Was macht Jod im Körper?? Funktion & Bedeutung für die Gesundheit

Was macht Jod im Körper und was ist es für die als Nahrungsergänzungsmittel verwendet?

Jod ist ein essentielles Spurenelement Das ist wichtig für die menschliche Gesundheit auf verschiedene Weise. Dieses Mineral ist erforderlich für die Schilddrüse in der Lage, Schilddrüsenhormone zu produzieren, die eine im Stoffwechsel und Gewichtskontrolle Rolle.

Obwohl die höchsten Konzentrationen in Drüsengewebe sind, vor allem der Schilddrüse, Jod wird in gefunden und von allen Zellen genutzt, Gewebe und Systeme des Körpers.

Es ist notwendig für die DNA-Wartung, kognitiven Fähigkeiten, Funktion des Immunsystems, Energie-Stoffwechsel und Herz-Kreislauf-Gesundheit. Einige prominente Forscher und Ärzte glauben, dass so viele wie 19 der 20 Menschen fehlt es an genügend Jod in ihrer Ernährung.

Jod

Lebensnotwendiger Mineralstoff

Brain Power

Funktion der Schilddrüse

Weight Loss

So funktioniert es:

• Wichtig für die Schilddrüsenhormone & Stoffwechsel
• Unterstützt geistige Funktion & Immunität
• Essentieller Nährstoff mit mehreren Rollen im Körper

Dosierung:

Zwischen 50 - 250 mg pro Tag

Sicherheit:

In der Regel vertragen gut

Top Jod Produkte * ❯

View User Bewertungen * ❯

Jod-Funktionen im menschlichen Körper

Jod ist ein lebensnotwendiger Mineralstoff; Was bedeutet des menschlichen Körpers kann nicht es produzieren. Es muss aus der Nahrung gewonnen werden, oder Ergänzung Nutzung.

Laut einer wissenschaftlichen Studie, "Ein gesunder erwachsener Körper enthält 15-20 mg Jod, 70-80% die in der Schilddrüse gespeichert ist. ".[1] Die Schilddrüse verwendet dieses Mineral um zu synthetisieren, T3 (Trijodthyronins), T4 (Thyroxin) und andere Hormone.

Jod ist die molekulare Basis der Schilddrüsen-Hormone. T3 bezieht sich auf Schilddrüsenhormon mit 3 Jodatome während T4 Schilddrüsenhormone mit gemeint 4 Jodatome.

Zusammen, T3 und T4 sind in fast allen physiologischen Prozess im Körper beteiligt.. Einige dieser Prozesse sind Herzfrequenz, Regulation der Körpertemperatur, Wachstum und Entwicklung und Stoffwechsel. Mit unzureichender Ebenen dieses Minerals kann diese Funktionen stören..

Jod hat potente antiseptischen und antibakteriellen Eigenschaften. Es spielt auch eine Rolle bei der Aufrechterhaltung der Leib und das Blut entgiftet.

Es ist in der Lage zu helfen, das Blut zu entgiften durch Auswaschung aus giftigen Halogenide wie Fluorid, Chlor und Brom Ansammlungen.

Arzt und Autor, Dr. John Gray besagt, dass das Gehirn die Schilddrüse mit Jod zur Verfügung zuerst geben wird, weil es nötig ist, reinigen das Blut von Viren und Infektionen.

Nach die Schilddrüse verwendet diese Verbindung für die hormonsynthese und Entgiftung des Blutes, übrig gebliebene Jod wird hauptsächlich in der Frauen Brüste und Männer Prostata gespeichert..

Symptome des Mangels

Nach einer Studie von Oman Medical College, "Jodmangelerkrankungen (IDD) sind eines der größten weltweit öffentliche Gesundheitsprobleme von heute. Ihre Wirkung ist versteckt und zutiefst beeinflusst die Qualität des menschlichen Lebens.". [2]

Nach Dr.. David Brownstein, Ärztlicher Direktor des Zentrums für ganzheitliche Medizin in West Bloomfield, MI, 96.4% von mehr als 6000 Patienten in der Klinik getestet wurden einen Mangel an Jod.

Die Anzeichen einer unzureichenden Jod Ebenen können folgende:

• Erweiterung der Schilddrüse (Kropf)
• Hypothyreose (niedrige Schilddrüse Aktivität)
• Unfruchtbarkeit
• Unerklärliche Gewichtszunahme
• Haarausfall
• Müdigkeit, Lethargie und Schwäche
• Trockene Haut
• Kältegefühl (empfindlicher gegen Kälte)
• Unregelmäßige Herzfrequenz
• Schwer zu merken oder lernen
• Geistige Retardierung
• Schlechte Konzentration oder geringe motivation
• Unregelmäßige Menstruation oder starke Monatsblutungen

Bedeutung von Jod

Dr. Brownstein heißt ohne hormonelle Gleichgewicht, der Körper kann nicht gesund sein.. Ohne die richtigen Mengen an Jod, das hormonelle Gleichgewicht kann nie erreicht werden.

