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“Nootropic” erhält den Namen auf chemische Substanzen, die Gehirnfunktion verbessern kann, ohne negative Auswirkungen auf das Gehirn.
Ergänzungen, die in diese Kategorie fallen sind dafür bekannt, die kognitiven Fähigkeiten verbessern solche Gedächtnisbildung und Rückruf, lernen, logisches Denken, kreatives Denken, Konzentration, Motivation-Stimmung und mentale Energie.
Wie diese? “Smartdrugs” Tatsächlich sind arbeiten und was die typischen nootropische Effekte, die Sie erwarten können, wenn diese Verbindung nehmen? Es gibt eine Vielzahl von verschiedenen Nootropika und ihren Wirkmechanismus sind ebenso vielfältig.
Zwar wäre es eine starke Vereinfachung nootropische Effekte basierend auf eine einzige Ergänzung zu charakterisieren können wir im großen und ganzen sieben Arten von gemeinsamen Nootropic Wirkmechanismen klassifizieren..
Diese sieben Klassen enthalten: Cholinergics, Racetams, Dopaminergika, Serotonergics, Adaptogens, Metabolics, und Stimulanzien.
Psychische Funktion
Psychische Funktion
Gesundheit des Gehirns- Fördert die Gesundheit des Gehirns & Kommunikation
- Unterstützt Speicher, Argumentation & Kognition
- Oosts Fokus, geistige Klarheit & Aufmerksamkeit
Cholinergics
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Cholinergics sind jede Art von Ergänzung, die Acetylcholin im Gehirn erhöhen.
Acetylcholin ist einer der wichtigsten Neurotransmitter beteiligt, wobei neue Informationen, Zugriff auf den Speicher, Durchführung von Berechnungen und Analysen und im controlling unsere Aufmerksamkeitsspanne und Hemmungen.
Höheres Maß an Acetylcholin können die Rate zu erhöhen, an der neue Verbindungen entstehen im Gehirn und Nervenzellen mehr anpassungsfähig oder Kunststoff.
Cholinerge Ergänzungen sind dafür bekannt, speziell Acetylcholinspiegel im Hippocampus zu erhöhen, ist der Teil des Gehirns verbunden mit dem Speichern von Langzeiterinnerungen sowie den Prozess der Gedächtniskonsolidierung.
Wir machen Acetylcholin durch die Kombination von Acetat mit Cholin aus unserer Nahrung, die in Lebensmitteln wie Eigelb gefunden wird, bestimmte Fleischsorten und Sojabohnen. Jedoch, die meisten von uns bekommen nicht der erforderlichen Menge an Cholin aus Lebensmitteln, dass wir essen, weshalb die Ergänzung mit Cholinergics ist so wichtig für die Funktion des Gehirns.
Cholinbitartrat Ergänzungen können Sie, aber Centrophenoxin, CDP-Cholin (Citicolin) und Alpha GPC Cholin gelten als bessere Qualität für nootropische Effekte.
Andere Acetylcholin Ergänzungen Acetylcholinesterase-Hemmer gehören z. B. Huperzine A verhindert die Aufschlüsselung dieser Verbindung in Ihrem Gehirn.
Racetams
Die Racetams sind eine Familie von Nootropika Diese arbeiten ähnlich wie bei Cholinergics. Jedoch, statt zu erhöhen Acetylcholin-Spiegel in Ihrem Neuronen, Diese Ergänzungen verbessern tatsächlich die Empfindlichkeit des Acetylcholin-Rezeptoren, so dass die Kommunikation zwischen den Neuronen effizienter ist.
Die meisten Beliebte Racetam nennt man Piracetam die Ergänzung, die erste war in den 1960er Jahren entdeckt und ist wirklich das Gründungsmitglied der Klasse nootropische Substanzen in Betracht ziehen. Andere Derivate von Piracetam enthalten Aniracetam, Oxiracetam, Pramiracetam, und Carphedon.
Noopept ist manchmal auch eine ehrenamtliche Racetam betrachtet, obwohl es einen etwas anderen Wirkmechanismus hat und ist über 1,000 Mal stärker als Piracetam.
Jeder der diese Racetams hat eine andere individuelle Effekte, aber in den meisten Fällen sind sie in der Lage, cholinerge Aktivität im Gehirn zu erhöhen. Einige dieser Verbindungen sind dafür bekannt, die Entwicklung von mehr Neuronen zu fördern, während andere Rezeptordichte in Bereichen wie der Hippocampus erhöhen.
Das Ergebnis ist verbesserte Wahrnehmung und geistige Leistungsfähigkeit vor allem in Bereichen des Gedächtnisses, mündliche Sprachkompetenz, abstrakte Argumentation, Problem lösen und flüssige Intelligenz.
Piracetam und seine Derivate sind auch bekannt, mit die häufigste Nebenwirkung Kopfschmerzen als praktisch nicht toxisch für den Menschen sein. Diese Kopfschmerzen können gelindert werden, mithilfe von Racetams mit einer hochwertigen Acetylcholin-Vorläufer wie Citicolin oder Alpha GPC.
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Dopaminergika
Dopaminergika sind alle Smartdrugs, die Dopamin-Spiegel oder Aktivität im Gehirn erhöhen.
