Papel de la acetilcolina en el cerebro como neurotransmisor

Acetilcolina y sus precursores colina han sido palabras de moda en la comunidad de suplementación de Nootrópicos, pero qué es exactamente el papel de la acetilcolina en el cerebro?

La acetilcolina es uno de los neurotransmisores naturales del cerebro. Desempeña un papel crítico en la formación de recuerdos, Razonamiento verbal y lógico, y la capacidad de concentración.

La acetilcolina también ofrece ventajas y puede limitar la decadencia neurológica asociada a enfermedades degenerativas.

Así lo cuenta no es de extrañar suplementos que aumentar los niveles del cerebro de la acetilcolina son tan populares, tanto para uso personal y en contextos clínicos como para el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. Cognición cotidiana mejorada y salud general a largo plazo del cerebro son la razón por la que mayoría de la gente explora en primer lugar nootropos.

Echemos un vistazo a cómo funcionan estos procesos, Además de cómo realzar con eficacia el papel de la acetilcolina en el cerebro con los suplementos de derecho.

Precursores de la acetilcolina

Suplemento colinérgico

Memoria

Salud del cerebro

Cognición

Cómo funciona:

• Ayudas memoria y plasticidad sináptica
• Eleva los niveles de acetilcolina
• Promueve el enfoque y la salud del cerebro

Dosis:

Varía en función de suplemento

Seguridad:

Varía en función de suplemento

Precursores de la acetilcolina superior * ❯

Ver calificaciones de usuario * ❯

Cómo funcionan los neurotransmisores

Podemos pensar de los neurotransmisores como los mensajeros del cerebro.

Estos químicos endógenos (lo que significa que se originan naturalmente dentro del cuerpo) son responsables de transmitir mensajes de una neurona a otra.

El pasaje para esta comunicación es la sinapsis. Viajes de neurotransmisores entre sinapsis y lazo con receptores específicos que están diseñados para recibir mensajes sólo de ese producto químico particular.

A esta Unión, las células nerviosas relacionadas con el sitio receptor se activará en una de dos maneras. Tampoco se disparará (o ser más propensos a incendios) en una respuesta excitatoria, o se le impide disparar, en una respuesta inhibitoria.

Por qué es importante la acetilcolina

Acetilcolina (ACh) fue el primer neurotransmisor identificado por los científicos, en 1914. Existen células específicas para responder sólo a acetilcolina distribuida a lo largo de las distintas secciones de la cerebral. Clasificamos estos sitios como “receptores colinérgicos.” Los receptores de acetilcolina, Cuando se activa, permiten la comunicación desde el prosencéfalo basal al hipocampo, 2 las áreas que administra la memoria y el aprendizaje.

Papel de la acetilcolina en el cerebro mejora la frecuencia y la calidad de neurona por impulsar las ondas theta. Específicamente, La acetilcolina mejora la codificación de nuevos recuerdos en la corteza entorrinal y perirrinales. También se solicita sinaptogénesis, el saludable crecimiento de sinapsis en el cerebro.

Esta acción además mejora la codificación de la memoria, y facilita la acción de otros neurotransmisores, ya comunican mensajes. Llamamos a estas condiciones de comunicación respetuosa “Neuro-plasticidad.”

Podría ser la falta de plasticidad neuronal un factor principal en condiciones como el TDAH en el corto plazo y en la enfermedad de Alzheimer a largo plazo. Trastornos de la acetilcolina también pueden afectar otros sistemas del cuerpo, incluyendo la función respiratoria y cardiovascular.

Cómo se crea la acetilcolina?

El cuerpo es capaz de fabricar naturalmente la propia acetilcolina desde cualquier colina que está presente en el cerebro. La enzima natural colina acetiltransferasa sintetiza colina en las células nerviosas en el cerebro basal anterior.

Los seres humanos necesitan normalmente suministrar el cerebro con tanto como 550 miligramos de colina al día para mantener niveles adecuados de la acetilcolina y preservar el papel de la acetilcolina en el cerebro.

