Was ist Phosphatidylserin und was sind seine Vorteile Gehirn?

Du hast gehört, über die vielen Vorteile von Phosphatidylserin für das Gehirn und Frage mich, ob diese Ergänzung verwendet werden sollen?

Wer Interesse an ihren Körper zu halten, bis die oberste Ebene der Leistung erkennt die Notwendigkeit einer entsprechenden Ergänzung. Was wir essen geht sicherlich ein langer Weg, aber dies ist nicht die einzige Antwort.

Genau wie der Rest unseres Körpers, das Gehirn braucht, um auch ernährungsphysiologisch unterstützt werden. Auch das hinzufügen, nur wenige wichtige Nährstoffe können gehen einen langen Weg in Bezug auf die hilft, Sie zu halten scharf und konzentriert.

Nootropika, eine Klasse von Nahrungsergänzungsmitteln, die darauf abzielen, um den Geist zu verbessern, sind einige dieser benötigten Nährstoffe, die eine gesunde und effiziente Gehirn unterstützen können. Phosphatidylserin ist eines dieser Nahrungsergänzungsmittel, das behauptet, machen einen großen Unterschied in Bezug auf die kognitive Leistungsfähigkeit und allgemeine Gesundheit des Gehirns.

Aber tut es tatsächlich Leben bis zu diesen Ansprüchen? Was ist Phosphatidylserin, Wie funktioniert es, welche Leistungen werden angeboten, und ist es eigentlich sicher?.

Phosphatidylserin

Stimmung-Ergänzung

Speicher

Neuron-Funktion

Stimmung

So funktioniert es:

• Memory-Funktion unterstützt & Kognition
• Steigert Neuron Gesundheit & Kommunikation
• Kann die Stimmung verbessern, Schlaf & Entspannung

Dosierung:

Zwischen 100 - 500 mg pro Tag

Sicherheit:

Bewertet möglicherweise Safe

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Was ist Phosphatidylserin:

Aus technischer Sicht, Diese Ergänzung ist ein negativ geladenes aminophospholipid – eine Art von Fett macht zwischen 2 und 10 Prozent der Fettzellen im menschlichen Körper.

Phosphatidylserin ist eigentlich in jeder Zelle des Körpers mit einem geschätzten gefunden. 60 Gramm in Ihrem Körper jetzt.

Etwa die Hälfte davon befindet sich im Gehirn (vor allem in den Zellmembranen der Neuronen).

Die durchschnittliche tägliche Aufnahme aus der Nahrung in den westlichen Ländern ist ca. 130 mg. Als Ergänzung, Dies ist eigentlich nur in Nordamerika verfügbar seit Mitte der 1990er Jahre gewesen.

Zuvor, Dies war aus den Gehirnen von Kühen gewonnen. (als BC-Phosphatidylserin). Aktuelle Produktionsmethoden verwenden Soja als ihre Hauptquelle.

Wie funktioniert die Phosphatidylserin?

Das erste, was über diese Ergänzung zu verstehen ist die Tatsache, dass es ganz leicht die Blut - Hirn-Schranke überqueren kann. Sobald dies geschieht, Phosphatidylserin bindet mit Neurotransmittern und ermöglicht das Gehirn Glukose effizienter verstoffwechseln.

Diese Ergänzung hilft auch, die Kommunikation zwischen den Gehirnzellen zu erhöhen. Es steigert die Fluidität der Zellmembranen in den Neuronen gewesen zuvor beschädigt oder wurden leiden Anzeichen des Alters.

Diese Neuronen werden dann verjüngt und in der Lage, empfangen und senden von Nachrichten mit einer schnelleren Rate wieder. Phosphatidylserin ermöglicht auch das Gehirn leichter seine Versorgung mit den wichtigsten Neurotransmitter Acetylcholin wiederherzustellen.

