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Konsum von zu viel Jod ist unwahrscheinlich, dass allein aus der Nahrung; übermäßige Einnahme von bestimmten Medikamenten sind die meisten Fälle von Jod Toxizität verbunden., Nahrungsergänzungsmittel oder Umweltexposition .
In den USA, der RDA (Empfohlene diätetische Zulage) für Jod ist 150 Mikrogramm täglich für Personen, die nicht schwanger sind oder stillen. Akute Jod Toxizität ist selten und tritt nur bei der Einnahme von Dosen hunderte Male größer als die RDA.
Laut 2014 Forschung, "überschüssige Jod-Exposition in der Regel offensichtliche klinischen Konsequenzen führt nicht". [1] In Fällen von Jod-Vergiftung, milde Symptome einschließlich ein brennendes Gefühl in der Kehle und Bauch, Fieber, Übelkeit, Erbrechen oder Durchfall.
Bei empfindlichen Menschen mit spezifischen Risikofaktoren, übermäßige Jodzufuhr oder Exposition kann Funktionsstörungen der Schilddrüse führen., ein schwacher Puls, Zyanose oder Koma. Gruppen mit dem höchsten Risiko für Jod Toxizität umfassen diejenigen mit Schilddrüsenerkrankungen, ältere Menschen, Neugeborene und Babys Entwicklung.
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Top Jod Produkte * ❯Wie viel ist zu viel Jod?
Der menschliche Körper benötigt Jod für die Funktion der Schilddrüse, Unterstützung der Entwicklung und für metabolische Funktion.
Jedoch, zu viel dieses Elements ist möglich und kann dazu führen, dass schwerwiegende Nebenwirkungen.
Die meisten Menschen werden nicht bekommen zu viel Jod in ihrer Ernährung Wenn ausschließlich auf Nahrungsquellen für dieses mineral.
Algen wie Seetang enthalten die höchsten bekannten Konzentrationen von Iod
Einige andere guten Quellen von Jod unraffiniertes Meersalz enthalten, grünes Blattgemüse, Kartoffeln, roher Käse, Joghurt, Erdbeeren, Preiselbeeren und weiße Bohnen.
Während die RDA, gegründet von der Food and Drug Administration ist 150 Mikrogramm pro Tag, Menschen verbrauchen oft mehr als diesen Betrag ohne Nebenwirkungen.
Die durchschnittliche Frau in Japan soll zwischen verbrauchen 5280 MCG 13,800 MCG Jod täglich; einer Einnahme-Menge, die nicht mit negativen Auswirkungen verbunden ist.
Nach der Naturmedizin umfassende Datenbank (NMCD), Jod ist wahrscheinlich sicher in Mengen, die nicht überschreiten 1100 Mcg pro Tag. Dies gilt als die oberen tolerierbaren Aufnahmemenge.
Mehr als eine Studie zeigt, dass Jod auch wahrscheinlich sicher ist, wenn bei höheren Dosen bei Patienten überwacht durch medizinisches Fachpersonal verabreicht.
Jedoch, verbrauchen mehr als diesen Betrag nicht Zusammenhang mit medizinischen Leistungen für die typische Person und sollte vermieden werden.
NMCD besagt, dass Jod möglicherweise unsichere in hohen Dosen über lange Zeiträume. Chronische Dosen über 1100 MCG kann täglich erhöhen das Risiko von Funktionsstörungen der Schilddrüse, papillären Schilddrüsenkrebs, Thyreoiditis, Hyperthyreose und/oder Vorhofflimmern.
Akute Jod Überdosierungen typischerweise Einnahme von deutlich größeren Dosierungen.
Jod-Vergiftung kann durch Verwendung von Lugol Lösung verursacht werden, Pima-Sirup, Cordarone (Amiodaron HCl), Kaliumjodid Ergänzungen oder radioaktives Jod.
