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Metylokobalaminy, auch bekannt als Methyl B12 oder Mecobalamin, ist eine Form des gemeinsamen Vitamin B12. Es unterscheidet sich von typischen B12 hat eine zusätzliche Methylgruppe, und enthält Metall-Alkyl-Anleihen.
Diese Vitamin-Funktionen in der Umgebung zur Verringerung der Toxizität von Schwermetallen in der Luft, Wasser, und Boden. Im menschlichen Körper, Diese Verbindung hat sich als neuroprotektive und Anti-Aging Eigenschaften besitzen.
Es unterstützt die Nerv Funktion und Neuron Gesundheit im Gehirn und trägt verbesserte Signalisierung in das zentrale Nervensystem. Dies gilt insbesondere bei Patienten mit degenerativen neurologischen Erkrankungen wie diejenigen, die die Myelinscheide wie Multiple Sklerose beeinflussen (MS).
B-Vitamine sind in der Regel für anerkannt. Abbau von Stress Faktoren in den Körper und Geist, und als tägliche Ergänzung auf der ganzen Welt stammen. Neben diesem Vorteil, Metylokobalaminy uns für seine Wirkung auf Krebs erforscht, Bell ’ s Lähmung, chronische Müdigkeit, Depression, Funktion des Immunsystems und Herz-Kreislauferkrankungen.
Funktion des Gehirns
Stimmung & Schlaf
Müdigkeit- Unterstützt Gehirn Zelle Gesundheit & Nerv Funktion
- Unterstützt sleep, Stimmung & Speicher
- Regelt die gesunden Homocystein-Spiegel
Top-Metylokobalaminy-Produkte * ❯Metylokobalaminy Effekte
Metylokobalaminy ist die am weitesten verbreitete Coenzym-Form von Vitamin B12 (Cobalamin) in der Natur.
Die Wirkung von Methyl B12 sind weitgehend identisch mit denen der Vitamin B12 und andere Formen von cobalamin (CBL). Jedoch, Dieses Formular kann einige einzigartige Effekte, die nicht von den anderen Formen geteilt aufweisen..
Neben cobalamin, die vier Typen dieses Vitamins sind:
- Folkers (Dibencozide, Cobamamide, Cobinamide) – AdoCbl
- Cyanocobalamin – CNCbl
- Hydroxocobalamin – HOCbl
- Metylokobalaminy – MeCbl
Alle Formen unterscheiden sich von der Seite-Gruppe an das zentrale Molekül angehängt. Von diesen, Methyl-CBL und Adoeno-CBL sind Coenzyme, Was bedeutet, dass der Körper sie braucht um bestimmte chemischen Reaktionen zu unterstützen.
Vitamin B12 ist in Funktion des Immunsystems beteiligt., die Methylierung Reaktion und spielt eine wichtige Rolle bei der Vorbeugung der Anämie und richtige rote Blutzelle-Funktion.
Einer der Hauptgründe für die Einnahme metylokobalaminy Mittel ist, um Anzeichen für einen Vitamin B12-Mangel zu beheben, wodurch entstehen durch Malabsorption von Nährstoffen oder diätetische Insuffizienz.
Veganer und Vegetarier sind mit einem Risiko für einen Vitamin-B 12 Mangel und müssen in der Regel nehmen Ergänzungen oder jährliche Injektionen Anzeichen und Symptome entstehen zu verhindern.
Dieses Vitamin B-Komplex ist in der Regel in Lebensmitteln gefunden, die tierisches Eiweiß enthalten, wie Milchprodukte, Geflügel, Fisch und Fleisch. Viele Veganer und Vegetarier-freundliche Lebensmittel mit Cobalamin zur Verringerung der Anzeichen und Symptome eines Mangels angereichert.
Es gibt eine kleine Anzahl von pflanzlichen Lebensmitteln, die für Vegetarier geeignet und enthalten hohe Mengen dieses Vitamins. Blattspinat, getrocknete lila laver (Nori), Tempe (aus fermentierten Sojabohnen hergestellt), und bestimmte Pilze Quellen bekannt sind.
Bierhefe und Hefeflocken sind oft mit synthetischen Versionen dieses Co-Enzyms bereichert..
Metylokobalaminy fördert zwei wichtige Wirkungen im Gehirn, die für seine angebliche neuroprotektive verantwortlich sind, die Vorteile der Langlebigkeit.