Er besagt, dass die Epidemie erhöht in verschiedenen Drüsen Bedingungen direkt durch Jodmangel.

Brust, uterine, Nebennieren, Prostata und Eierstock-Krebs-Preise bei Epidemien oder in der Nähe von Epidemie Preise sind. Dr, Brownstein bezieht sich zu einem exponentiellen Anstieg in allen Arten von Schilddrüsen-Erkrankungen, einschließlich der Hashimoto Krankheit, Hyperthyreose, Kropf und Schilddrüsenkrebs. Er glaubt diese und andere Bedingungen oft Ergebnis direkt wegen Jod Mängel.

Nach Cancer.org, gibt es etwa 181,000 neue Fälle von Prostatakrebs in den USA allein in erwartet 2016. Weitere, mehr als 26,000 Männer in den USA werden voraussichtlich von Prostata-Krebs im sterben 2016. 1 in 8 Frauen in den USA werden voraussichtlich invasiven Brustkrebs in ihrem Leben entwickeln.

Dr. Joseph Mercola glaubt, dass Jod ist möglicherweise das wichtigste mineral zur Ergänzung der Ernährung mit. Jedoch, Wenn Sie immer mehr Jod in Ihrer Ernährung erwägen, dann müssen Sie es mit der ausgewogenen Ernährung im Auge zu nähern.

Nach Dr.. Mercola, richtige Ernährung Unterstützung ist sehr wichtig für diejenigen, die erst mit diesem Mineral ergänzen. Er empfiehlt gut hydratisiert, unraffiniertes Salz anstelle von raffinierten Salz – und Einnahme von zusätzlichen Vitaminen C, B2 (Riboflavin) und B3 (Niacin).

Empfohlene Dosierung

Die US-RDA (Empfohlenen Tagesdosis) für Jod-Verbrauch bei gesunden Personen über 14 Jahre alt ist 150 Mcg täglich. Dies ist niedriger als was einige andere Quellen empfehlen. 150 MCG wurde als die empfohlene Dosierung akzeptiert, weil es die kleinste Menge gefunden, um Kropf in den 1920er Jahren rückgängig zu machen war.

Im Vergleich zu dieser Dosierung, eine durchschnittliche Frau in Japan verbraucht ca. 12.5 mg Jod täglich. Das ist mehr als 100 Zeiten der uns RDA.

Viele Angehörige der Gesundheitsberufe, einschließlich der Dr. Mercola und Dr. Brownstein, Dosen zwischen empfehlen 12 und 50 mg täglich. Sie empfehlen auch nur periodisch ergänzt. Zyklus aus Nutzung von Zeit zu Zeit zu vermeiden, zu viel von diesem mineral.

Es dauert mehrere Wochen für Ebenen im Körper deutlich zu erhöhen. Dieses bekannt als der Belastungsphase

Da Jod entgiftet Heavy-Metal-Ansammlungen, heilende Wirkungen auftreten, da diese Metalle ihre Wege aus Ihrem System heraus machen. Mögliche Symptome dieser Art der Entgiftung sind Reizbarkeit, emotionale Veränderungen, Kopfschmerzen und/oder Müdigkeit.

Schwangerschaft

Jod ist wichtig für alle Menschen, und vor allem für Schwangere und stillende Frauen.

Die US-RDA für Jod bei schwangeren Frauen ist 220 Mcg täglich. Für die Stillzeit, die RDA steigt auf 290 MCG. Viele Mediziner empfehlen, dass Schwangere und stillende Frauen sollten mindestens verbrauchen 3 oder 4 Mal die uns RDA für nicht-schwangeren, nicht stillende Frauen.

Jod-Mängel gelten als die häufigste Ursache für geistige Retardierung bei Säuglingen. Unzureichende diätetische Verbrauch dieses Minerals ist direkt mit Geburtsschäden verbunden., vorzeitige Lieferungen, Totgeburten und Störungen in der Entwicklung des fetalen Gehirns.

Nebenwirkungen

Die häufigsten Nebenwirkungen von Jod enthalten Übelkeit, Durchfall, Schmerzen im Unterleib, Kopfschmerzen und metallischer Geschmack im Mund nach oraler Verabreichung. Viele von diesen Nebenwirkungen minimiert werden, indem man die richtige Dosierung und die Ergänzung mit einer Mahlzeit konsumieren.

Jod kann mit bestimmten Medikamenten interagieren.; einschließlich der ACE-Hemmer, Thyreostatika Drogen, Lithium und Kalium-schonende Diuretika. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung dieser Ergänzung, wie es um Ihre individuellen Gesundheitsziele betrifft.

Bewerten Sie diesen Artikel

(1 Stimmen, Durchschnitt: 5.00 von 5, bewertet)