5 Besten Fokus Zuschläge für Produktivität und Aufmerksamkeitsspanne

Wenn Sie auf der Suche starten nach Ergänzungen mentalen Fokus, die Auswahl können überwältigend sein..

Mit Hunderten von kognitive Verbesserung Vitamine, Smartdrugs, und Kräutern auf dem Markt, Einschießen auf die Formel, die Arbeit für Ihre besondere Gehirnchemie und Ziele kann einige der Forschung – und etwas Geduld nehmen..

Die meisten von uns sind bereits Geistesfokus Verbindungen täglich in den Lebensmitteln konsumieren, was, die wir essen. Aber während unsere Gehirnchemie tatsächlich entwickelt ist, um die Vorteile von psychoaktiven Substanzen aus der Nahrung, Diese Beträge sind in der Regel nicht genug, um dramatische kognitive steigert. Ausgezeichnete Gehirn Ergänzungen können helfen, die Kluft zu überbrücken.

Betrachten wir einige der am häufigsten verwendeten Konzentration Ergänzungen, sowie einige unbekanntere, können Sie nicht gehört haben.

Opti

32 Kapseln

KOSTENLOSE PROBEPACKUNG

71 Bewertungen | Quelle: Shopper genehmigt

• Mehr zu konzentrieren, klar Gehirnnebel & mehr motiviert
• Impuls-Energie, Alertnes & Speicher
• Enthält 12 sichere und natürliche Nootropic Zutaten

KOSTENLOSE TESTVERSION

Top Fokus Ergänzungen

5. Koffein

Koffein, unter den allgegenwärtigen Fokus Ergänzungen in der Welt, ist so verbreitet, dass die meisten Menschen es als Medikament überhaupt nicht denken.

Tatsächlich, Koffein ist ein Xanthin-Alkaloid zusammengesetzte stimuliert die Freisetzung von Dopamin, leistungsfähiges Neurotransmitter, die geistige Energie zugeordnet, Fokus, gute Laune, und Ehrgeiz.

Koffein ist stimmungsaufhellende Eigenschaften sind bekanntlich nur von kurzer Dauer, und sind dafür bekannt, Auszahlungen zu veranlassen, nach Gebrauch ausgesetzt ist.

Mit Koffein als Fokus Booster kann viele Formen eine tägliche Tasse Kaffee, unter Berufung auf die gelegentliche Energy-Drink zu trinken haben.. Aber einige koffeinhaltigen Ergänzungen sind effektiver als andere.

Viele Menschen Paar die Nootropic Ergänzung L-Theanin mit Koffein um exzitatorischen Nebenwirkungen und Auszahlungen zu minimieren. Beide Verbindungen sind im grünen Tee gefunden., zu seinen Ruf als eine weniger harte Quelle von Koffein als Kaffee.

4. Eugeroics

Die Fähigkeit zur Konzentration ist auch eng verbunden mit Wachheit und Schlaf-Zyklen. Eugeroics sind die Klasse von Nootropika und kognitive Verbesserung die Wachheit fördern.

Diese intelligente Medikamente intensiven Konzentration zu fördern, durch die Stimulierung der Catecholamine Hormone Dopamin, Epinephrin, und Noradrenalin. Diese gleichen Chemikalien im Gehirn als Reaktion auf den Lichtreiz veröffentlicht werden und sind verantwortlich für das Gefühl der alert Geistesenergie, fühlen wir uns nach einer geruhsamen Nacht.

Die einzige legale Eugeroic, die ohne Rezept gekauft werden können ist Adrafinil. Diese Vorstufe von Modafinil (bekannt als die Verschreibung Marke Provigil) hat gezeigt, dass unglaublich fokussierte Zustände der Konzentration in Benutzer zu induzieren. Adrafinil hat wenige Nebenwirkungen bekannt, und regelmäßiger Schlaf nicht stört.

Lang anhaltende Aufmerksamkeit auf detaillierte Aufgaben und die geistige Energie, komplette arbeitsintensive Studium, Auswendiglernen, Etc., sind durch die Freisetzung von Katecholaminen verstärkt.

3. Racetams

Racetams sind die ursprünglichen und vielleicht bekannteste Fokus Ergänzungen. Durch die Stimulierung der Neurotransmitter Acetylcholin-Rezeptoren, Racetams verstärkte Konzentration fördern. Funktion der Nervenzelle und Signalisierung werden gesteigert, führt zu schnelleren Reaktionszeiten und größere Sensibilität für Sinnesreiz.