Zuviel Jod Nebenwirkungen
Die primäre negative Wirkung des verbrauchen zu viel zusätzliche Jod ist Funktionsstörungen der Schilddrüse.
Übermäßige Aufnahme von diesem Mineral in Form eines Nahrungsergänzungsmittels kann zu Jod-induzierten Hyperthyreose führen. (IIH). Dies ist bei Patienten mit einem Mangel beobachtet worden, die waren gegebenen Ergänzungen zu ihren Jod-Status zu verbessern.
Hyperthyreose kann zu Symptomen wie überschüssige Gewichtsverlust führen., Muskelschwäche, erhöhte Körpertemperatur, Tachykardie oder schnelle Herzen schlagen.
Andere mögliche Nebenwirkungen von Jod Toxizität sind Übelkeit, Schmerzen im Unterleib, Rhinorrhoe (übermäßigen Schleim in der Nasenhöhle), Kopfschmerzen und Durchfall.
Chronische oder übermäßige topische Anwendung von Jod-Lösungen kann Mund Verbrennungen verursachen., Schmerzen in den Zähnen und Zahnfleisch, Niesen, Augenlid Schwellungen und Fieber.
Jod kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren und pflanzliche Präparate, vor allem solche mit Anti-Schilddrüsen-Eigenschaften. Dazu gehören unter anderem warfarin, Aspirin und lithium.
Schwere Fälle von Jod-Vergiftung verbunden mit einer akuten Überdosierung können auch in Anfällen führen., Schock, Stupor, Delirium, Koma, kein Urin Ausgang, Erbrechen und blutigen Durchfall.
Bei auf Jod Toxizität Verdacht, die Milton-S. Hershey Medical Center an der Penn State sagt, sofort ärztliche Hilfe suchen, von der nationalen vergiften helfen Hotline in den Vereinigten Staaten 1-800-222-1222
Andere Nebenwirkungen und Wechselwirkungen sind möglich, wenn zu viel Jod nehmen. Es empfiehlt sich, einen Arzt aufsuchen bevor Sie beginnen, Ihre Jodversorgung zu erhöhen, entweder durch Diät oder Ergänzung.
Jod-Toxizität bei Kindern
Bei Kindern, Jod ist in folgenden Mengen pro Altersgruppe als wahrscheinlich sicher bewertet.:
- 200 Mcg täglich seit Ewigkeiten 1 An 3 Jahre;
- 300 Mcg täglich seit Ewigkeiten 4 An 8 Jahre;
- 600 Mcg täglich seit Ewigkeiten 9 An 13 Jahre;
- 900 Mcg täglich für Jugendliche;
Höhere Dosen als den oben genannten können Funktionsstörungen der Schilddrüse führen..
Zu viel Jod in der Schwangerschaft
Die US-RDA für schwangere Frauen ist 220 Mcg pro Tag. Für jene Frauen, die stillen, der RDA ist 290 Mcg täglich.
Jedoch, Einige Ärzte glauben, dass Schwangere und stillende Frauen sollten steigern Sie ihre Aufnahme zwischen zwei-bis dreimal mehr als die Dosierung empfohlen, um Frauen, die nicht schwanger sind oder stillen.
Jodmangel ist die häufigste Ursache für geistige Retardierung bei Babys und es ist wichtig, nicht genug bekommen von diesem Mineral, normale Entwicklung zu unterstützen.
Wenn Sie schwanger oder stillen sind, dann Fragen Sie Ihren Arzt über den bestmöglichen Jod-Dosis für Sie und Ihr baby.
Labortests für Jod Ebenen
Nach der World Health Organization (WER), über 40% die Weltbevölkerung ist wahrscheinlich Mangel an Jod.
Einige Ärzte glauben, dass Jod-Mangel sind sehr häufig und neigen dazu, underdiagnosed gehen.
Nach Dr.. David Brownstein, 19 von 20 Patienten, die er behandelt sind Jod-Mangel. Er stützt dies auf mehr als 6000 Patienten haben er und seine Kollegen im Laufe der Jahre getestet..
