Ginseng: Ein natürliches Kraut Speicher-Förderung

Ginseng ist ein Speicher-Förderung Kraut, die in Nordamerika gefunden wird, Korea, und China. Zwar gibt es mehrere verschiedene Kräuter, die unter der Bezeichnung Ginseng fallen, am häufigsten bezieht sich dieser Name Panax oder asiatische Ginseng.

Dies natürliche nootropic nachweislich die geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern, Verbesserung der Stimmung, Schutz gegen ältere Gedächtnisverlust, Angst zu reduzieren und die Gesundheit des Gehirns zu steigern.

Es ist auch bekannt als ein Adaptogen sowie eine starkes natürliches Aphrodisiakum Tonic, die seit Jahrhunderten in der traditionellen Medizin Praktiken verwendet worden ist.

Mehrere Studien haben gezeigt, dass diese Ergänzung kann eine Reihe von leistungsfähigen Effekte auf Körperfunktionen wie Energie, Immunität, und sogar sexuelle Funktion.

Ginseng-Präparate können hinzugefügt, um Ihre Nootropic Stapel für neuroprotektive Vorteile werden oder in Verbindung mit Ginkgo Biloba und Vinpocetin für eine stärkere kognitive Verbesserung Wirkung.

Panax Ginseng

Adaptogen

Energie

Funktion des Immunsystems

Gut- Wird

So funktioniert es:

• Steigert Energie & mentalen Fokus
• Unterstützt Immunsystem & Gleichgewicht
• Verbessert die Stimmung, Schlafqualität & Ausdauer

Dosierung:

Zwischen 100 - 400 mg pro Tag

Sicherheit:

Bewertet möglicherweise Safe

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Ginseng Wirkung:

Es gibt eine Reihe von Wirkstoffen in Ginseng-Extrakt Kräuterergänzungen gefunden.

Auch genannt Ginsenoside, Diese chemischen Verbindungen sind verantwortlich für die zahlreichen Effekte und Vorteile, die angeblich mit Panax Ginseng.

Die tatsächlichen Wirkmechanismen, jedoch, sind sehr komplex. Da diese Ergänzung als Adaptogen gilt, die Zutaten arbeiten, um mehrere Körperfunktionen normalisieren.

Der eigentliche Prozess ist ähnlich wie bei einer Befehlskette, mit zahlreichen Drüsen Sekrete zu kontrollieren, die dazu bestimmt sind, die Gesundheit und Funktion des gesamten Organismus zu regulieren (einem System zu einem Zeitpunkt).

Ginseng hilft diese Drüsen richtig funktionieren und alles im Gleichgewicht zu halten, als Bestandteil der körpereigenen Verfolgung der Homöostase. Dies bedeutet oft eine davon 20+ Ginsenoside kann als Stimulans, einer Drüse oder Funktion und ein Beruhigungsmittel zu einer anderen Drüse oder Funktion handeln..

Die Rb1-Gruppe von Ginenosides enthalten auch bestimmte Steroid-Moleküle können Steigerung der Energie, Wachsamkeit und Ausdauer. Vergleichsweise, Rg1 Gruppe der Ginenosides ist verantwortlich für die Förderung der verschiedenen Instandhaltungsprozesse in Ihrem Neuronen und Schutz gegen altersbedingte kognitive Abnahme.

Einen Artikel veröffentlicht in der Zeitschrift Psychopharmacy in 2005 festgestellt, dass mit Ginseng Ergänzungen geistige Leistungsfähigkeit in Aufgaben verbessern kann, die längere hohe kognitive Funktion erforderlich. Studien haben auch festgestellt, dass asiatische Ginseng besonders potent, wenn Sie mit dem Ginkgo Biloba Kraut gestapelt, Förderung der Speicher Verbesserungen bei ansonsten gesunden Personen.

Ginseng-Vorteile:

Der Hauptvorteil von Ginseng ist als Ganzkörper-Gesundheit-booster. Sie setzt sich für viele Körperfunktionen normalisieren scheint aus dem Lot zu sein. Es ist auch verantwortlich für die Unterstützung zu reparieren und stärken das Immunsystem.

Als eine Adaptogene, Diese Ergänzung können den Körper anpassen und Schadensbegrenzung von Änderungen oder Stressoren in der Umgebung.

Ginseng ist auch gedacht, als ein starkes Antioxidans zu arbeiten. Freie Radikale sind Nebenprodukte der Naturprozesse, aber wenn sie zu viele in Reihe werden sie beschädigen Zellen.

Ginseng hilft tatsächlich den Körper, um sich vor diesen schädlichen freien Radikalen zu befreien, zusammen mit anderen Toxinen und Giften. Dies reduziert auch die Entzündung in den Zellen, Das wird angenommen, dass eine Ursache für viele Probleme.

