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Extractos de mango de África se derivan de las semillas de Irvingia gabonensis, una floración, árboles frutales autóctonos de África Central y occidental.
El árbol es también comúnmente llamado ogbono, mango del arbusto, tuerca de dika, odika o mango salvaje.
Mango de África no se ha utilizado en la medicina tradicional, pero comúnmente se consume para alimentos. Hoy, Me. gabonensis ha recibido considerable atención, especialmente Tras ser presentado en La República Dominicana. Ver oz. Usos contemporáneos de extracto de mango africano son para tratar la obesidad, pérdida de peso, colesterol alto, diabetes y dolor. [1]
Notas de base de datos comprensiva de la Medicina Natural hay insuficiente evidencia científica para el uso de mango africano para pérdida de peso o cualquier otro propósito terapéutico. [1] Mayoría de los datos proviene de un pequeño número de ensayos clínicos con defectos metodológicas y riesgo de sesgo. Esto significa que se necesita más investigación para confirmar o negar estos resultados.
Extracto de mango africano es un fuente concentrada de grasas saludables y fibra. Las semillas de Me. gabonensis contienen medio- y cadena larga (en su mayoría saturados) ácidos grasos. En la actualidad, no hay moléculas bioactivas conocidas en Me. gabonensis no se encuentran en otras plantas.
Pérdida de peso
Apetito
Bloqueador de carbohidratos- Ayuda a controla el apetito
- Aumenta la sensibilidad de la leptina y adiponectina
- Mejora el azúcar en la sangre y colesterol
Top Mango Africano productos * ❯Beneficios del extracto de Mango Africano
Temas relacionados
Extracto de mango africano es un ingrediente común en los suplementos de pérdida de peso.
Las semillas del árbol contienen altos niveles de fibra y ácidos grasos, que puede apoyar el mantenimiento del peso como parte de una dieta saludable y programa de ejercicios.
Varios estudios pequeños han sugerido que los suplementos de mango africano pueden ayudar a reducir el peso, bajar el colesterol y ayudar a controlar los niveles de azúcar en la sangre en individuos con sobrepeso. Sin embargo, se han planteado preguntas sobre la calidad de los estudios realizados.
Investigación de extracto de Mango Africano
Esta sección analiza dos estudios publicados en el extracto de mango africano que se relacionan con los niveles de colesterol y pérdida de peso.
El mismo grupo de investigación llevado a cabo todos estos estudios (relacionadas con la pérdida de peso y colesterol). Los estudios también fueron patrocinados por el fabricante de los suplementos de África mango. Los resultados de estos estudios son cuestionables debido a control de calidad baja a moderada.
Colesterol y Mango Africano
En un estudio con participantes con sobrepeso con cualquiera de los dos niveles de colesterol normal o ligeramente elevada, Mango africano fue observado para mejorar los niveles de colesterol y pérdida de peso.
Los participantes tomaron 1.05 g de Irvingia gabonensis tres veces al día durante cuatro semanas. Los autores del estudio informaron que el extracto de la semilla cruda reduce el colesterol total, mayor llamado “colesterol bueno” (Colesterol HDL) y los niveles de triglicéridos bajos. [3] El grupo de tratamiento se observó a un:
- 39% disminución en el colesterol total;
- 46% disminución en el LDL-C;
- 45% disminución de los triglicéridos;
- 47% aumento de HDL-C (con dieta baja en grasa). [1]
En otro estudio, dos dosis diarias de 150 mg IGOB131 (un específico Irvingia gabonensis Extracto de la) fueron administrados para sobrepeso de los participantes. Al final de la 10 semana, estudio placebo-controlado, los participantes en el grupo de tratamiento experimentado un 26 % reducción en los niveles de colesterol total y una 27 % reducción en el LDL-C. Comparativamente, los niveles de colesterol total en el grupo placebo fueron reducidos solamente por 2 %. [4]
Extracto de Mango Africano para pérdida de grasa
Extracto de mango africano se promueve como un suplemento para bajar de peso. Sin embargo, hay poca evidencia clínica para mango africano de tarifa para este uso.
La evidencia disponible ha sido criticada porque los estudios fueron patrocinados por el fabricante del suplemento. En estos ensayos disponibles, Suplementos de mango africano se ha observado para ayudar con la pérdida de peso.
En el mismo estudio discute sobre, 1.05 dosis g de mango africano fueron observados para ayudar a las personas en una dieta restringida en calorías bajar de peso. En el estudio, Extracto de mango africano fue administrada tres veces al día durante cuatro semanas. Los participantes fueron clasificados como sobrepeso y adheridos a un 1,800 dieta de kCal/día. Un grupo de placebo fue utilizado para medir los resultados.
