Inositol für Weight Loss Bewertungen und Studien

Mit Inositol für Gewicht-Verlust-Zwecke kann effektiv sein., aber klinische Daten fehlt in dieser Zeit.

Es gibt, jedoch, starke Korrelationen zwischen inositol, seine Derivate und verschiedene Faktoren, die bekanntermaßen direkt beeinflussen eines Individuums Kapazität, übermäßige Gewicht zu verlieren.

Inositol und seine abgeleiteten Formen sind verantwortlich für viele Funktionen im ganzen Körper und Gehirn. Es spielt eine Rolle im Fettstoffwechsel und unterstützt gesunde Zusammenbruch der Fette, zusammen mit Cholin.

Inosit galt bisher eine Vitamin B-Komplex, Allerdings ist es jetzt nicht als solche eingestuft. Diese einfachen Kohlenhydrate ist ein Alkohol-Zucker, die Glukose ähnelt und ist reichlich in der gesamten Natur, in Pflanzen und Tiere gleichermaßen werden leicht gefunden.

Inositol ist ein wesentlicher Bestandteil für die Entwicklung und strukturelle Integrität in unseren einzelnen Zellen notwendig. Es regelt die Zellwanderung und Apoptose und hilft, die Phospholipid Bilayer bilden, die umhüllen und schützen unsere Zellen.

Inosit

Nährstoff-Ergänzung

Gesundheit des Gehirns

Stimmung

Weight Loss

So funktioniert es:

• Unterstützt Gehirn & Leber Gesundheit
• Stimmung Regelung & Nerv Signalgebung beteiligt
• Verbessert die Insulinempfindlichkeit von PCOS, Fruchtbarkeit & Gewicht-Verlust

Dosierung:

Zwischen 500 mg - 18 g pro Tag

Sicherheit:

Bewertet möglicherweise Safe

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Inositol für Weight Loss

Klinische Studien sind im Gange, über eine breite Palette von Inositol gesundheitliche Vorteile.

Es wird angenommen, dass zumindest teilweise verantwortlich für eine lange Liste von Körper und Gehirn Funktionen einschließlich, aber nicht beschränkt auf:

• Aufnahme von Neurotransmission über seine Rolle als sekundärer Botenstoff für Signalisierung große primäre Botenstoffe wie Serotonin, Dopamin, und Noradrenalin
• Emulgieren Fette, wie LDL-Cholesterin, so dass sie leichter aus dem Körper zu vertreiben
• Synthese von Glukose um die Energie zu liefern, müssen wir für grundlegende Stoffwechselvorgänge
• Verhindert das Gebäude auf der Fettsäuren im Herzen, Leber und anderen wichtigen Bereichen

Wenn zusammen mit B-Komplex Vitamine genommen, Inositol kann helfen, Ihre Körper Break down Fette, die in der Leber ansammeln. Es ist bekannt als lipotropen Agent und kann die Umverteilung von Fett fördern, wenn ein Individuum ist, Gewicht zu verlieren.

Als Bestandteil von lecithin, Inositol und Cholin haben einen Ruf zur Vermeidung von Gewichtszunahme, aber es wurden begrenzten Studien durchgeführt, um die spezifischen Wirkungen von Inositol in dieser Hinsicht analysieren. Es ist die Theorie, dass Einnahme Inosit, bevor Bett fördern könnte Fettverbrennung in der Nacht.

Studien haben gezeigt, dass die Verwendung D-Chiro-Inosit kann Insulin-Empfindlichkeit verbessern., Triglycerid-Spiegel im Blut, und Blutdruck bei übergewichtigen Frauen mit PCOS. In einer weiteren Studie, Verwaltung 4 g-Myo-Inositol zusammen mit 400 Mcg Folsäure wurde festgestellt, dass um erhebliche Gewichtsabnahme zu fördern und reduzierte Leptin-Spiegel bei Patienten mit PCOS.

Es gibt begrenzte Studien über die Auswirkungen von Inositol für die Gewichtsabnahme in der allgemeinen Bevölkerung aber, und große Placebo-kontrollierte Studien sind erforderlich, um vollständig Inositol Effekte fest. Inositol gibt es zu diesem Zeitpunkt als nur ein Nahrungsergänzungsmittel, und die FDA hat Inositol als Medikament zur Vorbeugung oder Behandlung irgendwelche Bedingungen nicht zugelassen.

