Probiotika für Gas, Blähungen und Bauchschmerzen

Verwendung von Probiotika, Gas zu lindern, Blähungen und Verdauungsstörungen Beschwerden wurde wirksam in klinischen Studien festgestellt. Probiotika sind die gesunden Bakterien Das bevölkern den menschlichen Magen-Darm-Trakt und helfen bei der Verdauung von Lebensmitteln.

Oberen Blähungen kann verursacht werden durch das Verschlucken von überschüssiger Mengen an Luft während des Essens, trinken oder Kaugummi. Geringere Blähungen ist das Ergebnis der bakterielle Verdauung der Nahrung, die nicht gebrochen wurde, bis es den Dickdarm erreicht. Geringere Blähungen besteht aus Wasserstoff, Kohlendioxid und in einigen Fällen Methan.

Verzehr von bestimmten Lebensmitteln kann geringere Blähungen oder Blähungen verursachen.. Dazu gehören Bohnen und Linsen, Laktose Milch und Lebensmittel, die das Süßungsmittel Fruktose oder Sorbit.

Eine Reihe von Probiotische Nahrungsergänzungsmittel wurden als wirksam zur Reduzierung von Gassiness und Blähungen. Jedoch, Manche Menschen erleben eine Verschlechterung des Gases bei der ersten Verwendung Probiotika. Dieser neigt dazu, nach regelmäßiger Anwendung zu zerstreuen.

Probiotika

Verdauungsfördernde Ergänzung

Darmgesundheit

Verdauung

Funktion des Immunsystems

So funktioniert es:

• Unterstützt ein gesundes Immunsystem & Mikroflora
• Fördert die Verdauung & Nährstoff absoprtion
• Pathogene Bakterien bekämpft; Verbessert den Stoffwechsel

Dosierung:

Zwischen 1 - 10 Mrd. KBE pro Tag

Sicherheit:

Bewertete wahrscheinlich Safe

Top Probiotika Produkte * ❯

View User Bewertungen * ❯

Welche Ursachen-Gas?

Übermäßige Blähungen kann sowohl sozial peinliche als auch unbequem sein.. Es kann auch ein Zeichen sein. interne Dysbiose.

Dysbiose bezieht sich auf einem Zustand des Ungleichgewichts in der Darm-Mikroflora -die Gemeinschaft von Bakterien und anderen Mikroorganismen, die in den menschlichen Magen-Darm-Trakt zu leben.

Die Därme sind bevölkert von mehr als 400 verschiedene Bakterienarten, einige davon haben ein Probiotikum (Gesundheits-Förderung) Effekt und andere davon haben eine Pathogene (krankheitsverursachenden) Wirkung.

Es ist wichtig, eine gesunde Balance zwischen probiotischen und pathogene Bakterien in die Mikroflora, Krankheit und verdauungsfördernde Störungen zu verhindern.

Erhöhte Produktion von Gas sind bestimmte Mikroorganismen verbunden.. Bekämpfung oder steuern das Wachstum dieser Organismen hilft zur Vorbeugung und Linderung von Beschwerden des Gases, Schmerzen und Blähungen nach dem Essen.

Häufige Quellen von Gas

Es gibt auch mehrere verdauungsfördernde Bedingungen, die Blähungen verursachen können, wie z. B. Zöliakie, Dumping-Syndrom, wo Essen in Dünndarm geht, unverdaut.

Dies kann nach der Magenbypass-Operation oder nach dem Verzehr von Lebensmitteln mit raffiniertem Zucker, die Wasser schnell aus dem Körper aufnehmen. Milchprodukte und Gebratene Nahrungsmittel können auch diese Bedingung verursachen..

Andere Bedingungen, die Blähungen verursachen sind Nahrungsmittel-Allergien, GERD (Gastroösophagealen Reflux-Krankheit), Gastroparese (Essen durchläuft langsam), HB2 (Reizdarm-Syndrom), Laktose-Intoleranz und ein Magengeschwür.

Veränderungen in der Ernährung können Blähungen lindern.. Wenn Blähungen Verstopfung zugeordnet ist, Durchfall, Blut im Stuhl, Sodbrennen, unbeabsichtigte Gewichtsabnahme oder Erbrechen einen Arzt konsultiert werden sollte.

Welche Nahrungsmittel verursachen Gas nach dem Essen?

Fruktose und Sorbit sind zwei Lebensmittelzutaten, die mit Gas und Blähungen. Verwenden ein Probiotikum, beim Verzehr von Lebensmitteln, die reich an diesen Zutaten dazu beitragen kann, Transit verkürzen und verbessern die Verdauung.

Fruktose ist in Honig, Beeren, und Früchte von Bäumen und Reben. Es findet sich auch in Blumen und Wurzelgemüse. Für den gewerblichen Einsatz, Fruktose wird aus Zuckerrüben verarbeitet., Sugar Canes und Mais (wie in High-Fructose Corn Sirup oder h-FKW).