Wenn Sie denken, Sie können Anzeichen für niedrigen Jod Ebenen, Es ist ein einfaches durchführen von at-Home Test, um festzustellen, ob eine Ergänzung hilfreich sein könnten.
Kaufen Sie eine USP-Jod-Tinktur aus einer örtlichen Drogerie. Verwenden einen Wattebausch, gelten Sie einige der Tinktur zu Ihrem inneren Oberarm zwischen dem Trizeps und Bizeps. Reiben Sie an einer Stelle etwa so groß wie ein Silberdollar.
Wenn die braun/Orange der Fleck verschwindet die Jod-Tinktur innerhalb 2 An 4 Stunden, dann kann mangelhaft sein und sollten mit Ihrem Arzt weitere Tests.
Beachten Sie, dass die USP Jod Tinkturen sollen nicht eingenommen werden und sollte nur äußerlich angewendet werden. Verwenden Sie dieses Produkt nicht als Nahrungsergänzungsmittel.
Elementarem Jod ist toxisch für menschliche Gewebe und schädigt sie auf Kontakt. Jedoch, Sie werden wahrscheinlich nie zu elementarem Jod ausgesetzt werden.
Die populärste Form von Jod als Ergänzung ist Natriumiodid.
Im Entstehen begriffenen Jod wird geglaubt, um sicherer zu sein und deutlich mehr bioverfügbar, Was bedeutet, dass es besser ist, absorbiert und von den Zellen des Körpers genutzt.
Wenden Sie sich an einen Arzt oder qualifizierten Arzt oder Ärztin zu bestimmen, welche Form dieser Ergänzung für Sie am besten geeignet ist und welche Dosis zu nehmen, so Sie, Jod Toxizitätssymptome vermeiden können.
- Leung, Angela M., und Lewis E. Braverman. "Auswirkungen der überschüssige Jod." Natur-Bewertungen. Endokrinologie 10.3 (2014): 136–142. PMC. Web. 11 Juli 2016.
- Fabian Rohner,5,6,15 Michael Zimmermann,7,8,15 Pieter Jooste,9,10,15 Chandrakant Pandav,11,12,15 Kathleen Caldwell,13,15 Ramkripa Raghavan,14 und Daniel J. Raiten14, * Biomarker der Ernährung für die Entwicklung — Jod Review1, 2, 3, 4 J Nutr. 2014 Aug; 144(8): 1322S-1342S.
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Artikel zuletzt aktualisiert am: 22. Juli, 2018 durch Nootriment
4 Kommentare
Hallo bin ich Hyperhyroidie mein Arzt gibt mir Jod Hashimoto, Seit ein paar Tagen hatte ich geschwollene Augen, Herzklopfen und Schwindel
Es ist der Fucus, denke, dass es aus diesem Grund ?? Danke
Hypothyreose-Vergebung
In Ostasien Essen sie bestimmte Nahrungsmittel zur Vermeidung übermäßiger jodabsorption. So können sie mehr als eine kleine Menge von Algen in der Regel ohne Probleme Essen.
Wie Kohl, Spinat, Brokkoli, Blumenkohl und Rosenkohl, die alle eine Menge goitrogenen, die dazu beitragen enthalten, die Jod-Aufnahme hemmen. Viele andere Lebensmittel können es auch tun..
Nein, Es ist nicht ratsam, einen Algen-Salat von selbst jeden Tag essen. Koppeln Sie ihn mit einer Beilage von etwas zu verhindern übermäßige jodabsorption, wenn Sie viel Algen Essen.
Ich denke, dass grüner Tee kann auch goitrogenen… So kann es tatsächlich Schilddrüsen-Probleme verursachen, wenn Sie nicht immer Algen Essen. Grüner Tee braucht vielleicht etwas Jod mit Essen, so gibt es ein Gleichgewicht? Ich bin nicht sicher.