Warum nehmen Inositol Ergänzungen?

Inositol ist als bedingt essentielle Zuckeralkohol eingestuft.. Es gilt als bedingt im Wesentlichen weil in der Regel der Körper es selbst produziert,, unter bestimmten Umständen diese Produktion kann jedoch nicht genug für die Bedürfnisse des Körpers. Inositol ist vor allem in den Nieren mit einer Rate von über gebildet. 2 Gramm täglich.

Zusätzlich, Es gibt viele Nahrungsquellen, die aufgenommen werden können, um natürlich Inosit erhöhen. Auch, Es kann in der Ergänzung Form erworben werden.

Supplementierung ist bekannt, dass nahezu frei von Nebenwirkungen. Der menschliche Körper nutzt es sehr effizient für eine sehr lange Zeit und eignet sich sehr gut um seine Präsenz.

Es ist wahr, dass Mängel von Inositol sind sehr selten. Jedoch, Das bedeutet nicht, dass Inosit Ebenen verringert werden kann nicht. Es gibt eine Vielzahl von Faktoren, die bekanntermaßen Inosit Ebenen darunter fallen verursachen:

• Alkohol
• Kaffee
• Rauchen Tabakprodukte
• Chronischer Stress
• Östrogen
• Sulfonamide
• Lithium

Supplementierung kann helfen, konsequente verfügbare Ebenen erhalten, vor allem bei Personen, die anfällig für die Verminderung der oben aufgeführten Faktoren betroffen sind.

Weitere Erforschung Inositol Eigenschaften

Inositol ist derzeit erhebliche Forschung Aufmerksamkeit erhalten.. Interesse an Inositol ergibt sich aus seiner Rolle als sekundäre Signalisierung Bote für die Neurotransmitter, die Stimmungen zu bestimmen, Schlaf-Muster, Stoffwechsel, Libido und vieles mehr.

Es gibt starke Unterstützung für diese Mittel bei der Behandlung einer Vielzahl von psychischen Erkrankungen, vor allem diejenigen, die Depression und/oder Stimmung Störungen betreffen.

Die stimmungsaufhellenden Wirkung von Inositol können weitere Gewichtsabnahme-Effekten unterstützen.. Wenn Menschen versuchen, Gewicht zu verlieren, Es ist ein ständiger geistiger Kampf. Dies wird verstärkt durch die Tatsache, das Essen einer kalorienreduzierten Diät führt oft zu verminderten Versorgung mit erforderlichen Neurotransmitter wie Serotonin und Dopamin im Gehirn produzieren Ausgangsstoffe.

Indem man ausreichende Ebenen von Inositol neben anderen Vitaminen, Es kann Gleichgewicht Neurotransmission Aktivität im Gehirn möglich so dass Gewichtsverlust Ziele mehr erreichbar sind.

Fazit

Inositol kann eine Rolle bei Übergewicht und abnehmen für übergewichtige Personen. Jedoch, Diese Verbindung ist nur ein Nährstoff, die hilft dem Körper, Gewicht zu verlieren kann, und nicht der einzige Schritt in ein Gewicht-Verlust-Strategie. Gesunde Ernährung und Bewegung Ebenen sind der Schlüssel um in Form zu bleiben. Um effektiv Gewicht verlieren und halten sie dann Sie auf lange Sicht, die gleichen Regeln gelten für alle.

Es ist wichtig, ein gesundes Essen, abwechslungsreiche Ernährung und Konsum zu begrenzen, so dass Sie nicht zu viel Essen. Es ist auch wichtig, um tägliche Übung, Rest, und Stress zu bewältigen. Ausreichende Flüssigkeitszufuhr und Nährstoffzufuhr ist auch wichtig. Weight Loss geht es um einen ganzheitlichen Ansatz zum Leben und darf als solche angegangen werden.

Wenn Sie erwägen den Kauf Inositol für Gewicht Verlust-Gründe, dann sollten Sie mit Ihrem Arzt konsultieren.. Sehr wenige Nebenwirkungen haben jemals berichtet über Inositol-Supplementierung. Wenn Nebenwirkungen gemeldet wurden, Sie waren mild, wie Magenverstimmung, leichte Kopfschmerzen und so. Inositol ist ein natürlich vorkommendes sichere Substanz, Es ist immer gut auf jede Ergänzung Programm zuerst mit Ihrem Arzt besprechen.

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