Erste, die Verbindung verhindert übermäßige Niveaus von Homocystein im Gehirn. Diese Substanz wird häufig als die führende Ursache der vaskulären Degeneration im Gehirn zitiert..
Homocystein ist eine Aminosäure, die in Fleisch und in den Körper durch den Abbau von Proteinen produziert. Wenn Homocystein-Spiegel zu hoch sind, Es kann ein Zeichen sein, die der Stoffwechsel von Methionin zu Cystein nicht richtig funktioniert.
Überschüssige Mengen an dieses Nebenprodukt sind, ein größeres Risiko für Herzinfarkt verbunden., Schlaganfall und Gedenktafeln entlang beschädigte Arterienwände bilden.
Nächste, Metylokobalaminy verbessert die Gesundheit und Funktion der Nerven im Gehirn. Es unterstützt das Nachwachsen von beschädigten Nerven und trägt zur Erhaltung der Funktion, die normalerweise zerfallen während des Alterungsprozesses ist.
Dieses Vitamin ist für die Erhaltung der Myelinschicht beteiligt, welches ist die Schutzhülle, die Nerv Zellen isoliert und trägt auch zur Funktion der Nerven.
Methyl-B12 ist auch bei der Produktion von roten Blutkörperchen beteiligt., die enthalten des Protein Hämoglobins, das Sauerstoff aus der Lunge durch den Körper.
Für Menschen mit Autoimmunerkrankungen, Blutkörperchen Krankheiten wie perniziöse Anämie können zu Immunitätsfragen führen., chronische Müdigkeit und kognitiver Beeinträchtigung.
Es stellt sich auch den verfügbaren Betrag von gleichen (S-Adenosylmethionin), die wichtige Verbindung die Stimmung hebt und arbeitet als trizyklische Antidepressiva.
Vorteile
Methyl-B12 ist angeblich Erhöhung der Immunität in verschiedenen Systemen des Körpers, und Bekämpfung der Zeichen der Hautalterung auf zellulärer Ebene. Tägliche Nahrungsergänzung kann Memory-Funktion unterstützen., erhöhte Konzentration und geistige Energie.
Dieses Vitamin auch kämpft Herzkrankheit und senkt übermäßige Homocystein-Spiegel, und ist eine bekannte Behandlung für Anämie. Viele Menschen nehmen ein B12-Präparat für einen besseren Schlaf, und Asthma und Allergien zu lindern. Wie andere B-Vitamine, Es wurde mit verbessert die Stimmung und Stressabbau.
Insbesondere, Metylokobalaminy bietet Schutz vor typischen altersbedingten Gedächtnisverlust. Aus diesem Grund, Es wird häufig als eines der wesentlichen Langlebigkeit Ergänzungen, die möglicherweise die menschliche Lebensspanne verlängern.
Aufgrund seiner Nerven-bezogene Funktionen, Es hat auch Vorteile als neuropathische Schmerzmittel. Seine Fähigkeit zur Prävention Neurotoxizität und regenerieren beschädigte Nerven ist beobachtet worden, um Schmerzlinderung bei Patienten mit degenerativen Erkrankungen wie Arthritis und Alzheimer-Krankheit zu fördern.
Werdende Mütter können geraten werden, zu einem Vitamin B-Komplex prenatale Ergänzung zur Verringerung des Risikos für bestimmte Geburtsfehler.
Forschung zeigt, dass schwangere Frauen, die niedrige Serumspiegel von Vitamin B12 haben ein erhöhtes Risiko für Kinder mit Spina Bifida Geburt (ein Zustand, in dem das Rückenmark nicht richtig entwickeln.
Dosierung
Gibt es mehrere verschiedene Ergänzung Formen dieses Vitamins. Metylokobalaminy sublingual Lutschtabletten, orale Tabletten, flüssige Tropfen und Sprays in Dosierungen zwischen 500 MCG 6,000 MCG (0.5 mg 6 mg) sind sehr beliebt auf Amazon.com. Transdermale Cremes sind ebenfalls erhältlich.
Sublinguale metylokobalaminy wird verwaltet, indem man sie unter die Zunge, wo wird es direkt in die Blutbahn aufgenommen. Dieses Formular kann für Personen mit Magen-Darm-Erkrankungen empfohlen werden, da es Passage durch den Dünndarm vermeidet.
Metylokobalaminy Injektionen können auch einmal im Monat für Personen mit Magen-Probleme gegeben werden. Jedoch, die Injektionen sind in der Regel teurer und tun nicht haben keine Vorteile im Ergebnis im Vergleich zu Oral oder Sublingual ergänzt.