Dieser Neurotransmitter ist Bestandteil unserer psychologischen Belohnungssystem und ist verantwortlich für die Gefühle der Freude und des Glücks wie verursachen, wenn Sie einen Wettbewerb zu gewinnen, Lob von Ihrem Lebensgefährten oder Essen etwas leckeres zu.
Höhere Konzentrationen von Dopamin können Symptome der Angst reduzieren., Depression, Stress und Anhedonie und gleichzeitig steigern Ihre motivation, Vertrauen und die Fähigkeit, sich zu konzentrieren.
Wenn Sie stimulieren die Freisetzung von Dopamin im präfrontalen Kortex, Es führt zu verbesserten Kognition, Wachsamkeit und Energieniveaus. Es gibt eine Reihe von verschiedenen dopaminergen Nootropika, aber einige der beliebtesten sind L-Tyrosin, Sulbutiamine und l-Dopa.
Serotonergics
Ähnlich wie die oben genannten Ergänzungen, Serotonergics fördern Sie auch eines unserer wichtigsten Stimmung Neurotransmitter Serotonin genannt. Diese neurochemischen steuert eine Reihe von verschiedenen Prozessen im Gehirn im Zusammenhang mit Mustern zu schlafen, Appetit und Stimmung Regelung.
Personen mit niedrigen Serotonin-Spiegel können an einer Depression leiden., Schlaflosigkeit, geringe Aufmerksamkeitsspanne und mangelnde Impulskontrolle. Sie können durch die Verwendung von 5-HTP Serotonin-Spiegel zu steigern oder L-Tryptophan sowie mit Sonneneinstrahlung.
Viele stimmungsaufhellenden Nootropics haben auch den Effekt der Erhöhung Serotoninspiegel entweder als Vorläufer dieser Chemikalie oder durch die Arbeit als Serotonin-Wiederaufnahmehemmer.
Adaptogens
Adaptogens sind eines der weniger verständlichen Kategorien von Nootropika, aber sie bieten einige signifikante Vorteile für verbesserte Gehirngesundheit und Leistungsfähigkeit. Diese Kräuter-abgeleitete Verbindungen arbeiten, um die laufende Wartung Ihres Körpers Gehirnzellen wieder Ausgewogenheit unterstützen.
Adaptogens sind bekannt für abnehmende Sensibilität für ökologische Stressoren, die Ihre zellulären Systeme beschädigen können, durch die Störung mit der richtigen Pflege. Einige der beliebtesten Adaptogens für die kognitive Funktion gehören Ginseng, Kava Kava, Passionsblume, St.. Johns Würze, und Gotu Kola.
Metabolics
Metabolics sind vielleicht die leiseste Kategorie in dieser Liste enthalten, bestehend aus irgendwelche Ergänzungen, die die Energieversorgung Ihrer Körper oder Gehirn Zellen optimieren.
Nootropika, die Einfluss auf die metabolische Funktion der Nervenzellen enthalten zerebrale Vasodilatatoren wie Vinpocetin erhöht den Blutfluss zum Gehirn fördern.
Wann wird die Durchblutung verbessert, das Gehirn erhält mehr Sauerstoff und Glukose, die sind die beiden Zutaten benötigt, um ATP – die Art der Energie machen, mit denen Ihre Neuronen ihre vielen zellulären Prozessen macht.
Anderen Metabolics funktioniert durch die Förderung von erhöhter Fluidität der Zellmembranen von Nervenzellen, die benötigten Nährstoffe und Rohstoffe leichter von den Zellen aufgenommen werden können.
Kreatin, Phosphatidylserin und Ginkgo Biloba sind drei Ergänzungen, die dieses Nootropic Wirkmechanismus Intelligenz steigern beschäftigen.
Stimulanzien
Die letzte Art der nootropische Wirkung erfolgt durch Stimulanzien wie verkörpert durch Coffein, Amphetamine wie Adderall und die enorm leistungsstarke Modafinil. Zentralen Nervensystems Stimulanzien funktionieren wie Gehirn-Enhancer durch die Förderung Energieniveaus erhöht, Wachheit und Aufmerksamkeit.
Diese Ergänzungen helfen Ihnen konzentriert zu bleiben, werden mehr getrieben und Verbesserung vieler Unser Grundgedanke Prozesse der Informationsverarbeitung und Abruf. Der größte Nachteil ist, dass viele von diesen Stimulanzien können fühlen Sie sich ausgebrannt und ein hohes Risiko von Nebenwirkungen haben.
Jedoch, unter der Kategorie von Stimulanzien, am besten geeignet für den Einsatz als ein smart Drug Modafinil ist (oder es ist legal cousin Adrafinil erfordern kein Rezept). Modafinil verwendet einen unterschiedlichen Wirkmechanismus Wachheit steigern und die Gefühle von Müdigkeit und Studien fand es effektiv bei der Verbesserung der geistigen Leistungsfähigkeit.
Dies ist immer noch eine nootropische beste reserviert für den gelegentlichen Gebrauch, aber es wächst in der Popularität unter Studenten und Menschen, die Arbeiten in anspruchsvollen Branchen.
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Artikel zuletzt aktualisiert am: 1. März, 2018 durch Nootriment
1 Kommentar
Danke für die info. Ich habe mit ALS diagnostiziert wurde und ich habe mir bei Nootropika, meine Neuronen zu reparieren. Also nochmals danke!!!!
T.Lynam