Lactobacillus Acidophilus Probiotische Vorteile & Quellen

Lactobacillus Acidophilus ist ein natürlich vorkommendes probiotische Bakterien im Mund gefunden, Magen-Darm-Trakt, und in der Vagina von Mensch und Tier.

Seinen Namen, aus dem Lateinischen übersetzt, Mittel “Säure, die lieben Milch Bakterien.” Einige Stämme Lactobacillus acidophilus wohltuende probiotische Eigenschaften. Lactobacillus acidophilus ist stabförmig, Gram-positive, tritt in kleinen Ketten und ist nicht-Spore bilden.

In Verbindung mit anderen gesunden Bakterien, Lactobacillus acidophilus leistet einen Beitrag zur Gesunderhaltung unserer Darmflora durch Pathogene zu halten (ungesunde) Bakterien aus überhand.

Probiotika

Verdauungsfördernde Ergänzung

Darmgesundheit

Verdauung

Funktion des Immunsystems

So funktioniert es:

• Unterstützt ein gesundes Immunsystem & Mikroflora
• Fördert die Verdauung & Nährstoff absoprtion
• Pathogene Bakterien bekämpft; Verbessert den Stoffwechsel

Dosierung:

Zwischen 1 - 10 Mrd. KBE pro Tag

Sicherheit:

Bewertete wahrscheinlich Safe

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Vorteile von Lactobacillus Acidophilus

Mehrere Studien zeigen L. Acidophilus als eine wirksame Behandlung für vaginale Infektionen, und als wohltuende probiotische Wirkung bei der Behandlung von Durchfall, HB2, Verstopfung, Laktose-Intoleranz, und in der Stärkung des Immunsystems.

Einige Ärzte verschreiben regelmäßig L. Acidophilus neben ihre Rezepte für Antibiotika. Während Antibiotika helfen können behandeln Sie bakterielle Infektionen, Sie töten auch gesunde und ungesunde Bakterien.

Ohne Supplementierung, Es dauert bis zu sechs Monaten, eine gesunde Darmflora wieder herzustellen.

In vielen Ländern, fermentierte Lebensmittel enthalten große Kolonien von Lactobacillus acidophilus gegessen werden, als ein normaler Bestandteil der täglichen Ernährung und Supplementierung ist nicht notwendig.

Aktuell, Lactobacillus acidophilus ist für seine Fähigkeit, Cholesterin zu senken untersucht und für seine Anti-Krebs-Eigenschaften, insbesondere im Hinblick auf Darmkrebs.

Wie Lactobacillus Acidophilus Werke

Lactobacillus acidophilus gewinnt den größten Teil seiner Energie durch einen Prozeß bekannt als Homolactic Gärung.

Während dieses Prozesses, Es wandelt ein einzelnes Glukose-Molekül in zwei Moleküle Lactat. Über 85% aller Zucker werden durch diesen Prozess umgewandelt..

Zusätzlich zu Laktat, Wasserstoffperoxid entsteht auch. Dadurch entsteht ein saures Milieu ist ungeeignet für die schlechten Bakterien zu greifen und zu blühen.

Konkurrenzausschluss

Ein weiteres Merkmal der probiotische Lactobacillus acidophilus ist wegen seiner Fähigkeit, schnell vermehren und vermehren, wenn eingeführt, um die ordnungsgemäße Darm-Umwelt.

Da die Reproduktion stattfindet, Lactobacillus acidophilus nimmt an zusätzlichen Speicherplatz entlang der Lumen-Wände im Darm, die Websites nicht mehr verfügbar, die pathogenen Bakterien verursacht. Dies nennt man Konkurrenzausschluss.

Durch die Schaffung von Laktat und Wasserstoffperoxid, und über Konkurrenzausschluss, eine antibakterielle Umgebung bildet sich im Darm, wodurch die pathogenen (ungesunde) Darmbakterien nicht in der Lage zu halten.

Probiotische Wirkung von Lactobacillus Acidophilus

Neben der Schaffung eines Gefühls der allgemeine Wohlbefinden und die Gesundheit, Lactobacillus acidophilus wird von vielen Menschen verwendet, um zu behandeln oder zu verhindern, dass verschiedene Symptome:

