Inosit Bewertungen für Angst, OCD, Depression und PCOS

Inositol ist ein Nahrungsergänzungsmittel, das häufig verwendet wird, um Stimmung zu verbessern, ängstlichen Gedanken Kontrolle, Verbesserung der Schlaf-Muster, helfen Benutzern entspannen, und Fokus.

Seine Wirkungen sind ähnlich wie Mitglieder der Vitamin-B-Klasse von Verbindungen und ist eine einfache Kohlenhydrate, die eine wichtige im ganzen Körper Rolle.

Es hilft, um Fettstoffwechsel und Transport zu erleichtern, durch den Abbau von Fettpartikeln, vor allem in Organen wie der Leber.

Neben Cholin bildet einen integralen Bestandteil in der Zellmembran, vor allem im Gehirn. Inositol auch hilft bei der Nerv Übertragung und kann verhindern, dass Probleme im Zusammenhang mit niedrigen Serotonin-Spiegel.

Inosit Bewertungen online gebucht sind im Allgemeinen positiv. Eine am besten bewerteten Produkt auf Amazon.com hat ein 4.7 von 5 User-Rating-Sterne, und die meisten anderen Produkte sind bei durchschnittlich bewertet 4 von 5 Sterne.

Inosit

Nährstoff-Ergänzung

Gesundheit des Gehirns

Stimmung

Weight Loss

So funktioniert es:

• Unterstützt Gehirn & Leber Gesundheit
• Stimmung Regelung & Nerv Signalgebung beteiligt
• Verbessert die Insulinempfindlichkeit von PCOS, Fruchtbarkeit & Gewicht-Verlust

Dosierung:

Zwischen 500 mg - 18 g pro Tag

Sicherheit:

Bewertet möglicherweise Safe

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Was ist Inositol?

Wissenschaftlich, Inositol ist die Bezeichnung für eine Gruppe von neun Stereoisomer Molekülen wie Cyclohexan-1,2,3,4,5,6-Hexol bekannt.

In der Natur und in Nahrungsergänzungsmitteln, die Myo-Inosit Form ist prominentesten, jedoch sind andere Formen wie d-Chiro-Inosit für spezifische therapeutische Vorteile bemerkt worden.

Inositol war zuvor als Mitglied der B-Komplex-Vitamin-Familie gedacht und erhielt den Namen Vitamin B8.

Jedoch, neuere Forschung zeigt, dass es eigentlich nicht die spezifische Definition für ein Vitamin erfüllt und unsere Körper in der Lage sind, kleine Mengen von diesem Nährstoff aus anderen diätetischen Verbindungen erstellen. Es findet sich auch in einer Reihe von Nahrungsquellen wie Bohnen, Muttern, Kohl, Bananen, Rosinen, Orangen, und Hülsenfrüchte.

Inositol-Effekte für Depression, Angst, und OCD

Die Verbindung zwischen Inositol und Stimmung ist komplex, aber Studien haben festgestellt, dass diese Ergänzung die Symptome der Depression lindert kann, Panik-Attacken, OCD, und anderen affektiven Störungen. Menschen mit Depressionen haben gefunden, niedrige Inositol Ebenen in den Liquor cerebrospinalis ausstellen.

In einer Studie, Patienten, die 12 g berichtet täglich von Inositol signifikante Verbesserungen in ihrer Depression im Vergleich zu einer Kontrollgruppe. In einer weiteren Studie, Personen, die anfällig für Panikattacken erlebt eine Reduzierung in Häufigkeit und schwere der Attacken mit minimalen Nebenwirkungen bei der Einnahme von Inositol.

Forscher haben vorgeschlagen, dass die Wirkungen von Inositol ähnlich denen einer natürlichen Serotonin selektiv-Wiederaufnahmehemmer. Diese Verbindung ist die Theorie um die Empfindlichkeit von Serotonin-Rezeptoren im Gehirn erhöhen. Desensibilisierung der Rezeptoren kann es auch umgekehrt., Das gilt in Fällen von Zwangsstörungen.

Schließlich, Einnahme von Inositol wird geglaubt, um die Konzentration von Serotonin im Gehirn erhöhen, was eine beruhigende Wirkung und verbesserte Schlafmuster.

Die Naturmedizin-Datenbank hat Inositol als möglicherweise wirksam bewertet zur Verbesserung der Lithium-induzierten Nebenwirkungen, OCD, Panikstörung, PCO-Syndrom, und Respiratory-Distress-Syndrom. Während Forschung vielversprechend gewesen, Weitere groß angelegte Doppelblind-Placebo-kontrollierten Studien sind erforderlich, um vollständig zu verstehen, haben die Auswirkungen exogener Inositol Ergänzungen können.

Zu diesem Zeitpunkt, Inositol ist erhältlich als Nahrungsergänzungsmittel nur, und die FDA hat Inositol als Medikament zur Vorbeugung oder Behandlung irgendwelche Bedingungen nicht zugelassen.

Inositol-User-Bewertungen

User-Bewertungen von Inositol online gebucht liefern weitere Hinweise auf positive Leistungsansprüche. Jarrow Formeln Inositol Pulver erhalten hat 429 ab diesem Datum-Rezensionen auf Amazon, mit einer durchschnittlichen Bewertung von 4.1.

Kritiker behaupten, dass diese Ergänzung Symptome von OCD verbessert hat, Angst, Depression, soziale Angst, und PCOS. Einige Bewertungen zitieren auch verbesserte Cholesterinwerte, Hilfe für Weight loss, und Verringerung der Nervenschmerzen mit diabetischer Neuropathie.