Malabsorption von Fruktose passiert, wenn es nicht in den Dünndarm verdaut und in den Dickdarm geht. Hier, die Fruktose gärt es mit der Mikroflora.

Dieser Prozess führt zu Blähungen, Durchfall, Blähungen und Magen-Darm-Schmerzen. Übung nach dem Verzehr von Fruktose erhöht diese Symptome, da die Laufzeit in den kleinen Därmen reduziert wurde.

Sorbit ist in der Regel aus Maissirup bezogen., aber es ist auch in Äpfel, Birnen, Pfirsiche und Pflaumen.

Sorbit kann IBS verschlimmern. (Reizdarm-Syndrom) und anderen Magen-Darm-Erkrankungen. Essen große Mengen von Sorbit (20 Gramm pro Tag) hat Bauchschmerzen verursacht, Blähungen und leichte bis schwere Durchfall.

Besten Probiotika für Gas

Mit positiven Auswirkungen auf die Verdauung Gas wurde eine Reihe von verschiedenen Probiotika ermittelt.. Probiotika arbeiten, indem Sie bestimmte Verdauungsprozesse zu verbessern und verhindert das Wachstum von schädlichen Bakterien, die Gassiness verschärfen kann.
Vorläufige klinischer Evidenz zeigt das Probiotikum Saccharomyces boulardii lindert die Symptome von Bauchschmerzen, Blähungen, Dyspepsie (Verdauungsstörungen im Oberbauch), und verbessert die Stuhlgang für Personen mit IBS.

Eine Studie veröffentlichte in der World Journal of Gastroenterology im März 2015 festgestellt, dass die angegebenen Saccharomyces boulardii weniger erfahrene Blähungen und Distension der IBS.

Eine Studie veröffentlichte in der American Journal of Gastroenterology im Oktober 2014 bestätigte, dass Probiotika Gebrauch vorteilhafte Ergebnisse auf IBS und CIC (chronische Idiopathische Obstipation).

Die probiotische Behandlung reduziert Schmerzen im Unterleib, Völlegefühl und Blähungen und erhöhte die Anzahl der Stühle pro Woche im Rahmen der Studie gemessen.

Eine Studie im Januar in einer spanischen medizinischen Fachzeitschrift veröffentlicht. 2013 berichtet, dass Blähungen Verbesserung mit Probiotika zeigte Bifidobacterium breve , Bifidobacterium infantis, Lactobacillus casei oder Lactobacillus plantarum.

Alle folgenden probiotische Arten erwiesen sich als Blähungen Symptome verbessern: Bifidobacterium breve, Bifidobacterium infantis, L. casei, L. Plantarum, B. sehr, L. Acidophilus, Lactobacillus bulgaricus und Streptococcus Salivarius ssp. Thermophilus.

Bei der Entscheidung über die besten probiotische Ergänzung für Gas nach dem Essen, Es wird empfohlen, nach Ergänzungen zu suchen, die mehrere Stämme von Probiotika kombinieren. Diese Ergänzungen gelten als wirksamer als Einzel-Stamm probiotische Produkte.

Probiotika Sicherheitsbedenken

Bei sachgemäßer Verwendung, Probiotika sind sicher für Gesundheit Erwachsene betrachtet, die nicht immungeschwächten. Einige Nebenwirkungen sind, Manche Menschen erleben aber gas, Bauchschmerzen und Blähungen, bei der ersten Verwendung ein Probiotikum.

Dies ist in der Regel auf den Körper, die Anpassung an die probiotische Ergänzung. Diese Symptome zu zerstreuen, nach ein paar Tagen der Anwendung. Aus diesem Grund, es möglicherweise notwendig, ein Probiotikum für mindestens ein oder zwei Wochen vor der Bewertung zu verwenden, um festzustellen, ob es für Sie arbeitet.

Probiotika sollte nicht eingenommen werden von denen immun kompromittierten Bedingungen, einschließlich Patienten mit HIV, Organspender oder jemand mit immunsuppressiven Medikamenten.

Menschen mit kurzen Darmsyndrom (SBS) oder die Verwendung eines Katheters sollten auch Probiotika. Probiotika werden mit Antibiotika interagieren und sie ergriffen werden mindestens zwei Stunden auseinander, negative Auswirkungen auf die probiotischen Bakterien zu verhindern.

Das Probiotikum Saccharomyces boulardii kann dazu führen, dass Fungämie für diejenigen mit einem intravasale Katheter. Das Risiko ist erhöht, wenn Antibiotika-Therapie auch zur gleichen Zeit verwendet wird.

Probiotika für Gas liefert Entlastung von den Beschwerden dieser Erkrankung. Suche nach der Ursache der Blähungen ist auch wichtig, so dass die Produktion des intestinalen Gases Situationen vermieden oder behandelt werden.

Bewerten Sie diesen Artikel

(5 Stimmen, Durchschnitt: 4.20 von 5, bewertet)