• Wegen der Steigerung der Effekte immun, die meisten Menschen erleben Sie erhöhte Gesundheit und Energie.
• Bessere Ergebnisse Darmgesundheit oft in bessere Darmfunktion. Viele Leute berichten, Verstopfung oder Durchfall wird durch behoben regelmäßige Supplementierung mit L. Acidophilus.
• Es gibt starke Hinweise für die Nutzung von L. bei der Behandlung von Scheideninfektionen Acidophilus verursacht durch bakterielle Vaginose, insbesondere dann, wenn in Form von Zäpfchen genommen, Vaginaltabletten oder vaginale Kapseln.
• Bestimmte Stämme von L. Acidophilus gemeldet wurden, um Symptome von IBS verringernd, Blähungen und Bauchschmerzen zu behandeln.
• In 2011, Journal of Dairy Science veröffentlichte eine Studie, in der sie eine sechs-Wochen-Kur für eine Gruppe von diabetischen Erwachsenen niedergelassen. Sie gaben Ihnen Joghurt, angereichert mit L. Acidophilus jeden Tag. Am Ende der Studie, Ihre durchschnittliche LDL-Cholesterinspiegel sank von mehr als 7%. Anderen ähnlichen Studien sind im Gange.
• Andere Bedingungen, die gemeldet wurden zugunsten von L. Acidophilus Supplementierung sind Koliken, Reisenden ’ s Durchfall, Infektionen der Lunge (in den Kindertagesstätten Einstellungen) und Laktose-Intoleranz. L.A. auch wurde berichtet, von Vorteil, wenn in Verbindung mit Behandlung von H Pylori Infektion genommen werden, Das verursacht Geschwüre.

Quellen von Lactobacillus Acidophilus

L. Acidophilus finden Sie in viele Nahrungsquellen, Obwohl die Anzahl der aktiven Kolonien in jeder Portion als schwierig erweisen kann, Wenn nicht gar unmöglich, um festzustellen.

Gerste, Zwiebeln, die meisten Gemüse, Honig, Knoblauch, Bananen und Tomaten sind alle gute Quellen für L. Acidophilus.

Die meisten fermentierte Lebensmitteln sind gute Quellen für L. Acidophilus, sowie. Joghurt, Tempe, und Miso sind die häufigsten.

Gesundheitsexperten empfehlen eine ausgewogene Ernährung mit L. Acidophilus die ist reich an Gemüse und Getreide. Für diejenigen Personen, die brauchen oder wollen, zusätzliche Ergänzung, Lactobacillus acidophilus Ergänzungen gibt es in Pulver, Zäpfchen, Gefriergetrocknete Granulat, Kapseln, und tablets.

Wenn Sie versuchen, zu behandeln oder zu verhindern, dass bestimmte Symptome, Wählen Sie eine Ergänzung, die funktioniert am besten mit diesen Symptomen. Die Dosierung kann je nach Art der Ergänzung variieren. Sie wählen. Lesen Sie die Produktinformationen sorgfältig, um sicherzustellen, dass es enthält Lactobacillus acidophilus.

Lactobacillus Acidophilus Nebenwirkungen

L. Acidophilus ist sicher und ohne Nebenwirkungen für die meisten Menschen.

Einige Personen berichten, Magen-Darm-Beschwerden auftreten, wenn die Ergänzung zunächst mit L. Acidophilus. Dies könnte durch übermäßige Supplementierung sein., Zwar gibt es keine Berichte über schwerwiegende Nebenwirkungen für gesunde Menschen bei jeder Dosis.

Schwangere und stillende Mütter sollten mit ihrem Arzt sprechen, bevor man diese Ergänzung, Obwohl keine negativen Nebenwirkungen gemeldet wurden.

L. Acidophilus wird nicht empfohlen für Personen mit geschwächtem Immunsystem oder diejenigen, die Einnahme von Immunsuppressiva, Ablehnung eines transplantierten Organs zu verhindern.

Diejenigen mit kurzen Darmsyndrom sollte Infektion entwickeln können und nicht L. Acidophilus.

In seltenen Fällen, Es gibt Berichte über Herz-Ventil-Infektion, Allerdings kann dies auf Herz-Ventil Transplantationspatienten beschränkt werden.

Beitrag

Lactobacillus acidophilus ist eine sichere und wohltuende Ergänzung, die gewöhnlich für Magen-Darm-Gesundheit.

Es ist Empfohlene Ergänzung mit L. Acidophilus während und nach jedem Kurs der antibiotischen Behandlung.

Viele Studien zeigen, dass dieses Bakterium trägt zu einem gesunden Immunsystem, ist wirksam bei der Behandlung von verschiedenen Formen von Durchfall und Verstopfung, und einige vaginale Infektionen. Studien zeigen L. Acidophilus senkt den Cholesterinspiegel, lindert Magenbeschwerden und Symptome auftreten mit IBS.

Einige Lebensmittel enthalten Lactobacillus acidophilus, aber Supplementierung ist ein guter Weg, um eine standard-Dosis für ein gesunder Darm versichern.

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