetzung dieser Hormone, DAA beginnt eine biochemische Kaskade, die in die Produktion von Testosteron in den Hoden münden kann. DAA wird auch geglaubt, um in den Hoden ansammeln, wo hilft es die Testosteron-Produktion zu unterstützen. Aus diesem Grund, D-Asparaginsäure wird oft beworben. als eine natürliche Testosteron-booster.

D-Asparaginsäure biologische Bedeutung

Im Gegensatz zu L-Asparaginsäure, D-Asparaginsäure wird nicht häufig für die Proteinsynthese verwendet.. Stattdessen, es in erster Linie dient als ein Signalmolekül und kann verschiedene biologische initiieren, psychologische und biochemischen Prozesse.

DAA wurde auch in der Zusammensetzung der menschlichen Knorpel und Zahnschmelz festgestellt. Es ist auch bekannt, im Gehirn akkumulieren, aber diese Werte eingehalten worden, mit dem Alter zu vermindern. Weitere, DAA ist notwendig für die Synthese von Erythrozyten (rote Blutkörperchen) Membranen.

Es ist auch vermutlich eine Rolle bei der Bildung von memories, aber weitere Forschung ist erforderlich, um diese Funktion zu verstehen. Diese Hypothese beruht auf der Beobachtung, dass höhere Konzentrationen an DAA im Gehirn von jüngeren Probanden im Vergleich zu älteren Probanden enthalten sind.

D-Asparaginsäure und luteinisierendes Hormon

DAA wurde beobachtet, um die Qualität der Spermien erhöhen, Menge und Beweglichkeit. Diese Beobachtungen können auf erhöhte Testosteronspiegel zurückgeführt werden. DAA fungiert in den Mitte-Regionen des Gehirns, um die Freisetzung verschiedener Hormone stimulieren.

Es kann auch nützlich bei der der Körper mehr Hormone effektiv zu nutzen. In einer Studie von der Universität Neapel, DAA wurde beobachtet, um erhöhten Freisetzung von luteinisierendes Hormon verursachen (LH).

Wenn Kinder etwa acht Jahre alt sind, der Hypothalamus ist verantwortlich für die erhöhte Synthese von Gonadotropin-releasing Hormon (GnRH). Im Gegenzug, GnRH regt die frontale Hypophyse um Synthese der Follikel – Förderung Hormon zu initiieren (FSH) und LH.

LH wird dann zu den Hoden transportiert und tritt in Leydig-Zellen – Zellen, die für die Erstellung von Testosteron und Östrogen spezialisiert.

D-Asparaginsäure und Testosteron

Studien zeigen DAA kann freies Testosteron erhöht.

In einem kürzlich veröffentlichten Bericht, Forscher haben beobachtet, dass tägliche Supplementierung mit knapp über drei Gramm DAA führte zu einer 40 Prozent mehr freies Testosteron in nur 12 Tagen.

Die Forscher beobachteten auch, dass freien Testosterons vermindert um rund zehn Prozent innerhalb von drei Tagen nach Supplementierung eingestellt wurde.

Es gibt Hinweise darauf, dass immer mehr DAA-Supplementierung einen Nutzen für gesunde kann nicht vorsehen., aktive Männer. In einer Reihe von Studien wurde DAA Supplementierung beobachtet haben keinen Einfluss auf gesunde, Widerstand trainiert Männer.

Jedoch, Es gibt einige Hinweise, dass DAA Testosteron erhöht sitzende Männer oder Männer leiden unter niedrigen Testosteron und Symptome von Unfruchtbarkeit unterstützen kann.

Es wurden keine Langzeitstudien der DAA-Supplementierung. In der Mehrzahl der Studien, Supplementierung Perioden zwischen vier und 12 Wochen, gefolgt von einer Einstellung, die dauerte zwei bis vier Wochen vor Supplementierung wieder aufgenommen. Diese Ergänzung ist für den langfristigen Einsatz nicht empfohlen..

Nahrungsmittelquellen des D-Asparaginsäure

DAA ist in einer Vielzahl von natürlichen Lebensmitteln gefunden.. Einige Lebensmittel, die nennenswerte Mengen an DAA enthalten sind Soja-Produkte, Säuglingsnahrung, Geflügel und Fleisch, Mais, Protein, Eiern, Körner, Getreide, Obst und grünes Blattgemüse.

Nebenwirkungen der DAA-Supplementierung

Es gibt wenig Beweis finden Sie auf die Nebenwirkungen der DAA. Nur wenige Nebenwirkungen wurden berichtet, aber keine klinischen Daten zur Langzeitsicherheit der Langzeitsicherheit der DAA-Supplementierung. Nebenwirkungen gehören Magenverstimmung, Übelkeit, Stimmungsschwankungen und/oder Erbrechen.

Die meisten Menschen nehmen D-Asparaginsäure für maximal drei Wochen zu einem Zeitpunkt. Vor Beginn eines neuen Zyklus, Es wird empfohlen, mindestens eine Woche warten. Dies geschieht, um zu verhindern, dass einen Rückgang der natürliche Testosteron-Produktion.

Bis heute, Es gibt keine bekannte Droge Kontraindikationen für DAA-Supplementierung. Es wurden keine bekannten Drogeinteraktionen für Dosen auf oder unter vier Gramm pro Tag.

Schwangere oder stillende Frauen sollten DAA-Supplementierung vermeiden.. Gibt es nicht genügend klinische Beweise zur Verfügung, um die Sicherheit der DAA zur Entwicklung verstehen oder Neugeborene Babys.

Die optimale Dosis von DAA wird von mehreren Faktoren abhängen., einschließlich des Alters, Sex, Gewicht, Gesundheit und mehr. Weitere, Ernährung, Hydratation, körperliche Aktivität und Stressmanagement beeinflussen auch die Wirksamkeit von vielen Ergänzungen. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, vor der Einnahme von D-Asparaginsäure.

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