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Indol-3-Carbinol ist beobachtet worden, um Östrogenspiegel in Vorstudien zu beeinflussen, aber weitere Forschung ist erforderlich, bevor endgültige Ansprüche erfolgen kann.
I3C Ergänzungen eine Reihe von Hormon-sensitiven Bedingungen dienen und kann auch helfen, PMS-Symptome, Symptome der Menopause sowie Support für Gewicht-Verlust.
Diese Vorteile können durch die Beeinflussung der I3C Östrogenspiegel bei Frauen vermittelt.
I3C ist die Vorstufe zu einem anderen Molekül namens diindolymethane (DIM). I3C und DIM zeigen Anti-Krebs-Wirkung in Laborstudien Forschung, unter anderen möglichen therapeutischen Effekten.
Diese Ergänzungen wurden von einigen auf ihre Fähigkeit zur Reduzierung von Risikofaktoren im Zusammenhang mit Brustkrebs gefördert.
In Research-Studien, I3C ist beobachtet worden, um Östrogen-Produktion beeinflussen, Stoffwechsel und Nutzung. Insbesondere, Diese Verbindung soll zur Verbesserung “gut” Östrogen-Metaboliten beim Abbau der “schlechte” Metaboliten.
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Indol-3-carbinol (I3C) ist ein Pflanzennährstoff in Kreuzblütler gefunden, die sind Mitglieder der Brassica Botanische Gattung.
Kreuzblütler enthalten Brokkoli, Brunnenkresse, Kale, Rosenkohl, Kohl und Blumenkohl, um nur einige zu nennen.
Forscher haben beobachtet, dass Personen, die eine Ernährung mit viel Gemüse essen, seltener, einige Formen von Krebs zu entwickeln.
Diese Beobachtung hat dazu geführt, dass viele Forscher zu prüfen, ob Bestandteile dieser Gemüse möglicherweise hilfreich in der Krebsprävention.
Aktuell, I3C wird für seine Wirksamkeit bei der Verhinderung einiger Hormon-sensitiven Krebsarten untersucht, besonders Brustkrebs. Weitere Forschung ist nötig, bevor I3C therapeutische Funktion zugeschrieben werden kann.
Diese Verbindung wurde nicht von der FDA zu verhindern genehmigt, behandeln, mildern oder Krebs heilen.
Kreuzblütler enthalten unterschiedliche Konzentrationen von pflanzlichen Nährstoffen (Pflanzennährstoffe) genannten Glucosinolate. Ein Glucosinolat, genannte glucobrassicin, wird verwendet, um I3C synthetisieren. Wann wird I3C verdaut, Es wird in DIM umgewandelt (Diindolylmethane) im Magen.
I3C und DIM sind zur Verbesserung der Östrogen-Balance im Körper. Diese Ergänzungen können durch die Hemmung der Effekte von der Aromatase-Enzym, das Testosteron in Östrogen umwandelt arbeiten.
Als ein Ergebnis, Diese Ergänzungen sind für eine Reihe von angeblichen gesundheitlichen Vorteile einschließlich verwendet.: Gewicht-Verlust, Muskel-Gebäude, sexuelle Funktion, Hilfe zu lindern Krämpfe oder heiße blitzte mit PMS und Wechseljahre und Anti-Aging-Effekte.
Rollen von Östrogen im Körper
Eine Reihe von Substanzen im Körper und in das zentrale Nervensystem zeigen östrogene Aktivität. Einige sind natürlich und einige sind synthetische.
Synthetisches Östrogen Derivate, wie Xenoöstrogene, Phytoöstrogene (pflanzliche Östrogene) und mycoestrogens (Östrogene aus Pilze Quellen), Hormonspiegel im menschlichen Körper verändern.
I3C ist beobachtet worden, um die Produktion und Freisetzung von Östrogen im Körper beeinflussen. Dies kann helfen, diese Schwankungen auszugleichen und pflegen eine konsistente Östrogen-Balance im Körper.
