Gewusst wie: Acetylcholinspiegel im Gehirn natürlich zu erhöhen

Bei der Erforschung Nootropika und anderen Gehirn-Ergänzungen, viele Menschen fragen sich vielleicht wie Acetylcholin im Körper zu erhöhen. Niedrige Acetylcholin-Spiegel sind mit Armen konzentrieren verknüpft., Gedächtnis-Schwierigkeiten, Angst, geistige Müdigkeit und ein Mangel an klaren Gedanken.

Einige Untersuchungen zeigen, dass chronische niedrige Niveaus der Acetylcholin kann Demenz und altersbedingten Gedächtnisverlust verbunden werden.

In einigen Fällen, Erhöhung der Acetylcholin kann helfen, Gedächtnis zu verbessern, Konzentration, und lernen. Aus diesem Grund, viele Verbraucher fragen sich, wie Acetylcholin durch Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel zur Verbesserung ihrer kognitiven Funktion zu erhöhen.

Acetylcholin ist ein Neurotransmitter im Gehirn. Seine Hauptfunktion ist zu schaffen, Speichern, und Abrufen von Erinnerungen. Sie engagiert sich auch in anderen Facetten der geistigen Leistungsfähigkeit, Wie lernen, Fokus, und Wachheit.

Acetylcholin ist in leitender Funktion verwickelt, welche beschreibt im Allgemeinen die Gesamtheit der Funktionen, die im Zusammenhang mit Verhaltenskontrolle, Aufmerksamkeit, Intelligenz, und geistige Leistungsfähigkeit.

Erhöhung Niveaus dieses Gehirn chemische Mai Viele dieser Facetten der Gehirnfunktion verbessern, ebenso beitragen wie besser Stimmungen und kognitive Fähigkeiten zu erhalten, wenn wir älter werden.

Acetylcholin-Vorläufer

Cholinerge Ergänzung

Speicher

Gesundheit des Gehirns

Kognition

So funktioniert es:

• Unterstützt Gedächtnis und synaptische Plastizität
• Acetylcholin-Spiegel erhöht
• Fördert die Gesundheit des Gehirns und Fokus

Dosierung:

Variiert je nach Ergänzung

Sicherheit:

Variiert je nach Ergänzung

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Was ist Acetylcholin?

Acetylcholin ist ein exzitatorische neurotransmitter. Neurotransmitter sind Chemikalien, die Nachrichten zwischen speziellen Zellen des Nervensystems zu übergeben, bekannt als Neuronen.

Diese Neuronen kommunizieren miteinander durch lösen chemische Botschaften, die an spezifische Rezeptoren empfangen werden. Neurotransmitter tragen diese Nachrichten von einem Neuron zum anderen durch das Verschieben zwischen die Leerräume zwischen den Nervenzellen, bekannt als Synapsen.

Es gibt mehr als 100 identifizierten Neurotransmitter im menschlichen Körper. Neurotransmitter arbeiten in bestimmten Teilen des Gehirns und des Nervensystems, verschiedene Effekte zu verursachen.

Acetylcholin, Das war die allererste Neurotransmitter, die jemals entdeckt, funktioniert in erster Linie in den Teilen des Gehirns verbunden mit Speicher, lernen, und kognitiven Denkens. Dieser Neurotransmitter verringert auch den Verfall, der bei vielen neurologischen Erkrankungen auftritt, wie der Alzheimer-Krankheit und andere Formen der Demenz.

Acetylcholin wirkt durch Verbesserung der Qualität und Frequenz der Signale zwischen Neuronen, Was bedeutet die Nachrichten sind klarer und schneller bewegen. Acetylcholin wird erreicht durch die Steigerung der Theta-Wellen, verantwortlich für das Speichern und Abrufen von Langzeiterinnerungen Gehirnwellen.