Während alle Racetams bekannt sind, zu erhöhen Konzentration und Gedächtnis zu steigern, einzelne Sorten variieren je nach Stärke und Schwerpunkt. Piracetam ist gut am häufigsten verwendete Variante, Förderung von gesunden Nervengewebe Wachstum und ausgezeichnete Fokus-Eigenschaften. Aniracetam und Pramiracetam sind weit stärkere Variationen, mit bekannter Anti-Angst und Erinnerung, die Steigerung der Effekte, bzw..

2. Steigerung der Stoffwechsel im Gehirn

Nervenzelle Stoffwechsel spielt auch eine Schlüsselrolle in der Fähigkeit sich zu konzentrieren. Einzelne Zellen mit gesunde Stoffwechselrate können chemische Nährstoffe zu sammeln und Abfall effektiv zu vertreiben.

Dies führt zu größerer Signalisierung Fähigkeiten. Verbesserten Stoffwechsel bietet auch die Quelle für körperliche und geistige Energie, Schlüsselkomponenten der Konzentration.

Fokus-Ergänzungen, die natürlich Nervenzelle Stoffwechsel gehören L-Tyrosin, eine Aminosäure die Nerv Übertragung verbessert, und Acetyl-l-Carnitin, die mit Cholin bindet an den lebenswichtigen Neurotransmitter Acetylcholin erstellen.

Diese Chemikalie fördert die verstärkte Kommunikation im Gehirn, erhöht die mentale Schärfe, verbesserte Gedächtnisbildung, und größere Sensibilität für sensorische Informationen. Interessanterweise, Einige dieser Stoffwechsel-bezogene chemische Reaktionen können auch durch intensive körperliche Bewegung angespornt werden.

Im Einklang mit diesen Verbindungen, geistige Konzentration steigt im Tandem mit körperliche Energie. Aus diesem Grund, metabolische Gehirn Ergänzungen sind oft auf Bodybuilding-Websites für Peak-Athleten vorgestellt..

1. Dopamin-Ergänzungen

Eine Menge von verschreibungspflichtigen Medikamenten zur Steigerung der Konzentration (Wie sehen wir für ADHS-Behandlung) die Stimulation der Dopamin einbeziehen. Medikamente wie Ritalin und Adderall sind eigentlich Amphetamin Stimulanzien, die die Spike Freisetzung von Dopamin zu veranlassen.

Die unmittelbare Wirkung ist starke mentale Energie, Es können jedoch Kosten mit diesen Medikamenten. Intensive Dopamin Stacheln wie diese sofort abstürzen folgen die Zurücknahme verursachen können, Depression, oder schwere emotionale Ungleichgewichte. Diese nach Effekte können führen leicht zu Abhängigkeit und sucht.

Viele Menschen die Frage, ob die Konzentration Gewinne von Drogen wie diesen Wert die Nebenwirkungen sind, vor allem bei Kindern. Es ist eine natürliche alternative.

Dopaminergika sind eine Klasse von Ergänzungen, die Dopamin-Rezeptoren aktivieren, ohne die hormonelle Spikes verbunden mit verschreibungspflichtigen Medikamenten zu schaffen. Manche dopaminergen Substanzen enthalten Sulbutiamine, Phenylalanin, Phenylethylamin, und Tyrosin.

Was ist die beste Ergänzung für verbesserte Fokussierung?

Eine optimale Programm von mentalen Fokus Ergänzungen würden viele oder sogar alle der oben genannten Verbindungen enthalten.. Durchdachte Ergänzung Angebote eine klare Methode zur Verbesserung der Konzentration, Motivation und geistige Klarheit, Darüber hinaus über Nahrungsquellen erreichten.

Verschiedene Verbindungen gestapelt kann Effekte der einzelnen Komponenten verstärken.. Während einige Trial And Error, finden die ideale Kombination von Elementen für Ihre Ziele und einzelne Chemie nehmen kann, Patienten experimentieren mit diesen Nootropic Ergänzungen kann auf jeden Fall mächtige Verbesserungen an allen kognitiven Funktion führen..

Bewerten Sie diesen Artikel

(8 Stimmen, Durchschnitt: 3.75 von 5, bewertet)