Im folgenden sind einige der Kommentare geteilt in Inositol-Bewertungen auf Amazon:

Ich bestellte diese für meine PCOS nach dem lernen, dass es sehr effektiv im Umgang mit Insulin und Testosteron. Nach etwas mehr als einem Monat, meine PCOS Symptome dramatisch gesunken. Sehr beeindruckt! – mcteenie

Ich habe in der Nähe von 8 g in meinen Tee morgens um Hilfe bei Angst und depression, und ich ’ Ve gesehen eine enorme Verbesserung. – Marianne C.

Wow! Nach einige grobe Patches im Leben bestellt habe ich, Inositol, um zu helfen. Auch heute habe ich die empfohlene Menge und habe ich lächelnd wurde, glücklich, und Lachen ganztägig. Ich habe aber heute soziale Angst und Panikattacken ( ein Samstag) Ich ging in zwei überfüllten Bibliotheken und nicht. Vor einem Jahr dachte ich Selbstmord, Jetzt fühle ich mich frei. – ADiamondToo

Dieses Pulver ist ein Segen. Meine 90 yr alten Vater hat Obsessive/zwanghafte Tendenzen. Diese Form macht es einfach, seine Smoothies zweimal am Tag hinzufügen. Keine Auflösung eine Tablette oder eine Kapsel öffnen. Es ist wirksam bei ihm mit dem Problem zu helfen. – Kara

Ich habe auf diese Ergänzung für 6-8 Monaten und ich habe nicht mehr Blähungen, einige Gewichtsverlust erlebt (erhöhte H20 Aufnahme auch) und meine Zyklen und etwas besser vorhersehbar, meine Haut hat sich verbessert und verrückte Haarwuchs zurückgegangen. PCOS ist eine Hündin und ich kann ’ t tolerieren Metformin und I don ’ t haben Insulinresistenz, so zwischen diesem Produkt und eine low-Carb/No-Carb-Diät fühle ich mich so viel besser. Mögliche Nebenwirkung: mein Sexualtrieb ist gesunken. – Kiera Lewis

Es hilft wirklich mit meiner Stimmung, solange ich denken Sie daran, es regelmäßig zu nehmen. Ich habe, um sicherzustellen, dass ich ein bisschen alle paar Stunden dauern. – Elle

Ich möchte einen kurzen Überblick über diese Aminosäure-Inosit machen. Ich habe jahrelang Depression/Angst hatte.. Als Erwachsener hatte mir diese Bedingung auf verschiedene Arten von meds, die nicht eingehen. Aber ich habe auch andere ganzheitliche Formeln, zu wenig Hilfe. Aber, Diese Aminosäure, regelmäßig eingenommen, mein Zustand hat dazu beigetragen.. Ich fühle mich besser. Ich habe mehr Energie, und scheinbar kann Training härter in den Bereichen cardio. Es hat auch geholfen, meine Depression etwas. Ich habe versucht diese Jarrow Formel aus den vorherigen Bewertungen nur. Versuch es, und vielleicht hilft es Ihnen tanken Sie Energie und fühlen sich besser über Ihre Angelegenheiten. Ich habe viele andere ganzheitliche Pulver etc., und Jarrow Inositol hat geholfen! – Shawn

Negative Bewertungen von Inositol

Es gibt eine kleine Anzahl von negativen User-Bewertungen von Inositol auf Amazon, in Höhe von ca. 7% der gesamte Rezensenten. Negative Bewertungen in der Regel sagen, dass dieses Produkt nicht, ihre Stimmung helfen und sie keine bemerkenswerte Vorteile erfahren.

Einige Kritiken erwähnen Nebenwirkungen wie verminderte Libido, ermüdete Gefühl, Kopfschmerzen, und Reizbarkeit als der Grund sind sie unglücklich mit dem Zusatz. Diese Nebenwirkungen sind oft vorübergehend, bei fortgesetzter Verwendung mit einer niedrigeren Dosierung in der Regel verbessern, und nicht mehr bei der Verwendung des Produkts eingestellt ist.

Es gibt einige bekannte Nebenwirkungen verbunden, Inosit, und keine ernsthaften Nebenwirkungen gemeldet wurden. Es ist im Allgemeinen gut vertragen, von der Mehrheit der Nutzer, aber Kopfschmerzen, Schwindel, Magenbeschwerden, und in einigen Fällen Durchfall gemeldet wurden.

Einige Einzelpersonen können für Inositol Verwendung kontraindiziert und alle Ergänzungen sollten mit Ihrem Arzt besprochen werden, bevor Sie beginnen, mit Ihnen. Kontraindikationen können Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten oder bestimmte Gesundheitszustände umfassen..

Inositol-Nutzung

Inosit Dosierungen reichen in der Regel zwischen 500 mg 5000 mg pro Tag. Höhere Dosierungen sind in erster Linie für Personen, schwere Fälle von OCD leiden reserviert., Depressionen und Angstzustände. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um die richtige Dosis für Sie ermitteln.

User-Bewertungen empfehlen, dass Sie Ihre Dosis in Teilen 2-4 Verabreichungen pro Tag, um die Vorteile letzten ganzen Tag. Inositol-Bewertungen empfehlen auch Stapeln dieses Produkt mit einer Form von Cholin, erhöhen ihre Wirksamkeit für die Steuerung der Stimmung.

Neuen Benutzern wird empfohlen, mit die niedrigste wirksame Dosis zu beginnen und nur erhöhen, nachdem Sie festgestellt haben, dass keine Nebenwirkungen auftreten.

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