Lecithin während stillen Milch liefern & Verstopfte Rohre

Die Verwendung von Lecithin bei stillenden Müttern ist angeblich verhindert verstopfte Milchgänge und verbessern Milchfluss. Es funktioniert durch Decreasding die Viskosität der Muttermilch und Erhöhung der Konzentration von mehrfach ungesättigten Fettsäuren (PUFAs) in der Milch.

Lecithin ist ein natürliches Nahrungsergänzungsmittel Das wird genommen, um kognitive Funktion unterstützen, Stimmung-Gleichgewicht, Gesundheit der Haut, Gallenblase Gesundheit und vieles mehr.

Nach der Naturmedizin-Datenbank, Diese Ergänzung ist wahrscheinlich sicher in Betracht gezogen, wenn es in seiner mündlichen Form und es wird entsprechend verwendet. Diese Ergänzung wurde auch gewährt “Generally Recognized as Safe” Status von der FDA in den Vereinigten Staaten als Lebensmittelzutat.

Jedoch, Lecithin-Ergänzungen möglicherweise nicht sicher für jeden Geschmack. Zum Beispiel, die natürliche Arzneimittel-Datenbank, meldet, dass Lecithin für Mütter, die stillen, nicht empfohlen wird, als nicht genügend Informationen vorhanden ist, um festzustellen, ob es sicher ist für diese Bevölkerungsgruppe.

Dennoch, viele Quellen empfehlen noch Lecithin-Zuschläge für stillende Mütter. Unten stehend finden Sie einige zusätzliche Informationen über die Verwendung von Lecithin während der Stillzeit.

Lecithin

Nährstoff-Ergänzung

Gesundheit des Gehirns

Memory-Funktion

Stoffwechsel

So funktioniert es:

• Natürliche Quelle von Phosphatidyl-Cholin
• Nervensystem unterstützt
• Die Memory Funktion & Gehirn Zelle Gesundheit fördert

Dosierung:

Zwischen 1 - 35 g pro Tag

Sicherheit:

Bewertete wahrscheinlich Safe

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Was ist Lecithin und wie funktioniert es den Körper beeinflussen?

Lecithin ist ein Phospholipid, abgeleitet aus mehreren Nahrungsquellen, unter anderem Spinat, Muttern, Orgel Fleisch und Eigelb.

Diese Substanz enthält Phosphadatidyl Ester, Neben Cholin, Das ist eine Vorstufe zu den wesentlichen Neurotransmitter Acetylcholin.

Studien haben gezeigt, dass Lecithin hat mehrere Auswirkungen auf den Körper. Zum Beispiel, Studien haben gezeigt, dass Lecithin die Freisetzung von ACTH und Cortisol in Zeiten von physischen oder emotionalen Stress hemmen kann.

Lezithin kann auch die Qualität des Schlafes verbessern., kognitive Funktion zu verbessern, senken Sie LDL-Cholesterinspiegel zu und die Qualität der Haut und Haare.

Nebenwirkungen von Lecithin sind in der Regel mild. Die häufigsten Nebenwirkungen sind Magen-Darm-Beschwerden, wie Übelkeit und Bauchschmerzen.

Lecithin verwendet während der Stillzeit

Einige stillende Frauen verwenden Lecithin für allgemeine Zwecke, wie die oben aufgeführten. Jedoch, andere Frauen verwenden diese Ergänzung für Zwecke, die speziell für stillende.

Zum Beispiel, nach Healthline, stillende Frauen verwenden manchmal Lezithin gegen verstopfte Milchgänge.

Verstopfte Leitungen entstehen, wenn Muttermilch verdickt und bewirkt eine Blockade, die verhindert, dass Milch fließt aus der Brustwarze. Dies ist ein häufiges Problem für stillende Mütter.

Gesperrte Kanäle können durch Überdruck auf der Brust verursacht werden, unter anderem vom schlafen auf dem Bauch, eine eng anliegende BH oder einen Sicherheitsgurt gegen die Brust gedrückt.

Blockaden können auch bei Müttern, die zu viel Milch produzieren auftreten., Wenn zu viel Zeit vergeht zwischen den Fütterungen, Wenn die Brust nicht, während eine Fütterung entleert wird, aufgrund einer Milchpumpe nicht ordnungsgemäß funktioniert oder wenn das Baby ist Schwierigkeiten Fütterung.

Lecithin ist ein Emulgator, Was bedeutet, dass es hilft zur Verbesserung der Löslichkeit von Fetten und Ölen und halten sie in der Schwebe. Es wird häufig eine Reihe von gemeinsamen Lebensmittel wie Salat-dressings, Softgel Ergänzungen und flüssigen Lösungen aus diesem Grund.

Das Phospholipid Lecithin ist sowohl wasserlösliche als auch fettlösliche. Ausgedrückt in höheren Mengen in der Muttermilch, Es wird gedacht, um Milchfluß besser helfen und verbessern den Nährstoffgehalt PUFA.

Manche Frauen erhalten möglicherweise nicht ausreichend Lecithin in ihrer Ernährung natürlich Milchfluss während der Stillzeit unterstützen. Bei diesen Frauen, Einnahme eine Ergänzung in Form von Lecithin Granulat kann Vorteile haben.

Lecithin ist sicher während der Stillzeit?

