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Wenn Sie auf der Suche nach einer IQ-Steigerung Ergänzung, Jod ist möglicherweise der erste nicht in den Sinn kommt, aber es gibt in der Tat eine starke Korrelation zwischen Jod-Verbrauch und IQ.
A 2004 studieren Sie in The Journal für Klinische Endokrinologie & Stoffwechsel festgestellt, dass Jod in Ihrer Ernährung erhöhen können erhöhen Sie IQ-Werte, indem Sie mehrere Punkte.
Personen, die einen an diese Chemikalie Mangel sind gefährdet erleben verminderte kognitive Fähigkeiten, vermeidbare geistige Retardierung, und möglicherweise eher niedrigen IQ Kinder haben.
Jod-Mangel wirkt sich auf fast 2 Milliarden Menschen auf der ganzen Welt und gilt als die führende (lösbar) Ursache für mögliche unentwickelten Gehirn. Jod selbst ist nicht die stärkste Nootropic Ergänzung zur Verfügung und wenn Sie bereits die empfohlene Menge dieses Elements, Sie können nicht viel Nutzen für Ihre Stapel hinzufügen auftreten..
Jedoch, für Personen von Jod-Mangel bedroht, die Zugabe dieser Chemikalie kann einen erheblichen Einfluss auf die geistige Leistungsfähigkeit machen..
Brain Power
Funktion der Schilddrüse
Weight Loss- Wichtig für die Schilddrüsenhormone & Stoffwechsel
- Unterstützt geistige Funktion & Immunität
- Essentieller Nährstoff mit mehreren Rollen im Körper
Top Jod Produkte * ❯Was ist Jod?
Jod ist ein chemisches Element von Menschen und anderen höheren Tieren zur Synthese von Schilddrüsenhormonen erforderlich.
Es gilt auch als nicht-metallische Spurenelement, das weitgehend in den Ozeanen der Welt zu finden ist.
Dieses Element findet sich auch im Boden, Obwohl der Inhalt von Region zu Region variiert. Je älter eine exponierte Bodenoberfläche, die eher Jod wurde durch Erosion entfernt.
Es wird geschätzt, dass die bergige Regionen wie die Anden, Himalaya, und die Alpen gehören zu den meisten stark Jod-Mangel in der Welt (auch der Ganges-Tal).
Jod ist ein wesentliches Element, das entscheidend für normales Wachstum und Entwicklung beim Menschen. Über 60 Prozent dieser Chemikalie im menschlichen Körper ist tatsächlich in der Schilddrüse gespeichert., wo wird es verwendet, um eine Reihe von grundlegenden Körperfunktionen steuern.
Jod-Effekte:
Der Wirkmechanismus für Jod geht es vor allem die Schilddrüse und das Gehirn. Die Schilddrüse eigentlich fallen Jod aus dem Blut und verwendet diese dann in einer Reihe von verschiedenen Hormonen integriert werden. Diese resultierende Schilddrüsenhormone sind dann in Umlauf bei Bedarf freigegeben..
Zwei dieser wichtigsten Hormone, genannte T3 und T4, sind in der Lage, tatsächlich an Rezeptoren der Schilddrüse in den Kernen der Zellen zu binden und zu regulieren Genexpression im Zielgewebe wie Gehirn und Leber. Sie sind auch beide aktiv dazu beitragen, zahlreiche physiologische Prozesse wie Wachstum regulieren, Entwicklung, Stoffwechsel, und auch reproduktive Funktion.
Diese Hormone sind auch durch das Gehirn reguliert. (vor allem der hypothalamus) und der Hypophyse. Die Hypophyse löst tatsächlich – Förderung Schilddrüsenhormon führt zu Jod Überfüllen, Schilddrüsenhormon-Synthese (auch unter Einbeziehung Jod), und Freisetzung von T3 und T4 durch die Schilddrüse selbst. So entsteht etwas wie eine Feedback-Schleife, und ist wesentlich für das effiziente Funktionieren der gesamten Schilddrüse, Hypophyse, und endokrinen systems.
Jod-Vorteile:
Es gibt eine Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen, die mit Jod-Supplementierung wurden, entweder direkt oder indirekt.