Die meisten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt enthalten synthetischen Versionen dieses Vitamins oder Formen, die in eine Bakterienkultur produziert wurden. Beide eignen sich für Vegetarier und Veganer konsumieren.
Für täglich Stressabbau und Support für brain, Metylokobalaminy ist in der Regel in kleinen Dosen eingenommen. 25 mg pro Tag oder weniger. In aufeinander folgenden Tagen und Wochen, Vorteile werden stärker manifestieren..
Für akute Fälle von Neuropathie, große Dosen von bis zu 40 mg pro Tag kann bedenkenlos unter ärztlicher Aufsicht eingenommen werden. Metylokobalaminy gilt sicher in diesem sehr großen Dosisbereich.
Für den allgemeinen Schutz vor altersbedingten kognitiven, noch bevor Symptome begonnen haben, zu manifestieren, die geeignete Dosierung ist 1 mg pro Tag. Dieser Betrag wird oft kombiniert mit ähnlichen Dosen von Folsäure und Pyridoxin.
Vitamin B12-Mangel
Untersuchungen zeigen, dass orale Supplementierung mit metylokobalaminy verbessern kann Vitamin B12-Status bei Patienten mit einem Mangel diagnostiziert.
Mängel an B12 werden häufig gesehen, um strenge Vegetarier oder veganer Ernährung zu begleiten.
Die am häufigsten verwendeten Nahrungsquellen an diesem Vitamin sind in tierischen Produkten wie rotes Fleisch, Fisch, Hühnereier, Milch und Milchprodukte.
Ein Methylmalonat-Härtetest (MMA) wird verwendet, um festzustellen, ob ein Mangel an B12. Methylmalonat ist ein Abfallprodukt, das im Körper ansammelt, wenn es nicht genügend Ebenen dieses Vitamins gibt.
Wenn ein Mangel auftritt, Methylmalonat Säure beginnt im Urin aufzubauen. Dieser Test ist in der Lage zu erkennen, einen Mangel innerhalb 10 Tage des Eintritts, so dass es eines der besten frühen Marker.
Mangel an Mecobalamin oder Folsäure kann in Megaloblasten-Anämie führen., ein Zustand, in dem die Anzahl der roten Blutkörperchen zirkulieren gesenkt wird. Das Knochenmark beginnt ungewöhnlich groß und abnorme rote Blutkörperchen genannt Megaloplasts produzieren.
Dies führt zu schlechten Oxyegn Lieferung an Ihre Gewebe und Organe, verursacht niedrigen Energielevel, Muskelschwäche, Kürze des Atems, Verlust des Appetits, Kribbeln in den Händen und Füßen und andere schwere gesundheitliche Probleme.
Traditionell, Cobalamin Mängel wurden durch monatliche Injektionen behandelt, die ein Patient für ihren Arztbesuch erforderlich. Forschung zeigt, dass die orale Supplementierung ist genauso effektiv wie Behandlung durch Injektion.
Die Dosierung für Veganer und Vegetarier einen Mangel zu verhindern ist bis zu 100 mg pro Tag. Dies steht im Gegensatz zu der niedrigen Dosis von nur 3 mg, die alle Menschen für die grundlegendsten Nerv Unterstützung benötigen.
Behandlung von Cobalamin-Mangel
Nach Dr.. Lisette de Groot der Universität Wageningen in den Niederlanden, die häufigste Ursache für Mangel an Menschen, die sich nicht an eine vegane Ernährung ist beeinträchtigt Nährstoffaufnahme aus dem Darm.
Dies ist möglicherweise aufgrund einer Erkrankung die Fähigkeit des Körpers, Cobalamines, gefunden in der Nahrung oder aus armen Translokation durch die Wand des Dünndarms zu extrahieren.
Malabsorption kann bei älteren Menschen und Menschen mit bestimmten anderen Erkrankungen des Magen-Darm-Trakt und Darm diagnostiziert entwickeln..
In diesen Fällen, Dosierungen 200 x größer als der empfohlenen Tagesdosis (RDA) kann notwendig sein, den Mangel zu lindern.
Wenden Sie sich an Ihren behandelnden Arzt die geeignete Dosierung für Sie bestimmen, ob Sie denken, dass Sie ein Vitamin-B eventuell 12 Mangel.