Lebensmittel, Lecithin sind weit von schwangeren und stillenden Müttern verbraucht und in der Regel stellt ein geringes Risiko von Nebenwirkungen. Jedoch, Vorsicht wird empfohlen, wenn man bedenkt, dass Nahrungsergänzungsmittel.

Das primäre Anliegen bezüglich der Verwendung von Lecithin Nahrungsergänzungsmittel während stillen die Höhe der Zulage beinhaltet, Falls vorhanden, Das geht in die Muttermilch.

Wenn der Zuschlag in die Muttermilch geht, Es ist auch wichtig zu wissen, wie wirkt sich das Kleinkind. Nach Drugs.com, Es gibt derzeit keine veröffentlichten Informationen über die Höhe von Lecithin in der Muttermilch von Frauen, die Einnahme von Lecithin Ergänzungen gefunden.

Jedoch, die Menge von Lecithin in der Muttermilch einer Frau, die unter einem Zuschlag ist nicht gefunden wurde untersucht.

Diese Studien festgestellt, dass die Muttermilch mehrere Komponenten von Lecithin enthält, einschließlich Phosphatidylcholin, Phosphocholin und Cholin. Unter einer Ergänzung könnte diese Konzentrationen erhöhen., aber gibt es keine Untersuchungen zu bestätigen oder entkräften diese Möglichkeit.

Milch, die reich an Lecithin ist möglicherweise theoretisch Vorteile für Krankenpflege Säuglinge, aber mehr Forschung ist notwendig, in diesen Effekt.

Obwohl die oben beschriebenen Studien nicht, dass Risiken im Zusammenhang zeigen können mit klare Nahrungsergänzungsmittel Lecithin für stillende Mütter und ihre Babys, Dies bedeutet nicht, dass Risiken nicht existieren.

Die NMCD empfiehlt, dass Frauen, die stillen Lecithin wegen der begrenzten Menge von Sicherheitsinformationen zur Verfügung vermeiden.

Dies bedeutet nicht, dass es Hinweise auf einen negativen Effekt auf Lecithin für stillende Mütter. Vielmehr, Es bedeutet, dass es keine Studien zur Bewertung der Auswirkungen dieser Ergänzung während der Stillzeit.

Aus einer Fülle von Vorsicht, NMCD deutet darauf hin, dass Frauen Nahrungsergänzungsmittel während der Stillzeit vermeiden sollte, sofern nicht angewiesen, sie von einem qualifizierten Arzt oder Gesundheitsversorgung nehmen professionelle.

Lecithin Nebenwirkungen auf das Baby

Drugs.com berichtet, dass es keine Studien zur Verfügung, um festzustellen, ob Lecithin genommen durch eine stillende Mutter dazu, dass Nebenwirkungen beim Säugling führen würde.

Jedoch, Wenn diese Ergänzung in die Muttermilch geht, Nebenwirkungen ähnlich denen von Erwachsenen erfahren können möglich sein.. Einzigartig für Säuglinge Nebenwirkungen auftreten.

Lecithin in der Schwangerschaft

Wie bei Lecithin Verwendung während der Stillzeit, Lecithin-Anwendung während der Schwangerschaft wurde nicht ausführlich untersucht. Es ist nicht bekannt, ob Lecithin die Plazenta überquert, oder ob es wirkt sich auf das ungeborene Kind.

Aus diesem Grund, Einige Quellen empfehlen, dass schwangere Frauen vermeiden Sie die Verwendung dieser Ergänzung.

Soja-Lecithin während der Stillzeit

Manche Frauen wählen, um Soja-lecithin, eine bestimmte Art von Lecithin Ergänzung, beim Stillen. Diese Ergänzung enthält Phospholipide, abgeleitet aus der Sojabohne.

Wenn stillende Mütter nehmen Soja Lecithin Granulat oder andere Vorbereitung, allergische Reaktionen sind ein Anliegen.

Laut Food Allergy Research and Education, Soja-Allergien sind eines der häufigsten Nahrungsmittel-Allergien, besonders bei Kindern und Babys. Wenn Komponenten von der stillenden Mutter Soja Lecithin in Muttermilch übergehen, eine allergische Reaktion kann beim Säugling auftreten..

Gewusst wie: Lecithin Ergänzungen zu nehmen

Wenn Sie beschließen, Lecithin während der Stillzeit nehmen, Sie können wählen, um den Zuschlag zu dauern, in der fORM ein Granulat, Pulver oder Kapsel.

Gibt es keine offizielle Empfohlene Dosierung dieser Ergänzung für stillende Mütter. In vergangenen Studien, Dosierungen von 400 mg 50 g haben gut verträglich.

Jedoch, Aufgrund der potenziellen Risiken für das Kind, Sie sollten nicht mehr von dieser Ergänzung, als Sie benötigen, um den gewünschten Effekt zu erzielen.

Nach KellyMom, eine Website, betrieben von einem International Board Certified Laktation Berater, die empfohlene Dosierung von Lecithin für stillende Mütter mit verstopften Leitungen ist 3600-4800 mg / Tag in geteilten Dosen.

Wie bei allen anderen Ergänzungen, stillenden Frauen werden empfohlen, einen Arzt zu konsultieren, vor der Einnahme von Lecithin-Produkte.

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