Es gibt auch Hinweise darauf, dass die Ergänzung das Gehirn hilft, mehr Dopamin produzieren, eine weitere wichtige Neurotransmitter ist wichtig in einer Vielzahl von kognitiven Prozessen wie Stimmung.

Vorteile von Phosphatidylserin:

Der Hauptvorteil von Phosphatidylserin ist, dass es auf Schub Gedächtnis und allgemeine Wahrnehmung funktioniert. Dazu gehört auch eine Erweiterung der Kapazität und sogar eine verbesserte Geschwindigkeit der Speicherabruf in vielen Fällen zu lernen.

Eine Anzahl von Benutzern zeigen auch, dass eine Supplementierung hilft geben ihnen mehr geistige Energie sowie verbesserte Aufmerksamkeit und Konzentration.

Die Vorteile dieser Ergänzung sind als langfristige und es kann sogar verlangsamen den Alterungsprozess auf Ihr Gehirn.

Phosphatidylserin kann auch sehr reparative, wenn Sie vorher Hirn-Trauma erlebt haben, Schlaganfall, übermässiger Alkoholkonsum oder Drogenmissbrauch.

Es gibt auch eine Reihe von therapeutischen Vorteilen für diese Ergänzung. Es wurde als eine wirksame Behandlung für ADD und ADHD sowie bipolaren Störungen eingesetzt. Es gibt auch eine Menge Beweise dafür vor, dass dies effektiv bei der Reduzierung von Stress und Angst.

Tatsächlich, Aufgrund der Zunahme der Dopamin-Produktion ist es auch sehr wahrscheinlich für Induktion ein allgemeines Gefühl von Wohlbefinden und verbessern die Stimmung im Allgemeinen verantwortlich. Das Dopamin selbst Speicher muss nachweislich, Aufmerksamkeit, und Fähigkeiten zur Problemlösung.

Sicherheit von Phosphatidylserin:

Gab es schon eine große Anzahl von menschlichen Tests und Studien im Zusammenhang mit Phosphatidylserin. Es wurde auch mit eine makellose Sicherheitsbilanz durch klinische Forschung und standard toxikologischen Tests überprüft..

Der Zuschlag ist kompatibel mit einer breiten Palette von Medikamenten nachgewiesen worden. Diese umfassen alles von Antazida, Diuretika, Kalziumantagonisten und Chemotherapie-Medikamente.

Es ist auch gut verträglich, nicht nur gesunde Erwachsene, sondern auch ältere Patienten mit Herzerkrankungen, hoher Blutdruck, und eine Reihe von anderen Erkrankungen und Probleme.

Mit anderen Worten, fast jeder kann sicher diese Ergänzung nehmen.. Es gab ein paar Nebenwirkungen im Zusammenhang mit dieser Ergänzung, Obwohl sie im Allgemeinen ziemlich selten und mild. Dazu zählen Schlafstörungen und Magen umkippen oder anderen GI-Fragen.

Phosphatidylserin-Dosierung:

Offensichtlich, Sie wollen zu bleiben weg von den Rindern-Gehirn abgeleiteten Versionen dieser Ergänzung (Entspannen Sie sich, Sie sind sowieso nicht mehr in den USA erhältlich). Alle Phosphatidylserin Pulver oder Kapseln verkauft heute in der Regel aus Soja Quellen stammen und sind Vegetarier freundlich.

Der empfohlene Dosisbereich für Phosphatidylserin ist zwischen 100 und 500 mg pro Tag. Wie üblich, beginnen Sie am unteren Ende dieser Spanne und nur zu erhöhen Sie, wie es nötig und Sie vertraut mit den Auswirkungen und Vorteile sind.

Finden Sie 50 mg Phosphatidylserin in einer einzigen Alpha Gehirn Pille von Onnit Labs. Verwenden sie weniger als diese empfohlenen Dosierung deshalb, weil Alpha Gehirn auch mehrere andere kognitive Verbesserung Zutaten, die gut mit Phosphatidylserin synergize enthält, so dass eine kleinere Dosis erforderlich ist.

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