Personen, die bestimmte Medikamente verwenden können auch mit einem Risiko für einen Mangel sein., möglicherweise aufgrund der Beeinträchtigung der Mechanismen, mit denen dieser Nährstoff aus dem Magen-Darm-Trakt absorbiert wird.
Magen-Intrinsic-Faktor (GIF) ein Glykoprotein ist im Magen gefunden, die notwendig ist für Cobalamin in den kleinen Därmen richtig aufzugehen.
Wenn Sie einen Protonenpumpenhemmer einnehmen (PPI) Medikamente für die Behandlung von gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD), Dies könnte gute Aufnahme von Cobalamin von Nahrung oder Supplemente hemmen..
Das antihyperglycemic Medikament Metformin zur Behandlung von Typ 2 Diabetes führt auch zu einem Vitamin B12-Mangel entwickeln.
Verwendest du diese oder andere Medikamente, die Interaktion mit Vitamin B12, konsultieren Sie Ihren Arzt, ob eine metylokobalaminy Injektion oder mündliche Ergänzung die geeignete Behandlung für Sie ist.
Metylokobalaminy vs. Cyanocobalamin
Cyanocobalamin (CB12) eine andere Form beliebte ergänzende von Vitamin B12 oft verwendet in B-Komplex Vitamin-Ergänzungen.
Wenn oral ergänzt, Es muss zuerst vom Körper in die aktive Form des metylokobalaminy umgewandelt werden.
Es gibt unterschiedliche Meinungen darüber, ob es bessere Ergänzung mit MB12 oder CB12. In Research-Studien, Sie scheinen ähnliche Effekte zeigen, Obwohl sie im Körper unterschiedlich schnell ansammeln kann.
Forschung zeigt, dass Mecobalamin ist besser bioverfügbar im Vergleich zu Cyanocobalamin Nahrungsergänzungsmittel, wird besser absorbiert und bleibt im Körper für eine längere Dauer der Zeit.
Strukturell, der Hauptunterschied ist, dass MB12 eine Methyl-Gruppe in ihrer Molekül enthält, während CB12 ein Cyanid-Molekül enthält.
Wann ist diese Ergänzung durch den Körper zu metylokobalaminy metabolisiert., das Cyanid-Molekül wird freigegeben. Zyanid ist eine Verbindung, die giftig für den Körper in hohen Dosierungen ist.
Die Menge an Cyanid Cyanocobalamin Ergänzung abgeleitet ist sehr gering und verursacht keine Nebenwirkungen in den meisten Einzelpersonen. Jedoch, einige Verbraucher haben Bedenken über die Verwendung von Vitamin B12-Ergänzungsmittel in dieser Form durch die Anwesenheit dieser Chemikalie.
In Bezug auf die Auswirkungen beobachtet, bei der Einnahme von diesen unterschiedlichen forms, Es liegen begrenzte Daten darauf einen signifikanten Unterschied der Therapieergebnisse.
Eine Studie untersuchte die vergleichende Auswirkungen dieser Ergänzungen auf Schlaf-Zyklus (zirkadianen Rhythmus), Gefühle des Wohlbefindens, Konzentration und Wachsamkeit bei gesunden Probanden.
20 die Studienteilnehmer erhielten entweder 3 mg Cyanocobalamin oder 3 mg metylokobalaminy pro Tag, für insgesamt 14 Tagen.
Beide Gruppen sah ihr Blutplasma Cobalamin über den Zeitraum der Behandlung erhöhen. Die Teilnehmer erfuhren auch erhöhte Schlafqualität, Konzentration und erfrischt sich im Zusammenhang mit ihren Vitamin B12-Plasma-Messungen.
Interessanterweise, Diese Studie fand heraus, dass die Einschlafzeit verringert wurde, gab es größerer Aktivität zwischen den Stunden von 11 PM (23:00) und 7 AM (07:00). Obwohl die Teilnehmer für eine kürzere Dauer der Zeit geschlafen, Sie erlebt einen positiven Effekt auf Wachheit und Schlaf-Qualität.
Nebenwirkungen
Für die meisten Menschen, tägliche metylokobalaminy Ergänzung innerhalb mäßige Dosierungsrichtlinien gilt allgemein als sicher und ohne schwerwiegende Nebenwirkungen.