Wenn die Theta-Wellen langsam bewegen, Sie machen eine schlechte Arbeit speichern und Abrufen von Erinnerungen. Acetylcholin steigert Theta-Wellen in einer Weise, die verbessert Gedächtnis und verbessert die Speicherung und Abruf Geschwindigkeiten von Erinnerungen.

Wie macht der Körper Acetylcholin

Der menschliche Körper erzeugt Acetylcholin aus der Nährstoff Cholin, Das ist in vielen gängigen Lebensmitteln, die wir Essen gefunden. Acetylcholin wird durch Zugabe eines Enzyms synthetisiert, bekannt als Cholin-acetyltransferase, auf zwei weitere Stoffe, die bereits im Gehirn gefunden, Cholin und Acetyl Coenzym A (acetyl-CoA).

Es nimmt eine enorme Menge an Cholin – bis zu 500 mg täglich – eine ausreichende Menge an Acetylcholin für klares Denken und andere Funktionen zu synthetisieren.

Leider, Forschung zeigt, dass so viel wie 90% des nordamerikanischen ist Bevölkerung einen Mangel an Cholin und nicht immer genug von ihrer täglichen Diät. Dies ist eine bedeutende Faktor für niedrige Acetylcholin-Spiegel im Gehirn. Wenn Ihre Ernährung einen Mangel an Vorstufen für dieser Neurotransmitter ist, es möglicherweise notwendig, Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um das Defizit auszugleichen.

Mit zuviel Acetylcholin kann zu Problemen. Der hohe Acetylcholin Symptome depression, Schwierigkeiten sich zu konzentrieren und denken, geistige Müdigkeit und Verwirrung, Speicherprobleme, und Reizbarkeit. Das richtige Maß an Acetylcholin zu erwerben ist unerlässlich für optimale Gedächtnis und lernen.

Wie Acetylcholin mit Lebensmitteln zu erhöhen

Es gibt mehrere Möglichkeiten, Acetylcholin zu erhöhen und seine vielen Vorteile. Eine Person kann natürlich durch Acetylcholin steigern. Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Cholin, wie:

• Low Fett Milchprodukte
• Eiern
• Tier Leber (Rindfleisch, Huhn, oder in der Türkei)
• Meeresfrüchte
• Muttern
• Haferkleie

In vielen Fällen, auch eine Ernährung reich an Cholin können nicht Erhöhung Acetylcholinspiegel genug Speicher zu fördern und lernen. In diesen Fällen, Supplementierung kann helfen.

Wie Acetylcholin-Spiegel mit Ergänzungen zu erhöhen

Eine Reihe von safe, natürliche Nahrungsergänzungsmittel können Acetylcholin-Spiegel im Gehirn erhöhen.. Nootropic Ergänzungen Acetylcholin erhöhen können gesunde Menschen profitieren, die ihre kognitiven Fähigkeiten verbessern wollen, besonders Gedächtnis und lernen.

Leider, Einnahme von Acetylcholin Ergänzungen direkt würde nicht funktionieren, weil die menschlichen Verdauungstrakt keine Acetylcholin absorbiert. Tatsächlich, Verdauung zerstört jede Acetylcholin-Moleküle Begegnungen. Auch wenn der verdauungsfördernden Fläche könnte Acetylcholin zu absorbieren und in die Blutbahn zu zerstreuen, Diese Chemikalie passieren nicht die Blut - Hirn-Schranke, damit es das Gehirn in dieser Form nie geben würde.

Dies könnte den Verbraucher fragen sich, wie Acetylcholin im Gehirn genug zur Verbesserung der Speicher zu erhöhen und lernen kommt dieser wesentlichen Neurotransmitter nicht in einer Pille zu verlassen. Zum Glück, Es gibt mehrere andere Möglichkeiten, Acetylcholin-Spiegel zu erhöhen.

Cholin Ergänzungen Review

Wenn direkt mit Ergänzung ist Acetylcholin keine option, dann wundern Sie sich wie Acetylcholin-Spiegel mit Ergänzungen zu erhöhen. Cholin Ergänzungen liefern den Körper alle Cholin, Acetylcholin machen muss.

