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Beta-Alanin ist eine Beta-Aminosäure, die mit Histidin Carnosin bilden Anleihen. Beta-Alanin ist eine unwesentliche Aminosäuren, Bedeutung des menschlichen Körpers Biosynthese kann es.
Jetzt bieten Beta Alanin Produkte 100% reine CarnoSyn® Beta-Alanin. Es stellt sich Carnosin Ebenen mehr als Ergänzung mit Carnosin selbst.
Bewertungen von klinischen Tests zeigen, dass jetzt Beta Alanin Carnosin Konzentration in den Muskeln erhöht.
Jetzt gibt es Sport Beta Alanin Ergänzungen in 500 mg, 750 mg und 1000 mg Dosierungen pro Portion. Diese Zuschläge werden für die Zwecke der Unterstützung der Kraftausdauer und verzögert Muskelermüdung vermarktet..
Der Hersteller ist NAI (Natürliche Alternativen International, Inc). NAI besitzt die CarnoSyn® Marke. Laut der website, CarnoSyn ist eine Formulierung von Beta-Alanin, das in verwendet worden ist 55 klinische Studien, die die Rollen von Beta-Alanin im Körper erkunden. Die Website enthält Links zu all diesen klinischen Studien.
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Ausdauer- Unterstützt Muskel-Wachstum & Trainingsleistung
- Verbessert die sportliche Ausdauer & Ausgangsleistung
- Muskel-Carnosin-Werte erhöht
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Jetzt wird Beta Alanin mit CarnoSyn zur intramuskulären Carnosin erhöhen, Das kann zu mehr sportliche Ausdauer beitragen..
Carnosin nennt man ein Dipeptid; eine Verbindung, bestehend aus zwei Aminosäuren. Es ist wichtig für den Menschen, im Teil, weil es Wasserstoff-Ionen puffert die in Muskelgewebe bei intensiver körperlicher Aktivität Anfälle anfallen. Dadurch werden optimale intramuskulären pH Niveau zu halten.
Jetzt ist Beta Alanin als effektiver zur Förderung von Carnosin Ebenen als wenn Sie nehmen gefördert L-Carnosin Kapseln selbst. Dies liegt daran, Carnosin weist geringe orale Bioverfügbarkeit.
CarnoSyn® Beta-Alanin wird als vermarktet. “hoch bioverfügbar”. Diese registrierte Marke von Nahrungsergänzungsmitteln ist mehrere weltweit patentrechtlich geschützt..
The CarnoSyn® Webseite Listen unterstützt Forderungen über jetzt Sport Beta Alanin Ergänzungen wie folgt:
- Verbessert die Pufferung Kapazitäten der Muskeln;
- Verbessert insgesamt Muskelleistung;
- Carnosin Ebenen im Inneren Muskeln erhöht;
- Erhöhungen, die Kapazitäten der Muskeln arbeiten;
- Verzögerungen Müdigkeit während des Trainings;
- Verbessert die Kraftausdauer;
- Muskuläre Übersäuerung abnimmt;
- Verbessert die Ausübung Ausbildung;
- Erhöht die Muskelkraft;
Jetzt Beta Alanin Ergänzungen enthalten angeblich verboten Null Stoffe und sind sicher für Leistungssportler.
Jetzt Beta Alanin Dosierungen
NAI deutet darauf hin, dass jetzt Beta Alanin Ergänzungen sollte verwendet drei oder viermal täglich für Ergebnisse beste. Jede Portion sollte enthalten 2 Gramm (½ Teelöffel) des Produkts in gemischt 8 Unzen gereinigtes Wasser oder andere Getränke.
Benutzer sollten mindestens warten 2 Stunden zwischen den Dosen. Beta-Alanin kann dazu führen, dass ein “Kribbeln” Empfindung, wenn bei hohen Dosen verwendet. Um dies zu vermeiden, Verwenden Sie kleinere Dosen häufiger während des Tages, oder nehmen Sie eine verzögerter Freisetzung Form dieser Ergänzung wie CarnoSyn SR.
Nach Angaben der Hersteller, CarnoSyn erfordert eine Belastung von etwa zwei Wochen, bevor Ergebnisse bemerkbar machen wird. Dieser Laden Zeitraum ist notwendig für die Ebenen von Carnosin im Körper aufzubauen.
Jetzt enthalten Sport Beta Alanin Ergänzungen nur CarnoSyn® Beta-Alanin. Es gibt keine anderen Zutaten. Diese Produkte sind sicher für den Einsatz von vegan. Sie sollten ist es kühl und trocken gelagert werden.
CarnoSyn® Beta-Alanin ist eine Zutat, Marken. Es ist in verschiedene Ergänzungen enthalten die Beta-Alanin als Zutat verwenden.