De dónde viene toda esta colina? El cuerpo ha aprendido a adquirir el nutriente esencial de fuentes comunes de la alimentación humana. Estos incluyen los siguientes:

• Productos lácteos de grasa baja, como yogur y queso
• Huevos
• Hígado de carne (carne de res, pollo, o pavo)
• Pescados y mariscos, incluyendo el salmón bacalao, y camarones
• Tuercas, como macadamias, cacahuetes, y piñones
• Salvado de avena

Sin embargo, incluso con una dieta rica en estos alimentos básicos, niveles saludables de la acetilcolina todavía pueden ser difíciles de lograr.

Cómo complementar eficazmente la colina

La acetilcolina no es capaz de cruzar la barrera blood - brain en su propio. Por esta razón, la suplementación directa del producto químico no es efectiva – acetilcolina pastillas simplemente se destruiría durante la digestión y nunca hacen al cerebro.

Hay, sin embargo, varias maneras fáciles de aumentar los niveles de sus precursores, Colina, y mejorar el papel de la acetilcolina en el cerebro.

CDP colina (también conocido como “Citicolina”) es uno de los los más altamente biodisponible formas de colina . Ofrece colina más directamente al cerebro para la conversión de la enzima en acetilcolina que cualquier otro suplemento.

Alpha GPC es un directo pre-cursor a acetilcolina, y analiza en el producto químico inmediatamente. Muchas personas complementan con Alpha GPC para mejorar la memoria y habilidades de aprendizaje general. También funciona como un potente antioxidante.

Una de las formas más comunes de la suplementación con colina viene en forma de Bitartrato de colina. Esta píldora barata se clasifica como una sal. Tiempo para buscar, no es lo suficientemente fuerte como para producir beneficios cognitivos muy importantes y hace no aumento de la actividad de la acetilcolina tanto como otros suplementos dietéticos disponibles.

Es posible encontrar formas de píldora de lecitina de soja y Fosfatidilcolina, las formas de la colina que están naturalmente presentes en los huevos, carne, y los peces. Sin embargo, así como con fuentes de alimentación, es muy difícil tomar suficiente cantidad de estos compuestos para producir fuertes efectos cognitivos.

Colina en cualquier forma suplemental está disponible como un suplemento de salud sólo, y la FDA no ha aprobado la colina como un medicamento para prevenir o tratar cualquier condición.

Bloqueo de la acetilcolina limitadores

La otra forma excelente de incrementar los niveles de acetilcolina es bloquear las enzimas que inhiben el neurotransmisor en el cerebro. Acetilcolinesterasa, una tal enzima, funciona como un limitador de niveles excesivos de la acetilcolina.

Demasiada actividad de la acetilcolina puede llevar a la sobreestimulación de los receptores colinérgicos, por lo tanto la acetilcolinesterasa limita la cantidad de acetilcolina en la hendidura sináptica. Sin embargo, demasiada actividad de la acetilcolinesterasa puede conducir a bajos niveles de acetilcolina. Es un delicado equilibrio que necesita ser pulsado, y a veces Acetylcholinesterase bloqueado.

Inhibidores de la acetilcolinesterasa como Huperzine A y Galantamina (Reminyl ER) son capaces de detener esta inhibición, permitiendo que el cuerpo retenga cualquier acetilcolina que se genera. Inhibidores de la acetilcolinesterasa se prescriben con frecuencia para aliviar los síntomas de la enfermedad de Alzheimer.

Acetilcolina en revisión

La producción de acetilcolina es un proceso natural en el cerebro para ayudar a la comunicación sináptica a través de las sinapsis. Interactúa con los receptores claves a lo largo de todas las secciones del cerebro relacionadas con la memoria y el aprendizaje.

Puede mejorar los ciclos de sueño y aumentar la cantidad total de sueño REM, así como promover sueños más vívidos y aún lúcido soñando con Estados. La acetilcolina aumenta la plasticidad cerebral general, creando las condiciones necesarias para la salud neuronal a largo plazo.

Papel de la acetilcolina en el cerebro se puede mejorar a través de la suplementación. Aumentadores de presión de la colina como colina de CDP y Alpha GPC pueden construir sobre los precursores de la acetilcolina naturales encontrados en fuentes de alimentación.

Corto y largo plazo memoria pueden mejorarse considerablemente, mientras que protege el cerebro contra caries futuras. Por estas razones, alguna forma de Suplementación de acetilcolina debe considerarse para el régimen de salud mental de cada persona.

Votar este artículo

(10 votos, promedio: 4.60 hacia fuera de 5, clasificado)