D-Ribose Vorteile verbesserte Energie, Trainingsintensität und Erholung, Schutz für Herz und Hormon-Verordnung.
Diese natürliche Verbindung engagiert sich in der sehr wichtigen Stoffwechselweg, bekannt als die Pentose-Phosphat-Weg. Es spielt eine wichtige Rolle bei der Energieerzeugung für den ganzen Körper sowie die Synthese von genetischem material.
Einnahme von D-Ribose bietet gesundheitliche Vorteile für Menschen mit Fibromyalgie, Chronic Fatigue Syndrom (CFS) und verschiedenen anderen Bedingungen und Krankheiten.
Für diese Patienten, Forschung zeigt, dass die D-Ribose führte zu einer 44.7% Steigerung der Energie, und eine 30% Steigerung der Lebensqualität, innerhalb der ersten drei Wochen der Supplementierung. In derselben Studie, mehr als 67% der Probanden berichteten, dass sie deutlich mehr Energie gefühlt, und fühlte mich optimistischer über das Leben im Allgemeinen.
D-Ribose Handlungen innerhalb der Mitochondrien der Zellen, Bereitstellung der Grundbrennstoff erforderlich, um Zellstoffwechsel aufzunehmen. D-Ribose ist ein Monosaccharid pentose (einfache Zucker) Das ist im menschlichen Körper gemacht., und tritt hauptsächlich in der gesamten Natur.
D-Ribose ist notwendig für die Produktion von DNA, RNA, ATP und verschiedene andere Substanzen wie Fettsäuren und Hormone. Neben der Steigerung von Energie und Lebensqualität, D-Ribose Ergänzung ist für seine therapeutischen Fähigkeiten sowie eine Pre- und Post-Workout Supplement für Bodybuilder und Athleten getestet.
Aktuell, Es gibt keine einheitlichen Empfehlungen der FDA über D-Ribose Verwendung.



- Steigert die ATP-Produktion für Energie
- Kardioprotektive & verringert Müdigkeit
- Verbessert die Erholung Trainingszeit & Ausgabe
D-Ribose Vorteile für die Gesundheit
Verwandte Themen
Jeder Mensch erlebt Veränderungen in der Effizienz ihrer metabolischen Funktionsweise.
Diese Schwankungen werden durch eine Vielzahl von Faktoren wie Lebensstil verursacht., Ernährung, Gesundheit Geschichte, genetische Veranlagung, Aktueller Zustand der Gesundheit und vieles mehr.
In vielen Fällen der Krankheit, die Kapillarwände Blut transportiert verdickt werden, so dass es schwieriger für Sauerstoffmoleküle zu ihnen durchdringen.
Dies führt auch zu Schwierigkeiten bewegen O2 aus dem Blut in die Muskeln. Im Gegenzug, Dies führt zu einer Verlangsamung der Energie-Synthese und chronische O2 Mängel in der Muskulatur.
In vielen anderen Fällen, die mit wenig Energie Bedingungen, die Mitochondrien sind nicht effizient funktioniert gefunden. Sie sind nicht in der Lage, die Anforderungen von den Zellen zur Energiegewinnung.
Diese werden Mängel in D-Ribose für einige Patienten verknüpft. Zusätzlich, die Zellen sind wahrscheinlich einen Mangel an benötigten Nährstoffe, und daher nicht zur Verfügung stehenden Energie, Stoffwechsel unterzubringen aufgenommenen Nahrungsmittel umzuwandeln.
Energie-Hunger des Gewebes führen können, zusammen mit einer Reihe von daraus resultierenden Bedingungen und Symptome. Im Laufe der Zeit, Energieniveaus können stark dezimiert werden.
Bei Fibromyalgie und CFS, Es wird mehr Energie benötigt als generiert werden können, führt zu einem chronischen Mangel an Energie und daraus resultierende Muskelsteifheit, Schmerzen, Schmerzen und Müdigkeit. Wie die Muskeln zur Wiederherstellung der Steifigkeit und Schmerzen versuchen, mehr Energie ist erforderlich – und der Zyklus der Abbau geht weiter.
Nichts kann dieses energetische Ungleichgewicht außer zu stimulieren das ordnungsgemäße Funktionieren der Mitochondrien korrigieren., Wo befindet sich die Energie-Synthese. Für diese Patienten, D-Ribose ist vorteilhaft für den Energiestoffwechsel erhöht und verbessert die Funktion von Herz und Skelettmuskulatur gefunden worden.