Es scheint, haben Vorteile für Frauen (und Männer) Wer entweder zu niedrig oder zu hoch Niveaus dieses Hormons Sex haben.
Östrogen spielt eine Reihe von sowohl Männern als auch Frauen eine wichtige Rolle. Östrogen bezieht sich auf eine Klasse von Verwandten Hormonen. Die drei Haupttypen der Östrogene sind: Estriol (E3), Estradiol (E2) und Östron (E1).
- Eristol ist von Plazenta synthetisiert und produziert nur in Schwangerschafts Zeiten (Schwangerschaft).
- Estradiol (E2) ist verantwortlich für die Bildung und Funktion der Geschlechtsorgane. Dies ist die Form von Östrogen, das betrifft die Entwicklung von Östrogen-sensitiven Krebserkrankungen und andere Bedingungen, wie Endometriose.
- Östron (E1) findet sich überall im menschlichen Körper und ist vor allem bei postmenopausalen Frauen.
Östrogen spielt eine Reihe von biologischen und psychologischen Funktionen bei Männern und Frauen. Es hat die größte Auswirkung auf Frauen, die in der Lage zu reproduzieren sind.
Bei Frauen, Östrogene wirkt sich auf die Entwicklung der sekundären Geschlechtsmerkmale (wie Brüste), die Wände der Gebärmutter verdickt (Endometrium), Gesundheit Knochen Entwicklung und spielt eine Rolle bei der Modulation des Menstruationszyklus.
Bei Männern, Östrogen wirkt vor allem um die Libido zu stimulieren und zu Spermien Reifen in einer gesunden Weise zu helfen. Es ist auch Gesundheit der Knochen beteiligt..
Die Bedeutung der Östrogen-Balance
Ein gesundes Gleichgewicht von Östrogen im Körper ist wichtig für eine gute Gesundheit. Östrogene sind in jedes Wirbeltier und einige Insekten produziert..
Beim Menschen, Östrogen spielt eine Reihe von physiologischen Rollen, einschließlich: Entwicklung von sekundären Geschlechts Merkmale, erhöhen die Speicherung von Fetten, Gesunderhaltung der Haut, Entwicklung von Knochengewebe, Blutgefäß Gesundheit zu unterstützen, Steigerung der Produktion von Bindeproteine, Stimulation der vaginalen Schmierung und induzieren uterine Wachstum.
Aber zu viel Östrogen ist auf bestimmte ungünstigen Bedingungen eingefärbt. Bei Frauen, überschüssiges Östrogen kann zu Gewichtszunahme führen und erhöhen das Risiko von Hormon-sensitiven Krebs, einschließlich Brustkrebs.
Bei Männern, überschüssiges Östrogen kann zu Gynäkomastie führen., die Entwicklung der männlichen Brust.
Indol-3-Carbinol und Östrogen
Mit I3C Ergänzungen ist beobachtet worden, um Östrogenspiegel zu regulieren und zu verbessern den Stoffwechsel dieses Hormons.
Indol-3-Carbinol wird berichtet, dass gehören induziert Cytochrom P450 1A1 (CYP1A1) und 1A2 (CYP1A2). Diese sind Teil einer Gruppe von einer Gruppe von Häm-Thiolate monooxygenases.
Diese Enzyme sind an Östrogen-Stoffwechsel in der Leber beteiligt.. Insbesondere, Sie wandeln Estradiol in 16-Alpha-Hydroxyöstron und 2-Alpha-Hydroxyöstron, welche zwei Arten von Östrogen-Metaboliten sind.
16-Alpha-Hydroxysestrone wird manchmal auch als ein “schlechten Östrogen” Metabolit. Es ist mehr aktiv in den Körper und erhöht das Risiko von Brust- oder Gebärmutterhalskrebs. In Studien, Es zeigt genotoxische und tumorigenic Effekte.