Después de cuatro semanas, la pérdida de peso promedio en el grupo de tratamiento fue 4 kg (8.8 lbs). Comparativamente, el grupo de placebo no experimentó pérdida de peso estadísticamente significativa. [3]
En un estudio separado, 150 mg de IGOB131 fue administrado dos veces al día para 10 semanas. No hay restricciones en la dieta fueron puestos en ejecución. El grupo de tratamiento comieron menos calorías (Esta acción fue espontáneo) y el peso perdido. Los resultados siguientes fueron publicados:
- Los miembros del grupo de tratamiento consumen un promedio de 2,767 kCal/día.
- Los miembros del grupo placebo consumieron un promedio de 3,156 kCal/día.
- Los miembros del grupo de tratamiento perdieron un promedio de 12.8 kg (28.22 lbs).
- Los miembros del grupo de placebo perdieron un promedio de .7 kg (1.8 llbs). [4]
Diabetes y Mango Africano
En un estudio publicado en 1990, una sola dosis diaria de 4 g Me. gabonensis fibra de semilla para 30 días se observó para reducir LDL-C (colesterol de lipoproteína de baja densidad), niveles totales de colesterol y triglicéridos en individuos con el tipo diabetes II. La glucemia en ayunas también se redujo en comparación con los niveles basales. [2]
Seguridad y efectos secundarios
Apropiado uso a corto plazo de semilla cruda de mango africanos extracto is clasificados como “Posiblemente seguro” por la base de datos completa de medicinas naturales. Específicos de una Me. gabonensis Extracto (IGOB131) fue utilizado para 10 semanas. Efectos secundarios han sido leves y temporales. Estos incluyen flatulencia, dificultad para dormir o dolores de cabeza.
Suplementos de mango africano pueden interactuar con medicamentos con y sin receta, medicamentos particularmente antidiabéticos y antihipertensivos.
Consulte con su médico antes de tomar extracto de mango africano para asegurarse de que el suplemento es seguro para usted.
Hay varias otras plantas que ofrezcan iguales o superiores beneficios medicinales en comparación con el mango africano Extracto. Hasta que se lleva a cabo más investigaciones para establecer el perfil terapéutico de Me. gabonensis suplementos, puede ser más sabio complementar su dieta con opciones menos costosas, como raíz de konjac o glucomanano.
- Irvingia gabonensis: Monografía profesional. Investigación terapéutica medicinas naturales. Revisado 2013 Mayo 3, Actualizado 2015 Feb 15.
- Adamson, Okafor C, Abu Bakare A. Un suplemento de Dikanut (Irvingia gabonesis) mejora el tratamiento de los diabéticos de tipo II. Afr.J.Med oeste. 1990;9(2):108-115.
- Ngondi JL, OBEN JE, SR de Minka. El efecto de Irvingia Gabonensis semillas en el peso corporal y lípidos de la sangre de sujetos obesos en Camerún. Des de salud de lípidos. 2005; 4: 12
- Ngondi JL et al.. IGOB131, un extracto de semilla de novela de la planta africana oeste Irvingia Gabonensis, Significativamente reduce el peso corporal y mejora parámetros metabólicos en sobrepeso los seres humanos en aleatorio doble ciego Placebo controlado de investigación. Des de salud de lípidos. 2009; 8: 7.
- Nangue TJ et al.. Grasa de Irvingia Gabonensis: Propiedades y efectos de cantidades de aumento en el crecimiento y el metabolismo lipídico de jóvenes ratas wistar sp. Des de salud de lípidos. 2011; 10: 43.
- EGRAS AM, et al.. Una revisión basada en la evidencia de grasa modificar productos para perder peso suplementario. J Obes. 2011; 2011: 297315.
- Ogaji IJ, Nan A, Hoag SW. Un método de extracción novela y algunas propiedades fisicoquímicas de extractivos de semillas de Irvingia Gabonensis. J Pharm joven. 2012 Abr-Jun; 4(2): 66–72.
- OBEN JE, Ngondi JL, Blum K. Inhibición de Irvingia Gabonensis Extracto de la semilla (OB131) en la adipogénesis como transmitida por vía regulación de los Genes de la leptina y el PPARgamma y para arriba-regulación del Gene de la adiponectina. Des de salud de lípidos. 2008; 7: 44.
- J sol, Chen P. Análisis UHPLC/HRMS de Mango Africano (Irvingia Gabonensis) Semillas, Extracto y suplementos dietéticos relacionados. J Agric Food Chem. 2012 Sep 5; 60(35): 8703–8709
Artículo actualizado en: 22 de marzo, 2018 por Nootriment