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El ácido aspártico es un aminoácido no esencial, lo que significa el cuerpo puede sintetizarla internamente. Ácido aspártico viene en dos formas: Ácido L-aspártico (LAA) y Ácido D-aspártico (DAA).
Las dos formas pueden también existir en combinación para formar una mezcla racémica llamada ácido DL-aspártico.
Las formas L y D se llaman enantiómeros, decir que tienen la misma composición química pero difieren en su estructura. Enantiómeros son imágenes especulares uno del otro.
Esta diferencia estructural hace a menudo jugar diferentes roles en el cuerpo. Ácido L-aspártico es uno de los 23 aminoácidos que sirven como bloques de proteína.
No es tan versátil en función como ácido L-aspártico ácido D-aspártico, pero es bien sabido para su conexión con la síntesis de testosterona. También se ha implicado en el tratamiento de la infertilidad masculina y mejor señalización neuronal.
Cuáles son los efectos de tomar un ácido aspártico suplemento y existen efectos secundarios? Este artículo discutirá algunas de las conclusiones de la investigación en cuanto al uso de ácido aspártico, particularmente en la forma DAA.
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Ha habido una gran cantidad de investigación en DAA, pero gran parte de esta investigación no se ha centrado en los efectos de la suplementación oral. Los hombres suelen utilizan DAA para aumentar la testosterona y mejoran la resistencia y el rendimiento atlético.
El pequeño número de ensayos clínicos disponibles sugiere que la suplementación de DAA puede aumentar la testosterona en varones sedentarios, pero no en los hombres atléticos o entrenados en resistencia.
DAA puede estimular la síntesis de testosterona cuando se detectan niveles altos en la glándula pituitaria anterior (adenohipófisis). Esta acumulación provoca un aumento en la producción de la hormona de liberación de gonadotropina (GnRH), hormona de liberación de hormona de crecimiento (GHRH) factores de liberación de prolactina y (PRF).
Ácido aspártico y la testosterona
Suppementation con ácido aspártico se cree que aumentar los niveles biodisponibles de DAA y así estimular las secreciones hormonales hipofisarias.
Después de la secreción de GnRH, GHRH y PRF, producción de la prolactina polipéptido y las glicoproteínas denominada hormona folículo estimulante (FSH) y la hormona luteinizante (LH) se incrementa la.
FSH es en gran parte responsable de modular el crecimiento del sistema reproductivo. LH es en gran parte responsable de la síntesis de las hormonas sexuales. Suplementos de ácido aspártico como DAA puro se cree que estimulan la producción natural de testosterona de la siguiente manera:
- DAA es reconocido en la pituitaria anterior;
- GnRH y PRF son secretadas;
- Hormona de crecimiento, prolactina, Se incrementa la síntesis de FSH y LH;
- Través de la vía hipotalámica/hipofisaria/testicular, LH y FSH se entregan a los testículos;
- Dentro de los testículos, LH y FSH entran en las células de Leydig;
- Las células de Leydig utilizan LH y FSH para sintetizar testosterona.
Resultados clínicos de los suplementos de ácido aspártico
En un estudio clínico pequeño, 2.66 gramos de DAA se administró diariamente a personas que participaban en un programa de entrenamiento de resistencia. Durante el estudio de 12 días, los niveles de testosterona sérica fueron observado para aumentar en tan alto como 42 por ciento. Después de tres días sin suplementación, los niveles de testosterona cayeron rápidamente.
En un estudio similar participación de los hombres infértiles, la misma dosis (2.66g por día) fue administrado por 90 días. Estos hombres no eran atletas, y no realizan entrenamiento de resistencia como parte del estudio.
Cada grupo de tratamiento mostraron mejoras significativas en términos de libre suero los niveles de testosterona; individuos presentaban entre 30 y 60 aumenta el por ciento. Además, los beneficios de la testosterona de este estudio no disminuyó rápidamente como los resultados del estudio que implica el entrenamiento de resistencia.
En un estudio publicado en 2015, los investigadores administran diariamente que suplementos de DAA a dos grupos: un grupo recibió tres gramos DAA por día y los otros seis gramos. En ninguno de los dos grupo fue un aumento de testosterona observado. En realidad, en el grupo administrado seis gramos, los niveles de testosterona fueron observados para disminuir.
Esto es parte del creciente cuerpo de evidencia que sugiere suplementación DAA no puede conducir a aumentos de testosterona en los hombres ya activos, pero puede ser útil para quienes sufren de deficiencia de testosterona.
Resultados de la investigación adicional
DAA parece no tener ningún efecto en reduciendo la masa grasa o aumentar la magra masa muscular. No disminuciones en el peso corporal se han atribuido a la suplementación de DAA.
No ha habido ningún aumento observado en potencia por los atletas que complementa DAA en combinación con entrenamiento de resistencia. Aumentos en el ácido aspártico no parecen aumentar la síntesis de estrógenos.
Las mayores concentraciones de DAA se encuentran en las glándulas pineales y pituitarias. Estudios preliminares indican DAA puede desempeñar un papel en la cognición porque el aminoácido ha observado para apoyar la memoria y el aprendizaje en experimentos con ratones.
Altas dosis (más de 160 Miligramo por kilogramo de peso corporal diario) de DAA puede causar toxicidad en los seres humanos. Los estudios más clínicos han utilizado DAA en dosis de entre dos y tres gramos por día.
Son seguros los suplementos de ácido aspártico?
No hay datos suficientes para establecer contraindicaciones para la administración de suplementos de DAA. Mecanismos de DAA de acción permanecen bien definidos y es difícil predecir cómo puede interactuar con medicamentos con y sin receta. Sin embargo, no se conoce ninguna contraindicación actual.
Mujeres embarazadas o lactantes no deben complementar con ácido aspártico sin la aprobación de sus pediatras. Los suplementos de ácido aspártico parecen ser generalmente bien tolerado, pero se necesitan estudios clínicos adicionales para hacer las determinaciones firmes sobre sus capacidades terapéuticas y los niveles de seguridad.
Asegúrese de hablar con su médico antes de tomar suplementos de ácido aspártico.
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Artículo actualizado en: 31 de marzo, 2018 por Nootriment