PQQ Nebenwirkungen, Wechselwirkungen & Sicherheitsinformationen

Pyrroloquinoline quinone, Das ist auch bekannt als PQQ, ein Antioxidans ist in pflanzlichen Nahrungsmitteln gefunden und in der Ergänzung Form verkauft. PQQ ist natürlicherweise im Körper und spielt eine wichtige Rolle im Energiestoffwechsel.

PQQ nicht vom Körper synthetisiert werden und muss aus Nahrungsquellen abgeleitet werden. Vor kurzem, die Verwendung von PQQ Ergänzungen für Energie, kognitive Gesundheit, und allgemeine Wohlbefinden gesteigert hat.

Es waren nicht viele menschliche Forschungsversuche an diesem Nährstoff als eine exogene Ergänzung. Jedoch, Studien zeigen, dass PQQ Nebenwirkungen selten sind und kann nicht auftreten, wenn die Ergänzung in extrem hohen Dosen konsumiert wird.

Mehr Forschung ist notwendig, die Sicherheit der PQQ für den langfristigen Einsatz zu bewerten und um sicherzustellen, dass diese Ergänzung für alle Personengruppen geeignet ist. Es könnte mit Medikamenten oder anderen Ergänzungen interagieren.. Wenden Sie sich an einen Arzt, um herauszufinden, ob dieser Nährstoff für Sie sicher ist.

PQQ

Nährstoff-Ergänzung

Gesundheit des Herzens

Kognitive Funktion

Anti-Aging

So funktioniert es:

• Fördert die mitochondriale Biogenese
• Unterstützt Herz-Gesundheit & kognitive Funktion
• Anti-Oxidationsmittel für Anti-Aging-Vorteilen

Dosierung:

Zwischen 20 - 40 mg pro Tag

Sicherheit:

Begrenzte Forschung

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Gemeinsame Vorteile der PQQ

Forschung in Bezug auf die Vorteile der PQQ ist im Gange. Die Ergebnisse der bisher durchgeführten Studien haben darauf hingewiesen, dass PQQ kann bieten die folgenden Vorteile, wenn in den entsprechenden Betrag verbraucht.

• Verringerte Schmerzwahrnehmung.
• Verbesserte Qualität des Schlafes.
• Reduzierung der wahrgenommenen Stresslevel.
• Höhere Energieniveaus.
• Verbesserte kognitive Funktion.

Einige Studien haben auch gezeigt, dass PQQ möglicherweise in der Lage, die Produktion und Freisetzung von Nervenwachstumsfaktor erhöhen, wichtig für die Plastizität der Neuronen und die Fähigkeit des Gehirns, neue Verbindungen bilden ein Neuropeptid.

PQQ wurde auch für seine neuroprotektive Wirkung untersucht. Forscher untersuchten die Auswirkungen dieser Ergänzung für Schlaganfall-Risiko, schützt das Gehirn vor Giftstoff-verursachte Schäden, Alzheimer ’ s Krankheit und Parkinson ’ Krankheit.

Jedoch, Es gibt nicht genügend Beweise für seine Wirksamkeit für diese Heilpflanze zu bewerten. Die FDA hat PQQ als Medikament zur Behandlung oder Vorbeugung einer Erkrankung nicht zugelassen..

Wie funktioniert PQQ?

Pyrroloquinoline Quinone dient als Cofaktor für bestimmte Enzyme, die eine in wichtige Zellfunktionen Rolle, auch das Wachstum von Zellen, Entwicklung von Zellen, Zelldifferenzierung und Überleben der Zellen.

Außerdem, PQQ ist auch ein Redox-agent. Es hemmt die oxidation, Das reduziert die Menge an freien Radikalen im Körper.

PQQ ist relativ stabil. Wenn es als ein Redox-agent, Es ist in eine aktive Form mehrmals wiederverwendet. Die Forschung hat gezeigt, dass das Molekül abschließen kann so viele wie 20,000 Zyklen, bevor immer erschöpft.

PQQ Safe?

Die Sicherheit von PQQ in ergänzenden Dosierungen wurde nicht eingerichtet. Es ist ein Nährstoff, die üblicherweise in der Ernährung, aber es ist unklar, was die Auswirkungen der Einnahme von hoher Dosen von dieser Ergänzung für längere Zeit sein kann.

Einige Studien haben gezeigt, dass es einige Nebenwirkungen verursacht. Es kann auch ein wichtiger Nährstoff für den menschlichen Körper sein..