Die Naturmedizin umfassende Datenbank (NMCD) Staaten, die es gibt 547 Produkte zur Verfügung, die Beta-Alanin enthalten. Nicht alle davon sind CarnoSyn®, die standardisiert worden und ist Formulierung für einen höheren Qualitätsstandard als viele andere generische Präparate.
Jetzt Sport Beta Alanin User-Bewertungen
Beta Alanin-User-Bewertungen auf mehrere seriöse Websites sind jetzt günstig. Auf Amazon, 77% von Benutzern bewertet jetzt Beta-Alanin 500 mg-Tabletten 5 der 5 möglichen Sternen. Ein weiterer 13% bewertet mit 4 der 5 Sterne. Nur 10% der Benutzer, die mit entweder bewertet 1, 2 oder 3 Sterne.
User-Bewertungen beziehen sich häufig auf erhöhte Energie und Ausdauer. Einige Benutzer zitieren auch die dauerhaften muskulären Pumpen erzielen sie, wenn Sie diese Ergänzung zu verwenden. Seltene negative Bewertungen beziehen sich meist auf Fälle von Durchfall und/oder Magen verärgert.
Jetzt Beta-Alanin-Sicherheit
NMCD besagt, dass Beta-Alanin, einschließlich der CarnoSyn® Formulierung von Beta-Alanin, ist möglicherweise sicher zum richtigen oralen Gebrauch auf kurze Sicht.
Bei jüngeren Erwachsenen, Es ist mit der scheinbaren Sicherheit in Tagesdosen von verwendet worden 6.4 Gramm über 10 Wochen. Bei Erwachsenen über 55 Lebensjahr vollendet, 2.4-Gramm Tagesdosen werden sicher seit, solange 90 aufeinander folgenden Tagen.
Es gibt keine ausreichenden Beweise bezüglich der Sicherheit von Beta-Alanin Ergänzungen für Schwangere und stillende Frauen. Nutzung sollte vermieden werden, in diesen Gruppen ohne Genehmigung und Aufsicht eines Arztes.
Beta Alanin Nebenwirkungen
Nur Nebenwirkungen von Beta-Alanin ist ein vorübergehender Zustand, genannt transiente Parästhesien. Dies zeichnet sich durch Spülung, Juckreiz, Kribbeln und “kriechen” der Haut. In den meisten Fällen, Es beginnt in der Kopfhaut und schreitet durch den Rest des Körpers.
Viele Leute nennen diese Nebenwirkung “Beta-Alanin-Kribbeln”. Einige Nutzer zu genießen, das Gefühl und den Staat, der macht es ihnen das Gefühl, dass sie ein qualitativ hochwertiges Produkt gekauft. Andere Benutzer erklären, dass die Parästhesien erleben sie zu viel für sie zu behandeln.
Transiente Parästhesien verbunden mit jetzt Beta Alanin Produkte, wie alle Fälle von transienten Parästhesien, völlig harmlos zu sein scheint. Die Bedingung geht auf eigene ohne Eingriff notwendig.
Parästhesien von Beta-Alanin scheint dosisabhängig zu sein. Es kann in Dosen von mehr als oder gleich ausfallen 40 mg / kg Körpergewicht. Es ist erträglicher zu 20 mg/kg Dosen und sehr Mild mit 10 mg/kg Dosen.
Einige Benutzer nehmen so viele wie 8 Dosen täglich um die gewünschte Menge und Parästhesien zu verhindern. Mit verzögerter Freisetzung Formulierung von Beta-Alanin kann auch helfen.
Schlussfolgerungen
Beta-Alanin Supplementierung effektiv erhöht Carnosin Ebenen im Muskelgewebe.
Dies ist wichtig für Menschen, die ihre körperliche Leistungsfähigkeit zu verbessern, weil es hilft, Säure Ausgewogenheit im Muskelgewebe erhalten wollen. Ausgewogene intramuskuläre pH-Wert ist wichtig für die Ausdauer, Kraft und Ausdauer.
CarnoSyn® ist nicht unbedingt die beste Beta-Alanin Ergänzung, aber es ist derjenige, der die meisten klinische Prüfung unterzogen wurde. User-Bewertungen und etwas Forschung zeigt an, dass diese Ergänzung für Athleten und andere, die erweiterte Körperlichkeit wünschen von Vorteil sein kann.
Eine 2014 Beta-Alanin Überprüfung festgestellt, dass es wirksam zur Verbesserung bestimmter Marker sportliche Leistung bei trainierten und untrainierten Sportlern.
Wie bei allen Nahrungsergänzungsmitteln, Es ist immer am besten mit Ihrem Arzt zu sprechen, vor Beginn der Nutzung. Lassen Sie Ihren Arzt über Ihre Krankengeschichte und Medikamente oder Kräuter, die Sie verwenden.
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Artikel zuletzt aktualisiert am: 4. April, 2018 durch Nootriment