Jod-Mangel-Symptome, Störungen & Behandlung – Sie haben niedrige?

Symptome von Jodmangel Kropf zählen (vergrößerte Schilddrüse), hormonelles Ungleichgewicht, Müdigkeit, Gewichtszunahme und Depressionen.

In schweren Fällen, Ein Jodmangel kann Geistesverlangsamung und deformierte fetalen Entwicklung verursachen..

Nach der World Health Organization, so viele wie 2 Milliarde Menschen fehlen Jod weltweit. Von denen, über 50 Millionen werden geglaubt, um von schweren Symptomen leiden.

Viele Mediziner glauben die aktuellen Schätzungen von Jod Mangel Preise zu niedrig. Einige Ärzte glauben, dass so viele wie 19 in 20 Menschen haben niedrige dieses Mineral im Körper.

Was sind die häufigsten Anzeichen von nicht mit genug dieses wichtige Element in der Ernährung? Was können Sie tun, um Ihren Verbrauch durch erhöhen Nahrungsquellen oder Jod Ergänzungen?

Jod

Lebensnotwendiger Mineralstoff

Brain Power

Funktion der Schilddrüse

Weight Loss

So funktioniert es:

• Wichtig für die Schilddrüsenhormone & Stoffwechsel
• Unterstützt geistige Funktion & Immunität
• Essentieller Nährstoff mit mehreren Rollen im Körper

Dosierung:

Zwischen 50 - 250 mg pro Tag

Sicherheit:

In der Regel vertragen gut

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Jod-Mangel-Symptome

Nach Dr.. Edward Gruppe DC, NP, DACBN, DCBCN, DABFM, "Jod-Mangel-Symptome manifestieren durch unsachgemäße Schilddrüsenhormonproduktion."

Gesundheitliche Probleme entstehen, wenn die Schilddrüse ausreichend Jod, T3 zu synthetisieren fehlt, T4 und andere Schilddrüsenhormone. Diese Hormone spielen eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel, Wachstum, und vieles mehr.

Jod ist notwendig für die Synthese von T3 (Trijodthyronins) und T4 (Thyroxin). T3 ist ein Hormon der Schilddrüse, die eine 3-Jod-Atomstruktur hat während T4 4 Jodatome pro Molekül.

Wenn der Körper geringe Mengen dieses Minerals hat, die Schilddrüse kann nicht Hormone, die für verschiedene wichtige Körperprozesse erforderlich machen. – einschließlich Stoffwechsel, Wärme-Regulierung und Herzfrequenz-modulation.

Jod-Mangel-Symptome variieren zwischen Menschen, können jedoch auch:

• Unausgewogene mentale Zustände, wie Depression und Angst;
• Hirnschäden bei der Geburt von fetalen Hypothyreose;
• Erweiterung der Schilddrüse (Kropf);
• Verlangsamte Gehirnfunktion und Unfähigkeit sich zu konzentrieren;
• Verlangsamten Stoffwechsel, Gewichtszunahme und niedrigen Energielevel;
• Mentaler Retardierung und niedrigen IQ;
• Verstopfung;
• Autismus;

Andere Anzeichen eines Mangels verminderte Immunsystem Stärke enthalten, geringe libido (Geschlecht-Antrieb) und/oder emotionale Unausgeglichenheit.

Bedeutung von Jod Ebenen

Jod ist in viele wichtige Funktionen im Körper beteiligt und weist antioxidative Eigenschaften. Ein Mangel kann das Risiko von Schäden durch freie Radikale erhöhen., reaktive Sauerstoffspezies und anderen schädlichen Stoffen.

Dies gilt insbesondere für Zellen in der Schilddrüse, besonders wenn es durch giftige Halogenid Ansammlungen von Fluorid beeinträchtigt wird, Chlor, Perchlorat und Goitrogenen.

Einige Menschen, die Jod fehlt finden Sie sich mehr anfällig für Grippe und Erkältungen. Viele Frauen mit Defiziten entwickeln Gesundheitsprobleme, die durch die Bildung von Zysten gekennzeichnet sind.

In einer Studie von der Canadian Journal of Surgery, mehr als 70% von Patienten mit fibrocystic Brusterkrankungen zeigten Verbesserungen der Symptome Behandlung mit Jod Ergänzung.

Forscher untersuchen die Möglichkeit, dass ein Mangel an diesem Mineral Orgelspiel im ganzen Körper stören können – und möglicherweise zu total Organversagen führen, wenn nicht korrigiert.

Andere mögliche gesundheitliche Risiken sind klinisch geprüft. Forscher versuchen derzeit um festzustellen, ob ein Zusammenhang zwischen niedrigen Niveau dieses Minerals in der Ernährung und der Arbeitsbedingungen einschließlich Brust besteht, Magen-und Prostatakrebs.