Natürlich, eine Menge davon bezieht sich auf die Produktion und Verbreitung verschiedener Hormone im ganzen Körper. Die erste davon ist die Steuerung und Regelung über die körpereigene Grundumsatz.
Dies wirkt sich auf die allgemeine Aktionen und Effizienz der viele verschiedene Prozesse, die unter anderem die Aufnahme der Nahrung, Schlaf-Zyklen, und auch der Prozess der Umwandlung von Nahrung in Energie. Es hilft auch, die Dinge wie Proteinsynthese regulieren, Herzfrequenz, Blutdruck, Körpergewicht, und Temperatur.
Ein weiterer positiver Nebeneffekt von den oben genannten Vorteilen ist auch die Wartung der optimale Energieniveaus. Jod hilft dem Körper, Kalorien effizienter nutzen, ohne Ablage wie überschüssige Fette.
Jod ist auch wichtig für das normale Wachstum und die Entwicklung der menschlichen Geschlechtsorgane und Funktion. Schwangere Frauen benötigen Jod zu verhindern, Totgeburten und neurokognitive Bedingungen bei Neugeborenen (wie Kretinismus). Diese Ergänzung auch sorgt für die richtige Bewegung, Wachstum, Rede, und Anhörung Fähigkeiten bei Babys. Es wird sogar vermutet, dass ein Jodmangel (Wenn auch selten in Nordamerika in diesen Tagen) könnte tatsächlich eine Frau unfruchtbar machen.
Jod stärkt auch enorm das Immunsystem. Der Zuschlag selbst (auch in freier form, nicht als Teil der Hormone der Schilddrüse) ist ein Fänger von freien Hydroxyl-radikale. Dies funktioniert auch, um zu stimulieren und die Aktivität von anderen Anti-Oxidantien im ganzen Körper bieten eine starke defensive Maßnahme gegen eine Reihe von Krankheiten wie Herz-Kreislauferkrankungen und sogar Krebs erhöhen. Es kann sogar direkt Gehirnzellen durch Bindung an Fettsäuren in den Zellmembranen schützen., weiter schützt sie vor den Auswirkungen von freien Radikalen.
Jod-Dosis:
Die empfohlene Dosierung von Jod, gemäß der FDA, Je nach situation. Erwachsene haben ein RDA (empfohlenen Tagesdosis) der 150 MCG.
Schwangere Frauen, Andererseits, brauchen Sie mehr, 220 MCG und stillende Mütter, bis zu 290 Mcg täglich.
Natürlich, Experimentieren Sie ein wenig um Ihre eigenen ideale Dosis zu finden, sehr niedrig beginnen und nur die Erhöhung der Dosis, sobald Sie die Auswirkungen und Vorteile kennen.
Jod-Nebenwirkungen:
Obwohl Jod-Supplementierung sehr sicher ist und die Verbindung gilt als sehr gut verträglich bei gesunden Erwachsenen, Es gab ein paar Nebenwirkungen im Zusammenhang mit der Verwendung. Die meisten davon beziehen sich auf Hautausschläge und Magenprobleme.
Es sollte auch darauf hingewiesen, dass die letale Dosis beim Menschen irgendwo oben ist 2 Gramm. Die meisten Nebenwirkungen sind nicht wirklich eine direkte Folge von Jod selbst, aber eher eine Reaktion auf bestimmte Lebensmittel oder andere Chemikalien, die mit Jod kombiniert wurden.
Jod-Review:
Jod hat Tonnen von ausgezeichneten gesundheitlichen Vorteile. So sehr,, fast jeder sollten sich zumindest eine kleine Betrag regelmäßig nur um sicherzugehen, dass alles, was Ihre gesundheitlichen Bedürfnisse erfüllt werden.
Dies ist besonders wichtig für Schwangere und stillende Mütter, Wer braucht die Tatsache berücksichtigen, dass sie Jod nicht nur für sie sondern auch für ihr Kind liefern.
Insgesamt, Diese Ergänzung ist für fast alle sehr empfehlenswert., solange es in sichere Dosierung Mengen verwendet wird.
Artikel zuletzt aktualisiert am: Am 3. März, 2018 durch Nootriment