Eine Tagesdosis Krill-Öl ist eine hervorragende Methode für die Bereitstellung von Körper und Gehirn mit ausreichenden Mengen an omega 3 Fettsäuren.
Diese wesentliche Verbindungen müssen über Nahrungsquellen oder Pillen ergänzt werden, um gesunden Organfunktion aufrecht zu erhalten, Immunität, und grundlegende Gehirnfunktion.
Im folgenden finden Sie eine Zusammenfassung dessen, was wir über den besten Weg, dieses Produkt zu nehmen wissen, Warum ist es besser als andere Fischöle, und welche Dosierung von Krill-Öl ist das richtige für Sie.
Wir besprechen auch, mögliche Nebenwirkungen und wie man sie vermeidet. Hier erfahren Sie wie sicher Krill-Öl in Ihren Tagesablauf integrieren.



- Quelle für EPA und DHA Omega-3
- Enthält astaxanthin - ein starkes Antioxidans
- Unterstützt Gehirn & Herz-Kreislauf-Gesundheit
Wie Krillöl verbessert die zelluläre Gesundheit
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Angefangen als ein winziges 5 cm-Garnelen in den kältesten Meeren der Welt, Krill sind auf einer Massenskala geerntet und am meisten benutzt im allgemeinen Wellness-Ergänzungen.
Einmal verbraucht, die typische Krill-Öl-Dosierung liefert omega 3 Fettsäuren im ganzen Körper und Gehirn.
Die Säuren, bestehend aus DHA und EFA Fette, unterstützen Sie die Durchlässigkeit der Zellmembranen in allen Geweben im Körper. Dies ist wichtig, weil Nährstoffe und Abfällen in und aus Zellen liefern erleichtert, somit Verbesserung der Gesamteffizienz.
Toxine sind nicht in der Lage, in den Zellen ansammeln und Ressourcenaufwand für die Wartung und das normale funktionieren ohne weiteres aufgenommen werden durch Gewebe. Organe funktionieren besser, und Krankheit und Verfall sind weniger wahrscheinlich, wenn Zellwände gesund und durchlässig sind.
Krill-Öl enthält auch Phosphatidyl-Cholin, ein Phospholipid die Zellen stärkt und fördert die Membranfluidität. Cholin Inhalt in jeder Beilage Funktion des Gehirns und Gesundheit unterstützen.
Diese Substanz wirkt auch als ein Antioxidationsmittel, Schutz der Zellen vor Schäden durch Roaming-freie Radikale. Alle diese Verbindungen sind auch in der Lage, zum Gehirn Reisen, wo zelluläre Unterstützung ergibt sich schneller und effizienter Gehirnfunktion.
Krill Öl Vs Fischöl – was ist besser?
Es ist wichtig, die Vorteile von Krill Öl Dosen gegen eine andere beliebte Methode zur Ergänzung Omega vergleichen 3 Säuren, regelmäßige Fischöl. Obwohl beide aus Meeresfrüchten Quellen stammen, Diese beiden Ergänzungen sind nicht gleich.
Fischöl ist verderblich angesehen.. Es verschlechtert sich schnell nach der Ernte. Dies ist ein Problem, denn nach erniedrigende es in eine hohe Konzentration von freien Radikalen verwandelt. Diese Teilchen Sauerstoff beschädigt beschädigen Sie die genaue Organfunktion, die Leute nehmen Fischöl in erster Linie zu vermeiden.
Krill-Öl haben dieses Problem nicht, und dauert Jahre zu zerlegen und unwirksam. Dies bedeutet, dass es mehr haltbare für den Einsatz in der Nahrungsergänzungsmittel-Industrie.
Krill-Öl ist auch ein effektiver Anti-Oxidans. Es enthält eine Fülle von Phospholipiden in Fischöl nicht vorhanden, die dazu dienen, die Zellen vor Schäden zu schützen. Diese Phospholipide, reich an Cholin, roten Krill-Öl geben seine starke neuroprotektive Eigenschaften im Gehirn.
Schließlich, die typische Krill-Öl-Dosierung stellt weniger oberflächliche Nebenwirkungen als Fischöl. Dazu gehören die berüchtigten Fischgeruch, die in schlechten Atem oder einen unangenehmen Körpergeruch zu präsentieren.
Krill Öl scheinen nicht zu dieser Geruch bei moderaten Dosierungen zu erstellen. Dieser Faktor allein hat verhindert, dass viele Menschen versuchen, Fischöl, die sonst davon profitieren könnten.
Krill Öl Dosierungsempfehlungen
Die beste Krill Öl Dosierung zwischen 1000 mg und 2000 mg pro Tag. Es spielt keine Rolle, welcher Tageszeit die Ergänzung zu nehmen, Da es weder Müdigkeit noch übermäßige Stimulation verursacht.
Es kann mit oder ohne eingenommen werden, Allerdings neigen Menschen mit empfindlichen Magen besser reagieren, wenn die Ergänzung zu den Mahlzeiten genommen wird.
Krill kann auch sicher mit den meisten anderen gemischt werden natürliche Nootropic Ergänzungen. Krill-Öl ist wesentlich stärker als regelmäßige Fischöl, die Dosierungsmengen sind kleiner. Dies macht es auch günstiger für den täglichen Gebrauch.
Welche Leistungen Sie erwarten können
Menschen nehmen in der Regel eine Omega 3 Zuschlag für allgemeine Wohlbefinden und kognitive Verbesserung. Jedoch, Es gibt einige spezifische, akute Erkrankungen, die aus dem Öl profitieren.
Dazu gehören hohe LDL-Cholesterin, Fettleibigkeit, schlechte Leberfunktion, und chronische Hauterkrankungen. Alle diese Ungleichgewichte können im Laufe der Zeit mit tägliche Nahrungsergänzung korrigiert werden.
Krill-Öl kann zur verbesserten Speicher beitragen., die Fähigkeit zu fokussieren und konzentrieren sich, und die Fähigkeit zu logischen und verbale Argumentation.
Diese steigert möglicherweise aufgrund der hohen Cholin Inhalt des Öls. Cholinerge Ergänzungen sind dafür bekannt, die Gesundheit zu erhöhen, Langlebigkeit, und Funktion von Nervengewebe.
Nehmen Sie zu viel Krill-Öl?
Gute Fette und Phospholipide im Krillöl sind wasserlöslich, d.h. den Körper leicht vertreibt, was nicht gebraucht wird, als Abfall. Also, Es ist sehr schwierig, zu viel zu nehmen und es ist unmöglich, auf es zu Überdosierung. Nach wie vor, einige Menschen besitzen Empfindlichkeiten die leichte Übelkeit verursachen, wenn Sie es.
Wenn Sie eine vorhandene Schalentiere Allergie, Es kann sinnvoll sein, vermeiden Krill und Fischöle insgesamt, als die Auswirkungen dieser Substanzen auf Allergie-Auslöser ist noch unbekannt und weithin Debatte. Der Fischgeruch, verbunden mit Fischöl scheint sich nicht um ein Problem bei jeder Dosierung.
Insgesamt, Krill-Öl ist eine sichere und effektive Weise zu erhöhen Ihre tägliche omega 3 Aufnahme, die ausgezeichnete Gehirn Unterstützung heute und neuroprotektive Eigenschaften für die Zukunft.
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Artikel zuletzt aktualisiert am: Am 28. April, 2018 durch Nootriment
1 Kommentar
Ich habe sehr Sensetive Muskel und schwer Diegesting Essen die Frage ist, wenn das Krillöl Dieagest in solche Muskel und Estintine Sensetivity sein kann 3