Es ist möglich Cholinbitartrat Pillen kaufen, die sind in der Regel am günstigsten online verkauft. Jedoch, Cholinbitartrat hat geringe orale Bioavaiability wie es auch stark degradierten während der Verdauung. Dies bedeutet, dass nicht genug erreichen das Gehirn zu Acetylcholin umgewandelt werden und Verbesserungen im Gedächtnis und Konzentration in der Regel gering sind.

Citicolin ist eine hohe Bio-Verfügbarkeit Form von Cholin, Was bedeutet, dass Citicolin Cholin in Form des Körpers liefert kann leicht aufnehmen. Es gibt erhebliche Forschung zeigt, dass Citicolin Gehirn Acetylcholin-Spiegel nach dem Verzehr erhöhen kann. Citicolin wurde verbessert Gedächtnis und kognitive Leistungsfähigkeit in Studien am Menschen im Zusammenhang mit.

Alpha GPC ist eine weitere Ergänzung, die Acetylcholin-Spiegel um das Gehirn lernen und Gedächtnis-Fähigkeiten zu verbessern erhöhen können. Alpha GPC ist ein Vorläufer von Acetylcholin, d.h. den Körper überspringt durch den Abbau von Alpha GPC direkt in Acetylcholin des Konvertierungsvorgangs.

In Research-Studien, Diese Ergänzung führte zu den größten Anstieg der Acetylcholin-Spiegel auf einer Basis pro Dosierung, im Vergleich zu anderen Cholin-Produkten.

Alle der oben genannten Cholin Quellen zur Verfügung stehen, wie Gesundheit nur ergänzt, und die FDA hat Cholin als Medikament zur Vorbeugung oder Behandlung irgendwelche Bedingungen nicht zugelassen.

Gewusst wie: Acetylcholin-Spiegel mit Enzyminhibitoren erhöhen

Eine weitere Möglichkeit, Acetylcholin-Spiegel zu steigern ist, Enzyme zu unterdrücken, die die Neurotransmitter hemmen. Der menschliche Körper nutzt ein bestimmtes Enzym, Acetylcholinesterase, um zu verhindern, dass Acetylcholin-Spiegel gehen gefährlich hoch.

Leider, Acetylcholinesterase kann zuviel Acetylcholin unterdrücken und verhindern, dass das Gehirn das Gedächtnis und lernen profitiert von dieser neurotransmitter.

Zum Glück, Wissenschaftler haben gelernt, dass bestimmte Verbindungen Acetylcholinesterase in einer Weise, das Acetylcholin unterdrücken können wieder auf ein gesundes Niveau erlaubt. Diese Verbindungen, bekannt als Acetylcholinesterase-Hemmer, lassen Sie den Körper verwenden so viel Acetylcholin bedarf es für genügend Gedächtnis und lernen.

Ärzte verschreiben die Inhibitoren Huperzine A und Galantamin (Reminyl ER) bei Patienten mit Alzheimer-Krankheit, Was zeichnet sich oft durch niedrige Acetylcholin-Spiegel. Es ist auch möglich, diese Ergänzungen mit den oben genannten für Zusatzleistungen Cholin-Quellen zu kombinieren.

Durch einige einfache Veränderungen in der Ernährung und Nahrungsergänzungsmittel verwenden, Es ist möglich, sicher Acetylcholin-Spiegel erhöhen. Dies kann Verbesserungen in Konzentration fördern., lernen, Stimmung, Nebtal altertness, und Merkfähigkeit und Rückruf.

Bist du interessiert, wie Acetylcholin-Spiegel natürlich zu erhöhen, Verwenden Sie einen Ergänzung Stack wie Alpha Gehirn von Onnit Labs, enthält sowohl eine Quelle von Cholin (Alpha GPC) und ein Acetylcholinesterase-Hemmer (Huperzine A).

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