Ein weiterer bekannter und Nutzen von Ginseng begehrt ist kognitive Verbesserung. Es ist bekannt Beide arbeiten und das räumliche Gedächtnis zu erhöhen und zum Schutz gegen Gedächtnisstörungen. Verwendung von Panax Ginseng kann zur Verbesserung der Konzentration führen., Fokus, und denken im Allgemeinen. Studien zeigen auch, dass die Ergänzung kann helfen, Gefühle der Ruhe und Entspannung bei gesunden Erwachsenen zu induzieren.

Ginseng wurde auch berichtet, um Hilfe bei der Behandlung von Typ 2 Diabetes. Amerikanischer Ginseng wurde in verschiedenen Studien zur Verbesserung der Blutzuckereinstellung gefunden.

Dies geschieht durch die Schaffung von Zucker senkende Wirkung in diejenigen, die Fasten und nach der Mahlzeit den Blutzuckerspiegel. Diese Effekte beobachtet auch in durchschnittlichen Blutzuckerspiegel über einen drei-Monats-Zeitraum.

Des weiteren, Ginseng Pillen oder Pulver können vorteilhaft für die Gewichtskontrolle sein.. Ginseng Tee wirkt wie ein natürlicher Appetitzügler und der Extrakt aus der Beere selbst wird gedacht, um wirksam gegen Fettleibigkeit.

Als eine allgemeine vielleicht Stärkungsmittel und Gesundheit Stimulans Ginseng paar gleich haben. Es hat sich gezeigt, Ausdauer zu steigern und Energie zu erhöhen. Athleten können Sauerstoff effektiver zu nutzen und es hilft, den Stoffwechsel regulieren (Dies dürfte allein auch Energieniveau zu erhöhen). Ergänzung wurde auch gezeigt, zur Verringerung von Stress und niedriger Erholungszeit.

Ginseng-Dosierung:

Die Vorteile des Ginsengs möglicherweise nicht bemerkbar bei zunächst als eine Last Periode wird häufig in Studien zur Langzeitanwendung berichtet.

Für die meisten Anwender wird dies sein, nichts zu befürchten, da es wahrscheinlich nur ein paar Tage dauern wird. Andererseits, Einige Benutzer müssen möglicherweise warten müssen 2 Wochen bis 2 Monate bevor man Ergebnisse.

Für diesen Zeitraum der Vorlast, nehmen Sie zwischen 500 und 1,500 mg täglich. Tatsächlich, die Last-Zeit erfordern Verdoppelung dieser Dosierung für die erste Woche bis zehn Tage.

Nach dieser ersten Ladephase, Nutzer wollen experimentieren, um ihre ideale Dosierung zu finden. Zuviel Ginseng wird an dieser Stelle einfach den Körper ungenutzt passieren. Jedoch, Es kann einige Trial And Error dauern, dieser Ebene für sich selbst zu entdecken.

Ginseng-Nebenwirkungen:

Trotz Ginseng wird eine All-natürliche Ergänzung ist in der Regel sehr gut verträglich und sicher, Es gibt einige Nebenwirkungen, die mit ihr verbundenen. Die meisten davon sind wahrscheinlicher, nur in Fällen der Übernutzung, Überdosierung, oder Allergien.

Zum Beispiel, Kopfschmerzen, Schlaflosigkeit, Gastrointestinale Störungen (Durchfall, Erbrechen), hoher Blutdruck, und Hautausschläge oder Unregelmäßigkeiten gemeldet wurden. Wenn diese auftreten, senken Sie Ihre Dosis oder die Einnahme des Zuschlags insgesamt für eine Weile.

Ginseng-Review:

Asiatische Ginseng ist eine weitere grundlegende Nootropic Ergänzung in Erwägung ziehen zu Ihrer routine. Als adaptogen, Ginseng kann gesunde Funktion des Körpers von Kopf bis Fuß fördern. Es besitzt auch die Fähigkeit, kognitive Funktion durch Verringerung des Risikos von Gedächtnisverlust kurzfristig und langfristig zu steigern.

Wenn Sie interessiert sind Gebäude einen All-Kräuter Nootropic stack, dann ist Ginseng eine der Verbindungen muss für verbesserte Energie- und lernen. Sie sollten auch in Kombination mit Ginkgo Biloba für die Synergieeffekte in der Forschungsliteratur berichtet anschauen.

Auch wenn Sie ein mächtiger Gütesiegel Speicher-Förderung Nootropic Ergänzungen verwenden, Ginseng bietet einige zusätzliche Vorteile, die sich lohnen kann.

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