Beispiele für die Nebenwirkungen in User-Bewertungen:
- Durchfall oder Magenbeschwerden
- Hautausschlag, Jucken oder Nesselsucht
- Allergische Reaktionen einschließlich Schwellungen der Lippen, Gesichts oder der Zunge
- Kürze des Atems
- Brustschmerzen oder Engegefühl
- Erhöhte Herzfrequenz
- Unregelmäßige oder Rennsport Herzschlag
In seltenen Fällen oder bei sehr hohen Dosen, Das Vitamin kann gefährlicheren Blutgerinnsel verursachen., Tachykardie, allergische Reaktionen, oder Durchfall.
Menschen mit Blutkörperchen Themen wie Polyzythämie oder Anämie sollten mit einem Arzt oder Anbieter konsultieren, bevor Beginn metylokobalaminy-Therapie.
Der Zuschlag kann einzigartige bei diesen Patienten Nebenwirkungen, die von einem Arzt überwacht werden müssen.
Metylokobalaminy Vitamin-Pillen können mit anderen Drogen oder Substanzen einschließlich Alkohol interagieren., Aminosalicylsäure, Colchicin oder chloramphenicol. Erkundigen Sie sich bei einem Arztes vor der Verwendung dieser Ergänzung, wenn Sie irgendwelche Medikamente nehmen.
Das Vitamin kann in der Regel als topische Paste auf der Haut ohne Nebenwirkungen überhaupt angewendet werden. In einigen eindeutigen Fällen, eine bereits vorhandene Allergie oder Hypersensitivit B12 Vitamine kann einen Hautausschlag verursachen..
Beitrag zu ergänzen
Wie alle B-Vitamine, Metylokobalaminy hat starke Anti-Stress-Eigenschaften. Jedoch, Vitamin B12 unterstützt auch kognitive Funktion. Es stärkt die Nervenzelle Struktur, schützt die Zellen vor altersbedingten Verfall und Krankheit, und wachen Gehirnzellen gegen Glutamat-Toxizität, die Hauptursache für Gehirn Zelltod im Laufe der Zeit.
Methyl B12 hat Motorsteuerung an MS-Patienten verbessert., Anti-Krebs-Wirkung zeigt und eventuell Förderung der Langlebigkeit Vorteile bei allen Menschen.
Alle B-Vitamine sind gut verträglich und wichtig für viele grundlegende körperliche und neurologische Funktionen. Aus diesem Grund, Methyl B12 kann Vitamin-B Therapien bereits im Ort hinzugefügt werden (nach dem Ermessen Ihres Arztes).
- Kim HI, Hyung-WJ, Lied KJ, Choi SH, Kim CB, Noh SH. Oralen Vitamin-B12-Ersatz: eine wirksame Behandlung für Vitamin B12-Mangel nach totale Gastrektomie bei Patienten mit Magenkrebs. Ann Surg Oncol. 2011 Dec;18(13):3711-7.
- Obeid R, Fedosov SN, Nexo E. Cobalamin Coenzym Formen dürften sich nicht überlegen, Sekundenkleber- und Hydroxyl-Cobalamin in Prävention und Therapie von Cobalamin-Mangel. Mol Nutr Essen Res. 2015 Jul;59(7):1364-72.
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- Kelly G. Die Co-Enzym-Formen von Vitamin B12: Zu einem Verständnis von ihr therapeutisches Potenzial. Alt Med Rev. 1997;2(6):459-471.
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Artikel zuletzt aktualisiert am: 30. April, 2018 durch Nootriment
17 Kommentare
Kann Methyl CpG Ursache Blutverdünnung verursachen Brusing wie bei Menschen, die Blutverdünner.
Hallo Gwen,
Vielen Dank für Ihre Frage. Nach der Drugs.com Interaktion checker, Es gibt keine bekannten Wechselwirkungen zwischen Methyl B12 und Blutverdünner wie Warfarin.
Dies scheint keine dokumentierte Nebenwirkung von metylokobalaminy, aber das bedeutet nicht unbedingt, das möglicherweise nicht beeinflussen Blutgerinnung oder indirekt Ausdünnung.
Sicher ist, verbraucht ein autistisches Kind PDD-NOS Kinder Sy geboren 10-11-2011 eineiigen Zwillingen
Für jemanden mit Taubheitsgefühl in Fingern und Füßen. 85 Jahre alte Dame, in Vit b12 für niedrig 10 Jahre. mit Einspritzung und funktioniert nicht
Wir hatten nicht Og Methyl B12 gehört.
Hallo. Es funktioniert. Weiß nicht, wie oft Sie injizieren sind, denn das macht einen großen Unterschied. Mein SpecI eine Liste hat mich nur wöchentliche Aufnahmen für 6 Wochen und dann monatlich……Manchmal gehen wir laufen ich bin ich zurück auf wöchentlich. Sobald es in meinem System aufgebaut ist, bemerke ich eine rasche Verbesserung innerhalb 45 Minuten. Liebe das Zeug.