In vorläufige Tierstudien, Jod-Mangel scheinen krebsartige Tumoren zu erhöhen. Einige Tiere erleben weniger bösartige Krebserkrankungen wenn gegebene Ergänzungen. Mehr Forschung ist notwendig, um festzustellen, wie diese Verbindung Krebs beim Menschen auswirkt.

Einige Ärzte empfehlen eine spezielle Art von Jod Ergänzung für erhöhte Absorption und gesundheitliche Vorteile. Es ist im Entstehen begriffenen Jod genannt., Was bedeutet, es hat eine elektromagnetische Ladung durch eine unvollständige Anzahl von Elektronen.

Im Entstehen begriffenen Jod wurde in den USA seit den 1920er Jahren wegen seiner überlegenen Bioavailabiluty im Vergleich zu anderen Formen verwendet. Eine beliebte Marke ist Detoxadine®.

Dosierungsempfehlungen

In den 1920er Jahren in den USA, Menschen in den Bundesstaaten Michigan und Ohio fanden sich Kropf mit alarmierender Rate zu entwickeln. Goiters sind ein Zeichen für nicht genügend Jod im Körper weil die Schilddrüse vergrößert wird, um Mangel auszugleichen.

Zur Bekämpfung der weit verbreiteten Mangel, die US-Regierung beschlossen, iodinate Kochsalz als kostengünstige Lösung für die Struma-Epidemie. Untersuchungen zeigten, dass der Verbrauch von 150 Mikrogramm täglich Jod wurde der niedrigste Betrag, die gearbeitet Struma Formationen rückgängig zu machen.

Zu diesem Zeitpunkt, 150 Mikrogramm Jod wurde die Grundlage für die aktuelle RDA (Empfohlene diätetische Zulage) für diesen Nährstoff. Viele Ärzte behaupten, dass dieses Niveau zu niedrig ist.

In Japan, der durchschnittliche Erwachsene Frau verbraucht ca. 12.5 Milligramm Jod täglich. Japanische Frauen haben viel niedrigere Preise von Hormon-sensitiven Krebs als Frauen in den USA und anderen Ländern.

Als Nahrungsergänzungsmittel, gemeinsame Empfehlungen für Dosierungen liegen zwischen 12 und 50 mg täglich. Jod sollte nicht eingenommen werden, ohne Radfahren aus in regelmäßigen Abständen.

Es gibt einige Besorgnis über negative Auswirkungen im Zusammenhang mit zu viel Jod in der Nahrung zur Positionierung oder Toxizität. Dies ist ein Risiko, wenn sehr hohe Mengen an diesem Mineral verbrauchen oder wenn es bei bestimmten konzentrierte Formen.

Wenn Sie denken, dass Sie möglicherweise einen Mangel an dieser Verbindung, Sie sollten Fragen Sie Ihren Arzt über die beste Jod-Dosis und ergänzen Sie verwenden.

Lebensmittel zu essen

Der beste Weg, um Anzeichen von Jodmangel zu überwinden ist, entsprechend Ihrer Aufnahme zu erhöhen. Hierzu kann mit Nahrungsergänzungsmitteln, oder durch Essen Lebensmittel, die reich an natürlichen Jod.

Vermeidung von endokrinen Disruptoren wie Fluor und Brom ist auch sehr wichtig für die Steigerung.

Nahrungsmittel mit am meisten Jod in ihnen sind Gemüse, die im Meer wachsen. Seetang und anderen Algen sind die konzentriertesten Quellen. Meerestiere, die Algen Essen sind auch gute Quellen.

Viele Verbraucher sind besorgt, dass die Wasserversorgung mit verschiedenen Toxine wie Strahlung kontaminiert ist, Quecksilber und vieles mehr. Viele Menschen sind besorgt über Meer bezogen Jod Nahrungsmittel.

Andere Quellen für natürliches Jod enthalten unraffiniertes Meersalz, roher Käse, Bio-Erdbeeren, Bio-Joghurt und Bio weiße Bohnen. Grünes Blattgemüse wie Spinat, Kale, Kohlrabi und Mangold sind ausgezeichnete Quellen.

Nebenwirkungen

Oral eingenommen, Kaliumjodid kann dazu führen, dass Nebenwirkungen wie Übelkeit, Schmerzen im Unterleib, Rhinorrhoe (abnorme Schleim in der Nasenhöhle), Kopfschmerzen, metallischer Geschmack und Durchfall.

Die Forschung zeigt, dass diese Nebenwirkungen bei den meisten Menschen minimiert werden, einfach durch die Vermeidung von schnellen Dosierung erhöht.

Jod kann mit bestimmten Medikamenten und gesundheitlichen Bedingungen interagieren.. Wenn Sie denken, Sie sind Jod Symptome-Mangel, dann ist es am besten mit Ihrem Arzt darüber zu reden. Achten Sie darauf, erwähnen alle Medikamente und pflanzliche Präparate, die Sie ergreifen.

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