Sie können auf Baldrian-Wurzel überdosieren? Mögliche Negative Effekte

Als Nahrungsergänzungsmittel genommen, Baldrian-Wurzel ist klinisch erwiesen, besseren Schlaf und Stimmung bei Langzeitanwendung zu unterstützen.

Studien haben gezeigt, es fördern Sie ein Gefühl der Ruhe, reduzierte Angst, und die Befreiung von Muskelkrämpfen, Migräne-Kopfschmerzen und Schlaflosigkeit.

Es hat eine umfangreiche Geschichte des Gebrauches, aus mehr als 2,000 Jahre. In dieser Zeit, Es ist erkannt worden, als eine sichere, natürliche Nahrungsergänzung mit wenigen Nebenwirkungen.

Während eine Baldrian-Wurzel-Überdosis ungewöhnlich ist, pflanzliche Präparate sollte immer unter Aufsicht eines erfahrenen und lizenzierten Heide Pflege Anbieters berücksichtigt werden. Nebenwirkungen können in bestimmten Situationen auftreten, wenn es unsachgemäß in mit anderen Drogen Kombination oder in überschüssige Mengen genommen.

Baldrian-Wurzel

Pflanzliches Präparat

Ruhe

Stimmung

Sleep Onset

So funktioniert es:

• Hilft lindern Stress & Angst
• Fördert die besseren Schlaf & tagsüber Wachsamkeit
• Steigert die Entspannung durch die Verbesserung der GABA Signalisierung

Dosierung:

Zwischen 300 - 900 mg pro Tag

Sicherheit:

Bewertete wahrscheinlich Safe

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Baldrian-Wurzel-Eigenschaften

Ursprünglich aus Asien, Europa und in Nordamerika eingebürgert, Baldrian, lebt heute in vielen Teilen der Welt.

Der Name Baldrian stammt von dem lateinischen Wort “Valere”, Was bedeutet mächtig, gesund, und stark. A 4 An 5 Fuß hoch in erster Linie Grünland mehrjährige Pflanze, Es wächst gut in feuchten Waldflächen mit ausreichend Sonnenlicht.

Im Frühjahr und Sommer, die krautige Pflanze stellt eine mutige Darstellung von hellen Weile und blass rosa Blüten. Das farnartige Laub sorgt für visuelle Interesse in der Landschaft und dient oft als Füllstoff in Blumenarrangements.

Die Blüten sind süß duftend und haben eine lange aufgezeichnete Nutzung als ein Hauptbestandteil in der Parfümerie. Jedoch, die Wurzeln sind der Teil der Pflanze für medizinische Zwecke verwendet.

Die Wurzeln wurden kommerziell verkauft seit Hunderten von Jahren und bekannt als all, Amantilla, Belgien-Baldrian, Garten Heliotrop, und Garten Baldrian. Diese Wurzeln werden geglaubt, um medizinische Wirkstoffe enthalten, die der Pflanze den Namen verdient haben “der Natur Beruhigungsmittel.”

Wenn GRUB, gesäuberte und fein gehackt oder pulverisierte, Pulver, die Wurzel wird verwendet als Tee oder verpackt als Nahrungsergänzungsmittel in Form von Flüssigkeit, Kapseln, Tabletten, Tinkturen, Extrakte, und ätherische Öle. Die Wurzeln sind sehr verdreht und geerntet, wenn die Anlage 2 oder mehr Jahre alt.

Die Wissenschaft hinter Valerians Vorteile

Baldrian-Wurzel enthält mehrere aktive Verbindung nachweislich zu sTimulate GABA Neurorezeptoren im Gehirn. Dieser Kräuterextrakt scheint beide erhöhen die Freisetzung von GABA aus Nervenzellen und hemmen die Resorption dieses Gehirn chemische einmal es ist release. Das Ergebnis ist eine Signalverstärkung der Effekte von GABA im Gehirn.

GABA ist der Neurotransmitter, die vor allem ist verantwortlich für sedierende und das zentrale Nervensystem beruhigend. Es erscheint in das Gehirn, um zu verhindern, dass Angst und Stimmungen zu regulieren, Entspannung zu fördern und damit für den Beginn der Schlaf am Abend.

GABA ist auch der Neurotransmitter, die durch Alkohol nachgeahmt wird; Es regt eine Teilmenge von GABA-Rezeptoren im Gehirn, die charakteristischen Wirkungen der reduzierte Hemmung verursachen, ein erhöhtes Gefühl des Wohlbefindens und Schläfrigkeit.

Erhöhung der GABA-Aktivität im Gehirn kann für die Angstgefühle nützlich sein., betont, oder nicht in der Lage zu schlafen. Baldrian-Wurzel ist ein Weg um Unruhe zu beruhigen, zur Verbesserung der Stimmung und helfen Sie Nutzern, die tieferen Schlaf zu erreichen. Viele Athleten haben genommen Baldrian nicht nur Schlaf zu fördern aber die Produktion von wichtigen Wachstumshormonen auslösen, die während der Tiefschlaf Staaten auftritt.

Dosierung Vorschläge

Baldrian ist international als ein pflanzliches Präparat vermarktet..