2-Alpha-Hydroxyöstron nennt man manchmal eine “gute Östrogen” Metabolit. Es ist schwächer und weniger aktiv im Körper. Es kann mit 16-Alpha-Hydroxysestrone für Bindungsstellen auf Zell-Rezeptoren konkurrieren., und daher möglicherweise eine schützende Wirkung gegen die Entwicklung bestimmter Krebsarten.
Wenn Cytochrom P450 1A1 (CYP1A1) und 1A2 (CYP1A2) induziert werden, wandeln sie mehr das Estradiol in gute Östrogen Metaboliten und weniger von dem schlechten Östrogen Metaboliten.
In Research-Studien, Indol-3-Carbinol nachweislich reduzieren 16-Alpha-Hydroxysestrone und 2-Alpha-Hydroxyöstron erhöhen. Durch die Erhöhung der Stoffwechsel von Östrogen in guten Metaboliten und Weg von schlechten Metaboliten, Es kann eine schützende Wirkung gegen diese Form von Krebs haben..
I3C Vorteile
I3C wird untersucht für seine Fähigkeit, Hormon-sensitiven Krebse zu verhindern, wie Brustkrebs. Wie bereits erwähnt, Dies kann das Molekül beobachteten Fähigkeit, Einfluss auf Östrogen-Stoffwechsel bezogen werden.
Indol-3-Carbinol kann arbeiten, um Risiko der Entwicklung von Hormon empfindlich Bedingungen reduzieren, unterstützen Sie die Funktion der Alveolen zur Verbesserung der Lungenfunktion, stimulieren die Freisetzung von LH (luteinisierendes Hormon), erhöht die sexuelle Lust und Adipositas zu verringern.
Weitere Forschung ist nötig und im Gange. Derzeit gibt es nicht genügend Beweise, um I3C als Vorbeugung oder Behandlung von allen Krankheiten oder Beeinträchtigungen zu identifizieren.
Indol-3-Carbinol: Sicherheit und Nebenwirkungen
Indol-3-Carbinol wird gedacht, um sicher zu sein bei entsprechenden Dosierungen. Die durchschnittliche tägliche Aufnahme von I3C aus pflanzlichen Quellen liegt zwischen 20 und 120 mg pro Tag. Dosen zwischen 120 und 200 mg pro Tag werden seit bis zu 15 Monate ohne Bericht von erheblichen Nebenwirkung.
Tagesdosen zwischen 200 und 400 mg habe für bis zu drei Monaten. Jedoch, Dosen oben 400 mg täglich sind nicht zu empfehlen ohne Aufsicht eines Arztes.
In seltenen Fällen, Zittern, Hautausschläge, Balance-Probleme und Überproduktion von P450 Cytochrom Leber-Enzyme sind mit hohen Niveaus der Supplementation festgestellt worden. Möglicherweise gibt es auch Wechselwirkungen zwischen I3C und Östrogen-Medikamente.
Schlussfolgerungen
I3C ist beobachtet worden, um Östrogen-Stoffwechsel und Auslastung beeinflussen, Das kann eine Reihe von therapeutischen Vorteilen unterstützen.. Indol-3-Carbinol kann Aufrechterhaltung des gesunden Östrogenspiegel durch die Umwandlung mehr Estradiol in “gute Östrogene” im Gegensatz zu “schlechte Östrogene”.
Auf diese Weise, Es kann das Risiko der Entwicklung bestimmter Hormon-sensitiven Bedingungen vermindern.. Weitere Forschung ist nötig, bevor eine definitive Beziehung zwischen Indol-3-Carbinol und Krebs in Anspruch genommen werden können. Achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, vor der Einnahme I3C Gleichgewicht Östrogenspiegel zu helfen.
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Artikel zuletzt aktualisiert am: 8. April, 2018 durch Nootriment
1 Kommentar
Vielen Dank für einen sehr informativen Artikel.