Nach den Ergebnissen der jüngsten Studien, Weglassen von PQQ aus der Ernährung eines Säugers kann zu Wachstumsstörungen führen., immunes System Funktionsstörung und Probleme mit der Fruchtbarkeit.

Des weiteren, Diese Verbindung kommt natürlicherweise in vielen Lebensmitteln Quellen bereits verbraucht durch Menschen in regelmäßigen Abständen, auch grüner Tee, Petersilie, grüne Paprika, Kiwifrucht, Papaya und tofu.

Weile Grüner Tee enthält ca. 2 An 3 Mikrogramm PQQ pro 4 Unze Portion, die anderen Lebensmittel auf dieser Liste enthalten ca. 2 An 3 Mikrogramm PQQ pro 100 Gramm.

Einzelpersonen, die ihre Aufnahme PQQ steigern ohne PQQ-reiche Lebensmittel konsumieren wollen können dies in Form eines Nachtrags PQQ Verbindung dauern. Die meisten PQQ Nahrungsergänzungen werden in Form einer Kapsel hergestellt..

Studien die Sicherheit von PQQ Ergänzungen haben festgestellt, dass es keine LDL-Cholesterin und HDL-Cholesterin bei bis zu drei Wochen zu einer Zeit aufwirft.

Ebenso, Studien haben keine wesentlichen Auswirkungen auf Triglyceride nicht gefunden., Leberenzyme oder Blutzucker wenn PQQ auf kurzfristiger Basis genommen wird.

Sichere PQQ Dosierungen

Trotz guter erster Ergebnisse, Es ist immer noch möglich, dass diese Substanz dazu führen, Nebenwirkungen bei hohen Dosen oder für bestimmte Gruppen von Menschen dass könnte. Idiosynkratische Nebenwirkungen sind immer möglich, bei der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Eine Studie zeigte, dass Injektionen von 20 mg / kg Körpergewicht verursacht Leber und Nieren-Toxizität bei Ratten. Dies entspricht eine deutlich höhere Dosierung als was normalerweise in Nahrungsergänzungsmitteln verwendet wird.

Aus diesem Grund, Wenn Sie sich entscheiden, zu konsumieren PQQ in der Ergänzung form, Es ist wichtig, die Ergänzung zu nehmen, nur wie von der Verpackung und/oder Ihrem Arzt empfohlen. Die meisten Nahrungsergänzungsmittel PQQ stehen mit Dosierungen von 20 An 40 mg pro Kapsel.

Gibt es keine offizielle Dosierungsempfehlungen für diese Ergänzung, aber frühere Studien wurden Dosierungen von bis zu genutzt 0.3 PPQ mg pro kg Körpergewicht ohne spürbaren Nebenwirkungen.

Studien haben auch gezeigt, dass Dosierungen von nur 2 mg kann zu Ergebnissen führen. Jedoch, die Ergebnisse anderer Studien haben vorgeschlagen eine tägliche Dosis von mindestens 20 mg für beste Ergebnisse.

Vermeidung von negativen Auswirkungen der PQQ

Basierend auf den Ergebnissen der Forschung bisher abgeschlossen, Es scheint, dass PQQ einige Risiken mit sich bringt. Jedoch, weil Menschen unterschiedlich auf Ergänzungen reagieren können und/oder einige PQQ Gefahren noch nicht entdeckt worden können, Verbraucher sollten noch Vorsicht walten..

Studien haben nur die Auswirkungen der kurzfristigen PQQ Einsatz untersucht., Verbraucher sollten also noch mehr Vorsicht walten lassen, wenn unter den Zuschlag für mehr als ein paar Wochen zu einem Zeitpunkt. Außerdem, Da PQQ Nebenwirkungen möglicherweise dosisabhängig, Verbraucher sollten nie mehr als die empfohlene Menge an diese Ergänzung nehmen.

PPQ scheint für die meisten Menschen sicher sein. Jedoch, Es kann mit anderen Medikamenten interagieren oder Ergänzungen im Wege, die noch nicht entdeckt haben.

Vor Beginn der PQQ oder andere neue zu ergänzen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um herauszufinden, ob die Ergänzung zu Ihnen passt.

Wenn Sie Nebenwirkungen bemerken, während der Einnahme von PQQ, die Einnahme der Ergänzung und sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Wenn Sie der Meinung sind Sie schwerwiegende Nebenwirkungen von Pyrroloquinoline Quinone Einsatz erleben., so bald wie möglich einen Arzt aufsuchen.

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