Da gibt es keine geregelten Fertigungsstandards hergestellt für pflanzliche Verbindungen, einige Ergänzungen haben gefunden worden, um völlig andere Potenz Zutaten enthalten.

Bestimmte Extrakt enthalten größere Mengen der Wirkstoffe als andere Extrakte und es kann schwierig sein für den Verbraucher, den Unterschied zwischen diesen Produkten festzustellen.

In einigen Fällen, minderwertige Produkte können mit giftige Schwermetalle und andere Verunreinigungen kontaminiert sein. Pflanzliche Nahrungsergänzungen erhalten Sie aus einer zuverlässigen Quelle, minimieren Sie das Risiko einer Kontamination oder Mangel an Kohärenz in der Dosierung.

Die Dosis, die Sie verwenden, hängt das Format des Produkts, die Sie einnehmen. Bestimmte, dass High-Potenz Tinkturen und Auszüge niedrigere Dosen benötigen, da sie eine höhere Konzentration der wesentlichen Inhaltsstoffe bieten. Es ist immer wichtig, befolgen Sie die Anweisungen für die spezifische Marke Produkt Sie kaufen, das Risiko einer Überdosierung zu verhindern.

Wenn Auszüge mit getrockneten Baldrian-Wurzel in Kapsel oder Tablettenform, eine Dosierung zwischen 250 An 600 mg ist typisch. Für Tinkturen, zwischen den 1 – 1.5 Teelöffel ist üblich, dass 1:5 Extrakte (die enthalten 1 Teil Baldrian für jeden 5 Teile Flüssigkeit).

Baldrianwurzel Tee wird in der Regel mit vorbereitet. 2 – 3 Gramm der getrockneten Wurzel Stiele, tief in der 1 Tasse mit kochendem Wasser. Nehmen Sie diese Dosis eine Stunde vor dem Schlafengehen Schlafverhalten zu verbessern. Für Angst, eine kleinere Dosierung von 100 – 200 mg kann zu drei Mal täglich eingenommen werden.

Sie können von Baldrian überdosieren?

Baldrian-Überdosierungen sind extrem selten. In einem Fall in 1995, ein Benutzer wird berichtet, dass absichtlich über 20 x die empfohlene Dosierung genommen haben Herstellen einer “hoch” Wirkung. Der Benutzer soll vor den schädlichen Auswirkungen innerhalb erholt haben 24 Stunden.

Negative Nebenwirkungen von zuviel Baldrian Pulver können Übelkeit einschließen., Unruhe, Schwindel, verschwommenes Sehen und aggression. Überschüssige Dosierungen führen auch zu Schläfrigkeit und beeinträchtigen die Verkehrstüchtigkeit oder das bedienen von schweren Maschinen.

Baldrian-Wurzel-Überdosierungen sind zwar kein erhebliches Risiko, Es kann Nebenwirkungen aus der Kombination dieses Krauts mit Beruhigungsmitteln und andere verschreibungspflichtige Anxiolytika oder schlafen aids.

Medikamente wie Benzodizepines (Xanax®, Valium®, Ativan®, und Halcion®) sollte nicht mit dieser Ergänzung kombiniert werden. Andere Drogen einschließlich Barbituates und Zentralnervensystem Beruhigungsmittel wie phenobarbital (Luminal®), Morphin, und propofol (Diprivan®) auch eine Gefahr für Interaktionen.

Diätetische Ergänzungen einschließlich St.. John ’ s Würze, Kava kava, und Melatonin weiter gegen geraten bei der Einnahme von Baldrian, Da Alkohol.

Traditionelle Verwendung von Baldrian

In der historischen Kräutermedizin, gibt es umfangreiche Aufzeichnungen über die Verwendung von Baldrian aus Tausenden von Jahren. Pflanzlichen Heiler in China, Asien und Europa hielt es für ein wirksames Mittel gegen diese Personen leiden unter Angst, Angst, Depression, Erektile Dysfunktion, Verlust von Ausdauer und chronische Schlaflosigkeit.

Traditionell, Baldrian wurde verwendet, um die gesunde Verdauung unterstützen, Energieerzeugung, und Stoffwechsel regulieren, Linderung von Schmerzen und fördert gesunden Schlaf. Wenn zu einem Pulver vermahlen und bewarb sich als ein feuchter Umschlag, Baldrian hat historisch bewährt bei der Bekämpfung von Infektionen und Förderung der Heilung bei Hautirritationen, Wunden, Geschwüre, und Ekzeme.

In der Antike, Baldrian-Wurzel war ein wichtiger “Magie” Zutat in Hexerei Zauber und Angebote. Es wurde verwendet, um Zaubersprüche um Schuldgefühle lindern oder Schuld und negative Energien reduzieren. Es wurde auch in verwendet. “Katze-Magie” (der Duft von Baldrian zieht Katze mit Eigenschaften ähnlich wie Katzenminze) und erinnert an Tiergeister.

Wenn Sie in Zaubersprüche verwendet, Das Kraut wurde oft von den Praktikern bis hin zur absichtlich verursacht eine Überdosis Baldrian bis zu dem Punkt, dass es Halluzinationen erzeugt verbraucht, Schwindel und Visionen.

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