Mögliche Ergebnisse der mitochondrialen Dysfunktion
Wenn die Mitochondrien in Staaten der chronischen Dysfunktion bleiben, einige oder alle der folgenden Nebenwirkungen führen kann:
- Unterdrückung der Hypothalamus funktionieren;
- Armen Dopamin, Acetylcholin und Serotonin Signalisierung Effizienz, führt zu chronischer geistige Müdigkeit;
- Verminderte Fähigkeit zur Entgiftung der Leber, Überempfindlichkeit gegen verschiedene verschreibungspflichtige Medikamente verursachen;
- Anhäufung großer Mengen von Muskeln Milchsäure, Verminderung Erholung und heilende Fähigkeiten und Erhöhung der Post Übung Ermüdung;
- Schlechte Verdauung Kapazitäten, führt zu ineffizienter Nährstoff assimilation;
- Leistungsschwachen Leukozyten (weiße Blutkörperchen), führt zu erhöhten Wahrscheinlichkeiten für die Entwicklung von bakterieller oder viraler Infektionen;
- Schwächung des Herzmuskels und Erhöhungen im Herzen Dysfunktion auf verschiedenen Ebenen;
- Hemmung der Filtration-Kapazitäten der Nieren, führt zu toxischen Agent Ansammlungen im Blut;
- Verschiedene andere mögliche Nebenwirkungen und Bedingungen...
D-Ribose verbessert Energie Restaurierung
Es gibt verschiedene Zuckerarten, die der menschliche Körper mit Sauerstoff verbrennt Energie erzeugen.
Saccharose, Laktose, Glukose und andere Zuckerarten dienen zur Betankung zahlreiche Stoffwechselfunktionen. Da diese Brennstoffe ständig verwendet werden, Sie sind dafür bekannt, toxische Nebenprodukte im Körper zu schaffen.
Ribose ist ein Zucker, den der Körper als etwas besonderes erkennt. Wenn es erkannt wird, Es ist konserviert und für die ganzheitliche Arbeit der Betankung des Gehirns genutzt, Herz, Muskulatur und andere Körpergewebe.
Jede Zelle erfordert Adenosintriphosphat (ATP) um zu funktionieren. Wenn ATP nicht in ausreichender Menge produziert wird führt es zu unzureichender Energieversorgung für unsere Zellen. Wenn die einzelnen Zellen, die Organe und Gewebe enthalten Energie erzeugen kann, Das Ergebnis ist ein Gefühl der Müdigkeit, Trägheit und Faulheit.
D-Ribose ist ein integraler Bestandteil für die Synthese von ATP notwendig. Ohne Ribose zur ATP-Synthese, ohne ATP entsteht. Aus diesem Grund, Wann werden Körpergewebe für Energie verhungert., D-Ribose ist entscheidend für die Wiederherstellung, und eine Rückkehr in ausreichender Höhe Zellenergie.
Studien haben gezeigt, dass die Einnahme zwischen 5 – 15 Gramm pro Tag von D-Ribose Pulver können Herzfunktion verbessern., Energieniveaus in den beanspruchten Muskeln wiederherzustellen, und athletische Leistung verbessern. D-Ribose Vorteilen gehören auch antioxidative Schutz. Diese Ergänzung wurde gefunden, um die Bildung von freien Radikalen Partikeln in Sauerstoff-Depressive Gewebe zu reduzieren.
Weitere Anwender berichten erhöht mentalen Energie, Wachsamkeit und fahren neben der physischen Vorteile. Bodybuilder sagen oft, dass die Einnahme von D-Ribose Ergänzungen ermöglicht es ihnen, immer häufiger erleben sie weniger Muskelkater zwischen Training mit schweren Gewichten trainieren.
D-Ribose im Rückblick
D-Ribose ist ein Pentose Zucker, der integraler Bestandteil für die Produktion von Zellenergie. Es wird verwendet, um zu stimulieren und Platz für ATP-Synthese und ist daher entscheidend zur Steigerung der Energie, Kampf gegen das Auftreten von verschiedenen Bedingungen, die durch mitochondriale Funktionsstörungen entstehen, und die Verbesserung der allgemeinen Lebensqualität.
D-Ribose ist eine natürliche Substanz, erstellt in das Herz und anderen Muskeln, Das ist sehr sicher für menschlichen Ergänzung in der Mehrzahl der Fälle bekannt. Sprechen Sie immer mit einem Arzt vor Beginn Ergänzung zu D-Ribose profitieren.
- Dunne L, Worley S, Macknin M. Ribose im Vergleich zu Traubenzucker-Supplementierung, Verbindung mit Rudern Leistung: Eine Doppelblind-Studie. Clin J Sports Med. 2006
- Kreider RB, Melton C, Greenwood M, Rasmussen C, Lundberg J, Earnest C, Almada A. Auswirkungen der orale Supplementierung von D-Ribose auf anaerobe Kapazität und ausgewählten Stoffwechselmarker bei gesunden Männern. Int J Sport Nutr Exerc Metab. 2003
- Nishiyama J, Inuyasha M, Asaga T, Chujo K, Maekawa N. Schützende Wirkung von D-Ribose gegen renale Schädigung durch Ischämie und Reperfusion bei Ratten mit transiente Hyperglykämie. Tohoku J Exp Med. 2009
- Omran H, McCarter D, St Cyr J, Lüderitz B. D-Ribose hilft Patienten mit kongestiver Herzinsuffizienz. Exp Clin Cardiol. 2004
- Wei Y, Han CS, Zhou, J, Liu Y, Chen L, Er RQ. D-Ribose in Glycation und Protein aggregation. Biochim Biophys Acta. 2012
Artikel zuletzt aktualisiert am: 11. Mai, 2018 durch Nootriment