Pyrroloquinoline Quinone (PQQ) Effekte zu ergänzen & Nahrungsquellen

Pyrroloquinoline quinone (PQQ) eine natürliche Substanz und Redox-Cofaktor ist in pflanzlicher Nahrung gefunden. Ein starkes Antioxidans, Diese Verbindung hat vor kurzem ein Thema von Interesse unter Ernährungswissenschaftlern und Verbraucher gleichermaßen geworden..

Wegen seiner gesundheitlichen Vorteile, viele Menschen sind jetzt Pyrroloquinoline Quinone zu ihrer Ernährung in Form von PQQ-reiche Nahrungsmittel und Ergänzungen hinzufügen..

Pyrroloquinoline Quinone aktiviert Bahnen im Körper, der zellulären Energiestoffwechsel fördern können. Dieses Molekül hilft, um mitochondriale Funktion zu fördern, indem Sie diese wichtigen Organellen vor oxidativen Schäden schützen.

PQQ kann auch fördern die Entwicklung von neuen mitochondrialen in gealterten Zellen. Aus diesem Grund, Es wurde als ein Anti-Aging-Zuschlag gefördert. Jedoch, menschlicher Forschung ist notwendig, um diese Behauptung zu überprüfen.

PQQ

Nährstoff-Ergänzung

Gesundheit des Herzens

Kognitive Funktion

Anti-Aging

So funktioniert es:

• Fördert die mitochondriale Biogenese
• Unterstützt Herz-Gesundheit & kognitive Funktion
• Anti-Oxidationsmittel für Anti-Aging-Vorteilen

Dosierung:

Zwischen 20 - 40 mg pro Tag

Sicherheit:

Begrenzte Forschung

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Auswirkungen der Pyrroloquinoline Quinone

Pyrroloquinoline Quinone ist ein Molekül, das fungiert als ein Redox-agent. Es hemmt die oxidation, wodurch die Menge der schädlichen freien Radikale produziert im Körper.

Das Molekül wird dann wieder in eine aktive Form von antioxidativen Enzyms Glutathion recycelt., und der Zyklus beginnt von neuem. Das Molekül ist relativ stabil, So kommen etwa komplett 20,000 Zyklen, bevor es vollständig aufgebraucht ist.

Diese Funktionen haben verschiedene Auswirkungen auf den Körper, einschließlich Änderungen an Signalwege innerhalb der Zellen, Veränderung der Oxidationsprozesse in Zellen und vieles mehr.

Studien haben auch gezeigt, dass Pyrroloquinoline Quinone dient als Cofaktor für eine bestimmte Klasse von Enzymen mehrere wichtige Zellfunktionen beteiligt, einschließlich des Wachstums, Überleben, Differenzierung und Entwicklung.

Wegen all der Vorteile dieser Verbindung, einige Leute glauben, dass es schließlich einen wichtiger Nährstoff für den Menschen angesehen werden.

Tatsächlich, Studien haben bereits gezeigt, dass weglassen Pyrroloquinoline Quinone aus der Ernährung der Säugetiere zu anormale reproduktive Funktion führt, Armen immunes Systemfunktion und eine Beeinträchtigung des Wachstums.

Pyrroloquinoline Quinone Vorteile

Pyrroloquinoline Quinone ist verbunden mit den folgenden behaupteten Nutzen:

• Unterstützung der kognitiven Gesundheit – Pyrroloquinoline Quinone kann Gehirnzellen von der Art des Schadens verbunden mit Alzheimer schützen ’ Krankheit. Pyrroloquinoline Quinone kann auch verhindern, dass die Entwicklung eines Proteins mit Parkinson verbunden ’ Krankheit.
• Bessere kognitive Funktion – Einige Studien haben gezeigt, dass diese Pyrroloquinoline Quinone Leistung auf Gedächtnis-Tests verbessern kann, durch die Umkehrung der kognitiven Beeinträchtigung, die ergibt sich aus chronischem oxidativen stress.
• Schutz von Neurotoxizität – Pyrroloquinoline Quinone kann gegen die Neurotoxizität, verursacht durch verschiedene Toxine schützen., wie oxidopamine, Glutamat und Quecksilber.
• Verringerung des Risikos eines Schlaganfalls – Einige Tiermodelle haben gezeigt, dass Pyrroloquinoline Quinone kann das Risiko von schweren Schlaganfall. Studien am Menschen sind notwendig, um diese Behauptung zu überprüfen.
• Stimulation der NGF – Pyrroloquinoline Quinone kann die Produktion von Nervenwachstumsfaktor stimulieren., ein Neuropeptid wesentlich für die Entwicklung und das Überleben von Nervenzellen.
• Verringerung der Ermüdung – Eine Studie ergab, dass ältere Erwachsene mit Selbstauskünften Energieprobleme weniger Müdigkeit berichtet, bei der Einnahme von Pyrroloquinoline quinone.
• Abbau von stress – In einer Studie, unter Pyrroloquinoline Quinone Testpersonen Gefühl weniger Stress als diejenigen, die nicht unter den Zuschlag waren.
• Verbesserung der Schlafqualität – Leichte Verbesserungen in der Qualität des Schlafes wurden während der Forschung am Pyrroloquinoline Quinone identifiziert.
• Reduzierung der Schmerzempfindungen – Studien haben gezeigt, dass diese Pyrroloquinoline Quinone Wahrnehmung von Schmerzen verringern kann.