Danke für die info, leicht verständliche Erläuterungen und ist völlig
nützlich. nutzt diese Seite in Zukunft für andere Schwierigkeiten.
Ich hatte mir jemand sagen, dass ich Cyanocobalamin nehmen sollten, nicht metylokobalaminy. Was könnte der Grund dafür sein? Gibt es wirklich einen Grund, eine im Vergleich zu den anderen zu bevorzugen?
Hey Jennifer,
Gute Frage! Cyanocobalamin muss in metylokobalaminy oder Folkers umgewandelt werden, bevor es wieder in den Körper aktiv.
Dieses würde vorschlagen, dass es besser ist, direkt mit metylokobalaminy zu ergänzen und für einige Indikationen scheint dies der Fall sein.
Jedoch, Einige glauben, dass Cyanocobalamin stabiler in der Ergänzung Form ist und den Vorteil hat, dass billiger und weiter verbreitet als Nahrungsergänzungsmittel.
Es gibt wenig klinische Beweise zu dieser Bestimmung.
Mein Sohn hat Chiil jeden in Füße n Händen funktioniert es für ihn
Mecobalmine Wirkung in einige sexuelle Funktionsstörungen wie Erectil Dysfunktion tun.
Hallo Khan,
Vielen Dank für Ihre Frage. Es gibt einige Anhaltspunkte dafür, dass eine Kombination von 3000mcg von Methylfolate und 3000mcg der metylokobalaminy erektile Funktion und sexuelle Gesundheit unterstützen können.
Die FDA hat metylokobalaminy nicht als Medikament zur Behandlung der erektilen Dysfunktion zugelassen., So können wir nicht so, dass es, diese Erkrankung helfen kann.
Kann unter 1 Tablet von TANZ enthält 150 MCG metylokobalaminy für 5 Jahre führen zu hohe Vitamin B12 (1647 Pg/ml). Wenn die Tablette, wie lange angehalten wird dauert es, bis um normalen Level zu erreichen. Kann die zu hohe durch eine andere Ursache und wenn ja was sind die Ursachen.
PL-Antwort.
Vielen Dank Frau Patell
sind alle Formen der metylokobalaminy Vegan freundlich oder sind bestimmte Formen nicht okay für Veganer?
Hallo Patty,
Metylokobalaminy wird regelmäßig zur Verbesserung der Vitamin-B12-Status in Veganer und Vegetarier. M
Einige Formen von dieser Ergänzung werden synthetisch hergestellt und sind daher Vegan-freundlichen.
Andere Formen können in Bakterienkulturen wie Streptomyces früh angebaut werden, Propionibacterium Shermanii oder Pseudomonas denitrificans. Je nach Ihren persönlichen Ansichten über Veganismus, Diese Formen können oder möglicherweise nicht für Sie geeignet.
Metylokobalaminy kann Verstopfung verursachen, indem Sie verhindern, dass Ihr Darm contracting, Ihrem Stuhl zu vertreiben? Ich habe Probleme mit Verstopfung dieser Beschreibung seit Anfang Juli gehabt 2017, und wenn ich nachdenke, Ich fing an, Methylcobalamin B12 , Neurologisch aktive Form von Vitamin B12, 1 mg
Manchmal 2 mg pro Tag Anfang Juni 2017. Ich habe immer noch das Problem. Bitte antworten und beraten. Danke.
Grace T.
Hallo Grace,
Ich finde widersprüchliche Daten hierzu. Einige Quellen deuten darauf hin, dass Mangel an B12 kann Verstopfung verursachen, aber es gibt eine Reihe von selbst gemeldeten Fälle von Menschen, die Verstopfung nach Gebrauch von dieser Ergänzung. In einigen Fällen, Es kann verknüpft werden, um die spezifische Form des Produkts, den Sie verwenden und weiteren Zutaten in der Beilage.
Ich hoffe, dass die Informationen für Sie nützlich ist.
meine Folsäure ist immer sehr hoch und so ist mein Homosytene Ebenen, mein Haarausfall diffusiven ist und Thinng alle mehr als ich ein Mann bin 51 Dies wurde Happenning für 20 Jahre. Ich sollte mit metylokobalaminy und Ar welche Dosierung für wie lange Dank ergänzen