Trotz positiven vorläufigen Ergebnisse PQQ Nutzung, mehr menschliche Studien sind notwendig, um viele der angeblichen gesundheitlichen Vorteile zu validieren. Pyrroloquinoline Quinone wurde nicht von der FDA für die Behandlung oder Vorbeugung von einer bestimmten medizinischen Bedingungen genehmigt.

Pyrroloquinoline Quinone Nahrungsquellen

Pyrroloquinoline Quinone finden Sie natürlich in einer Reihe von pflanzlichen Nahrungsmitteln. Einige der Lebensmittel bekannt, dass diese Substanz enthalten sind:

• Tofu
• Papaya
• Kiwifrucht
• Grüne Paprika
• Petersilie
• Grüner Tee

Mit Ausnahme von grünem Tee, Jede dieser Lebensmittel enthält ca. 2 An 3 Mikrogramm Pyrroloquinoline Quinone pro 100 Gramm. Grüner Tee enthält ca. 2 An 3 Mikrogramm Pyrroloquinoline Quinone pro 4 Unze Portion.

Personen, die wollen ihre Aufnahme zu erhöhen, ohne auf der Suche nach PQQ-reiche Lebensmittel können diese Verbindung in Form von Pyrroloquinoline Quinone Binatrium Salz Ergänzung verbrauchen.. Die meisten Ergänzungen sind in Form einer Kapsel eingenommen..

Pyrroloquinoline Quinone Dosierung

Die meisten Nahrungsergänzungsmittel von Pyrroloquinoline quinone enthalten 20 An 40 mg des Wirkstoffes. Zwar gibt es keine offizielle Dosierung-Empfehlungen, Tierexperimentelle Studien haben vorgeschlagen, dass Dosierungen so gering wie 2 mg kann zu Ergebnissen führen.

Studien am Menschen dieses Stoffes haben andere Dosierungen verwendet., einschließlich 0.2 PQQ mg pro kg Körpergewicht, 0.3 PQQ mg pro kg Körpergewicht und 20 mg unabhängig von Körpergewicht.

Die bisher durchgeführten Studien, keiner von diesen Dosierungen führte zu erheblichen nachteiligen Auswirkungen für die Teilnehmer. Somit, alle diese Dosierungen sind wahrscheinlich sicher für den kurzfristigen Einsatz.

Dennoch, Sie sollten immer mit Ihrem Arzt sprechen, bevor Sie beginnen eine neue Ergänzung, einschließlich Pyrroloquinoline quinone.

Pyrroloquinoline Quinone Nebenwirkungen

Bei sachgemäßer Anwendung, Pyrroloquinoline Quinone scheint nicht zu viele Nebenwirkungen zu erzeugen. Tatsächlich, Studien haben gezeigt, dass Pyrroloquinoline Quinone hat keine negativen Auswirkungen auf Leberenzyme, LDL-Cholesterin, HDL-Cholesterin oder Triglyceride bei bis zu drei Wochen zu einem Zeitpunkt verwendet.

Ebenso, die Substanz hebt des Blutzuckers deutlich sich nicht auf kurzfristiger Basis verwendet.

Obwohl Nebenwirkungen bei Menschen mit Pyrroloquinoline Quinone unwahrscheinlich sind, man sollte noch für wesentlichen Änderungen in der Art und Weise beobachten, die Sie handeln oder fühlen sich während der Einnahme von Pyrroloquinoline quinone.

Wenn Sie bemerken, dass störende Effekte, die Ergänzung zu unterbrechen und zu einem Arzt zu sprechen. Wenn Sie eine schwerwiegende Nebenwirkung auftreten, während der Einnahme von Pyrroloquinoline quinone, sofort einen Arzt aufsuchen.

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